Referat AP

Capitolul 8

Capitolul 8

Cadrul operaional i metodologic de desfurare al experimentului de baz

n urma concluziilor desprinse dup desfurarea experimentului pilot, am continuat cercetarea, prin extinderea acesteia la nivelul Lotului naional de mar feminin, n colaborare cu antrenorii acestor sportive i cu Federaia Romn de Atletism. Prin aceast intervenie am dorit s aducem o parte de contribuie la dezvoltarea teoriei i metodicii antrenamentului sportiv de mare performan, n general, precum i la dezvoltarea metodicii de antrenament n probele feminine de mar.

8.1 Premise i ipoteze de lucru

n concepia proprie, dup cum s-a putut observa i n capitolul anterior, pentru mbuntirea performanelor n probele atletice de mar, este necesar creterea capacitii de efort, prin dezvoltarea rezistenei aerobe i perfecionarea permanent a tehnicii de deplasare, prin dobndirea unor caracteristici superioare din punct de vedere calitativ de la un sezon de pregtire la altul, precum i de la o competiie la alta. Aceste deziderate, ndreptate spre obinerea unor performane superioare, vor putea fi realizate doar n urma unei pregtiri n care vor fi incluse cele mai avansate tehnologii de instruire, care s utilizeze cele mai noi informaii din domeniu.

Astfel, utilizarea sistemelor informaionale att n monitorizarea i investigarea competiiei, ct i n programarea, dirijarea i evaluarea procesului de antrenament, contribuie prin aportul de informaii de ultim or la optimizarea pregtirii sportive de performan i influeneaz pozitiv comportamentul sportivilor n competiii.

8.1.1 Ipoteza general a cercetrii

Formularea ipotezelor cercetrii i are rdcina n activitatea practic, ca urmare a studierii fenomenului cercetat i a experienei personale ca antrenor al unei atlete mrluitoare de valoare mondial, precum i n discuiile avute cu numeroi specialiti din domeniu i din alte sfere de activitate. Aceste premise ne-au ajutat s formulm ipotezele generale ale cercetrii.

n acest sens, aplicarea n antrenamentul de mare performan al probei de mar a unui model de pregtire, avnd la baz metoda Taguchi, stabilete o ierarhizare a mijloacelor de pregtire care au cea mai mare influen asupra performanei, dar mai ales asupra constanei performanei. Derularea practic a procesului de pregtire a atletelor mrluitoare, realizat dup aplicarea acestei metode, stabilete cu exactitate ordinea mijloacelor de pregtire, ceea ce mbuntete eficiena pregtirii. 8.1.2 Ipoteze de cercetare

Avnd n vedere aspectele prezentate, s-au stabilit urmtoarele ipoteze de cercetare:

1. Dinamica mijloacelor de pregtire utilizate, volumul i intensitatea de antrenament sunt generatoare de eficien a pregtirii n marul feminin de mare performan.

2. Volumele de munc optime i precizarea mijloacelor de pregtire ofer premise crescute n realizarea obiectivelor.

3. Relaia dintre volumul total de kilometri de mar i volumul de mar de durat este determinant pentru obinerea celor mai bune performane.

4. Aplicarea metodei Taguchi evideniaz factorii cei mai importani, care influeneaz pregtirea i contribuie la optimizarea acesteia.

5. Tehnica de execuie realizat conform modelului biomecanic, asigur eficien i creterea ratei de nvare corect.

8.2 Obiectivele cercetrii

Obiectivele principale care au stat la baza realizrii acestui studiu au fost urmtoarele:

- evidenierea importanei unor mijloace de pregtire fa de altele i stabilirea unei ierarhizri a acestora;

- determinarea influenei ierarhizrii mijloacelor de pregtire asupra nivelului performanelor i asupra constanei acestora.

8.3 Sarcinile cercetrii

Prin cercetarea abordat se ncearc s se trateze i s se rezolve probleme legate de utilizarea unor sisteme informatice integrate i a facilitilor oferite de acestea pentru modelarea probei de mar i a antrenamentului, pentru eficientizarea lor. n acest sens, sarcinile cercetrii se refer la:

achiziionarea i monitorizarea datelor rezultate din planurile de pregtire i performanele obinute n mai multe concursuri la care au participat atletele mrluitoare, componente ale Lotului olimpic i ale Lotului naional;

constituirea unei baze de date cuprinznd mijloacele de pregtire utilizate i performanele obinute la marile competiii de ctre atletele mrluitoare n perioada 2000 - 2008;

analizarea i evaluarea corect a acestor date, modaliti de mbuntire a administrrii bazei de date;

implementarea metodei Taguchi n planurile de pregtire ale atletelor mrluitoare din lotul naional: C.D, n perioada noiembrie 2004 iunie 2005; C. N. n perioada noiembrie 2005 iunie 2006; . C. i G. A. n perioada noiembrie 2007 iunie 2008;

prelucrarea i analiza statistic, factorial Taguchi a datelor obinute n urma experimentului final; interpretarea rezultatelor obinute i formularea concluziilor teoretice i practice ale cercetrii.

