08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 1 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

Valea Curcubeului Alex și Roxana

Revenirea la natură – Produse naturale – Permacultura– Handmade

Sexualitatea și Menstruația

29 01 15

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 2 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

(http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/menstruatie/)2/3 din viața mea mi-am petrecut-o întrebându-mă de ce mi se întâmplă menstruația. De ce înfiecare lună trebuie să suport dureri inimaginabile, depresii, schimbări bruște de comportament,hemoragii, bufeuri, rețineri de apă etc.? Sunt pedepsită pentru că sunt femeie? M-am născutblestemată? Sau pur și simplu așa sunt lucrurile iar eu nu am nicio putere să le schimb?

Povestea mea

Timp de 17 ani am experimentat hemoragiile menstruale. Îmi aduc aminte cu o oarece tristețe deprima întâlnire cu ele. Eram o copilă de 10 ani, veselă, cu gândul la joacă și la școală. Fusesemavertizată că voi începe să sângerez lunar, însă nu i-am dat importanță pentru că era greu deacceptat la acea vârstă o asemenea veste. Într-o zi ca oricare alta, eram îmbrăcată cu un trening albprimit de Crăciun iar la un moment dat m-am simțit umedă, ca și cum aș fi avut un accident debebeluși. Când am văzut frumosul meu costumaș alb că era pătat de roșu, m-am făcut albă la fațăși am țipat. Mi-am sunat familia și am fost instruită corespunzător de data asta. Mi s-a spus că voi

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 3 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

avea aceste sângerări toată viața mea, că voi avea dureri în partea lombară și că sânii vor deveni șiei dureroși. Cea mai proastă veste a fost că nu voi scăpa de acest blestem decât la bătrânețe.Bineînțeles, toate aceste pronosticuri s-au adeverit. Cu cât înaintam în vârstă cu atât devenea denesuportat. La un moment dat, cred că aveam în jur de 24 de ani, luam câte 3 pastile de durerideodată și tot nu cedau durerile. Iar sângele era de culoare închisă și era însoțit de cheagurienorme chiar și de 4-5 centimetri. Ciclul meu menstrual era astfel: între 7 și 10 zile dureripremenstruale, depresii, rețineri de apă și alte simptome, între 7 și 10 zile hemoragia, și ce mairămânea încercam să-mi revin ca să pot să o iau de la capăt. Era un iad pe care mi-l făceam cumâna mea lunar.

Însă totul s-a schimbat odată ce mi-am schimbat alimentația. Pentru prima oară în viața mea nu m-am mai simțit o femeie supusă la chinuri lunare, ci o femeie liberă. Menstruația s-a diminuat încetdar sigur, iar acum după 4 ani de veganism, menstruația se rezumă doar la o zi de durerisuportabile și ceva sângerări. Într-adevăr rezultatele nu au apărut peste noapte, însă uitându-măîn urmă, față de scenariul de groază prin care treceam în fiecare lună, acum mă simt ca renăscută.

Pentru că sunt o ființă curioasă și pentru că niciodată nu m-au mulțumit răspunsurile fără sens,am decis să-mi caut propriile răspunsuri la întrebările despre menstruație. Iar acum după 30 deani de viață pe acest Pământ, am reușit să-mi răspund la cele mai apăsătoare întrebări pe care le-am avut vreodată.

Ce este menstruația, ovulația și ciclul menstrual?

Ovulația este perioada în care un ovul este eliberat din ovare. Acesta străbate trompele uterinepână în uter și așteaptă circa 48 de ore să fie fecundat.Menstruația se produce înainte de ovulație, atunci când mucoasa uterină – endometrul – seîngroașă, pregătindu-se pentru o posibilă concepție. Dacă ovulul eliberat la ovulație trecenefertilizat prin uter, țesuturile endometriale îngroșate nu mai sunt necesare și sunt reabsorbiteaproape în totalitate. Ceea ce rămâne este eliminat într-o perioadă scurtă de timp, sub formaunui mucus.Ciclul menstrual este perioada în care se desfășoară ovulația și menstruația.

Deci, am aflat că menstruația este un proces nedureros, aproape nesimțit de organism, eliminatsub formă de mucus, și atunci ce se întâmplă? Cum de am ajuns să considerăm că este normal săavem hemoragii vaginale lunare și să credem că este normal acest lucru?

„Hemoragia în uter nu este câtuși de puțin mai normală decât hemoragia în creier sau plămâni.”

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 4 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

(http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/uter/)Ce se întâmplă la menstruație?

Atunci când mucoasa uterină – endometrul – se îngroașă în fiecare lună, se creează multe vaseminuscule de sânge. Acestea sunt întărite cu ajutorul bioflavonoidelor și alte nutrimente înrudite.Dacă se întâmplă ca nivelele de estrogen din sânge să fie ridicate, și/sau rezerva de bioflavonoidesă fie scăzută, atunci, în locul acestora, corpul va folosi ce are la îndemână, adică estrogenul,pentru a întări pereții vaselor sangvine. Cercetările au descoperit că bioflavonoidele și hormonulnumit estrogen sunt surprinzător de asemănătoare, chiar interschimbabile în unele din funcțiile lor– inclusiv în folosirea lor pentru a întări pereții vaselor sangvine.

