Revista Blu

8/11/2019 Revista Blu

1/36

s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e

MAI 2011

GRATUIT

Totul despreGEMOTERAPIE

Metode efciente de detoxifere a organismu

DOSAR DE S~N~TATE:

Sfaturi pentruun corp armonios

CAFEAUA prieten saudu[man?


2/36


3/36

HPV [i cancerul de coluterin

Sumar mai 2011

4 Cire[ele de mai6 Totul despre gemoterapie9 Cum ne protej`m catul \n mod natural10 Consilier Sensiblu12 Alopecia androgin`14 |ntmpin` vara cu un corp de invidiat17 Alia]i \mpotriva celulitei18 Cafeaua, \ntre bene cii [i riscuriScoate-]i copilul \naer liber!

pag. 26

Nu rata...

Rozaceea, o afec]iunecronic`

pag. 22

pag. 8

24 Bucur`-te de var` [i i frumoas`27 {coala de Film [i Televiziune p

Copii Micile Vedete28 Alimenta]ia s`n`toas` a bebelu[30 Jurnalul m`micii (3)31 Ajut`-ne s` ajut`m!32 Adresele farmaciilor Sensiblu34 |n num rul viitor...

Nu tiu de ce, dar ntotdeauna am avut senzaia c luna mai este cea a acordriiunei noi anse. Poate i pentru c nsui

numele ei este, de fapt, o repetare, mainsemnnd nc o dat. Aadar, hai s facem un exerciiu. Cum ar arta viaata dac ai alege doar cu inima? Ce te vezi fcnd? Cu siguran scenariul tu nu prea coincide cu viaa ta real, nu-i aa? Aadar, hai s ncetm s supravieuim i s ncepem s trim i s ne bucurmde via. Ce-ar s te opreti, s inspiriadnc aer n piept i s-i lai inima s

te ghideze? De cte ori, n viaa de zicu zi, i asculi inima i cnd intervinemintea? De cte ori i-a venit un impuls,o inspiraie de moment i i-ai reprimat-o spunnd c nu e acum momentul, c n-aitimp, nici resurse s o ndeplineti? Ana-lizezi, compari, faci presupuneri, scenarii, eti n permanen ocupnefericit. Cci inima ai ncetat s-o mai asculi demult. Ce-ar ca, s mai faci i ce-i place, ce te inspir, nu numai ce trebuie neaprlibertatea, bucuria de a viu, de a tri.

Ce te inspir n momentul acesta? Vrei s te plimbi n parc? S ii pbrae? S dansezi sau s pleci ntr-o cltorie? Ce-ar dac i-ai aa-i urma impulsul de moment? Crezi c dac ai ntrerupe ceea ce ce-i place lumea s-ar opri din loc? Nu, cu siguran se vor gsi so Mai stai s te gndeti? F-o!

Alege cu inima!


4/36

Cireele au n compoziie 70% ap! Apoi, sunt o surs valoroas de mine-rale. Sunt bogate n potasiu, mangan,mult magneziu, cupru, er i fosfor.n compoziia lor se gsesc i multe vitamine: tiamin, riboavin, piri-doxin, acid pantotenic i vitamina C.Exist, de asemenea, urme de niacin,acid folic i provitamina A. Cireelenu au grsimi sau colesterol i auo valoare caloric redus (50-60calorii la suta de grame, n funcie

Cire[ele de mai

A venit vremea cire[elor!Aceste fructe mici, ro[ii,rotunde [i gustoase aunenum`rate propriet`]iterapeutice pe care vom \ncerca s` le descriem \nrndurile urm`toare.Ia-]i un bol plin cu cire[e,deschide revista noastr`[i cite[te mai departe!

de soiul lor), deci poi avea grij desilueta ta. Cireele au melatonin,substan imunostimulatoare i careinduce somnul. n ciree se gseteantocianin, substana care d cu-loarea roie fructului. Antocianinelesunt substane antioxidante i, alturide vitamina C, menin sntatea itrocitatea colagenului, adic a unuielement de baz al structurii tegu-mentelor i mucoaselor. Cireelesunt bogate n avonoizi, nutrienirecunoscui pentru capacitile lorantioxidante.

Principalele caracteristici ale cire[elor

Benefciile cire[elorn cartea sa i noi ce mai mnfesorul dr. Gheorghe Mencinscria despre nenumratele calittice ale acestor fructe: Cireetrem de utile n detoxierea orgn special de toxinele rezultatconsumului crnii i organelor,

inamatorii i protejeaz mpoforme de cancer.Cireele au caliti antiinamattice, fortiante vasculare, antiaciune puricatoare. Fibrele cociree sunt eciente mai ales napariiei cancerului gastric sau colon.Fructele proaspete elimin toxorganism i previn creterea colCireele sunt recomandate de asastm, podagr i bolile de rinichn

Cum folosim cire[ele?Sucul de cire[e are propriet`]i astringente [i toni ante,

\mbun`t ]e[te digestia, calmeaz` durerile reumatice.

Infuzia din cozi de cire[e este deosebit de util` \n afec]iu-

nile inimii, dar [i ale rinichilor. Ceaiul se prepar` astfel: selas` s` arb` 30 g de cozi de cire[e, timp de zece minute,

\ntr-un litru de ap`. Se beau trei ce[ti pe zi.Cura de cire[e - consumnd cel pu]in o jum`tate de kilo-gram de cire[e, timp de o zi sau dou` pe s`pt`mn`, for]`meliminarea toxinelor din organism. Astfel, ne vom sim]i maiodihni]i iar pielea va ar`ta mai neted` [i catifelat`.Uleiul ob]inut din smburii de cire[e este excelent \mpo-triva reumatismului [i a negilor. Pentru durerile de cap sepot folosi comprese cu fructe zdrobite.

Cire[ele pot bene ce [i pentruten. Prepar` o masc` natural` astfel:ia un pumn de cire[e [i paseaz`-lepn` devin o past`, apoi aplic-o peten [i las-o s` ac]ioneze timp de 10-15 minute. Cl`te[te apoi fa]a cu ap`rece! Aplic` aceast` masc` ori decte ori \]i sim]i tenul obosit.


5/36

Prul trebuie protejat! Folose[te Uleiul protector p-

tru pr cu ulei de Limnanthes [i tr]e de orez (SPF 10bogat n substan]e hrnitoare care ac]ioneaz ca un sc mpotriva degradrii prului.

Dermatologii recomand protejarea copiilor cu tri-couri de bumbac [i aplicarea pe zonele expuse a cremede protec]ie Piccolosole, crema solar pentru copii (50) cu glbenele [i ulei din smbure de piersic, asigu protec]ie e cient [i are o ac]iune emolient.

Pentru a evita uscarea provocat de expunerea lasoare, pielea trebuie s e hidratat n permanen]. Aqsole, cu o ac]iune hidratant, calmant [i rcoritoare, aliatul ideal n aceast var, capabil s fac expunereasoare confortabil [i bronzarea u[oar.

10sfaturi de la

Evit arsurile! Nu sta la plaj n intervalul orar 11-16! Alege o lo]iune de protec]ie solar potrivit tipului

tu de piele; dac nu [tii ce s alegi, opteaz pentru celmai nalt factor de protec]ie Crema solar cu ulei auriude palmier (SPF 50), un adevrat tratament de frumuse]e pentru fa] [i corp care ajut la pstrarea calit]ii pielii.

La nceput folose[te creme cu factor de protec]ie mare,apoi cu factor mediu Fluidosole pentru fa] [i corp cuulei de argan [i vitamina E (SPF 20), bogat n elementehidratante, hrnitoare [i protectoare, cu o pre]ioas ac]iuneantimbtrnire [i o capacitate foarte ridicat de protec]ie mpotriva efectelor nocive ale razelor UVA.

Nu uita c razele soarelui sunt puternic re ectate deap! Aplic Uleiul elasticizant (SPF 6) cu glbenele, jojoba[i coaj de nuc verde cu propriet]i elasticizante [i toni -ante sau Crema pentru protec]ie solar cu morcov, susan[i karit ajut la prevenirea formrii ridurilor, men]ine pielea catifelat [i elastic.

Rennoie[te aplicarea produsului de protec]ie solaraproximativ la ecare or [i dup ecare udare.

