7/25/2019 Sentimentele Racket

1/2

Despre oameni si gangsteri - sentimentele racketScris de Daniela Davidpe 20 august 2008

Un racket cere taxa de protectie si noi o platim ca sa fm in siguranta si un prieten netot cere avoruri care ne vin peste mana, pe care i le acem ca sa nu se supere.

Emotii si gangsteri

nali!a "ran!actionala spune ca, dupa gradul lor de sinceritate, emotiile sunt de douaeluri# autentice $emotii cu adevarat resimtite% si racket $emotii su&stituite%.

'acketii sunt sentimente depre care invatam ca sunt mai usor acceptate de ceilalti,sunt sentimente care ne sunt permise. (n timp, a)ungem sa le olosim pentru asu&stitui niste emotii mai prounde, *mai autentice+ pe care le simtim dar pe careceilalti nu le tolerea!a. Sentimente inter!ise. De!voltam sentimente racket pentru ane multumi parintii si a-i determina sa ne acorde ceea ce ne dorim.

e adaptam la mediu. e scurt, cerem mere dar ne adresam codat# spunem pere.

Daca acest comportament manipulativ si inconstient unctionea!a cand si lim&a)ul sinevoile noastre sunt mai putin complexe, cand ne acem mari si complicati ne tre!imca nimeni nu mai pricepe codurile noastre si nu mai primim ceea ce ne dorim. (n plus,eectele psiologice ale manipularii mediului pentru a o&tine ce ne dorim sunt maiample si ii aectea!a si pe ceilalti# pierdem si ii acem sa piarda multa energie.

"rei exemple

/ata cea grasa. Stii de)a despre &ulimie ca este o aectiune nervoasa, cu explicatiepsiologica. (n ca!ul &ulimiei emotia mai putin accepta&ila social este nevoia deiu&ire. Sigur, mai rar gasesti a!i pe cineva care sa nu stie piramida lui aslo1 sipo!itionarea nevoii de rana ca o nevoie de &a!a. Si la el de rar pe cineva care savor&easca descis despre aptul ca nu primeste sufcienta iu&ire si apreciere pe catanevoie are. umva, a te plange ca nimeni nu te aprecia!a te transorma intr-un paria.

stel, nevoia de iu&ire, o nevoie de ordin superior, un mot daca vrei, este su&stituitacu mult mai pamanteana si deci mai accepta&ila nevoie de rana# oamea. /oameaeste racket pentru iu&ire.

ero, iu&itul meu. Exemplul clasic al cuplului in care unul dintre parteneri este un mictiran# niciodata multumit, gelos, irita&il, intotdeauna perect si care are dreptate.(ntotdeauna.

Un asemenea comportament este un racket care ascunde un sentiment mai putinaccepta&il social# acela de teama. "eama ca nu este sufcient de &un in general,teama ca daca ceilalti l-ar cunoaste exact asa cum este l-ar respinge si teama ca nueste sufcient de &un pentru partenerul sau, care in orice moment isi poate gasi pealtcineva mai &un, de unde si regimul de teroare.

*sta-i ora de venit acasa33343+ a!ul mamei care i!&ucneste urioasa in olul de laintrare, pana ca sotul sau copilul sa f apucat macar sa-si de!lege sireturile. Sau carevor&este agresiv la teleon copilului care a uitat sa o sune si sa-i spuna ca a a)uns inta&ara si totul e in regula.

Sentimentul de care mama se rusinea!a, sentimentul mai putin accepta&il social esterica. /rica irationala ca persoanei iu&ite i s-a intamplat o tragedie, ca ea o sa ramanasingura si ca, e clar, nu e o mama &una daca nu poate avea gri)a de amilia sa.

7/25/2019 Sentimentele Racket

2/2

Sentimentul racket pentru a acoperi teama este uria in acest ca!."u contra gangsterilor# ce poti ace

/a un pas inapoi. (a-ti timp si gandeste-te cum te simti si care sunt cau!ele. Daca maie inca o persoana implicata, spune *piua4+ si sta&iliti sa reluati discutia dupa o

)umatate de ora. Daca ai ceva de lamurit doar tu cu tine, scim&a locul. Du-te in alta

camera, iesi si plim&a-te putin. 5estionarea emotiilor si ipermetropia 6 love.

ai multe intre&ari. a sa iti dai seama daca ai intr-adevar de-a ace cu un racket,intrea&a-l. 7ulie a9 - o tanti a&uloasa despe care poti citi mai multe ciar aici peEmpo1er.ro sugerea!a o lista care ii da de gol pe racketi#

: ot identifca un pattern, o situatie care se tot repeta3 : umva stiu de)a cum se va termina3 : re sentimentul legatura cu situatia anali!ata rational3 : ;im&a)ul nonve&al pare a nu se potrivi cu sentimentele din poveste3 : ot intui scopuri ascunse3 : a ace cestia asta sa ma simt prost sau nu3

'esponsa&ilitate. suma-ti responsa&ilitatea pentru ceea ce simti. Sunt sentimentelesi gandurile tale, tricotate de tine. u, nu a tinut altcineva andreaua. Sunt reactiiletale la intamplarile externe si la cuvintele si comportamentele altora. u el te-aenervat ci tu ai reactionat prin iritare la un anumit comportament.

u, multumesc. and esti de cealalta parte si esti impins in rolul lupului cel rau nuaccepta sa preiei responsa&ilitatile altora si vinovatia pentru nereali!ari. De dataasta, nu tu l-ai enervat ci enervarea a ost solutia pe care el a considerat-o cea mai&una.

ai, cura)4 a sa re!umam, recurgem la racketi pentru ca ne e rica sau rusine deceea ce vor spune altii daca a