Însă este o problemă cu folosirea estrogenului în pereții capilari. Corpul încearcă întotdeauna sămențină stabil nivelul de estrogen din sânge. Poate să fie la un nivel scăzut, constant, sau la unnivel ridicat, dar în orice caz, țelul organismului este să-l mențină stabil. Când producția deestrogen din ovare scade în mod natural, la aproximativ 12 zile după ovulație, nivelul de estrogendin sânge scade și el. Dacă se întâmplă să scadă foarte mult, corpul va încerca să ridice nivelulacestuia prin retragerea de estrogen din pereții vaselor sangvine din întregul organism, slăbindu-leși determinându-le să fie poroase (ca un burete). Poate ați observat ca în acest moment din lunăchiar și o mică zgârietură sângerează mai repede.

Când se întâmplă acestea uterului, minusculele arteriole ale endometrului sunt lăsate într-o starefoarte fragilă și sunt incapabile să facă față micilor contracții implicate în regresia endometrului, casă nu mai vorbim de orice fel de creștere a presiunii sangvine datorate congestiei toxice șiconstipației. Astfel ele se sparg în proporție mare, iar țesuturile endometriale pe care le alimentauîncep să moară într-o proporție la fel de mare. Mijloacele prin care acele țesuturi ar fi putut fi

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 5 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

reabsorbite au dispărut, iar mucoasa, sângele și mucusul sunt vărsate în ceea ce am ajuns sănumim „menstruație”. Când ovarele încep din nou să producă estrogen câteva zile mai târziu,sângerarea se diminuează și apoi se oprește.

Două lucruri rezultă clar de aici: 1) că estrogenul din pereții vaselor sangvine nu ar fi fost retrasdacă nivelele de estrogen din sânge nu ar fi scăzut; 2) că o alimentare din belșug cu bioflavonoideși nutrimente înrudite ar face ca acestea să fie folosite în construcția de capilare în primul rând, înlocul producerii de estrogen, astfel evitându-se riscul sângerării datorate retragerii estrogenuluidin vasele sangvine.

După menopauză, această scădere este evitată în mod natural, datorită nivelelor scăzute, darstabile, de estrogen produs. Poate fi evitată și pe cale nenaturală prin ingerarea de medicamente cuhormoni sintetici, care o mențin la un nivel stabil. Dar înainte de anii de menopauză, de fapt,intervenția acestor creșteri și scăderi în producția hormonală este o parte naturală a ciclului defertilitate, și nu rezultă niciun beneficiu din controlarea artificială a nivelului hormonal. Ceea ce nueste natural, totuși, este sângerarea menstruală – iar aceasta poate fi eliminată prin schimbareaalimentației, pentru a sfârși cu congestionarea toxemiei și a asigura o alimentare din abundență cunutrimentele necesare menținerii unor vase de sânge viguroase.

De ce mi se întâmplă menstruația?

Având o alimentație modernă, bazată pe alimente de origine animală, mâncare gătită, alcool, băuturicarbogazoase, alimente procesate (zahăr, sare, ulei), acestea perpetuează o stare de toxicitate a corpului.În același timp se instalează și un deficit de elemente esențiale corpului, ducând la o întrerupere atransportului substanțelor nutritive înspre celule, precum și a deșeurilor dinspre celule, în totorganismul. Vasele de sânge devin mai poroase, permițând fluidului să se prelingă între celulelețesutului, acest fapt creând congestie. Reziduurile de la o digestie improprie duc la o stare deintoxicare a întregului organism, numită toxemie. Deficiențele alimentare și dezechilibrulhormonal asociat acestora se combină, făcând să crească fragilitatea pereților capilari, astfel încât,sub presiunea crescută a congestiei nenaturale, aceștia se rup atunci când uterul se contractăpentru a se descotorosi de țesuturile endometriale care nu mai sunt necesare după ce ovululnefertilizat a fost eliminat.

Din cauza faptului că organismul devine incapabil să proceseze asemenea alimente corpul ajungedin starea lui naturală alcalină într-o stare acidă. Când corpul încearcă să devină alcalin, prinmenținerea calciului din sânge la nivele ridicate, se dezechilibrează nivelul mineralelor, epuizândcalciul din oase, și depozitând excesul de calciu în articulații, vase de sânge și organe. Consumulridicat de grăsimi saturate înfundă vasele de sânge și face ca sângele să se îngroașe cu reziduuri,diminuându-i capacitatea de a transporta oxigen și substanțe nutritive.

Corpul trebuie să facă față la proteinele în exces, la cantitățile imense de zahăr și sare consumatezilnic, precum și la poluanții externi, adesea de neevitat, ingerați zi de zi, în cadrul stilului de viațămodern. Organismul ajunge să stocheze ceea ce nu poate elimina în celulele adipoase și îninteriorul vaselor sangvine, în organe și încheieturi. Rămășitele de la o digestie incompletă seadună în intestin și în organele de eliminare suprasolicitate, blocând funcțiile normale aleorganelor. Și astfel se creează o stare de intoxicare a întregului organism.