Buzele trebuie [i ele protejate de razele solare. Folo-se[te Balsamul cu cear de orez [i glbenele (SPF 50).

Datorit ltrelor cu protec]ie foarte nalt, acesta ajut la pstrarea moliciunii [i culorii naturale a buzelor.

Exper]ii sugereaz c trebuie s folose[ti 35 g (6 lingu-ri]e) de produs de protec]ie solar la ecare aplicare.

Crem solar cu ulei auriu de palmier. Fluidosole pentru fa][i corp cu ulei de argan [i vitamina E. Ulei elasticizant pentruprotec]ie solar SPF 6 cu glbenele, jojoba [i coaj de nuc verde.

Fluid Soleombra cu cear de orez, unt de Karit [i ulei de argan. Balsam pentru protec]ia buzelor cu cear de orez [i glbenele. Crem pentru protec]ie solar cu morcov, susan [i karit.

Crem ilumina-toare cu ulei auriude palmier [i aloevera. Ser anti-

mbtrnire cuextract de pulpde pepene verdede Kalahari [i uleide Amarant.

LERBOLARIO


6/36

Totul despregemoterapie

Cnd este recomandat s` folosim gemoterapia?Primvara [i toamna, adic` la trecerea dintre sezonul rece[i cel cald, sunt momente propice de a folosi gemoterapiapentru dezintoxicarea organismului. Se [tie c` extracteledin anumite plante (tei, p`ducel, smochin) au ac]iunibene ce asupra min]ii [i psihicului, ind un remediu veri-cat contra st`rilor de tensiune, de \ncordare nervoas`,

contra stresului. Extractele din mugurii [i ml`di]ele multorplante (stejar, coac`z negru, zmeur) au asupra organismuluiuman efecte asem`n`toare hormonilor de sintez`, \ns` multmai blnde, ac]ionnd \n sens curativ, f`r` a perturba nicioalt` func]ie. Seva de mesteac`n este unul dintre produselegemoterapice care prin puterea sa depurativ-regeneratoare[i antioxidant` stimuleaz` func]ionarea majorit`]ii organe-lor, prin activarea metabolismului la nivelul aparatuluiosteo-articular, endocrin, urinar, cutanat, a sistemuluinervos central [i a sistemului reticulo-endotelial. Bogat` \nbetulin`, are propriet`]i diuretice [i depurative, stimulndeliminarea acidului uric.

Homeopatia |n timp ce gemoterapia folose[te doar ]esutu

embrionare ale plantelor, homeopatia este oterapeutic` ce utilizeaz` substan]e naturale dregnuri animal, mineral [i vegetal, pentru mecanismele proprii de autoap`rare [i regenorganismului. Legea homeopatiei moderne similitudinii. Termenul de homeopatie vine homeos = similar, identic [ipathos = boal`, suferinIndiferent c` ne trat`m gemoterapic, homeopalopat se recomand` apelarea la un specialisa[a cum spunea [i Paracelsus \n secolul al XVI-leorice substan]` este [i otrav` [i medicamentdoza face deosebirea dintre otrav` [i medican

EXPERTDr. Mirela Cosma, Consultant Cosmetice Sensiblu Cotroceni

| n terapie sunt folosite i alte pri tinereale plantelor: mldie, scoar de pe ra-muri tinere, sev sau semine. Principalacaracteristic a produselor gemoterapeuticeconst n recoltarea i prelucrarea prilortinere de plant n stare proaspt, ceea cepermite pstrarea integral a substanelor ac-tive i a capacitii de diviziune celular. Ge-moterapia a adus n terapeutic o nou formfarmaceutic maceratul glicerinic. Extracian soluie hidro-glicero-alcoolic i procedeulde diluare (D1= diluie 10%) specic teh-nicii homeopate duc la obinerea unei soluii

extractive care acioneaz n orgacatalizator ce declaneaz schimtronice ntre principiile active dimolecular i realizeaz homeostai tisular.

Cum se administreaz`?Un tratament cu produse gemotepentru a ecient, trebuie s dumum o lun i jumtate, durata mcuprins ntre dou i trei luni.cronice, tratamentul poate dura de an sau poate reluat periodimentul de acest tip, consecvena trarea remediilor i respectarea desenial. Produsul gemoterapic sn puin ap, n phrelul gradat nsoete produsul. Se recomandrea lichidului cteva secunde n bucal nainte de nghiire, pentrperilingual. Gemoterapia acioneprofund, non-violent i fr reaci

Gemoterapia este unconcept terapeutic relativnou, care utilizeaz`]esuturile embrionare aleplantelor, numite [i]esuturi meristematicesau meristeme, pentrudetoxi erea celular` [iimplicit pentru refacereafunc]ionalit`]iicelulare. Denumirea degemoterapie vine dinlatinesculgemmae =mugure.


7/36

n ecare zi pielea ta pierde din hidrataNatura te va ajuta s o redobnde

Produsele APIVITA sunt disponibile n farmaciile Sensiblu selecionate: www.sensiblu.com/apivita

Apivita a creat Aqua Vita, o gam complet care ofer hidratare 24 de ore, prin combinareaproduselor apicole i a 13 ingrediente naturale active, alese pe baza studiilor clinice.Vitexul1 crete nivelul de hidratare al pielii cu pn la 28%. Dup 24 de ore ovzul negru ilecitina2 ajut pielea s se menin hidratat mai bine dect acidul hialuronic. n acelai timp, Aqua Vita ofer aciune anti-mbtrnire, protejnd pielea zi de zi de atacurileexterne, oferind toniere i bunstare datorit uleiurilor eseniale.Ofer pielii tale un tratament unic de hidratare... Ofer-i Aqua Vita!

1 Test in vivo pe 40 de femei timp de 28 de zile, cu utilizare de 2 ori pe zi.2 Test in vivo pe 15 persoane, dup 1, 3, 8 i 24 de ore.


8/36

Cine este la risc?O inciden] ` crescut` a cancerului decol uterin se \nregistreaz` la femeile cudebut al vie]ii sexuale la vrst` tn`r`,cu parteneri sexuali multipli, istoric depromiscuitate sexual`, fum`toare, sistemimunitar deteriorat. Calea de transmi -tere a HPV poate prin contact sexual

vaginal, anal sau oral sau prin orice tip decontact cu tegumentele genitale infec -tate. Folosirea prezervativului nu pro- tejaz` \ntotdeauna \mpotriva infec]iei.Virusul este de asemenea incriminat \netiologia altor leziuni canceroase: can -cerul vulvar, anal, penian, oro-faringian.80% din femeile active se vor infecta cuHPV cndva pe parcursul vie]ii [i 75% se

vor infecta cu un tip oncogenic. Infec]iagenital` dispare spontan \n 80-90% dincazuri (datorit` implic`rii mecanismelorimune de ap`rare ale organismului).10-20% din femei vor dezvolta o infec- ]ie persistent` care va duce la apari]ialeziunilor precanceroase de col uterin:de la leziuni de grad sc`zut la leziunide grad \nalt. Modi c`rile patologice sepot depista odat` cu efectuarea testului

Babe[-Papanicolau, a colposcopiei, abiopsiei cervicale, iar prin testarea ADNHPV se pune \n eviden]` prezen]a virusu -lui. Evolu]ia c`tre cancer a acestor leziunise \ntinde pe o perioad` de pn` la 10-15ani, chiar 20 ani, perioad` \n care se potdepista, trata [i vindeca.

Metode de diagnosticTestarea ADN HPV nu poate discrimina

\ntre infec]iile tranzitorii [i cele persis -tente. Infec]iile persistente pot detec-

tate prin testarea ARNm E6/E7 HPV.Examenul citologic Babe[-Papanicolauasociat cu testarea ADN HPV la femeilepeste 30 de ani reprezint` o metod` descreening primar al cancerului de col.