8.4 Metode i tehnici de cercetare utilizate

Dintre metodele complexe cu grad mare de generalitate, am utilizat metoda cibernetic, metoda sistemic i metoda modelrii, metode care m-au condus la clarificarea multor probleme dificile ntmpinate pe parcursul cercetrii.

Aplicaiile metodei cibernetice n cazul cercetrii de fa au constat n abordarea procesului de pregtire al sportivelor i a ndrumrii lor n competiii, ca un sistem hipercomplex, dinamic n care legtura dintre sistemele de comand i control s-a realizat n cadrul procesului de pregtire i n competiii, pe baza unui sistem complex de informaii n cadrul cruia, locul central a fost ocupat de aplicaia Taguchi adaptat pentru proba de mar.

Metoda sistemic a contribuit la integrarea unor cunotine din diferite domenii ale cunoaterii, care s-au concretizat n dou direcii:

1. Abordarea i cercetarea antrenamentului sportiv, n general i a probelor de mar, n particular ca sisteme dinamice hipercomplexe.

2. Perfecionarea sistemului informaional prin adaptarea metodei Taguchi la caracteristicile antrenamentului specific de mar, specializat n programarea experimentului, prelucrarea datelor i evidenierea factorilor cei mai importani care influeneaz pregtirea, precum i corelaiile dintre acetia. Metoda modelrii.

Pentru modelarea tehnicii pasului de mar, sub aspectul eficienei s-a folosit un sistem informaional, avnd n componen un simulator de micare integrat unor mijloace i tehnologii informatice (PC, mijloace video etc.) i un software specializat pentru analizarea on line a corectitudinii pasului de mar.

Metoda experimental a avut o contribuie major la desfurarea concret a cercetrii aplicative i la confirmarea ipotezelor formulate iniial.

Partea experimental a cercetrii este chiar partea practic a tezei i evideniaz dinamica mijloacelor de pregtire care determin creterea eficienei n obinerea performanei n probele de mar feminin.

Experimentul desfurat a urmrit verificarea eficienei programului de pregtire elaborat i propus de noi pentru componentele Lotului naional de mar, n condiiile fireti ale activitii de instruire. Aplicarea i verificarea n procesul practic de antrenament a modelului de pregtire Taguchi s-a concretizat prin urmtoarele:

urmrirea evoluiei atletelor n timpul pregtirii i n competiii, pe o perioad destul de ndelungat, nainte de nceperea experimentului a fost folosit n scopul culegerii datelor i informaiilor necesare determinrii i elaborrii modelelor individuale de pregtire realizate ulterior;

administrarea unor stimuli de antrenament, conform metodei Taguchi. Informaiile obinute au fost ntabelate i prelucrate statistic cu ajutorul calculatorului i apoi interpretate.

Variabilele independente ale experimentului au fost constituite de:

datele i informaiile culese de la Federaia Romn de Atletism i de la antrenorii atletelor, care au constituit baza determinrii modelelor individuale de pregtire;

coninutul i structura modelului de pregtire aplicat n procesul de antrenament.

Variabilele dependente ale experimentului au fost date de modificarea rezultatelor obinute de mrluitoare la probele de control stabilite i a rezultatelor obinute n competiii, ca efect al aplicrii n procesul de antrenament a variabilelor independente (programul de pregtire propus).

Dintre metodele de verificare, msurare i evaluare am folosit metoda probelor de control i testarea indicilor fiziologici, cu ajutorul crora s-au obinut informaii cu privire la nivelul indicilor pregtirii fizice specifice i ai principalilor parametri fiziologici (puls, temperatur, electocardiogram, ritm respirator) a subiecilor.

Metoda matematico-statistic a fost utilizat pentru prelucrarea, analizarea i prezentarea datelor i rezultatelor, prin:

tehnici matematizate de cercetare (folosirea diferitelor formule matematice);

analize i interpretri statistice; construirea de modele matematice: aspect ilustrativ (utilizarea graficelor pentru evidenierea rezultatelor) Datele i informaiile culese prin diferite forme i metode, prezentndu-se direct n form numeric sau fiind aduse la o form numeric prin operaii de codare, s-au pretat la prelucrarea statistico-matematic. Astfel am verificat indicatorii realizai de atlete pe parcursul cercetrii experimentale, dintre care cei mai importani sunt:

indicatori care stabilesc o ierarhizare a mijloacelor de pregtire n funcie de cea mai mare influen pe care o au asupra performanei, dar mai ales asupra constanei performanei ; indicatori care definesc optimizarea pregtirii sportivelor care au fcut obiectul cercetrii; astfel, pentru a obine o performan ct mai bun, atletele analizate trebuie s realizeze antrenamentul conform combinaiei de factori rezultat n urma experimentului; indicatori care s ateste caracterul strict individual al pregtirii n antrenamentul de mare performan; rezultatele obinute sunt valabile numai pentru fiecare sportiv i pot fundamenta pregtirea viitoare a acesteia pentru a realiza o performan ct mai bun.8.5 Organizarea cercetrii

Cercetarea s-a desfurat n perioada octombrie 2000 - august 2008, necesar i suficient pentru acoperirea aspectelor propuse. Se menioneaz c nu a fost posibil analizarea aceleiai perioade pentru toate cele patru atlete incluse n cercetare, din urmtoarele motive obiective:

Crlan Daniela s-a retras din activitatea competiional de mar la sfritul anului 2005, din dorina de a trece la practicarea altei probe.