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 6 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

Aceste deșeuri atrag necazuri pentru organism – toxinele din mediu sunt depozitate în țesuturileadipoase sau scapă de la a fi descompuse de către ficatul suprasolicitat și migrează spre organelemai îndepărtate (inclusiv spre creier), unde corpul, slăbit fiind, nu mai poate avea de-a face cu ele.Aceste țesuturi și depozite de otrăvuri devin terenul propice pentru hrănirea și înmulțireamicrobilor și paraziților (coabitanți naturali ai corpurilor noastre), dar al căror număr scapă de subcontrol într-un mod alarmant, pentru că sistemul imunitar slăbit nu mai are rezervele necesarepentru a se ocupa de ei. În cele din urmă, în disperarea de a supraviețui, celulele se întorc la formeprimitive, care pot funcționa, practic, în condiții de înfometare. Din nefericire pentru organism, cucât celulele devin mai primitive, cu atât mai puțin ele își îndeplinesc „directivele” date de organulde care aparțin, începând să adopte un comportament independent, reproducându-se rapid, fărăsă poată fi controlate și astfel zona încărcată de toxicitate devine canceroasă.

Majoritatea dintre noi, având un stil de viață occidental și o alimentație modernă – cu excesele,deficiențele și denaturările sale – trăim într-o stare de toxemie cronică. Corpurile noastre încearcăîn mod repetat să scape de această situație, prin „răceli”, „febră” și descărcări frecvente de mucusîncărcat de toxine. În uter, aceasta ia de obicei forma unei descărcări albicioase, numită leucoree(etimologic: „scurgerea albă”). Leucoreea, la fel ca menstruația, este o stare inflamatorie, o stare de„scurgere” a mucusului, datorită congestiei cronice și inflamării. S-a observat că femeile care auscurgeri abundente de mucus de acest fel sunt de asemenea susceptibile să aibă simptomemenstruale severe – ca și probleme cu constipația. La fel ca orice altă stare inflamatorie, leucoreease produce într-un corp acidificat, înfundat de produșii secundari ai consumului exagerat deproteine.

Congestia și inflamarea datorate toxemiei cauzează fragilitatea și lărgirea uterului, o presiuneridicată a sângelui, care supun la mare efort capilarele fine ale endometrului. Acestea, la fel catoate vasele de sânge ale organismului, devin periodic mai mult sau mai puțin fragile, ca reacție lacreșterile sau descreșterile de estrogen sau vitamina C din substanțele nutritive, de bioflavonoideși beta-caroten, toate acestea jucând un rol important în întărirea pereților capilari.

O funcție importantă a vitaminei C este să formeze și să mențină rezistența materialului gelatinosnumit colagen, sau „țesut conjunctiv”, care ține laolaltă toate celulele din organism – inclusiv peacelea din pereții vaselor sangvine. Bioflavonoidele – substanțe vegetale care se află întotdeaunaîn alimente naturale care conțin vitamina C – protejează această vitamină și îi reduc cantitatea,dacă este necesar. O deficiență alimentară a substanțelor nutritive necesare formării colagenului vadetermina colagenul să fie subțire, poros și va cauza congestia țesuturilor cu substanțe străine, carese infiltrează prin pereții capilari subțiri – incluzând viruși, toxine, substanțe rămase de lamedicamente, substanțe alergene și reziduuri de la o digestie improprie. Acest lucru se întâmplăîn „acumulările de apă”, sau edeme, care umflă gleznele și degetele în timpul sarcinii și pe măsuraînaintării în vârstă.

Aproape nimeni, în civilizația modernă, nu primește destul din acești nutrienți esențiali dinalimentația sa. Cantitățile din alimente și băuturi industrializate sunt neglijabile, chiar și cantitatealor din fructe – în mod normal, fructele fiind cea mai bogată sursă naturală, cantitatea denutrimente din ele se reduce considerabil după ce fructul este cules și lăsat la depozitat înainte dea fi consumat. Cu excepția acelora care obișnuiesc să consume zilnic o mulțime de fructe

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 7 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

proaspete, majoritatea dintre noi trăim într-o stare de „scorbut subclinic” – cu sângerări și secrețiibolnave, ne învinețim ușor, rănile și oasele se vindecă greu, avem probleme la ochi și imunitateslabă. Iar la femei, această stare intensifică sângerarea menstruală.

Cercetătorii au observat că o alimentare bună cu bioflavonoide, în particular, pare să fie esențialăpentru menținerea unor pereți capilari puternici. Sucurile din comerț și majoritatea suplimentelorde vitamina C, din care multe se bazează pe a păstra un nivel ridicat al vitaminei, nu conțin șibioflavonoide. De fapt, chiar și atunci când oamenii consumă citrice – una dintre cele mai bune sursenaturale de vitamina C – adesea ei aruncă partea albă a cojii – exact partea bogată în bioflavonoide! Astfelcă nu este surprinzător că atât de mulți dintre noi au deficit de aceste nutrimente – și nici că perețiivaselor noastre sangvine sunt slabi.

Unele cercetări au indicat faptul că beta-carotenul – nutrimentul care se transformă în vitamina Aîn timpul digestiei – poate juca un rol similar. O deficiență de vitamina A cauzează o creștereanormală și moartea prematură a celulelor din mucoase, cum ar fi și cele care căptușesc uterul, iar„acumularea de deșeuri din abundență” este eliminată și contribuie la producerea leucoreei. Sebănuiește că beta-carotenul poate avea un rol important pe căi încă neidentificate la rezistențaîmpotriva sângerării. Deloc surprinzător, acest nutriment se găsește adesea în cantități mici îndietele moderne.

(http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/uter-sanatos/)Ce trebuie făcut?

Ce trebuie să fie schimbat în alimentație pentru a elimina menstruația? Mâncărurile carecontribuie la starea de toxemie să nu mai fie consumate. Alimentele care construiesc sănătatea șiîn special țesuturi conjunctive puternice, fără să suprasolicite digestia, să fie singurele consumate.

