8/13/2019 Tendinita

1/3

Tendinita - simptome, diagnostic si

tratament

Marti, 11/01/2011 de Tiganasu Olivia

Comentarii (1)

Tendoanele sunt extensii specializate ale muschilor, formate din tesut conjunctiv care leaga

fibrele musculare de capetele osoase. Tendonulposeda proprietati elastice care diminueaza

riscul de rupturi. Cu toate acestea, una din afectiunile acestor structuri, poarta numele de

tendinita.

Ca si durerea musculara aparuta dupa un efort prelungit, tendinitelesau tenosinovitele

reprezinta inflamatii dureroase ale tendoanelor. Tendinitareprezinta de fapt ruptura partiala a

unor fibre de colagen care se insoteste de un edem local. Evolutia acestor leziuni poate duramai multe luni. Netratate, tendinitele se pot agrava si se poate ajunge in stare cronica.

Instituirea la timp a unui tratament adecvat poate grabi vindecarea si reluarea cat mai rapida

a activitatilor zilnice.

Cauzele tendinitelor

Tendinitelepot sa apara la foarte multe persoane, aceste leziuni fiind direct legate de profesie

sau de unele activitati recreative. Cauzele tendinitelorsunt multiple si adesea asociate:

microtraumatisme repetate(jucatori de tenis, dansatori) sau afectiuni degenerative

(imbatranirea tesuturilor antreneaza o uzura, chiar o ruptura, a fibrelor de colagen care

constituie tendonul).

Cea mai frecventa cauzaa tendinitelor este activitatea sportiva. Solicitarile excesive si

repetitive, dar si tractiunea continua a tendonului (sarituri, meci de fotbal, lovituri directe)

determina in timp afectarea acestor structuri.

Iata cateva dintre cauzele generale ale tendinitelor:

- hidratarea insuficienta;

- lipsa vitaminelor;

- frigul;- suprasolicitarea tendoanelor (pozitii solicitante pentru tendoane, timp de recuperare

insuficient)'

- mobilitate scazuta;

- lipsa incalzirii.

Simptomele in tendinita

Cel mai frecvent simptom in tendiniteeste durerea- prezenta adesea in stare de repaus, se

accentueaza la palpare si atunci cand se solicita articulatiile vecine tendonului inflamat.

Durerea este de obicei acuta, intepatoare, insotita de o inflamare a zonei inconjuratoare.Ulterior apare slabiciunea intregii regiuni afectate (deget, mana, cot, umar, genunchi, glezna).

http://www.divahair.ro/sanatate/ortopedie/simptomele_si_tratamentul_tendinitei#comentariuhttp://www.divahair.ro/sanatate/ortopedie/simptomele_si_tratamentul_tendinitei#comentariu

8/13/2019 Tendinita

2/3

Una dintre complicatiile tendiniteloreste ruptura tendinoasa (ruptura tendonuluirotulian

sau cvadricipital). Este totusi o complicatie rara, dar grava, manifestata prin dureri extrem de

violente si impotenta functionala totala.

Diagnosticul tendinitei

In cazul in care in timpul unui antrenament sau al unei activitati fizice simtiti brusc o durere

puternica, ascutita la nivelul unei articulatii este foarte probabil sa aveti o tendinita. In

aceasta situatie este indicat sa va prezentati la medicul specialist care poate stabili un

diagnostic corect si va poate recomanda un tratament adecvat.

Diagnosticul tendiniteise bazeaza pe: caracteristicile durerilor, examenul clinic si in special

palparea care poate declansa o durere vie la nivelul tendonului si examene complementare

(radiografie, ecografie, examen RMN).

Tratamentul tendinitei

Evolutia tendinitelorpoate dura mai multe luni. Aceasta afectiune poate evolua catre

vindecarea spontana sau poate sa persiste si sa devina cronica. Netratate la timp, tendinitele se

pot agrava si duc la o deteriorare serioasa a tendoanelor.

Prima masura recomandata in cazul leziunii tendinoase este aplicarea unei pungi cu gheata pe

zona afectata, pentru 1-2 zile. Dupa primele zile pot fi folosite comprese sau bai calde care

cresc temperatura corpului si imbunatatesc fluxul sangvin determinand relaxarea musculara.

Tratamentul tendiniteise bazeaza pe repaus, luarea de antiinflamatoare aplicate sub forma

de pomezi sau de geluri (Diclofenac gel, Ben Gay), medicamente impotriva durerii

(Algocalmin, Advil).

Repausul completeste rareori indicat. De fapt, el prezinta mai multe inconveniente decat

avantaje deoarece favorizeaza o atrofie a muschilor si nu scade timpul de recuperare. Se

prefera deci repausul relativadaptat la nivelul durerilor.

8/13/2019 Tendinita

3/3

In perioada de recuperaresi pentru intarirea tendoanelor este indicat sa va hidratati

corespunzator, sa luati complexe de vitamine si medicamente care contin glucosamine sulfat.

Fizioterapiapoate fi foarte eficace si importanta in tratamentul tendinitelor. Se face apel la

ultrasunete, curent antalgic, laser, masaj. In cazurile cronice care nu raspund la tratament pot

fi necesare solutii chirurgicale pentru repararea tendoanelor.

Prevenirea tendinitelor

Pentru a preveni tendiniteletrebuie sa va hidratati foarte bine in fiecare zi (cel putin 2-3 litri

de lichid pe zi) si in special in timpul antrenamentelor si al activitatilor fizice. Indicat de

asemenea este sa luati complexe de vitamine si sa consumati mult lapte.

Este foarte important ca intotdeauna inaintea unui efort fizic intens sa va incalziti bine

(exercitii usoare de stretching, alergare). Incalzireaprevine contractia muschilor si a

tendoanelor care se produce prin exercitii.

Pe masura ce imbatranim, tendoanele si muschii isi pierd din elasticitate, asa ca exercitiile

intensive fara incalzire prealabila pot provoca inflamatii, dureri si chiar rupturi de tendon. De

asemenea, s-a constatat ca persoanele cu flexibilitate redusa sunt mai predispuse la tendinite,

asa ca incalzirea prin exercitii ar trebui sa devina o activitate de rutina.