Vaccinul anti HPVVaccinurile anti HPV nu con]in materialinfec]ios. S-a demonstrat c` asigur` unnivel de protec]ie de 100% \mpotriva lezi

unilor precanceroase de col, determinatede HPV 16 [i 18. Vaccinul ofer` protec]ie \ncruci[at` [i \mpotriva altor tulpini cu risconcogenic ( 31, 33, 45 [i altele) datorit`asem`n`rii structurale \ntre aceste tipuride virus. Femeile vaccinate vor continuascreeningul anual al cancerului de col printestul Babe[-Papanicolau iar cele depis-tate cu HPV cu risc oncogenic \n plus(dar cu citologie cervical` negativ`) vorrepeta tipajul HPV la 12 luni de la ultimadeterminare. n

HPV [i cancerul de col uterin

EXPERTDr. Adrian Zugravu, Medic specialist obstetric`-ginecologie. Anima Victoriei,Delfnului [i Nusco Tower. Program`ri: 021/[email protected], [email protected],[email protected]. www.clinica-anima.ro

Papilomavirusurile umane (HPV) reprezint o familie carecuprinde peste 100 de genotipuri cu tropism pentru supra-feele epiteliale cutanate i pentru mucoase. Sunt mpriten dou grupuri: cu risc sczut, cele care determin leziuni be-nigne (veruci) i cu risc nalt, cele care induc leziuni maligne(canceroase). Aproximativ 40 de tipuri infecteaz n mod regulatsau sporadic tractul genital, att la femei, ct i la brbai. Dintreacestea, aproximativ 15 au potenial oncogen crescut, ind prin-cipala cauz a cancerului de col uterin.

CANCERUL DE COL UTERINPOATE FI PREVENIT!Principala m`sur` de preven]ie estevaccinarea anti HPV. Multe ]`ri, dar[i Romnia, au implementat campa- nii de vaccinare gratuit`. Se reco -mand` vaccinarea feti]elor \ntre 9[i 14 ani, iar r`spunsul imun ob]inuteste de dou` ori mai ridicat dectla fetele [i femeile de16-25 de ani.

Un test HPV pozitiv nu indic` prezen]a

lui cervical, ci riscul crescut de a dezvol


9/36

EXPERTDr. Mirela Popa, Medic specialist gastroenterologie

Anima Delfnului. Program`ri: 021/9838anima.delfnului @adpharma.comwww.clinica-anima.ro

Cum ne protej`m fcatul \n mod naturalFicatul, un organ minunat, foarte complex din punct de vmetabolic [i cu o extraordinar` capacitate de regenerare,permanen]` expus la agresiuni toxice. |n ciuda progreselremarcabile, majoritatea afec]iunilor hepatice au evolu]isolu]ii curative pu]ine. Iat` de ce este important s`-l protej`m.

Un stil de via]` pentru unfcat s`n`tos Alege o diet sntoas: Consum multe fructe i legume, ct mai variate, ctmai colorate, verdeuri de sezon, de preferat crude; Evit alimentele care conin multe grsimi: mncareafast-food, prjeli, tocturi; Evit alimentele excesiv procesate: prin procedeede prelucrare industrial li se adaug cantiti mari desare, conservani, colorani i se pierd componenteleutile (vitamine, enzime). Este vorba aici de mezeluri,conserve, brnz topit, dulciuri; Consum multe lichide: ap plat, sucuri de fructenendulcite; Cura de detoxi ere, cu salate i sucuri de fructe i le-gume, urmat 24-72 de ore, de cteva ori pe an, poateavea efecte benece; Evit consumul de buturi carbogazoase, cu ndulci-tori, colorani.Toate alimentele de evitat despre care am vorbit,pe lng faptul c nu asigur niciun beneciu pentrusntate reprezint o povar pentru cat.Exerciiul zic, practicat zilnic, 30 minute, are efecte benece multiple, contribuind la meninerea greutiicorporale, controlul tensiunii arteriale, al diabetului iimplicit protecia catului.

Dieta \n bolile de fcatStilul de via i dieta sunt importante pentru men-inerea strii generale de sntate, nu numai pentruprotecia catului. Anumite modicri specice in-tervin ns n momentul n care exist o afeciunehepatic i ele depind ntotdeauna de gradul de afec-

tare a funciei hepatice. Proteinele sunt necesare pentru procesele de repa-rare a celulelor, previn ncrcarea cu grsime i injuriacelulelor hepatice. Carbohidraii sunt necesari n cantiti mai mari lacirotici din cauza rezervelor energetice mai mici alecatului bolnav. Ei devin principala surs de calorii. La pacienii cu ascit i edeme este necesar redu-cerea aportului de sare. Pot necesare suplimente vitaminice (vitamine dincomplexul B), zinc, magneziu.

Armurariul (Silybum marianum ),un ciulin banal sau planta folosit` depeste 2000 de ani pentru propriet`- ]ile binef`c`toare ale silimarinei, esteutilizat` ca hepatoprotector \n hepa-tite acute virale, intoxica]ii, hepatitecronice, ciroz`, chimioterapie. Anghinarea (Cynara scolymus ),tonic binecunoscut, ajut` la regenera-

rea catului \n bolile acute, afec]iunibiliare, consum de alcool. Cicoarea (Cichorium intybus ) areefect vermifug, coleretic, este util` \ngastroenterite [i ca antihepatotoxic. Turmericul (Curcuma longa ) estecoleretic, antimutagen, antiin ama-tor, antioxidant [i hepatoprotector. P`p`dia (Taraxacum of cinale )este folosit` ca hepatoprotector, cole-retic [i diuretic. Lemnul dulce (Glycyrrhiza glabra )scade transaminazele \n hepatitacronic` viral` [i are efect antiviral [iantihepatotoxic. Salvia (Salvia of cinalis ) previnebroza hepatic` la pacien]ii cu hepa-

tit` cronic` [i \mbun`t`]e[te uxusanguin hepatic. Migdalele au efect antiin amatoimunostimulator [i antihepatot

Lista de remedii naturale pentru este lung`, \ns` cum [tiinta foacestora nu ni s-a transmis tutuprin viu grai, iar internetul a \n informa]ii uneori contradicmai util este s` folosim amestde plante standardizate care ndisponibile sub form` de prefarmaceutice. Acestea se utilizdozele recomandate de medic,dup` consulta]ii [i investiga]ii prlabile, ca adjuvant al tratamespeci c. n

Solu]ii din farmacia naturii:


10/36

de la Sensiblu Sfaturi s`n`toase

EXPERTAnca Bahrim,Farmacist ManagerSensiblu Pia]a Unirii

D up` vrsta de 40 de ani am nceput s` m` lupt cu efectele sindromului pre- menstrual: migrene, oboseal`, nervozitate,c`deri de calciu... Ce a[ putea lua pentru a trece mai u[or peste aceste perioade?

(Cornelia Crina PopaCiclul menstrual este caracterizat de alternan-logic` a diferi]ilor hormoni feminini. |n timpuzile de ciclu, ca [i \n zilele care \l preced aparmanifest`ri complexe de simptome fiziologic-tate, nervozitate, tensiune, stres [i obosel`) prmodific`ri somatice (reten]ie de ap`, sensibilitate d reroas` la nivelul snilor, umflarea [i cre[terea \n gtate). Ingredientele naturale din produsulPremestril ac]ioneaz` prin diminuarea disconfortului [i runei st`ri fiziologice de bine extractul de fcastit`]ii (\nl`tur` disconfortul) [i resveratrolPolygonum cuspidatum ajut` drenarea fluidelor dorganism, diminueaz` senza]ia de picioare umpropriet`]ile tonifiante combate oboseala fiziSe recomand` o tablet` pe zi timp de cteva la combate c`derile de calciu po]i administra usupli-ment pe baz` de calciu [i magneziu efervescent,din gamaDoppelherz , care prin aportul de calciu cteaz` hipocalcemia [i prin aportul de magnezantistres o tablet` efervescent`, zilnic, dizolvat` \pahar cu ap` timp de 10-15 zile pe lun`.