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 8 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

Corpul este ajutat să elimine reziduurile toxice adunate în anii anteriori de stil de viață șialimentație sărace.

Fără îndoială, cea mai dificilă parte a acestei schimbări, pentru majoritatea oamenilor, este prima.Asta înseamnă să nu mai consume mâncăruri care înglodează sau acidifică organismul. Astaînseamnă eliminarea produselor animale – carne, pește, lactate, ouă – zahăr și sare rafinate, ca și reducereasemnificativă a alimentelor bazate pe cereale uscate și chiar a grăsimilor vegetale procesate (uleiuri).Alimentația, în esență, trebuie să devină „cu adevărat vegetariană”, sau vegană, cu opredominanță de fructe și legume proaspete, vii, în detrimentul celor gătite. În particular, cu câteste mai mare proporția de fructe vii în dietă, cu atât mai puțin sunteți dispuse la a mai aveamenstruație.

Cel puțin 50% și, în mod ideal, un procent ridicat din mâncarea de la fiecare masă ar trebuie să fieformat din hrană vie, iar aceasta să fie consumată prima. Asta pentru că enzimele prezente înporția vie să poată ajuta corpul să digere conținutul întregii mese, inclusiv partea gătită.

Enzimele sunt molecule proteice produse de fiecare celulă și țesut din corp, și sunt folosite înfiecare proces metabolic. Ele descompun alimentele și transportă nutrimentele; mută reziduurilecelulare și le pregătesc pentru eliminare; atașează fierul de celulele roșii din sânge (hematii) șifosforul de oase și de țesuturile nervoase; dizolvă cheagurile de sânge și fac posibilă concepția; iarca parte a sistemului imunitar, ele atacă și descompun otrăvurile și substanțele străine din sânge șițesuturi.

Toate alimentele, în starea lor neprelucrată termic – chiar și carnea – conțin enzimele necesarepropriei lor descompuneri. Dacă mâncarea este consumată nepreparată termic, propriile ei enzimeo pot digera până la 75%, fără să facă apel la rezervele organismului. Gătirea alimentelor latemperatura de 53 grade Celsius distruge toate enzimele din acestea. Dacă stai la o masă cuasemenea mâncăruri din care au murit enzimele, corpul tău va trebui să aducă enzime din altăparte ca să le digere. Printre alte lucruri, asta slăbește sistemul imunitar. S-a observat că după omasă alcătuită din mâncare gătită, numărul de globule albe ale organismului crește, pentru căaceste celule sunt folosite ca să se transporte un supliment de enzime din organism la tubuldigestiv, pentru a ajuta digestia. Dacă acele globule albe din sânge ar trebui să fie folosite ca partedefensivă a sistemului imunitar, atunci capacitatea organismului de a face față bolii ar suferitemporar. Pe de altă parte, o masă care este alcătuită din alimente vii – sau după o masă alcătuităatât din alimente vii, cât și gătite, dar la care cele vii au fost consumate primele – această creștere anumărului de globule albe este nesemnificativă.

După ani de zile de consum dominat de alimentele golite de enzime, rezervele de enzime alecorpului sunt serios secătuite. Organele implicate – în special pancreasul, producătorul anumeroase enzime digestive – se umflă datorită supra-activității, apoi este epuizat, iar în finalcedează de tot. Alimentele nu mai pot fi digerate corespunzător și sfârșesc prin a fermenta în tubuldigestiv, producând toxine care sunt absorbite în fluxul sangvin și depozitate la încheieturi și înțesuturile moi. Apar situații precum constipația, boli sangvine, ulcere sângerânde, guta și artrita.

Când consumăm alimentele vegetale pe care corpul nostru a fost menit să le consume, digestiaeste ușoară, eficientă și creează foarte puține reziduuri. Dintre toate alimentele, fructele sunt celemai plăcute la gust și cel mai ușor de digerat. Ele asigură o hrănire completă, inclusiv proteine

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 9 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

adecvate, grăsimi esențiale, minerale și vitamine. Atât de integral folosibil de către organismuluman este fructul copt, încât singurele produse reziduale, în afară de fibrele vegetale sunt dioxidulde carbon și apa – complet netoxice. La o dietă bazată foarte mult pe fructe nu intervineconstipația; bacteriile intestinale benefice populează intestinul gros; corpul rămâne într-o starealcalină – care este de preferat – în locul uneia acide; sângele este curat și liber de reziduuri, iarcirculația și presiunea sângelui sunt la parametri normali; nu se mai acumulează depozite detoxine – iar toxinele și reziduurile deja stocate în organism se elimină în mod gradat.

Fructele sunt bogate în bioflavonoide, în special. De fapt, dacă alimentația este bogată în acestea,atât de pregătit este organismul să folosească aceste nutrimente în construirea unor perețiputernici ai vaselor de sânge, încât consumul din belșug de fructe proaspete, de sezon, este uneoride ajuns pentru a reduce considerabil următoarea menstruație.

Mențiuni de final

Având în vedere că articolul din care am spicuit ideile principale, l-am găsit cu mare dificultate,denotă faptul că încă o dată nu se dorește informarea corectă despre efectele alimentației asupraorganismului uman. Din punctul meu de vedere efectele unei alimentații nocive asupra corpuluiuman sunt devastatoare. Iar acest lucru se observă cel mai bine la femei în fiecare lună.