Cmpean Norica s-a retras din activitatea competiional n anul 2006, devenind mam.

Celelalte dou atlete, tef Claudia i Groza AnaMaria, i-au continuat activitatea pn n prezent, cu rezultate deosebite obinute la marile competiii.

Un motiv foarte important de care s-a inut cont n stabilirea perioadelor experimentale, de comun acord cu antrenorii sportivelor, a fost faptul c fiecare sportiv avea anumite obiective de performan, anumite probleme personale i abia n momentul n care am avut deplinul acord al antrenorilor i al atletelor s-a trecut la aplicarea n antrenament a metodei Taguchi.

8.5.1 Etapele de desfurare a cercetrii

Pentru a asigura o legtur strns i armonioas a interveniilor aferente activitii de cercetare, am procedat la mprirea perioadei pe etape, astfel:

I. Etapa preparatorie

1. Octombrie 2004 septembrie 2006, documentarea teoretic general. 2. Preluarea i analizarea planurilor de pregtire, pentru trei ani competiionali, de la antrenorii urmtoarelor sportive: Cmpean Norica 2002 -2005, tef Claudia i Groza AnaMaria 2004 2007.

3. Transpunerea planurilor de pregtire ntr-o form unitar pentru a face posibil implementarea metodei Taguchi n anul urmtor de pregtire al fiecrei sportive, astfel:

Crlan Daniela, 2004-2005;

Cmpean Norica 2005 -2006;

tef Claudia i Groza AnaMaria 2007 2008

II. Cercetare experimental de baz

1. octombrie 2004, determinarea i elaborarea modelului experimental de pregtire al sportivei C.D. pe baza metodei Taguchi;

noiembrie 2004 iunie 2005, nregistrarea datelor din timpul antrenamentelor sportivei C.D. dup aplicarea modelului Taguchi;

2. octombrie 2005, determinarea i elaborarea modelului experimental de pregtire al sportivei C.N. pe baza metodei Taguchi; aplicarea metodei Taguchi n planul de pregtire al atletei;

noiembrie 2005 iunie 2006, nregistrarea datelor din timpul antrenamentelor sportivei C.N. dup aplicarea modelului Taguchi;

3. octombrie 2007, determinarea i elaborarea modelului experimental de pregtire al sportivelor .C. i G.A. pe baza metodei Taguchi; aplicarea metodei Taguchi n planul de pregtire al atletelor menionate;

noiembrie 2007 iunie 2008, nregistrarea datelor din timpul antrenamentelor sportivelor .C. i G.A. dup aplicarea metodei Taguchi;

4. martie 2009 iunie 2009 - prelucrarea datelor, interpretarea i analiza rezultatelor;

5. formularea concluziilor i redactarea tezei..8.5.2. Subieci

n experiment au fost cuprinse cele patru atlete mrluitoare, componente ale lotului naional de seniori i ale lotului olimpic, n al cror program de pregtire a fost implementat metoda Taguchi.

S-au nregistrat i analizat antrenamentele i competiiile la care au participat cele patru sportive, apoi s-a implementat metoda Taguchi n programul de pregtire al acestora.

n tabelul 8.1 se prezint grupul de experiment, cu date personale, cea mai bun performan a fiecrei atlete, precum i date legate de palmares.

Tabelul 8.1 - Grupul de experiment

Nr.

crt.Nume prenumeAnul nateriinlime

greutateRecord personalRezultate obinute la marile competiii

Observaii

1.Crlan Daniela1980163cm

45kg1h30:19Vicecampioan European de juniori 1998;

Participant la JO Atena, 2004, Campionatele Mondiale 2003;

Loc III cu echipa la Cupa Mondial 2003;

Loc II cu echipa la Cupa Europei 2002. Lot naional, Lot olimpic

2006- trece la proba de maraton

2.tef Claudia1976170cm

53kg1h27:41Campioan European de juniori 1997;

Loc 5 la Campionatul Mondial 2003;

Loc 8 la Campionatul Mondial 2005;

Loc 5 la Campionatul European 2006;

Loc 6 Campionatul Mondial 2007. Lot naional

3.Cmpean Norica1972164cm

58kg1h27:46Loc 6 J O Sydney 2000;

Loc 6 Campionatele Mondiale 2001;

Loc 7 campionatele Europene 2003;

Participant la trei ediii ale JO: Barcelona, Sydney, Atena.Lot naional, Lot olimpic

2006, renun la activitatea de performan urmeaz s devin mam

4.Groza Ana Maria1978167cm

53kg1h29:31 Participant la trei ediii ale JO: Sydney loc 13, Atena, Beijing;

Loc 11 Campionatul European 2006.

Lot naional, Lot olimpic

Colaboratori. Pe parcursul cercetrii am colaborat cu o serie de specialiti din domeniul antrenamentului sportiv, precum i din alte domenii, dintre care i amintesc pe urmtorii: Antrenorii atletelor cuprinse n cadrul experimentului; Antrenor federal din cadrul grupei de semifond, fond i mar; Profesori universitari, ingineri specialiti n calculatoare, specialiti n mecanic;

Medic specialist n medicin sportiv.

