STRESUL

STRESUL

I SANATATEA CE ESTE STRESUL? Stresul reprezint un raspuns al organismului la confruntarea persoanei cu situaii i sarcini pe care le percepe ca fiind dificile i amenintaoare .Calitatea vieii mele poate fi mbuntit , dac reuesc s identific situaiile de stres i s aplic strategii antistres . Cum pot trai in armonie cu mine si cu mediul inconjurator? Ce pot face pentru a-mi pstra i ntri starea de sntate ?Cum pot preveni i combate riscurile de sntate ?

ntrebri de coninut:

Ce este stresul? Dar sntatea?Ce surse de stres cunosc? Cum reacionez cnd sunt stresat? Dar cei din jur?Cum pot reduce stresul pentru a avea o viata sanatoasa?Cum ma implic in comunitate pentru cresterea calitatii vietii?

NU STII?NU TE LASA DOBORAT!

Care sunt optiunile tale in diferite situatii de stres?