A [ vrea s` [tiu ce a[ putea folosi pentru tratarea co[urilor de pe spate, umeri [i zona pieptului. (Iulia Cmpanu)

C`ldura favorizeaz` extinderea acneei, mai ales pezonele acoperite, de aceea trebuie s` men]ii pieleact mai curat`, uscat` [i hidratat`. Pentru cur`]arefolose[te unGel de du[ dermatologic de laSebamed , cu pH 5,5 specific pielii, f`r` s`pun [ialcalini, f`r` parabeni, ce nu agreseaz`. Prin con]i- nutul \n aminoacizi naturali [i alantoin` revitalizeaz`[i hidrateaz` pielea, l`snd-o elastic` [i supl`. Pepielea curat`, aplic` apoiGelul dermatologichidratant cu aloe vera, din aceea[i gam`, reco-mandat pentru pielea gras` cu tendin]` acneic`, unprodus cu pH 5,5, cu o textur` u[oar`, non-ocluziv`,f`r` alcool, uleiuri, emulgatori [i f`r` parabeni,hipoalergenic [i cu o toleran]` ridicat` folose[tegelul zilnic, masnd u[or.

Scrie-ne [i te premiem! Farmaci[tiiSensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediulrevistei Blu! Trimite \ntreb`rile tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia,

jude]ul Ilfov 07715 sau pe e-mail, la adresa: [email protected] (cu speci -ca]ia pentru consilierul Sensiblu). Cele mai in-teresante \ntreb`ri vor publicate \n edi]ia Bludin luna mai [i una dintre ele va premiat`cu unCADOU de la APIVITA Body Shape:Exfoliant cu ceai verde 150 ml.

A m f o a r t e m u l t e p u n c t e n e g r e

n j u r u l n a s u l u i. A [ v r e a s `

[ t i u c u m a [ p u t e a s c p a d e e l e [ i c e

p r o d u s e m i - a ] i p u t e a r e c o m a n d a?

( E lisa be ta Hendea)

Pen tru a \nl tura aceas t` nepl cere [i a a vea

un ten f` r` imper fec ]iuni, folose[ te un Gel

spuman t de cur ]are cu e x trac t de ceai

verde [i hamamelis, din gama Boo t s, cu

e fec t an tibac terian [i calman t. Dup` cl t ire,

f` r` a usca comple t, aplic` Plas t urii pen t ru

punc t e negre , cu acelea[i e x trac te na turale;

se lipe[ te plas turele cu par tea ne ted` [i se

las` apro xima ti v 15 minu te, cnd \ncepe

s` se desprind` singur. Dup` \nl turarea

aces tuia, cl te[ te u[or cu ap` c` ldu ]` .

Pen tru a \nchide porii [i a ob ]ine un

ten ne ted, tamponeaz` apoi cu

Lo ] iunea t on ic` cu e fec t an t i-

bac t e rian , calman t [i de toni fiere,

to t din gama Boo t s. n


11/36

Revitalizeaz`-]izilnic corpul cu fabuloasele

produse de la Boots!

20 % reducere la produseleselectate de \ngrijire corporal` de la Boots*

*Oferta este valabil` \n perioada 05.05.2011-01.06.2011 \n limita stocurilor disponibile, \n farmaciile Sensiblu selec]ionate [i nu secumuleaz` cu alte promo]ii Boots a ate \n derulare. Detalii pe www.sensiblu.com/boots. Voucherul poate folosit o singur` dat`,

dup` care va re]inut \n farmacia \n care a fost folosit. Falsi carea acestui voucher se pedepse[te conform legilor \n vigoare.

hawaiian islands


12/36

Revalid Tonic20 . x 5 ml: 87,20 lei. Arkopharma Forcapil60 gelule: 46,67 lei.

La nivelul scalpului, se gsesc aproximativ 100.000 defoliculi pilari. Foliculii pilari se dezvolt independentunii fa de alii, traversnd diferite faze de evoluie:anagen faza de cretere care dureaz ntre doi-cinci ani,catagen faza de involuie care dureaz cteva zile,telo-gen faza de repaus care dureaz trei-patru luni iexogen faza de desprindere a rului de pr din foliculul pilar.

Cauzele c`derii p`ruluiPrincipala modicare o constituie scurtarea fazei anagene aciclului pilar, n timp ce faza telogen devine mai lung, astfelc perii care cresc ulterior devin mai subiri, mai deschii laculoare i mai scuri.Factorul genetic prezena alopeciei la mam sau sorreprezint un important factor de risc. Femeile cu formesevere au ii mai intens afectai de boal n comparaie cu

brbaii cu forme severe de alopecie androgenetic.Factorul hormonal androgen ncepnd de la puber-tate, androgenii interacioneaz cu foliculii pilari androgeno-sensibili determinai genetic, rezultnd miniaturizarea folicu-lilor, alterarea ciclului de cretere pilar i, n nal, subierea icderea progresiv a prului.Factorul vascular rolul vascularizrii foliculilor n alo-pecia androgenetic nu este clar nc. n timp ce foliculii depr terminal sunt bogat vascularizai, foliculii miniaturizaiau o vascularizaie mai redus.

Alopecia androgenetic`Alopecia androgenetic` reprezint` o form` de c`dere progresiv` a p`rului, determinat` genetic, care aparmajoritatea b`rba]ilor [i la o parte dintre femei. Este cea mai frecvent` form` de alopecie, reprezentnd din totalul cazurilor de alopecie. Afecteaz` mai mult de 50% din b`rba]ii de 50 ani.

Alopecia androgenetic` debuteaz`de obicei la nivelul regiunilor fronto-temporale [i a vertexului, prin \nlocuirea

relor de p`r pigmentate [i groase cuperi ni [i prin reducerea densit`]ii lor.

Rata c`derii p`rului are varia]iiindividuale \n jurul decadei a treia areloc o pierdere brusc` a p`rului, dup`care procesul continu` lent mai mul]iani. Debutul la vrst` mic` (20 de ani),prezen]a alopeciei androgenetice la am-bii p`rin]i sau la un p`rinte [i frate sausor`, sunt factori de prognostic prost \nsensul unei progresiuni mai rapide.

Tratamentul pune reale probleme,mai ales c` nu putem in uen]a factorgenetic.Tratament topic minoxid-

lul este singurul produs topic care [idovedit e cien]a. Tratamentul este me cient dac` este \nceput precoce, lapacien]ii tineri, cu suprafe]e alopecimici.Tratament sistemic cel maie cient este tratamentul antiandrogecare contracareaz` efectele distructivlocale ale androgenilor asupra folicupilari de pe scalp.Tratament chirurgical se pot efectua implanturi cu rp`r izolate, autogrefe \n pastil`, recodin regiunea occipital`.n

EXPERTDr. Lucia Dinu, Medic specialist dermatologie

Anima Delfnului. Program ri: 021/[email protected]

Ducray Anastim8 . x 7,5 ml: 172,12 lei. Apivita Propoline Tonic

Men 250 ml: 51,10lei.


13/36

Oxyance men este o gam` dermatologic`revolu]ionar`, dedicat` lor, compus` din pro-duse speciale:gel de cur`]are anti-bacterian,gel pentru b`rbierit, balsam dup` b`rbierit [i crem` reconfortant` . Toate acestea suntmenite s` aib` grij` de tenul b`rbatului activ, dediminea]a pn` seara, iar ingredientele deose-bite [i atent selec]ionate asigur` o \ngrijire ideal`chiar [i pentru cel mai sensibil tip de ten. Pe baz`de ap` din Himalaya, hidrateaz` [i calmeaz`senza]ia de usturime [i disconfort, biecolia \nt`re[te bariera defensiv` a pielii \mpiedicnddezvoltarea bacteriilor, extractul de caospicereduce ro[ea]a [i inflama]iile, hamamelisul esteantioxidant [i astringent, iar ginsengul revigo-reaz` tenul obosit. Fiecare produs este deose-bit. Astfel, particular reg`sim [i extract de alge

brune bogate \n s`ruri minerale cu rol deeliminare a toxinelor, vitamina B5 supranumit` [ielixirul tinere]ii, ulei din smburi de migdale cuefect emolient [i calmant, glicerina contribuie lamen]inerea elasticit`]ii pielii, iar ureea hr`ne[tetenul uscat.

Aten]ia deosebit` acordat fiec`rei problemea tenului \mpreun` cu cocteilul de extractenaturale con]inut, fac \ngrijirea s` fie simpl`,de \ncredere [i cu rezultate excep]ionale. |njungla ora[ului, b`rbatul este \n acela[i timp unlupt`tor, dar [i un tip cool care uneori are ne-voie de protec]ie, iar gamaOxyance menreprezint` solu]ia ideal` chiar [i pentru celmai exigent reprezentant!