8.5.3 Locul de desfurare al experimentului i condiiile de lucru

Experimentul final s-a desfurat n locurile de pregtire ale fiecrei sportive, nsoit de antrenor: Craiova, Bucureti, Snagov, Piatra Ars, Bile Felix. Federaia Romn de Atletism, precum i antrenorii sportivelor mi-au pus la dispoziie documentele referitoare la pregtirea anterioar a sportivelor i au fost de acord cu studierea implementrii metodei Taguchi n antrenament. De comun acord, s-au stabilit i perioadele de experimentare, prezentate anterior, n funcie de diferite condiii obiective, propunerile de antrenament fiind individualizate.

Menionm c antrenamentele s-au desfurat, n special pe osea, cu mici excepii. Astfel, la Piatra Ars, condiiile existente acolo au impus derularea antrenamentelor pe pista de tartan a stadionului; exerciiile de for i mobilitate s-au efectuat n sli special amenajate n locaiile menionate.

n perioada 2002 2004 am avut acces n laboratoarele Institutului Naional de Cercetare pentru Sport din Bucureti, unde am urmrit i am realizat o cretere a eficienei pasului de mar pentru sportiva C. D.

8.5.4 Logistica experimentului (materiale, instalaii, informaii)

n afara materialelor strict necesare folosite pe parcursul pregtirii de ctre atlete (sal de antrenament pentru for, echipament, cronometru electronic pentru exactitatea rezultatelor de la probele de control etc.), pe parcursul ntregii activiti de cercetare, s-au utilizat i alte materiale. Este vorba n principal de componentele sistemului informaional, folosit n achiziionarea i prelucrarea de date de la nivelul competiiei i de monitorizare a pregtirii. Componentele sistemului informaional folosit (audio-video i IT), au fost urmtoarele: camer de luat vederi, aparatur video, televizor, computer, minicomputer (laptop), imprimant, reea internet, componente hardware i software specifice (Autocad, aplicaia MS-Excel, etc), sistem de achiziie de date USB 6008 de la National Instruments.

Pentru prelucrarea rezultatelor, interpretarea i prezentarea acestora s-au folosit software-uri specializate pentru prelucrri statistice (Excel i SPSS). Pentru reprezentri grafice s-a utilizat programul AutoCad, programul Microsoft Word XP, care ruleaz sub Windows XP profesional i care are o deosebit manevrabilitate n lucru, pentru realizarea de tabele i scheme de sisteme informaionale.Capitolul 9

Experimentul de baz rezultatele obinute i interpretarea lor

9.1 Prezentarea datelor

Din necesitatea de a avea o viziune unitar asupra caracteristicilor de pregtire ale sportivelor, s-a solicitat antrenorilor s recurg la nregistrarea antrenamentelor zilnice, n perioadele menionate.

Apoi s-au realizat totalurile lunare, exprimate n unitile de msur specifice fiecrui mijloc de pregtire. S-au precizat preformanele obinute la cele mai semnificative concursuri din fiecare an supus analizei.

Urmtorul pas a fost acela de transpunere a datelor de antrenament sub form tabelar i s-a ncercat o prezentare ct mai unitar a acestora. n urma acestei operaiuni va fi posibil o vizualizare de ansamblu, explicit i rapid. Astfel:

1) Pentru atleta C.D., datele au fost prezentate n capitolul experimentului preliminar (tabelele 9.2, 9.3, 9.4);

2) Pentru atleta C. N. 2002-2003; 2003-2004; 2004-2005 (tabelele 9.1, 9.2, 9.3);

3) Pentru atleta .C. 2004-2005; 2005-2006; 2006-2007 (tabelele 9.4, 9.5, 9.6);

4) Pentru atleta G. A. 2001-2002; 2002-2003; 2006-2007 (tabelele 9.7, 9.8, 9.9).

Analiznd aceste programe de antrenament a fost posibil formarea unei preri reale referitoare la mijloacele de pregtire, precum i la principalii parametrii ai efortului utilizai de fiecare sportiv. Astfel, informaiile rezultate n urma studierii tabelelor realizate, au servit ca baz de plecare n realizarea experimentului, n sensul stabilirii volumelor de lucru specifice fiecrui mijloc de antrenament, pentru fiecare sportiv, n mod individual.

Tabelul 9.1 Analiza mijloacelor de pregtire n anul 2002 2003, sportiva C.N.

Principalele competiii

Mijloace principale utilizate/anG. P.

1:30.5G. P.

1:30.46

C. e.

1:30.27C. N.

abandonC. M.

D.Q.