Interesele marilor companii de a-și vinde produsele cancerigene și poluante – absorbante, pilule,medicamente de dureri – au devenit atât de importante încât și informarea online a devenitdificilă. Toată mass-media ne bombardează cu reclame și anunțuri că așa trebuie să fiemenstruația, că așa a fost întotdeauna și așa va fi o veșnicie, un calvar pentru femei. Că trebuiefolosite tampoanele lor, că trebuie să luăm medicamentele lor. Însă tirania acestora ia sfârșit și avenit momentul să ne punem întrebări și să aflăm de ce ni se întâmplă menstruația și nu cumsupraviețuim de la o zi la alta sângerând lunar. Sper că totuși acest articol să-și fi făcut efectul și săfi trecut dincolo de dogmele corporațiilor (dogma = teză, doctrină politică, științifică etc.considerată imuabilă și impusă ca adevăr incontestabil)

Din punct de vedere mental, menstruația are efecte nu numai asupra femeilor ci și asuprapersoanelor din jurul lor. În perioada aceea în care femeile își pierd controlul emoțiilor și totuldevine confuz pentru ele, același lucru se întâmplă și cu bărbații din viețile lor. Ei nu pot săînțeleagă și nici nu au cum, de ce femeia de lângă ei se comportă irațional deodată. Problema nueste că ea se comportă irațional ci că acest lucru se petrece în fiecare lună. Astfel se va instala și unsentiment de sațietate care poate duce la foarte multe neînțelegeri și chiar despărțiri. Este un citatcare spune: ”10% dintre conflicte sunt din cauza diferențelor de opinii și 90% din cauza tonuluivocii”. Și știm cu toții că atunci când este perioada aceea ”fericită” a lunii, nicio femeie nu se maiabține de la certuri și țipete.

Eu recomand tuturora, nu numai femeilor, să mănânce curat, vegetal, cât se poate de organic, și celmai important, lipsit de cruzime. Că este vorba de vegani sau raw-vegani, nu contează. Sănătateanu este un premiu pe care trebuie să-l câștigăm ci o stare naturală care există într-o viață armonioasă.

Acum că ai aflat că nu este necesară suferința ta lunară, ce vei face în continuare? Le vei umplebuzunarele unora în timp ce suferi în vârful patului în fiecare lună? Vei continua să-i îndepărtezipe cei dragi ție? Sau iți vei schimba viața acum, până nu este prea târziu?

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 10 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

18 COMMENTS

––––––––––––––––––––––––––––––––––-

Sursa – articolul ”Menstruația – chiar este necesară?” europeanmedicalfoundation.org

Pentru cei care doresc articolul în întregime, vă rog să mă contactați lavaleacurcubeului@gmail.com (mailto:valeacurcubeului@gmail.com) sau puteți să-l căutați peGoogle.

Acelora care doresc să aprofundeze acest subiect și să înțeleagă mai bine mecanismul acestacomplex, denumit corpul uman, le recomand să citească ”Să trăim sănătos fără toxine” de RobertMorse. O carte extraordinară, foarte bine documentată, care nu ar trebui să lipsească din niciobibliotecă.

Posted by Roxana

http://valeacurcubeului.com/vegan/ (http://valeacurcubeului.com/vegan/)

http://valeacurcubeului.com/2014/08/18/alimentatia-i/(http://valeacurcubeului.com/2014/08/18/alimentatia-i/)

http://valeacurcubeului.com/2014/12/10/alimentatia-ii/(http://valeacurcubeului.com/2014/12/10/alimentatia-ii/)

http://valeacurcubeului.com/2014/08/22/sexualitatea-si-organele-sexuale-i/(http://valeacurcubeului.com/2014/08/22/sexualitatea-si-organele-sexuale-i/)

CATEGORIA:

DE ACTUALITATE

TAGGED WITH:

ABSORBANTEALCALINALIMENTATIEBETA-CAROTENBIOFLAVONOIDEBUFEURICANCERCELULE ALBECELULE ROSIICICLU MENSTRUALCOLAGENCONGESTIECONSTIPATIEDEPRESIEDURERIEDEM

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 11 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

ENDOMETRUENZIMEESTROGENFEMEIEFIINTAFRUCTEHEMORAGIE MENSTRUALAHORMONLEUCOREEMEDICAMENTEMENSTRUATIEMICROBIMUCOASA UTERINAMUCUSORGANICOVAROVULOVULATIEPANCREASPARAZITIRAW VEGANRETINERI DE APAROBERT MORSESANGETOXEMIETROMPE UTERINEUTERVALEA CURCUBEULUIVASE SANGVINEVEGANVEGETALVIATAVITAMINA AVITAMINA C

Comments on: "Sexualitatea și Menstruația" (18)

1. monicas10 said:29/01/2015 la 21:32phuiii… da’ ştiu că te-ai documentat! Spre deosebire de tine, tot ce am făcut a fost să constat efectele unui regim raw-vegan(prelungit!), să meditez niţel asupra schimbărilor (de ce, cum), să scriu… şi cam atât. Iniţial amcrezut că vârsta e “di-vină”. Mă apropii de 50!Da, aşa este. Schimbarea alimentaţiei a determinat treptat reducerea cantităţii de sânge

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 12 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

pierdute prin menstruaţie, până la dispariţia ei completă. M-am “jucat” niţel de Crăciun cuceva carne şi menstruaţia a revenit în ianuarie, deci am avut şi confirmarea.Oricum, au fost ani când mi-aş fi dorit să mă sui oriunde ca să scap de dureri! Am scăpat şi deele muult mai târziu… şi fără niciun fel de medicamente. Am descoperit cauza (spirituală), iarla scurt timp au încetat şi durerile.Ceva îmi este neclar însă… Mie! De ce să-i îndepărtez pe cei dragi?!? Păi ce vină au ei săracii?!?Le zic (de obicei) de “reparaţiile capitale” şi că sunt în mauna (postul tăcerii)….