Produsele OXYANCE sunt disponibile \n farmaciile Sensiblu. www.oxyance.com

Poluarea, din nefericire, este una dintre agre-siunile zilnice de care nu scap` nimeni, nici mmai puternici b`rba]i. Adesea activi [i moderni, ace[tia locuiesc, \n special, \n ora[ unde factsunt pretutindeni, iar b`rbieritul, fumatul, stresul [i o alimenta]ie deseori neadecvat` \i afectePentru ace[ti b`rba]i exist` o solu]ie rapid` [i comod`, cu rezultate vizibile imediat.

OxyanceG l tib t ri

200 l

Acest gel spumant \nl tur`toxinele, praful [i urmelepolu`rii, pentru un ten curat [

s`n`tos. Ginsengul revitalizanvitamina B5 hidratant` [iextractul de alge brune

emoliente las` pielea moale [supl`, perfect preg`tit` pentru

b`rbierit. (29,90 lei)

Oxyance G l d b`rbi rit

150 l

Asigur` un b`rbierit u[or,textura sa fluid` acoper` p`rulpentru a-l \nmuia, \n timp ce

vitamina B5 hidratant` [i uleiulde cais` u[ureaz` alunecareaaparatului de ras. Revigorat`de complexul activ [i de gin-

seng, pielea resimte o senza]iede confort \n timpul b`rbieritului

[i dup` aceea. (24,90 lei)

|ngrijirea tenului la b`rba


14/36

|ntmpin` vara cuun corp de invidiat

Prim`vara, organismul \[i cere drepturile. De aceeao detoxi ere cu ajutorul unei alimenta]ii corespun-

z`toare, un aport de bre alimentare, suplimentenaturiste, ap` din abunden]` cu un pH alcalin[i mai ales drenajul limfatic manual, preg`tescorganismul [i \i confer` un aspect s`n`tos.

Pielea este ecranul s`n`t`]ii interioare a organis-mului. Reac]iile alergice in amatorii ale pieliisunt un semn c` \n interiorul organismului s-auacumulat multe toxine [i este nevoie de o cur` dedetoxi ere. Constipa]ia, pielea uscat`, indigestia suntsemne cum c`, catul ar avea nevoie de a[a ceva.Pentru \nceput, se trece la un regim alimentar u[or,cu ct mai multe alimente naturale, f`r` E-uri [i ctmai pu]ine alimente ra nate.

Consum` ct mai multe fructe [i legume crude! Fibrele din fructe[i legume sunt alia]i de \ncredere \n detoxi ere. Fibrele alimentare,odat` ajunse \n intestin, leag` gr`simile [i acizii biliari [i \i elimin`

\mpreun` cu materiile fecale. M`nnc` orez brun. Consum` fructeuscate (smochine, sta de, curmale)! Fructele uscate sunt o bun`surs` de bre. Consum` cereale integrale, nuci, semin]e [i alunenepr`jite! Acestea con]in bre [i gr`simi bune, care ofer` energie

\n cura de detoxi ere.

n De ce sunt bune brele?


15/36

EXPERTDr. Loredana Munteanu, Kinetoterapeut, specialist traumatologie-ortopedie,drenaj limfatic manual.

Anima Anima Nusco Tower. Program`ri: 021/9838anima.nusco @adpharma.comwww.clinica-anima.ro

n Sfaturi pentru o bun` detoxi erenlocuiete zahrul cu mierea, pentru buna detoxiere a organis-mului! Folosete doar ulei presat la rece pentru a stimula funciilede detoxiere ale organismului! Pentru detoxie-rea organismuluiadaug n salate sau mncruri condimente vegetale ptrunjel,mrar, oregano, rozmarin. Evit consumul de sare. Bea doi litri deap plat i nu mineral pe zi! Apa ajut rinichii s i exercite funciade detoxiere. Urmrete valoarea alcalin a pH-ului apei i bea-o pecea cu pH-ul cel mai alcalin. Pe lng o alimentaie corespunztoare,primvara, este indicat i o cur de zinc, seleniu i coenzima Q10.Seleniul este recomandat s e luat nainte de micul dejun, iar zinculi Q10 dup masa de prnz. mpreun ntresc organismul.

Walmark Clarinol 1000 mg 30 cps.+ Ceai verde 30 cps.: 53,16 lei.

Arkopharma Ceai verde 30 cps.:24,99 lei. XL-S Medical Carb Blocker

60 cpr.: 91,60 lei.

Bea mult ceai! |nlocuie[te cafeaua cu ceaiul verde!Ceaiul verde este un bun energizant[i antioxidant, are propriet`]i antican -cerigene, mai ales \n cazul canceruluide colon. Pentru rezultate excelentebea o can` cu ceai verde de dou` sautrei ori pe zi, dar la mai mult de o jum`tate de or` \nainte de culcare,pentru ca somnul s` nu e tulburat.

Consumul de ceai verdefavorizeaz` pierderea

\n greutate.

n Renun]` la dependen]ele nocive!Toat lumea este de acord c dependena de alcool, tutun saudroguri poate ucide. Caut ajutor de specialitate pentru a scpade aceste obiceiuri nocive. ncearc s le nlocuieti cu ceva carei ofer plcere fr s-i fac ru. Srbtorete de ecare dat cndobii o mic victorie! Preia controlul asupra vieii tale!


16/36

|n drenajul limfatic manual se aplicdou` mari manevre: manevra deapel [i manevra de resorb]ie. |nurma manevrei de apel se golesccolectorii [i func]ia limfatic` estestimulat`, iar in urma manevrei deresorb]ie lichidul intersti]ial pe- netreaz` \n capilarele limfaticeurmnd s` reia traseul normal alcircula]iei. Manevrele se aplic` f`r`unguent, preferabil pudr`, cu pre -siune lejer`, mna s` e \n contactpermanent cu pielea, \ntr-un ritmct mai lent. Drenajul limfatic estecontraindicat \n limfangite, infec]ii

la nivelul dermei [i hipodermei, pro-bleme cardiace severe, recidive neoplazice. Drenajul limfatic manual arca scop drenarea lichidelor excedentare [i eliberarea c`ilor limfatice alemembrelor superioare [i inferioare,cu efect de eliberare [i senza]ie deu[urare, men]innd echilibrul hidrical spa]iilor intersti]iale [i evacundde[eurile din metabolismul celular,realiznd o detoxi ere profund` aorganismului. n

Zein Ceai de plante detoxiant: 83,02 lei. XL-S Medical Appetite Reducer 60 cps.: 91,60 lei.

XL-S Medical Fat Binder 60 cpr.: 91,60 lei.

n Cum corect`m de citele energetice?

Tehnicile drenajuluilimfatic manual

n Ce este drenajullimfatic manual?

i pentru c nu doar alimentaia i suplimentele ne aduc n starea

demens sana in corpore sano drenajul limfatic manual este o metodprolactic i curativ de eliminare a toxinelor din organism. nmedicina tradiional chinezesc splina i rinichii sunt cei care ipun amprenta asupra circulaiei limfatice. De aceea, un decit ener-getic al splinei i rinichiului va aduce o disfuncie a sistemului lim-fatic. Dac dimineaa se ntmpl s te trezeti obosit, cu faa, ochiii mai ales minile umate, iar pe parcursul zilei picioarele sunt um-ate n exces, acesta e un semn c organismul ntmpin un decitenergetic. n aceast situaie drenajul limfatic manual, reexoterapiaplantar (stimularea unor puncte reexogene din tlpi) i masajulenergetic sunt cele care pot reechilibra decitele energetice acumu-late de-a lungul timpului n organism. Masajul energetic echilibreazorganismul i i reface structurile energetice. Acioneaz asemeneaacupuncturii, n locul acelor folosindu-se presiune asupra punctelorspecice de pe meridianele energetice.