An de pregtire2002

OCT2002

NOV2002

DEC2003

IAN2003

FEB2003

MAR2003

APR2003

MAI2003

IUN2003

IUL2003

AUG2003

SEPTOTAL

Alergare [km]1142462742552561251581722101041889

Mar durat: 5:20 5:00 min/km [km]54262227184184158179249122 1619

Mar tempo I: 5:00 4:40 min/km [km]2293858163845307

Mar tempo II: 4:40 4:30 min/km [km]3422040302433192

Mar empo III: sub 4:30 min/km [km]56121280

Pant [km]7,53,5103226

Repetri [km]4811302275

TOTAL [km]1143005665506333853954245722814219

Participarea la competiii n anul 2003:

05.04.2003, Grand Prix, Rio Maior, 20 km 1.30.59 loc II;

01.05.2003, Grand Prix, Sesto San Giovani, 20 kim 1.30.46 loc IV;

18.05.2003, Cupa Europei, Cheboksary, 20 km 1.30.27 loc VII;

24.08.2003, Campionate mondiale, Paris, 20 km descalificat.

Tabelul 9.2 Sportiva C.N. Analiza mijloacelor de pregtire n anul 2003 2004, sportiva C.N. Principalele competiii


1:30.32C. m.

1:29.51G. P.

1:27.52J. O.

1:34.30

An de pregtire2003

OCT2003

NOV2003

DEC2004

IAN2004

FEB2004

MAR2004

APR2004

MAI2004

IUN2004

IUL2004

AUG2004

SEPTOTAL

Alergare [km]2082171702051551551521012211291713

Mar durat: 5:20 5:00 min/km [km]3221924222824729117611322616821834

Mar tempo I: 5:00-4:40 min/km [km]4191214293024132

Mar tempo II: 4:40-4:30 min/km [km]118341028697

Mar tempo III: sub 4:30 min/km [km]51530102010595


Mar pant [km]44

TOTAL [km]240436426475438410407265484341224039


03.04.2004, Grand Prix, Rio Maior, 20 km 1.30.32 loc II;

02.05.2004, Cupa Mondial, Naumburg, 20 km 1.29.51 loc XIII;

05.06.2004, Grand Prix, La Coruna, 20 km 1.27.52 loc II;

20.06.2004, Grand Prix, Sesto San Giovani, 20 km descalificat;

23.08.2004, Jocurile Olimpice, Atena, 20 km 1.34.30 loc XXV;

04.09.2004, Campionate naionale, Alba Iulia, 20 km 1.34.19 loc I

Tabelul 9.3 Analiza mijloacelor de pregtire n anul 2004 2005, sportiva C.N. Principalele competiii

Mijloace principale/anG. P.

1:33.06C.E.

1:33.30G. P.

1:32.08

An de pregtire2004

OCT2004

NOV2004

DEC2005

IAN2005

FEB2005

MAR2005

APR2005

MAI2005

IUN2005

IUL2005

AUG2005

SEPTOTAL

Alergare [km]11493140120159104120276104891143

Mar durat: 5:20-5:00 min/km [km]3233,55466,5346526416110423

Mar tempo I: 5:00-4:40 min/km [km]11514711420111415812411495101191


Mar empo III: sub 4:30 min/km [km]102020102080

Repetri [km]6,562032,5

Mar pant [km]3,5429,5

TOTAL [km]114240324370521281397276305309303223


02.04.2005, Grand Prix, Rio Maior, 20 km 1.33.06 loc X;

21.05.2005, Cupa Europei, Miskolc, 20 km 1.33.30 loc XV;

04.06.2005, Grand Prix, La Coruna, 20 km 1.32.08 loc VII;

04.09.2005, Campionate naionale, 10 km 45.02 loc III.

Tabelul 9.4 Analiza mijloacelor de pregtire n anul 2004 2005, sportiva . C. Principalele competiii


1:29.54

C. e.

Loc IVC.M.

Loc VII

An de pregtire2004

OCT2004

NOV2004

DEC2005

IAN2005

FEB2005

MAR2005

APR2005

MAI2005

IUN2005

IUL2005

AUG2005

SEPTOTAL

Alergare [km]100107,5100230239,524019096300280150902123

Mar durat: 5:25 - 5:00 min/km [km]92114,5250200280204180100601001580,5

Mar tempo I: 5.00 - 4.45 min/km [km]602422001501201601201052

Mar tempo II: 4.45 - 4.30 min/km [km]1405020402020191


Repetri [km]205,5302075,5

Pant [km]69888441

Mar lansat + accelerat (tehnic) [km] 44444264436

Exerciii mobilitate i for [h]61515158151081515128142

Total [km]100214,5232,56125187727563266746643902105464


- 1.05.2005 Sesto San Giovani, 20 km,1:29.54; 21.05.2005, Cupa Europei, Miskolc, 20 km loc IV;

Campionatele Mondiale de Seniori, 20 km loc VIII;

Tabelul 9.5 Analiza mijloacelor de pregtire n anul 2005 2006, sportiva .C. Principalele competiii

Mijloace principale utilizate/anC. m.

1:29.46C. E.

1:29.27

An de pregtire2005

OCT2005

NOV2005

DEC2006

IAN2006

FEB2006

MAR2006

APR2006

MAI2006

IUN2006

IUL2006

AUG2006

SEPTOTAL

Alergare [km]80180240300300270240150270270180252585

Mar durat: 5:25 - 5:00 [min/km]50240240130110703014013080201270

Mar tempo I: 5.00 - 4.45 [min/km]4080110100405012060600

Mar tempo II: 4.45 - 4.30 [min/km]1560503028188

Mar tempo III: sub 4:30 [min/km]163216404512204816235

Repetri [km]10202020102010110

Total [km]80230496637606625525282480636366554888


- 13.05.2006, Cupa Mondial, 1:29.46, loc XI;

9.08.2006, Campionatele Europene de Seniori, 20 km, 1:29.27 locV;

Challange Cup, Clasament IAAF loc I.