� Apreciază

valeacurcubeului said:30/01/2015 la 10:01Da, așa este, m-am documentat mai întâi trăind atâția ani cu această povară care mi-a răpitfoarte mult din viață. Mă bucur enorm pentru tine că ai descoperit că o alimentațiesănătoasă, vegană sau raw-vegană, îți reduce substanțial simptomele menstruației. Acestaeste un adevăr universal care nu poate fi schimbat, deoarece o alimentație vegetală îi oferăorganismului nutrienții necesari pentru construirea unor vase capilare sănătoase și pentruregenerarea celulelor. Astfel, având o alimentație vegană, așa cum suntem construiți săavem, nu vor apărea nici carențele, iar organismul nu va fi nevoit să retragă resurse dinoase și alte organe. La fel de adevărat este că meditația, yoga și exercițiile fizice de orice felsunt un ajutor excepțional, și nu numai în cazul femeilor care suferă de simptomelemenstruației. A te gândi de ce ți se întâmplă anumite lucruri și cum poți să le rezolvi, esteun lucru esențial ca să poți evolua.După 30 de ani pot să spun că toate femeile pe care le-am cunoscut eu devin mai mult saumai puțin irascibile la menstruație. De aici apar conflicte cu prietenii, colegii, soții, părintii,copiii etc. Cei care sunt în conflict cu o femeie lovită de aceste simptome, nu au cum săînțeleagă că ea își pierde controlul pentru că este afectată de schimbările hormonale dincorpul ei. Și astfel se ajunge la îndepărtarea celor dragi, pentru că ei nu înțeleg ce seîntâmplă iar la un moment dat nici nu le mai pasă. Și nu ar fi mai ușor decât să le spui să telase în pace în perioada aia, să poți să iți continui viața fără să te izolezi? În plus,majoritatea femeilor nu-și permit să intre în postul tăcerii și nici să se izoleze, pentru că aufamilii, serviciu, griji.Concluzia este că aceste simptome pot fi îndepărtate cu ușurință din viețile noastre. Primulpas este schimbarea alimentației pentru ca trupurile noastre să înceapă reconstrucția. Dupăaceea, ceilalți pași vor veni de la sine.

� Apreciază

monicas10 said:31/01/2015 la 07:25Femeile, la fel ca bărbaţii, îşi pot permite orice dacă ştiu să comunice cu cei din jur, înnici un caz să IMPUNĂ. Starea îi aparţin ei, în nici un caz celor din jur.Acelaşi lucru este valabil şi pentru cei născuţi sub o formă fizică de „bărbat”. Oricebărbat care caută să impună şi să se impună are toate şansele să rămână toată viaţa

Apreciază

Apreciat de 1 persoană

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 13 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

singur!Încerc să fiu cât mai scurtă şi mai concisă în a-ţi comunica şi a vă comunica concluziile lacare am ajuns. Teoria ca teoria, dar practica ne omoară…Sunt trei verbe principale care ne ghidează din „umbră” toată viaţa, indiferent de sex: AFI, A FACE, A AVEA.A avea menstruaţie înseamnă că femeia pierde o cantitate uriaşă de energie. Este semnulcel mai clar că latura feminină (existentă în fiecare individ în parte!) este prea puţinmanifestată. Adică FACE prea puţin sau deloc din manifestările corespunzătoarefeminităţii: sensibilitate, gingăşie, oferă/primeşte protecţie, ş.a.m.d.Întreg universul, atât cel interior cât şi cel exterior, caută să compensense acest deficitenergetic. Aşa se „nasc” sau „apar” şi bărbaţii care manifestă ca „femeile”…Alimentaţia întradevăr este un pas, dar de aici încolo e un drum groaznic de lung,pentru că efectele sunt de-a dreptul uluitoare. Consumul de carne de către om duce lastimularea masculinităţii, cu urmările de rigoare. Femeia gândeşte şi face aproape ca unbărbat, atrăgând în jurul ei bărbaţi „feminizaţi”.Primul pas în opinia mea, este cunoaşterea de sine. Indiferent de forma în care ne-amnăscut!

� Apreciază

2. Sera said:07/02/2015 la 18:09E foarte ciudat sa aud ca sunt atatea probleme in perioada asta. Iar cand eram in generala, iarunele fete lipseau de la scoala in acea perioada credeam ca chiulesc.Eu ma simt excelent, am mai multa energie si doar o singura data m-am simtit foarte rau incatnu am putut dormi toata noaptea.

Alimentatia mea este foarte dezordonata, nu am nici ore nici produse speciale pe care leconsum, desi am fost vegetariana de la 7-8 ani, cand am putut sa ma impun parintilor.

Totusi din experienta va spun ca o alimentatie fara lactate, carne sau prajeli da mai multaenergie, indiferent de perioada in care va aflati. Si e cumva si logic.

Se merge pe principiul omnivor-> Lacto-vegetarian-> vegan-> raw-vegan-> hranire cu prana.