Sistemul limfatic are o mare importann buna funcionare a organismuluinostru. Dac el nu i-ar face datoria, amcdea mult mai uor prad infeciilorde tot felul. Drenajul limfatic este uncomplex de tehnici manuale, utilizatepentru facilitarea eliminrii lichidelor nexces, pe care limfa le adun i puric,odat cu traversarea ganglionilor, nainte

de a intra n circuitul sanguin.Printre indicaiile drenajului manual facparte i dou componente ce sunt stu-diate de estetic:celulita afecteazaproximativ 85% dintre femei. Specia-litii o denesc ca pe o infecie extensiva esuturilor moi subcutanate; verge-turile reprezint al doilea diagnosticdin estetic ce beneciaz de efecteledrenajului limfatic manual. Aadar, drenajul limfatic un adjuvant n

Exerci]iile fizice au efect drenant pentru piele. Transpira]ia favorizeaz` eliminarea toxinelor. Sauna e o alt` metod` de drenaj care se bazeaz` pe principiul transpira]iei.

tratamentul diverselor dereglri dinorganism, alturi de o alimentaieechilibrat i un mod de via sntossunt un mijloc sigur de a preveni imenine starea de echilibru a orga-nismului i mai ales de a ntmpina vara cu un corp de invidiat.


17/36

Am testat pentru tine produse anticelAfl` topul celor mai eficiente [i desccum func]ioneaz` pe pielea ta!

APIVITA Crema anticelulitic` Body Shape cu ceai verde [i portocal` amar` con]ine 93% ingre-diente naturale. Apa este \nlocuit` cu infuzie de ceaiverde iar uleiurile sunt 100% esen]ial pure. Ceaiul verdeare propriet`]i antioxidante, portocala amar` stimuleaz`arderea gr`similor, red` fermitatea pielii, elasticitatea.150 ml, pre]: 128,90 lei

L'ERBOLARIO Crema cu efect defermitate, antivergeturi pentru bust are \ncompozi]ie extract de kigelia african` (cunoscut`pentru propriet`]ile de \nt`rire [i sporire a tonici- t`]ii) [i polifenoli din ceai verde. Pentru a men]ineaspectul ferm al snilor este recomandat`folosirea acestei creme. 125 ml, pre]: 101,26 lei

VICHY Aqua Destock este o crem`remodelant` anticelulitic` ce atenueaz` celulita[i reten]ia de ap`. Ingredientele sale active sunt

aquacidine (activator al microcircula]iei) [i cafeinapur`. Rezultate? |n [apte zile de folosire pieleadevine mai neted`, iar dup` 28 de zile taliaeste mai sub]ire. 200 ml, pre]: 79,33 lei

VICHY Cellu Destock esteprima crem` de accelerare a sl`biriice ac]ioneaz` asupra zonelor cuprobleme ([olduri, coapse, fese).Are ca ingrediente active lipocidinele[i cafeina pur`. |n [apte zile de

folosire pielea devine mai neted`,iar dup` 28 de zile volumele suntmai reduse. Se aplic` diminea]a [iseara. 200 ml, pre]: 79,33 lei

L'OCCITANE Ulei de corp pentrusuple]e [i fermitate cu migdale. Cu o textur` uid`, non-gras`, hidrateaz` [i hr`ne[pielea \n profunzime. Proteinele din migsilicium dau fermitate pielii [i o men]in Previne apari]ia vergeturilor, putnd fode femeile \ns`rcinate. 100 ml, pre]: 144

L'ERBOLARIO Hidroscrub superactiv ajut` la \nl`turarea tuturor impurit`]iloreziduurilor [i red` pielii toni e

fermitatea gra]ie extractelor deginkgo biloba [i salvie. Este imtant` folosirea zilnic` a produspentru a lupta e cient \mpotrivcelulitei. 300 ml, pre]: 58,35 l

ELANCYL Crema de corpmultifermitate ofer` o solu]ie coplet` pentru fermitatea [i elasticpielii. Extractul de alge maro lsuprafa]a pielii o micropelicul`confer` un efect imediat de lifti

fermitate. Pielea devine mai sumai s`n`toas` [i cap`t` un aspec \ntinerit. 100 ml, pre]: 100,44

L'OCCITANE Gel tratament pentruremodelare [i contur cu extract de migdale.Confer` fermitate pielii, reduce aspectul de coaj`de portocal`, ajut` la drenarea excesului de ap`[i a toxinelor, previne acumularea gr`similor. Seaplic` zilnic, masnd cu mi[c`ri circulare pieleaafectat` de celulit`. 200 ml, pre]: 135 lei

Alia]i \mpotriva celuliteiAPIVITA Uleiul de masajanticelulitic cu ceai verde, algemarine ro[ii [i piper ro[u, avndingrediente 100% naturale, stimleaz` arderea gr`similor, toni az` \mbun t`]e[te elasticitatea pielii.Se maseaz` pe pielea curat`, insitnd \n zonele cu probleme. Dupfolosire, se spal` bine pe mini.100 ml, pre]: 103,20 lei


18/36


19/36


20/36

EXPERTOana Vulpe, Farmacist Manager Sensiblu Mogo[oaia

\mbun`t`]e[te performan]ele cognitive, vigilen]a [i e -cien]a persoanelor reduce riscul apari]iei bolii Alzheimer[i a bolii Parkinson (prin men]inerea dopaminei la nivelnormal, \mpiedicnd neurodegenerarea) reduce senza]iade oboseal` (prin inhibarea adenozinei care este eliberat`de creier ca semn al epuiz`rii, avnd drept consecin]` ostimulare a sistemului nervos central) scade riscul apari-

]iei diabetului zaharat tip 2 \n cazul consumului de cafeadecofeinizat` stimuleaz` peristaltismul intestinal, preve -nind constipa]ia ac]iune antioxidant` (protejeaz` celulelede radicalii de oxigen cancerigeni, care cauzeaz` disfunc]iila nivel celular) previne apari]ia cariilor [i diminueaz` for-marea pl`cii dentare datorit` efectului polifenolilor con]i- nu]i previne apari]ia calculilor renali \mbun`t`]e[tefunc]ia respiratorie la astmatici avnd ac]iune bronhodila-tatoare (cofeina relaxeaz` mu[chii toracelui [i le spore[temobilitatea) reduce riscul de cancer colorectal.

CAFEAUA , \ntre bene cii [i riscuriFiind una dintre cele mai consumate bùturi din lumea \ntreag` cafeauaa fost mereu subiect de aprinse controverse. |n ultimii ani, cercet`torii aurealizat multiple teste [i studii clinice pentru a determina [tiin]i c care esteimpactul consumului de cafea asupra s`n`t`]ii popula]iei.

irita]ie la nivelul mucoasei gastro-intestinale prin stimularea secre]ieigastrice putnd provoca gastrit` [i ulcer st`ri de anxietate [i insomnii;

colorarea din]ilor cre[terea colesteroluluirù (cafeaua preparat`folosind ltre de hrtie \ndep`rteaz` diterpenele care sunt responsabilede cre[terea colesterolului \n snge) cre[terea tensiunii arteriale (am -pli c` for]a de contrac]ie prin accelerarea b`tìlor inimii) osteoporoz`(favorizeaz` eliminarea calciului prin urin`) de cit de er, cafeaua poateduce la diminuarea erului \n organism [i la anemie asociat` acesteia.

Formele de utilizare ale cafelei sunt variate, aceastaavnd efecte bene ce att utilizat` intern ct [i extern.Aplicnd cafeaua sub forma unui scrub pe piele, aceastaac]ioneaz` att la suprafa]a pielii prin eliminarea celulelormoarte [i a impurit`]ilor, ct [i \n profunzime reducndcelulita prin redistribuirea celulelor adipoase cu ajutorulunor enzime care descompun celulele de gr`sime.

Un consum moderat de cafeapoate avea urm`toarele

Consumul excesiv de cafea poate

Produse cosmetice home

bene cii asupra organismului uman:

avea ac]iune nociv`, producnd:

realizate cu ajutorul cafelei

Acest tratament corporal home-made are ca scop: \nl`turarea celulelor moarte, a sebumului [i a

impurit`]ilor de la suprafa]a epidermei reduce-rea celulitei prin ampli carea arderilor la nivel local

\ntinerirea pielii datorit` antioxidatilor con]inu]i stimularea func]iilor pielii \mbun`t`]ind regene-

rarea celular` [i microcircula]ia cre[terea receptivit`]ii pielii la produsele de hidratare. n

Un gomaj pe baz` de cafea se poate realiza \ncas` cu ajutorul: 4-5 linguri za] de cafea; 1-2 lin-guri ulei de m`sline; Gomajul se aplic` dup` du[pe pielea umed` [i se maseaz` energic cu mi[c`ricirculare, pe zonele cu celulit`, se poate las` sàc]ioneze maxim 15 minute.


