Învaţă limbajul trupului

În situaţii conflictuale, partenerii de conflict îşi exprimă poziţia şi prin intermediul limbajului corporal. Acest limbaj ne exprimă sentimentele chiar şi atunci când vrem să susţinem prin cuvinte cu totul altceva. Dacă nu reuşim să ne exprimăm suficient sentimentele sau să le înţelegem pe ale celuilalt, putem ajunge la neînţelegeri şi probleme.

Elementele limbajului corporal sunt:

mimica gesturile poziţia corpului îmbrăcămintea şi bijuteriile distanţa şi spaţiile

Exerciţiu:

Folosiţi limbajul trupului pentru a simula următoarele sentimente:

agresiv - furios - ameninţător - violent - cool - expectativ - temător - supus - plicticos - moale - tare - deschis - închis - indecis - impunător - relaxat - tensionat - detensionat - gata de a face compromisuri - clar - cu două sensuri

Reguli de joc:

Fiecare cuvânt va fi scris pe un bileţel. Elevii vor primi câte două bileţele de acest fel şi vor mima cuvintele înscrise pe ele. Ceilalţi elevi vor încerca să ghicească despre ce cuvinte este vorba. Evaluarea jocului se va face luând ca element de referinţă următoarele două întrebări:

(cum) pot fi exprimate sentimentele pentru ca ceilalţi să le înţeleagă şi să reacţioneze în mod corespunzător faţă de ele?

Sentimentele celorlalţi pot fi percepute şi interpretate ca atare?

Regulile comunicării ne dau o mână de ajutor în cazul situaţiilor de conflict

Să vorbim despre noi înşine, să vorbim la persoana I singular. Să rămânem obiectivi, să nu îl jignim, rănim sau provocăm pe celălalt. Să recunoaştem nevoile celuilalt. Să rămânem la obiectul discuţiei, să nu deviem. Să-l lăsăm pe celălalt să vorbească, să-l ascultăm. Să căutăm o soluţie comună. Să ne ţinem de regulile stabilite.

Trebuie să ştim că cuvintele pot provoca atât sentimente pozitive, cât şi negative

Ce simţi când cineva

îţi porunceşte ceva (“Termină imediat!”) te ameninţă (“Dacă nu termini imediat, atunci ...) te dădăceşte (“N-ai voie să faci aşa ceva.”) te învinuieşte (“Faci atâta gălăgie!”). îţi spune ce faci (“Mă provoci permanent.”) te interoghează (“Unde ai fost ieri seară?”)