Tabelul 9.6 Analiza mijloacelor de pregtire n anul 2006 2007, sportiva .C. Principalele competiii

Mijloace principale utilizate/anG.P.

1:30.3C. M.

1:32.47

An de pregtire2006

OCT2006

NOV2006

DEC2007

IAN2007

FEB2007

MAR2007

APR2007

MAI2007

IUN2007

IUL2007

AUG2007

SEPTOTAL

Alergare [km]60168200260200127160781402001601201893

Mar durat: 5:25 - 5:00 min/km [km]148250300130190196120902502003202294


Mar tempo II: 4:45 4:30 min/km [km] 4040151612302420197



Total [km]603164507004504004203002805004503004736

Participarea la competiii n anul 2007

20.05.2007, Leamington, 20 km, 1:30.34;

15.07.2007, Metz, 3 km, 12.57.59;

31.08.2007, Campionate Mondiale, Osaka, 20 km, 1:32.47 loc VI.

Tabelul 9.7 Analiza mijloacelor de pregtire n anul 2001 2002, sportiva G.A. Principalele competiii

Mijloace principale utilizate/anC.I.

1:32.22C. m.

1:36.4

An de pregtire2001

NOV2001

DEC2002

IAN2002

FEB2002

MAR2002

APR2002

MAI2002

IUN2002

IUL2002

AUG2002

SEP2002

OCTTOTAL

Alergare [km]8011711418512414857105199175291333



Tempo II: 4:30 4:40 min/km [km]3220201620108

Tempo III: sub 4:30 min/km [km]24243223712131

Pant [km]1,5337,5

Repetri [km]16271813977

TOTAL [km]100267332,55212983721782995084511263477


04. 2002, Bekescsaba, 20 km, 1:32.22;

10. 2002, Torino, Cupa Mondial, 20 km, 1:36.43.

Tabelul 9.8 Analiza mijloacelor de pregtire n anul 2002 2003, sportiva G.A.

Principalele competiii

Mijloace principale utilizate/an C. B.

1:38.00C.e.

abandon

An de pregtire 2002

NOV2002

DEC2003

IAN2003

FEB2003

MAR2003

APR2003

MAI2003

IUN2003

IUL2003

AUG2003

SEPTOTAL

Alergare [km]138195200,52231831871126,5





Pant [km]3,55614,5


TOTAL [km]981764214555193874112467


23.02. 2003, Campionate naionale de sal, 3km, 12.36.68 loc III;

06.04.2003, Campionate balcanice, Ruse, 20km, 1.38.00 loc IV;

18.05.2003, Cupa Europei, Cheboksary, 20 km abandon.

Tabelul 9.9 Analiza mijloacelor de pregtire n anul 2006 2007, sportiva G.A. Principalele competiii

Mijloace principale utilizate/anC. I.

1:34.09

An de pregtire2006

OCT2006

NOV2006

DEC2007

IAN2007

FEB2007

MAR2007

APR2007

MAI2007

IUN2007

IUL2007

AUG2007

SEPTOTAL

Alergare [km]601252402502601401701401402001801945

Mar durat 5:20 5:00 min/km [km]190200300180120170802001601401740

Mar tare204061080305030266

Mar tempo III20202021510205020177

Repetri 20501040352061510206

Mar lansat + accelerat20202020151510101510155

Total603355006605303534353804665504104659

Participare la competiii n anul 2007:

- 20.05.2007, Leamington, 20 km,1:34.09.

9.2 Descrierea modului de desfurare a experimentului dup metoda Taguchi

Organizarea experimentului s-a realizat dup o matrice de experimente de tip L8, fiecare reprezentnd o lun de pregtire, n contextul urmririi unui criteriu de optimizare minimizabil i anume, timpul obinut la probele de control.

S-au stabilit principalele mijloace de pregtire care vor fi utilizate i crora li s-au acordat valori minime sau maxime (kilometri parcuri sau minute de pregtire). Aceste valori sunt cele pe care le-au realizat atletele pe parcursul celor 8 luni de pregtire n care s-a aplicat experimentul (E1, E2, E3, E4, E5, E6, E7, E8).innd cont i de alte principii dup care se organizeaz pregtirea sportivilor, cum ar fi de exemplu respectarea curbei de volum i intensitate pe parcursul anului de pregtire, au fost realizate experimentele n ordinea E1-E8.

Fiecare experiment presupune pregtirea sportivelor aproximativ 25 de zile cu aceleai valori ale factorilor, adic ale mijloacelor de pregtire. Apoi, n ultimele zile, se continu antrenamentul n acelai fel, dar n fiecare zi se cronometreaz timpul obinut la proba de control. Rezult 5 cronometrri, notate i1, i2, i3, i4, i5.S-a stabilit ca prob de control, distana de 5km mar, deoarece valorile msurate au fost condiionate de cronometrare cinci zile consecutive. Se consider c aceast distan este cea mai potrivit pentru a se realiza n cinci zile consecutiv, oferind posibilitatea de a obine performane maxime i cu probabilitate mare de refacere a rezervelor energetice consumate.

