salate
2
Cind esti la cura, exista momente in care nu mai ai habar ce sa maninci… Te-ai saturat de salatele banale si anoste - salata verde, rosii, cruditati, varza si … cam atit ! Exista o multime de salate, pe care nutritionistii ni le recomanda intr-o dieta, iar eu le-am adunat pe toate, la un loc, pentru voi. CITESTE MAI DEPARTE ! Vei gasi retete de salate, numai bune pentru o cura de slabire. Unele dintre ele sint si dietetice si de Post ! SALATA DE FRUCTE, IDEALA PENTRU MICUL DEJUN: - o piersica, o pruna, o felie de pepene galben, citeva nuci sau migdale, 2 linguri de iaurt. SALATA DE CRUDITATI CU PIEPT DE PUI: - telina rasa, morcov ras, varza taiata fin, piept de pui feliat la gratar, sucul de la o lamiie, o lingurita de ulei, masline dietetice. SALATA ASORTATA CU MOZZARELA: - rosii, ardei gras, ceapa, castravete, 4 felii de mozzarela proaspata. SALATA ORIENTALA: - un cartof fiert, ardei gras, ceapa, masline dietetice, 1-2 oua fierte. SALARA CU ANDIVE SI MOZZARELA: - andive, rosii cherry, ardei gras, 4 felii de mozzarela proaspata. SALATA CU ANDIVE SI PESTE: - andive, rosii cherry, ardei gras, ciuperci proaspete, masline dietetice, peste fript. SALATA CU ANDIVE SI CIUPERCI:
-
Upload
carturescu -
Category
Documents
-
view
4 -
download
3
description
Retete salate
Transcript of salate
Cind esti la cura, exista momente in care nu mai ai habar ce sa maninci Te-ai saturat de salatele banale si anoste - salata verde, rosii, cruditati, varza si cam atit
Cind esti la cura, exista momente in care nu mai ai habar ce sa maninci Te-ai saturat de salatele banale si anoste - salata verde, rosii, cruditati, varzasi cam atit ! Exista o multime de salate, pe care nutritionistii ni le recomanda intr-o dieta, iar eu le-am adunatpe toate, la un loc, pentru voi.
CITESTE MAI DEPARTE ! Vei gasi retete de salate, numai bune pentru o cura de slabire. Unele dintre ele sint si dietetice si de Post !SALATA DE FRUCTE, IDEALA PENTRU MICUL DEJUN:- o piersica, o pruna, o felie de pepene galben, citeva nuci sau migdale, 2 linguri de iaurt.
SALATA DE CRUDITATI CU PIEPT DE PUI:- telina rasa, morcov ras, varza taiata fin, piept de pui feliat la gratar, sucul de la o lamiie, o lingurita de ulei, masline dietetice.
SALATA ASORTATA CU MOZZARELA:- rosii, ardei gras, ceapa, castravete, 4 felii de mozzarela proaspata.
SALATA ORIENTALA:- un cartof fiert, ardei gras, ceapa, masline dietetice, 1-2 oua fierte.
SALARA CU ANDIVE SI MOZZARELA:- andive, rosii cherry, ardei gras, 4 felii de mozzarela proaspata.
SALATA CU ANDIVE SI PESTE:- andive, rosii cherry, ardei gras, ciuperci proaspete, masline dietetice, peste fript.
SALATA CU ANDIVE SI CIUPERCI:- andive, rosii cherry, ardei gras, ciuperci proaspete, masline dietetice, 1-2 oua fierte, 2 felii de mozzarela proaspata.
SALATA MEDITERANEANA CU VINETE:- cubulete de vinata coapta, cubulete de dovlecel copt, rosii cherry, ardei gras, frunze de busuioc proaspat, maghiran verde tocat, 1 lingurita cu ulei, 3 lingurite de otet aromat.
SALATA DE TON:- salata verde, ardei gras, rosii, 1-2 oua fierte, o cutie cu ton in suc propriu sau in apa.
SALATA DE FASOLE:- fasole boabe fiarta, morcov ras, ceapa, patrunjel, masline dietetice, 1 lingurita cu ulei.
SALATA BAVAREZA:- salata verde, mere verzi, telina rasa, nuci, patrunjel.
SALATA DE TON SI PASTAI:- pastai fierte, salata verde, 1-2 oua fierte, 1 cutie cu ton in suc propriu sau in apa.
