Universitatea “Babeş-Bolyai” Cluj-Napoca

Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport

Antrenament și performanță sportivă

Criterii de selecție în schiul fond și biatlon

Ștefănescu Silviu-Ștefan

2014

Alergare de rezistență pe teren plat (600 de metri) - băieți (timpul este calculat în minute și subdiviziuni)

Tabelul 1. – Barem alergare de rezistență - băieți

Nr.

Crt.

Puncte 30 40 50 60 70 80 90 100

Vârstă

1. 10 3,12 2,51 2,30 2,22 2,08 1,54 1,42 1,32

2. 11 3,04 2,49 2,28 2,20 2,06 1,52 1,40 1,30

Alergare de rezistență pe teren plat (600 de metri) - fete (timpul este calculat în minute și subdiviziuni)

Tabelul 2. – Barem alergare de rezistență - fete

Nr.

Crt.

Puncte 30 40 50 60 70 80 90 100

Vârstă

1. 10 3,10 2,58 2,43 2,28 2,19 2,00 1,50 1,42

2. 11 3,07 2,52 2,37 2,22 2,07 1,52 1,42 1,38

Atârnat în brațe - băieți

- Palmele apucă bara cu priza spre corp, brațele îndoite din coate cu bărbia deasupra barei;

- Picioarele nu au voie să atingă solul.

Tabelul 3. – Barem atârnat în brațe - băieți

Nr. Puncte 30 40 50 60 70 80 90 100

Crt. Vârstă

1. 10 0,17 0,37 0,57 1,18 1,38 1,59 2,19 2,39

2. 11 0,19 0,41 1,02 1,25 1,45 2,00 2,27 2,48

Atârnat în brațe – fete

- Palmele apucă bara cu priza spre corp, brațele îndoite din coate cu bărbia deasupra barei;- Picioarele nu au voie să atingă solul.

Tabelul 4. – Barem atârnat în brațe - fete

Nr.

Crt.

Puncte 30 40 50 60 70 80 90 100

Vârstă

1. 10 0,12 0,28 0,45 1,01 1,17 1,34 1,50 2,08

2. 11 0,12 0,30 0,47 1,04 1,22 1,39 1,56 2,14

Alergare de viteză 50 de metri - băieți

- Start din picioare, cronometraj la semnal;- Se acordă două încercări obligatorii, cu pauză de 15 minute și se înregistrează cea mai

bună;

Tabelul 5. – Barem alergare de viteză - băieți

Nr.

Crt.

Puncte 30 40 50 60 70 80 90 100

Vârstă

1. 10 9,7 9,2 8,7 8,3 7,8 7,3 6,8 6,4

2. 11 9,4 9,0 8,5 8,1 7,6 7,1 6,7 6,3

Alergare de viteză 50 de metri - fete

- Start din picioare, cronometraj la semnal;- Se acordă două încercări obligatorii, cu pauză de 15 minute și se înregistrează cea mai

bună;

Tabelul 6. – Barem alergare de viteză - fete

Nr.

Crt.

Puncte 30 40 50 60 70 80 90 100

Vârstă

1. 10 9,9 9,5 9,3 8,5 8,1 7,6 7,2 6,7

2. 11 9,6 9,1 8,8 8,2 7,9 7,4 6,9 6,5

S ăritura în lungime de pe loc - băieți

- Două încercări obligatorii(se ia în considerare cea mai bună);- O singură pendulare a brațelor pentru elan.

Tabelul 7. – Barem săritura în lungime de pe loc - băieți

Nr.

Crt.

Puncte 30 40 50 60 70 80 90 100

Vârstă

1. 10 136 148 162 174 183 199 212 224

2. 11 144 156 168 180 192 204 216 228

S ăritura în lungime de pe loc - fete

- Două încercări obligatorii(se ia în considerare cea mai bună);- O singură pendulare a brațelor pentru elan.

Tabelul 8. – Barem săritura în lungime de pe loc - fete

Nr.

Crt.

Puncte 30 40 50 60 70 80 90 100

Vârstă

1. 10 134 145 158 170 182 194 206 218

2. 11 142 154 165 179 191 204 216 228

Aruncarea mingii de oină la o țintă situată la 10 metri - băieți

Se efectuează 5 aruncari

Aruncarea mingii de oină la o țintă situată la 10 metri - fete

Se efectuează 5 aruncari

Naveta

Se treasează pe sol două linii paralele, la distanță de 10 metri una de alta. În spatele fiecărei linii se trasează două cercuri, tangente între ele, având fiecare diametrul de 50 de centimetri. În

cercurile situate în spatele uneia dintre linii se așează în fiecare câte o bucată de lemn în forma de cub. Executantul se găsește inițial în cele două cercuri, cu câte un picior în fiecare cerc. La semnal, executantul pleacă în viteză maximă și aduce un cub pe care îl plasează într-unul din cercurile din care a plecat, după care, tot în viteză, pleacă să aducă și să planteze și ce de-al doilea cub. Nu este admisă aruncarea cubului de la distanță în cerc. Se măsoară în secunde și zecimi de secunde.

Tabelul 9. – Barem naveta - băieți

Tabelul 10. – Barem naveta - fete

Bibliografie

1. (2002). Criterii, probe şi norme de selecţie în biatlon, Bucureşti: CCEFS.

Nr.

Crt.

Puncte 40 50 60 70 80 90 100

Vârstă

1. 9-10 13,6 12,7 11,8 10,9 10,0 9,1 8,3

2. 10-11 13,1 12,2 11,4 10,6 9,8 9,1 8,3

Nr.

Crt.

Puncte 40 50 60 70 80 90 100

Vârstă

1. 9-10 13,8 13,1 12,4 11,6 10,7 9,8 9,5

2. 10-11 13,5 12,7 11,9 11,0 10,2 9,3 8,6

2. Pelin, F., Lungociu, I., & Gaspar, P. (2008). Schi fond linie metodică. București: Federația Romană de schi-biatlon.

3. Pelin, G., & Pelin, F. (2003). Cerințe și norme privind pregatirea pentru probele de biatlon. București: Federația Romană de schi-biatlon.

4. Pelin, G., Pelin, F., & Arghiropol, C. (2008). Biatlon linie metodică. București: Federația Romană de schi-biatlon