Se prezint, n continuare, elementele importante care definesc pregtirea atletelor pentru proba de 20 km mar (factorii sau mijloacele de pregtire), precum i un exemplu referitor la valorile lor limit, exprimate n kilometri parcuri ntr-o lun de antrenament sau n minute de for, mobilitate efectuate ntr-o zi, notate cu indicii 1 (valoarea minim) i 2 (valoarea maxim):

A = VT volumul total km parcuri (alergare + mar), (A1= 300 km; A2= 600 km);B = VM volumul total de km parcuri n mar, (B1 = 200 km; B2= 400 km);

C = MT1 km mar n tempo 1 (530/km 505/km), , (C1 = 80 km; C2 = 250 km);

D = MT2 km mar repetri (sub 5/km), (D1= 40 km; D2= 100 km);

E = exerciii for [min], (E1 = 10 ore; E2 = 20 ore);

F = exerciii stretching mobilitate [min], (F1 = 10 ore; F2 = 20 ore).

Dac se consider c n pregtirea atletelor are mare importan interaciunea dintre factorii notai B volumul total de km de mar i C volumul de km de mar parcuri n tempo de durat, cu o vitez de deplasare reprezentnd 80-90% din posibilitile maximale ale fiecrei atlete, atunci pregtirea se poate asimila cu un experiment de optimizare de tip Taguchi.

n tabelul 9.10 se prezint elementele importante care ar putea s defineasc pregtirea atletelor pentru proba de 20 km mar, respectiv factorii sau mijloacele de pregtire, precum i valorile lor limit, exprimate n kilometri parcuri ntr-o lun de antrenament sau n minute de for, mobilitate efectuate pe zi.

Tabelul 9.10 Desfurarea pregtirii sub form de experimente i valorile obinute

Nr.

experim.Mijloace de pregtire

Interac.Valori msurate

(performane obinute la probele de control, 5 km mar)

ABCDEFBCi1i2i3i4i5

E11111111 1

E31112221 1

E81221222 2

E71222112 2

E22121121 2

E52122211 2

E42211212 1

E62212122 1

Dup cum s-a prezentat anterior, fiecare experiment presupune pregtirea aproximativ 25 de zile cu aceleai valori ale mijloacelor de pregtire, urmnd ca n ultimele 5 zile, sportivele s fie cronometrate pe distana de 5 km mar (rezult 5 cronometrri, notate i1, i2, i3, i4, i5).

Rezultatele obinute vor fi prezentate, n continuare, sub form de tabele, iar transpunerea lor grafic este realizat pe graficele care urmeaz.

Din analiza graficelor rezult ordinea importanei mijloacelor de pregtire i combinaia optim a acestora.

9.3 Prezentarea rezultatelor obinute

n continuare prezentm factorii sau mijloacele de pregtire care determin pregtirea atletelor mrluitoare, precum i valorile lor limit, caracteristice fiecreia, exprimate n kilometri parcuri ntr-o lun de antrenament sau n ore de for, mobilitate efectuate ntr-o lun.

9.3.1 Sportiv 1: Daniela Crlan, anul experimentului 2005, cea mai bun performan a anului 1:30.19

a) Factorii experimentului

Acetia sunt concretizai n mijloacele de pregtire utilizate pe parcursul unei luni, mpreun cu valorile lor limit :



D = MT2 km mar n tempo 2 (sub 5/km), (D1= 45 km; D2= 100 km);

E = exerciii for [ore], (E1 = 10 ore; E2 = 20 ore);

F = exerciii stretching mobilitate [ore], (F1 = 10 ore; F2 = 20 ore).

b) Rezultate obinute.

Prin stabilirea valorilor 1 sau 2 pentru fiecare lun de antrenament i prin performanele obinute la probele de control, s-au obinut o serie de date care sunt prezentate n tabelul 9.11.

Tab. 9.11 Desfurarea pregtirii sub form de experimente i valorile obinute

Nr.

experim.Factori controlai

Interac.Valori msurate (minute)

(Performane obinute la probele de control, 5 km mar)

ABCDEFBCi1i2i3i4i5

E11111111 12625,8325,7525,5825,5

E31112221 12524,8324,7324,5524,46

E81221222 22222,162221,8321,75

E71222112 22424,4824,324,1124

E22121121 225,525,3325,2525,1625

E52122211 224,082423,9824,1624

E42211212 124,4124,3124,2624,2124,13

E62212122 123,8323,7523,6723,3123

9.3.2 Sportiv 2: Norica Cmpean, anul experimentului 2006, cea mai bun performan a anului 1:33.03

a) Factorii experimentului.




D = MT2 km mar (sub 5/km), (D1= 50 km; D2= 88 km);



b) Rezultate obinute



Nr.