� Apreciază

valeacurcubeului said:08/02/2015 la 10:48Buna Sera. Îți mulțumim pentru comentariul tău. Faptul că ești vegetariană de la o vârstăatât de fragedă a contribuit și contribuie în continuare foarte mult la sănătatea ta. Este odiferență enormă între a renunța la carne la 7 ani și a renunța la carne la 30-40-50-60 de anisau niciodată.Sunt de acord cu principiul tău și mulți încep să-l încorporeze în viețile lor.Îți dorim tot binele din lume !

Apreciat de 1 persoană

Apreciat de 3 persoane

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 14 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

� Apreciază

3. Dyana said:10/02/2015 la 11:09Buna,Sa inteleg ca acum tu nu mai ai menstruatie in sensul clasic, adica nu mai sangerezi 4-5 zile ,lunar ?Sau care au fost schimbarile pentru tine ?Merci

� Apreciază

valeacurcubeului said:10/02/2015 la 11:20Bună Dyana. Menstruația mea începe cu o sângerare și dureri în partea lombară. Acesteadurează de obicei câteva ore și sunt suportabile, adică pot să mă ocup de treburile zilnice.Totuși în perioada respectivă prefer să nu consum alimente solide, iar în schimb beau multelichide și mă odihnesc. Când trece prima zi, a doua zi este cu foarte puține sângerări și niciodurere. Și gata, asta este tot. Iar la aproximativ 10 zile după menstruație ovulez.Pentru mine, este o diferență enormă față de ceea ce experimentam înainte și mă bucurenorm că organismul meu este atât de minunat și se vindecă câte un pic în fiecare zi.Sper să te fi lămurit și îți doresc tot binele din lume!Roxana

� Apreciază

Dyana said:10/02/2015 la 17:46Inteleg, multumesc pentru detalii; nici eu nu mananc carne (am fost vegana dar amrevenit la ovo-lacto) si ma simt mai bine asa; culmea ca ciclul mi se inrautatise inperioada cand am fost vegana – pp ca nu ma alimentam chiar corect….nu combinamalimentele cum trebuie; dureri la ciclu nu prea am dar sangerez cam 5 zile ; am mai cititarticole despre subminarea menstruatiei prin nu stiu ce tehnici, dar nu stiu ce sa zic

� Apreciază

valeacurcubeului said:10/02/2015 la 19:33Cu multă plăcere. Fiecare știe ce este cel mai bine pentru el. Totuși ar fi bine să știi căsimptomele menstruației, adică sângerarea, durerile și toate celelalte sunt din cauzaalimentației bogate în produse de origine animală și a carențelor. Dacă organismul nuare cu ce să lucreze sau mai rău trebuie să lucreze la maxim ca să elimine otrăvurileingerate de noi zilnic, va intra într-un proces de modificare celulară. Astfel se va ajunge

Apreciază

Apreciat de 1 persoană

Apreciat de 1 persoană

Apreciat de 1 persoană

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 15 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

la celule canceroase și alte afecțiuni.Simptomele menstruației sunt un semn că ceva este în neregulă, nu că totul este perfectîn corpul tău. Menstruația se petrece în liniște, la fel ca și ovulația. Nu ar trebui să opercepem la fel cum nu simțim când pancreasul produce enzime și le trimite cătrestomac.Eu când mi-am schimbat alimentația am avut grijă să mănânc suficient, să nu măînfometez și cel mai important să mă documentez. Consum verdețuri și fructe zilnic.Acestea sunt baza. Apoi mai consum legume, semințe și nuci. Evit pe cât posibilglutenul, zahărul, uleiul și sarea.Încă un lucru, atunci când iți schimbi alimentația, vor apărea inevitabil simptomeledetoxifierii care pot dura și ani de zile în funcție de cât de intoxicat este organismulrespectiv. Printre ele sunt și agravarea unor anumite afecțiuni, însă acest lucru estenormal, natural, este la fel ca în cazul consumatorilor de droguri care intră în sevraj. Dardupă ce trece această perioadă, lucrurile încep să se liniștească.

� Apreciază

4. verde said:15/02/2015 la 13:59Cum se poate ca menstruația să fie înaintea ovulației?

Dacă se elimină endometrul și abia apoi umrează ovulația,în cazul în care ovulul va fi decundat unde se va mai implanta?

� Apreciază

valeacurcubeului said:15/02/2015 la 15:23Buna. Îți mulțumesc pentru întrebare. Poate mai sunt și alte persoane care nu înțeleg cum seproduce exact ciclul menstrual, așa că voi încerca să fiu cât mai explicită.”Menstruația se produce înainte de ovulație, atunci când mucoasa uterină – endometrul –se îngroașă, pregătindu-se pentru o posibilă concepție. Dacă ovulul eliberat la ovulație trecenefertilizat prin uter, țesuturile endometriale îngroșate nu mai sunt necesare și suntreabsorbite aproape în totalitate. Ceea ce rămâne este eliminat într-o perioadă scurtă detimp, sub forma unui mucus.”În primul rând trebuie să vizualizezi ciclul menstrual, acesta are 28 de zile de obicei și sereferă la o lună de zile. El se calculează cu începerea primei menstruații, nu a primeiovulații. Menstruația începe în ziua 1 când se îngroașă endometrul uterului (învelișul) și sepregătește de o posibilă sarcină. Apoi vine ovulația. Și apoi vine retragerea endometrului.Cu acest proces se termină ciclul menstrual și tot aici intervin problemele. Procesul deabsorbție a endometrului este afectat de carențele din organism și astfel noi percepemsimptomele acestuia (dureri, sângerări, depresii etc.).