21/36

20% REDUCERE la toateprodusele de la Boots *

*Oferta este valabil` doar pentru posesorii cadrului de fidelitate Sensiblu \n perioada 05.05.2011-01.06.2011 \n limita stocurilor disponibile, \n farmaciile Sensiblu selec]ionate [i nu se cumuleaz` cualte promo]ii Boots aflate \n derulare. Detalii pe www.sensiblu.com/boots


22/36


23/36


24/36

Sfaturi [i ponturi...HERBOSOPHY: Crem` de corphidratant` cu unt de shea [i ulei dem`sline 200 ml (19,90 lei). Gel dedu[ cu macadamia [i ceai verde250 ml (14,90 lei). Gel de du[ cuunt de shea 250 ml (14,90 lei). Lapte de corp cu macadamia250 ml (17,90 lei). Lapte de corpcu muguri de plop 250 ml (17,90 lei).

Bucur`-te de var` [i fii frumoas`!Un trup s`n`tos trebuie \ntre]inut ca s` r`mn` frumos, maiales pe timpul verii, cnd ne expunem la radia]iile UV, iarpentru a ob]ine o piele neted` [i catifelat` trebuie s` urm`mdoi pa[i foarte importan]i: exfolierea [i hidratarea.

EXPERTIrina Ozsvath, Consultant cosmetice Sensiblu Ghencea

Exfolierea are multe be-necii, printre care: ndeprtarea ce-lulelor moarte de la suprafaa pielii,accelerarea circulaiei sanguine i di-minuarea celulitei. Pentru a nceperitualul, ai nevoie de un gel de duexfoliant, cu particule abrazive, carese aplic pe corpul umezit cu micricirculare largi, insistnd pe brae i pecoapse. Trebuie s alegem un produsnatural care s aib n compoziieuna sau mai multe extracte, printrecare: ceai verde detoxiant, unt deshea regenerator i protector UV,ulei de macadamia sau lavand, am- bele relaxante i reconfortante. Dupduul cald de curare, este bine salternezi cu unul mai rece pentru anchide porii.

Hidratar ea trebuie fcu-t zilnic, dar mai ales ca urmare a ex-folierii, deoarece epiderma are ten-dina de a se usca. Poi alterna un gelde du exfoliant cu unul hidratantpentru a pstra un echilibru optim. Aplicat pe pielea umed, o cremhidratant sau un lapte de corp vaface minuni. O loiune din ulei demsline, migdale sau muguri de plopi va descnta simurile, iar corpul vadeveni suplu i catifelat. Pentru c seapropie sezonul de plaj, ai grij sfoloseti i o crem anticelulitic pe baz de ceai verde i uleiuri eseniale.Nu uita de ten, mini i de clcie,aplicnd o crem pe baz de unt deshea i glicerin care va da rezultateimediat.

Exfolierea este mai e cient` dac` folose[ti

\mpreun` cu gelul de du[ [i o m`nu[`abraziv`. Pentru persoanele cu pielea normal`sau uscat`, exfolierea se va face o dat` pes`pt`mn`, iar pentru cele cu pielea gras`de dou`-trei ori pe s`pt`mn`. Pentru o hidratare corect` consum` multelichide, m`nnc` fructe, legume [i pe[te. Dup` plaj` sau cnd ai senza]ia de usc`-ciune, folose[te o ap` termal`. Este recu-noscut` pentru propriet`]ile ei hidratante [iantiiritante. n


25/36


26/36

Ai observat c aproape nu mai exist jocurile copilriei generaiilornoastre? otronul, ar, ar, vrem ostai!, Frunza... Cte jocuri mi-nunate care ne rpeau cel puin dou-treiore afar, n aer liber, cnd eram copii.Ce-ar s proi de vremea minunat is-i ari copilului tu ct de minunat estes i n natur? Las-l s observe copacii,orile, gzele. Nu-l constrnge, nu-i inter-zice s se aeze pe iarb c se murdretesau s se urce n copaci c o s cad...

Ajut`-l s` aleag` un sportMicarea n aer liber are multe beneciipentru dezvoltarea prichindeilor. Sportulpromoveaz spiritul de echip i respectulde sine. Micarea este benec pentrucorpul su aat n cretere. Alege sportul

n funcie de felul su de a . Arat-i cumse joac tenisul, fotbalul, baschetul sau badmingtonul. Sau poate prefer notul(copiii ador apa), echitaia, gimnastica.Las-l s ncerce mai multe sporturi pnse hotrte ce anume i place cu adevrat.

Expunerea la soare, cum`sur` [i protec]ieDeja tii c soarele devine din ce n ce maiputernic i nu e recomandabil s stm subrazele lui n intervalul orar 11-16. Dactotui ieii afar, asigur-te c i protejezimicuul de aciunea nociv a razelor UV.mbrac-l n haine lejere, din bumbac iin, n culori deschise, acoper-i capul cuplrioare, epci sau bandane i aplic-icreme de protecie solar cu factor marede protecie pe zonele expuse (fa, mini).

Avne Ap termal 150 ml: 32,52 lei calmeaz`pielea iritat` a copiilor [i o hidrateaz`. Soltan Invisiblespray SPF50 200 ml: 69,90 lei u[or de aplicat, deo-sebit de potrivit pentru copii, este primul aerosol incolor deacest tip. Soltan Sensitive Suncare loiune SPF30 200 ml: 49,90 lei special creat` pentru a preveni iritareapielii sensibile, a fost testat` clinic pentru a oferi protec]ie

\mpotriva alergiei solare. Soltan Afersun spray +antiinsecte 200 ml: 29,90 lei ofer` r`corire [i hidratarede lung` durat` pielii uscate, ]ine insectele la distan]`. Klorane Bb loiune solar cu extract de glbenele SPF50+: 56,08 lei lo]iune rezistent`la ap` care ofer` ultraprotec]ie fe]ei [i corpului copiilor.

Scoate-]icopilul \n aer liber!

De asemenea, cel mic trebuietejeze i vederea i s poartde soare special concepui pmici. Oriunde ai pleca afars iei cu tine o sticl cu ap ceai pentru a tot timpul hid

Sugestii de petrecere \n aer liberMergei mpreun ntr-un patr-o pdure i facei un picni

verde. Luai de acas un comncare i ceva jocuri pentrtra. i garantez c va o dudeosebit de plcut i relaxamai interesant dect alternatuita ore-n ir la televizor! Dieii la munte s respirai as facei plimbri pe crr brazi. Dac preferi marea, bde aerosoli, trezii-v mai dei plimbai-v pe falez.n

Noi \]i spunemcum

s`-l protejezi...

Trusa de urgen]`! Cnd pleci cu copiii afar`, este bins` ai la tine cteva lucruri \n cazul \n care pot ap rea situa]ii mai pu]pl`cute (copilul se r`ne[te, estepredispus la arsuri solare sau estemu[cat de o insect` etc.). Ai nevode un produs de protec]ie solar`,un gel antibacterian, o solu]iedezinfectant` (ap` oxigenat`), fe[`steril` [i leucoplast, un antihista-minic pentru alergiile cauzate de \n]ep`turile de insecte.


27/36

Cele dou` lme de scurt-metra j fac parte dintr-o

serie de lme pentru copii intitulate A venturile

micilor vedete [i \i are \n rolurile principale pe copiii

care au absol vit cursurile [colii de lm [i tele viziune

pentru copii Micile Vedete. Aceast` serie de

absol ven]i ai [colii Micile Vedete are 52 de copii

cu vrsta cuprins` \ntre 5 [i 11 ani. Premiera celor dou` lme [i-a dorit s` recompenseze copiii pentru

e forturile, pasiunea [i implicarea lor.

La cinematograful Movieplex, din Plaza Romnia s-au lansatdou` lme de scurt-metraj pentru cei mici: Micile vedetesingure acas`" [i Micile vedete la [coal`", lme realizate de[coala de lm [i televiziune pentru copii Micile Vedete.

