Retete de uleiuri de masaj

Voi incepe cu reteta de baza la indemana oricui:

Ingrediente

6 lingurite din uleiul transportator preferat(masline, de seminte de struguri, migdale...)8 picaturi de ulei esential preferat

Instructiuni

amestecati bine ingredientele. Incalziti in palmi uleiul de masaj inainte de a-l aplica, lucru valabil si pentru varful degetelor :)

Crearea propriului ulei de masaj e o chestiune usoara. Este o ocazie minunata de a afla mai multe despre uleiurile esentiale si indicatiile/benefiicile acestora. Cele mai comune uleiuri de masaj sunt de relaxare, energizante si de senzualitate. Alegerea uleiurile esentiale(UE) este determinata de starea de care doriti sa va bucurati.

Aveti nevoie de sticlute inchise la culoare, de preferabil cu picurator. Eu personal refolosesc sticlutele ramase de la uleiurile esentiale folosite la sapunuri. Sticlele de plastic sunt contraindicate deoarece pot contamina uleiul. Se pastreaza la loc racoros si ferite de razele directe ale soarelui nu mai mult de 3 luni. Daca simtiti ca s-a ranceziti uleiul nu il mai folositi.

Pentru a obtine un ulei de masaj, uleiurile esentiale se dilueaza in asa zisele uleiuri transportatoare pentru ca aplicate direct pe piele pot irita.

1. Ulei de migdale – foarte usor absorbit de piele, este foarte catifelat, cu miros foarte subtil, se pastreaza bine, contine vitamina D si are efecte benefice asupra parului, pielii uscate si unghiilor exfoliate.2. Ulei din samburi de caisa – usor, contine vitamina A, bun in special pentru uzul la nivelul fetei, daca pielea este uscata sau imbatraneste.3. Ulei de avocado – puternic, bogat in nutrienti, foarte bun pentru tenurile mature uscate si pielea sensibila.

4. Ulei de ciubotica-cucului – adjuvant in afectiuni ale pielii precum eczema sau psoriazis, tine doar aprox. 2 luni dupa deschidere.5. Ulei din seminte de struguri – usor, bun pentru pielea grasa, unul dintre cele mai ieftine uleiuri.6. Ulei de alune – penetreaza pielea foarte usor si hraneste in profunzime.7. Ulei de jojoba – usor, bogat in vitamina E, benefic impotriva petelor, acneei, matretei si scalpului uscat.8. Ulei de masline – are un miros puternic care poate concura cu cel al uleiului esential.9. Ulei din samburi de piersici – usor, contine vitaminele A si E, este foarte bun pentru ten.10. Ulei de soia – se absoarbe usor si este bogat in vitamina E.11. Ulei de floarea soarelui – contine vitaminele A, B, C si E, confera fermitate si tonifica pielea, reduce roseata, ajuta la reducerea cicatricilor si vergeturilor si are miros puternic.

Ulei de masaj relaxant:

4 linguri de ulei transportator la alegere5 picaturi UE lavanda5 picaturi UE rozmarin5 picaturi UE bergamont (* evitati expunerea la soare dupa acest masaj. UE citrice sunt fototoxice si ca urmare in contact cu razele solare pielea se poate irita)

Ulei de masaj energizant

12 lingurite de ulei de seminte de struguri6 picaturi de UE de bergamont2 picaturi de UE de cardamom2 picaturi de UE de iasomie (* nu stiu cat de natural poate fi uleiul de iasomie)1 picatura de UE de floare de portocala

Ulei de masaj Senzual

2 lingurite de ulei transportator2 lingurite de ulei de seminte de macese10 picaturi de UE de patchouli

10 picaturi de UE de citronella10 picaturi de ulei volatil(parfumat) de vanilie (* nu stiu cat poate fi de natural?!)

Masajul este o terapie de vindecare care implică manipularea țesuturilor moi ale corpului. Acesta poate calma durerile muscular si alte tipuri de dureri, relaxeaza, stimulează circulația sângelui și ajuta sistemul limfatic. Masajul are, de asemenea, efecte benefice asupra pielii si este un excelent “calmant” al mintii.

Există numeroase stiluri de masaj, despre care o sa va povestesc in articolele ce urmeaza. Pentru masajul cu uleiuri esentiale (aromaterapeutic) aveti nevoie de un ulei operator (o baza) care consta intr-un ulei vegetal care, in afara faptului ca este un foarte bun lubrifiant, poate adduce beneficii pielii noastre.

La selectarea ueleiului pentru masaj, recomandat ar fi sa tineti cont de tipul de piele uscata/grasa. Pentru piele uscata, folositi uleiul de argan, migadale dulci, cocos, limba-mielului, avocado. Pentru opiele grasa folositi uleiul de jojoba, samburi de struguri. Pentru pielea sensibila folositi uleiul de jojoba si cel de migdale dulci. Il puteti imbunatati pentruc almarea alergiilor, iritatiilor, cu uleiuri esentiale de: levantica, trandafir, portocala, iasomie, geraniu, ylang-ylang, pachiuli, tamaie.

Va puteti “juca” cu uleiurile astfel incat sa puteti sa va creati propriul ulei de masaj tinand cont de tipul de piele si mirosurile care va incanta.

Iata si cateva recomandari:Ulei de masaj floral: 120ml ulei vegetal (cel pe care il preferati si se potriveste) peste care presarati: 15 picaturi de ulei esential de lemn de trandafir, 10 picaturi de ulei esential de mușcată, 8 picaturi de ulei esential de iasomie.Ulei de masaj “picant”: 120ml ulei vegetal, 15 picaturi de ulei esential de lemn de santal, 9 picaturi de ulei esential de scortisoara, 6 picături de ulei esential de mentă, 5 picaturi de ulei esential de piper negru. Acesta este si un bun anticelulitic.Ulei de masaj stimulator: 120ml ulei vegetal, 15 picaturi de ulei esential de trandafir, 5 picaturi de ulei esential de ylang-ylang, 10 picaturi de ulei esential de iasomie.Combinatiile pot fi numeroase, insa, in functie de necesitati, creativitate, fiecare poate experimenta. Va recomand sa nu folositi mai mult de 5 uleiuri esentiale, iar amestecul sa-l faceti intr-un recipient de sticla inchis la culoare. Nu-l tineti in soare, preferabil ar fi sa-l pastrati in frigider.In speranta ca va este de ajutor, va astept si saptamana viitoare sa descoperim impreuna lumea minunata a aromaterapiei!