Apreciat de 1 persoană

Apreciat de 1 persoană

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 16 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

Într-adevăr menstruația se întâmplă și înainte de ovulație (se îngroașă endometrul) și dupăovulație (se reabsoarbe endometrul). De aceea insist pe aspectul că noi percep doarsimptomele neplăcute ale eliminării endometrului și numim acest proces ”ciclu”.

� Apreciază

5. Şerban Stănescu said:17/03/2015 la 08:25Foarte instructiv totul!Eu sunt o fire mai practică şi mai intuitivă şi am luat-o pe calea observaţiei directe şi aintrospecţiei. Am spus cred şi pe situl Şcoala ZENLA.Există însă un handicap major care se crează aşa: Practică excepţional, comunicare 0 (zero) saucam aşa. (Vezi Viziunile Celestine – Building Energy)Mi-a fost uşor să o ghidez pe Monica încotro să exploreze, dar am avut dificultăţi în a îi explica„de ce”-urile. Aşa încât, sigur că mi-au plăcut toate de aici, pentru că ne ajută să comunicămmai eficient, să facem conexiunile între vizibil şi invizibil şi aici, vine rolul fiecăruia, carecompletează cu propriul său mod de a vedea acelaşi subiect.Mai mult, cred că bărbaţii ar trebui să citească cu mare atenţie toate astea (şi de mai multe ori!),pentru că, mai devreme ori mai târziu, suntem cu toţii implicaţi într-o relaţie de cuplu şi a fialături de femeia ta FIZIC, e frustrant oricum. Ce să mai zic într-o astfel de situaţie, cândtrebuie să fii realmente ÎNĂUNTRUL ei, să SIMŢI şi să ACŢIONEZI SINERGIC!Simpla alăturare fizică cu o femeie, cred că ne-a adus în puncrul în care ne aflăm.E nevoie de mult mai mult decât simpla prezenţă fizică pentru a trece de la „asociaţie cu scoplucrativ” la „cuplu” şi mai târziu, la FAMILIE.După ce spune statistica divorţurilor, deocamdată, avem cam 83% asociaţii cu scop lucrativtravestite (deghizate) în „familie”.

� Apreciază

6. Ioana said:17/06/2015 la 14:21Şi dacă eşti carnivoră pe cât se poate, consumi tot ce ţi-a dat natura, care ne-a creat omnivori,(nu degeaba avem canini pentru carne şi nu doar măsele pentru a măcina frunze) şi n-aiprobleme de menstruaţie dureroasă ? Cunosc o mulţime de femei asemenea mie, care nu audureri şi nici probleme, fiind bine mersi omnivore.

� Apreciază

valeacurcubeului said:29/06/2015 la 19:33Buna Ioana !În primul rând – omul nu este carnivor din mai multe motive, însă în principal pentru că nueste construit să digere carne. Carnivorele/omnivorelor consumă doar carne crudă și nu

Apreciat de 2 persoane

Apreciază

Apreciază

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 17 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

prăjită !În al doilea rând – Caninii omului sunt pentru mestecarea de frunze (vezi gorilele și caniniiacestora!) și nu de carne. Caninii carnivorelor/omnivorelor sunt de cel puțin 10 ori mailungi și mai ascuțiți decât ai noștri pentru a putea sfâșia carnea.În al treilea rand – faptul că tu cunoști câteva femei care nu se plâng de simptomelemenstruației deoarece li se pare niște normalități, nu înseamnă că toată industriafarmaceutică se înșeală, aceasta trăind pe spinarea femeilor care cumpără cantitățiimpresionante de absorbante și medicamente pentru perioada menstruației.Nu în ultimul rând – natura ți-a dat și posibilitatea de a evolua și de a descoperi ce estepotrivit ca tu să consumi.O zi minunată!

� Apreciază

7. Anca said:24/06/2015 la 14:09http://www.edituravenusiana.ro/articol/menstruatia-intre-patologic-si-normalitate

� Apreciază

valeacurcubeului said:29/06/2015 la 20:05Foarte folositor articolul! Iți mulțumim Anca pentru completare

� Apreciază

8. Rita said:06/08/2015 la 07:05Buna,eu sunt de parere ca fiecare persoana are dreptul de a se exprima liber si de a-si adoptaun stil propriu de viata, iti respect opinia ta, dar am doua intrebari ce fel de vegetale mamancisi de unde le cumperi?

� Apreciază

valeacurcubeului said:07/08/2015 la 14:02Buna Rita. Noi consumam vegetale din propria gradina, din gradinilevecinilor/persoanelor care nu folosesc pesticide si fungicide, si din pietele noastretraditionale romanesti.

� Apreciază

Apreciază

Apreciază

Apreciază

Apreciază

Apreciat de 1 persoană

08/09/2015 20:33Sexualitatea și Menstruația | Valea Curcubeului Alex și Roxana

Page 18 of 18http://valeacurcubeului.com/2015/01/29/sexualitatea-si-menstruatia/

Creează un sit web sau un blog gratuit la WordPress.com . | Tema Spectrum.

Urmărește

Follow “Valea Curcubeului Alex și Roxana”

Construiește un sit web cu WordPress.com