Premiera a fost sprijinit` deSensiblu [i a avut loc \ntr-uncadru festiv, cu 450 de invita]i,copii, p`rin]i, cadre didactice [ireprezentan]i ai celor mai bune[coli din Bucure[ti, ofcialit`]i,reprezentan]i ai corpului diplo-matic romn [i str`in, dar [ivedete din televiziune [i flm

\nso]ite de copiii lor.

A fost o mndrie s` sim]im vibra]iaunei s`li arhipline cu 450 de invita]i,emo]iile micilor vedete, zmbetele

p`rin]ilor [i aplauzele \ndelungi dela nal. A fost emo]ionant s` privimlmele pe ecranul uria[ de la Movieplex,rodul muncii attor copii [i oamenimari, a spus Ema Pendiuc, Director al[colii de flm [i televiziune pentru copiiMicile Vedete, dar [i actri]` \n flm.

{coala de Film [i Televiziune pentru Copii

Micile Vedete a lansat 2 flme de scurt-metraj pentru copii


28/36

Alimenta]ia s`n`toas`

a bebelu[ilor

cu mama) ct i pentru mam (este landemn la orice or, mereu la tem-peratura potrivit i... gratis; totodat,s-a demonstrat c alptarea scaderiscul apariiei cancerului de sn iovar). Exist i cteva neajunsuri alealimentaiei naturale, nesemnica-tive n raport cu avantajele; dieta imedicaia mamei sunt supuse unorrestricii (fr cafea, alcool, tutun,crustacee, fructe de mare, ceap, us-turoi, alimente grele sarmale, cr-nai, carne de porc medicamente n special metronidazol, diazepam,fenobarbital, anticoncepionale orale,metoclopramid, aspirin) iar supli-mentarea erului la sugar dup vrstade patru luni este esenial pentruprolaxia anemiei feriprive.

l Alimenta]ia artifcial`Daca alimentaia natural nu esteposibil, se folosesc formule diete-tice de lapte praf, obinute din lapte

de vac modicat, adaptat nevoilor

Primul an de via este caracterizat printr-ocretere rapid (la patru luni sugarul idubleaz greutatea de la natere, iar laun an o tripleaz) i o dezvoltare psihomoto-rie accelerat (n aceast perioad se producachiziii motorii importante, copiii i dezvoltmijloacele de comunicare i afectivitatea). De

aceea, alimentaia sugarilor trebuie adaptatnecesitilor pentru o cretere armonioas.

l Benefciile al`pt`riin primul semestru de via este ideal ca sugaruls e hrnit natural, adic exclusiv cu lapte demam, fr adaos de ap, ceai, sucuri, fr utili-zarea tetinei sau suzetei (deniie OMS). Avan-tajele sunt multiple, att pentru copil (laptelede mam are un coninut optim de principii ali-mentare, calciu, fosfor; ofer protecie antiinfec-ioas prin anticorpi i ntrete legtura afectiv

EXPERTDr. Catrinel Preda, Medic specialist pediatrie

Anima Delfnului. Program ri: 021/9838anima.delfnului @adpharma.comwww.clinica-anima.ro

copiilor. n prezent se gsesnumeroase variante de laptfuncie de vrsta i afeciurilor (formule mpotriva constipaiei, reuxului gagian, alergiilor etc.), toate cu calciu, er, vitamine, un biotice, probiotice.

l DiversifcareaSe va ncepe cu sucul i pfructe (citrice, mr, morcosupa i piureul de legume elin, pstrnac, dovlecel, nac, brocoli etc.) la care se terior ulei (5 ml), cereale fcarne de pasre sau vit, brncat de pasre, glbenu de evita perele i prunele podiaree; banana i cerealele

(gru, secar, orz, ovz) se rdup opt luni, iar cpunilalbuul de ou dup un an dpotenialului alergizant; peproaspt se introduce abi10-12 luni. n aceast perioexcluse mezelurile, consernea de vnat, porc, oaie, brfermentate, dulciurile concsucurile din comer, condialimentele grase, prjite, dfood, semine, alune, oricn

Cerealele Humanacu Fructe de gradin`reprezint` un ajutorimportant dup`6 luni, asigurndcopiilor o mas`gustoas` [i oferindenergia necesar` \naceast` etap` decre[tere.

Laptele Humana 2, \mbog`]it cu aciziomega-3 [i omega-6cu rol esen]ial \n dez-voltarea sistemuluinervos [i a functiilorpsihomotorii, esteideal pentru hr`nireasugarului.


29/36


30/36


31/36

|n ecare an ai posibilitatea s` direc]ionezi 2% din impozitulpe venit pe care \l datorezi statului c`tre o organiza]ie non-guvernamental`. Este o sum` mic`, \ns` adunnd ct maimulte contribu]ii vom reu[i s` ajut`m pe cei care trìesc \nfric` chiar \n propria lor cas`.

Alege s` donezi aceast` sum` Funda]iei Sensibludeoarece: Este \n puterea ta s` faci o diferen]` f`r` preamult efort! Nu te cost` nimic, este doar o direc]ionare abanilor pe care oricum \i dai statului! Te implici astfel \nameliorarea unei probleme din comunitatea ta! Ce trebuie s` faci? Dac` ai venituri din salarii com-pleteaz` Declara]ia 230 (punctele A [i B). Dac` ai venituridin alte surse completeaz` declara]ia 200 (punctul III).

\ntr-un ad`post temporarcare le ofer` r`gazul necesar

pentru a-[i reface via]a. Decnd am lansat programul Casa

Blu am sprijinit peste 3500 de femei [icopii abuza]i [i aproximativ 200 de persoane au fost

g`zduite \n ad`postul temporar.

Gnde[te-te la urm`toarele lucruri cnd vedecide unde s` donezi cei 2%: 170 leiasigur` hrana lunar` pentru o persoan` dinad`post 250 lei acoper` costul analizelormedicale la intrarea \n ad`post 38 lei costùn certi cat medico-legal!

Acum este [i mai u[or s faci acest pas [i aiposibilitatea s` c[tigi un premiu oferit Boots!

Tot ce trebuie s` faci este s` intri pe

www.fundatiasensiblu.ro/doilasuta [i s`completezi formularul online cu informa]iilenecesare. Noi \]i vom trimite prin po[t` de-clara]ia deja completat` [i un plic timbrat.

Tu trebuie s` semnezi declara]ia, s` trecipe plic adresa ta [i a administra]iei scale de

care apar]ii [i s` pui plicul \ntr-o cutie po[tal`!

Ajut`-ne s` ajut`m!

Una din patru femei este abuzat` de-a lungul vie]iisale Uit`-te \n jurul tù Femeia de lng` tine poate o victim` a violen]ei domestice. Tu o po]i ajuta cu unsimplu gest. Direc]ioneaz` 2% c`tre Funda]ia

Sensiblu! Violen]a domestic` nu e poveste!

|nc` 5 motive pentru care s`donezi 2% pentru victimele vio-len]ei \n familie: 1382 infrac]iuniintrafamiliale s`vr[ite cu violen]`, \nprimele zece luni ale lui 2010 128decese \n urma agresiunilor intrafa-miliale \ntre ianuarie [i octombrie 2010 2036 infrac]iuni comise cu violen]` \nmediul familial \n primele zece luni ale anului

2009 103 decese \n urma agresiunilorintrafamiliale \n perioada ianuarie-octombrie 2009 aproximativ 60.000 cazuri de violen]` \n familie,din care 778 soldate cu deces , \n perioada 2004-2009. Multe victime nu [i-ar pierdut via]a dac` ar [tiut c` pot primi ajutor. Nu te l`sa \n[elat de aparen]e!Oricine poate deveni o victim` a violen]ei \n familie! Poate mama, sora, ica ta sau prietena cea mai bun`! Sau chiar tu!

De ce s` donezi 2% pentru Funda]ia Sensiblu?Pe lng` consiliere social` [i psihologic` oferim beneficia-relor noastre [i servicii juridice plus posibilitatea de a locui

Direc]ioneaz`

2% c`tre Funda]iaSensiblu! Ajutorul tùpoate salva via]a unei

victime a violen]ei \n familie!

Boots ofer` un cadou special pentruecare a suta persoan` \nscris`!


32/36


33/36


34/36


35/36


36/36

Revista Blu

Documents

Transcript of Revista Blu