Experim.Factori controlai



ABCDEFBCi1i2i3i4i5

E11111111 12524,8624,5024,0024,56

E31112221 124,2024,1824,1024,1724,02

E81221222 22120,8620,5021,0520,19

E71222112 222,3922,4822,1322,1122,09

E22121121 224,524,3324,1724,1024

E52122211 223,0822,5922,8722,7723,01

E42211212 123,2223,1023,1623,0122,93

E62212122 122,5322,5622,3922,1922,14

9.3.3 Sportiv 3: Ana Maria Groza, anul experimentului 2008, cea mai bun performan a anului 1:31.37











Nr.

Experim.Factori controlai



ABCDEFBCi1i2i3i4i5

E11111111 126,1426,1326,1026,0325,84

E31112221 125,2825,1325,1925,0824,96

E81221222 222,5922,7522,0922,0022,05

E71222112 223,8723,4823,3723,2123,15

E22121121 225,6825,8325,7525,5425,30

E52122211 224,0024,0524,3524,0524,00

E42211212 124,3324,2324,1724,1924,05

E62212122 123,8223,5223,5923,4523,20

9.3.4 Sportiv 4: tef Claudia 2008, cea mai bun performan a anului 1:33.19










Tabelul 9.14 Desfurarea pregtirii sub form de experimente i valorile obinute

Nr.

experim.Factori controlai

Interac.Valori msurate

(performane obinute la probele de control, 5 km mar)

ABCDEFBCi1i2i3i4i5

E11111111 124,524,3624,5024,0024,20

E31112221 123,7023,8023,3623,2523,02

E81221222 220,2320,0620,0020,0919,78

E71222112 221,0020,7620,1320,1920,09

E22121121 224,0323,9223,6023,8523,90

E52122211 222,0822,0322,6722,1922,01

E42211212 122,5722,5022,4622,4122,34

E62212122 121,5921,0521,5621,2921,14

9.4 Analiza i prelucrarea rezultatelor obinute la probele de control

Valorile calculate pentru experimentele realizate sunt preluate din aplicaia MS-Excel, respectiv:

media performanelor obinute la probele de control; variana performanelor obinute la probele de control, mai concret, dispersia valorilor obinute n jurul valorii medii;

raportul semnal/zgomot =S/N, reprezentnd influena factorilor perturbatori asupra timpului obinut la probele de control i materializat n constana performanei;

Toate aceste date sunt prezentate n tabelele urmtoare. De asemenea, efectul sau influena mijloacelor de pregtire asupra rezultatelor obinute la probele de control i asupra constanei performanelor obinute, se prezint tot sub form de tabele. Aceast influen mai poate fi intitulat i semnal.

9.4.1 Analiza i prelucrarea datelor pentru atleta C. D.

Rezultatele obinute de ctre atleta C.D. i valorile calculate sunt prezentate n tabelele 9.15 i 9.16.

Tab. 9.15 - Valori calculate de aplicaia MS-Excel, pentru sportiva C.D.Nr.

Experim.Valori msurate (rezultatele obinute la probele de control)Valori calculate

i1i2i3i4i5MediaVar.S/N

E12625,8325,7525,5825,525,7320,199173-28,2097

E22524,8324,7324,5524,4624,7140,216171-27,8592

E32222,162221,8321,7521,9480,160842-26,8281

E42424,4824,324,112424,1780,208614-27,6687

E525,525,3325,2525,162525,2480,186735-28,0448

E624,082423,9824,162424,0440,075366-27,6202

E724,4124,3124,2624,2124,1324,2640,105262-27,6993

E823,8323,7523,6723,312323,5120,348454-27,4267

Medii generale24,2050,187577-27,6696

TAB. 9.16 Influena mijloacelor de pregtire asupra rezultatelor obinute la probele de control i asupra constanei performanelor la sportiva C.D.

Interaciuni

Efect asupra

val. mas.rap. S/N

B1C1-0,0620,028155

B1C20,062-0,02816

B2C10,062-0,02816

B2C2-0,0620,028155

Efect asupra

val. msurate

FactoriEfect asupra

raportului S/N

Nivel 1Nivel 2Nivel 1Nivel 2

-0,0620,062A0,028155-0,02816

0,7295-0,7295B-0,263870,263868

0,3505-0,3505C-0,129150,129148

0,093-0,093D-0,025890,02589

0,4625-0,4625E-0,167890,167894

0,3495-0,3495F-0,129890,12989

Din analiza datelor rezult ordinea importanei mijloacelor de pregtire i combinaia optim a acestora.

I. Ordinea importanei mijloacelor de pregtire: (1)

pentru cazul a, n situaia n care se dorete o mbuntire a performanelor se utilizeaz urmtoarea ordine de importan a mijloacelor de pregtire:

B = VM volumul total de km parcuri n mar;

E = exerciii for ;

C = MT1 km mar n tempo 1 (530/km 505/km);

F = exerciii stretching mobilitate;

D = MT2 km mar n tempo 2 (sub 5/km);

A =VT volumul total km parcuri (alergare + mar).

pentru cazul b, n situaia n care se dorete obinerea constanei performanelor, se utilizeaz urmtoarea ordine de importan a mijloacelor de pregtire:


E = exerciii for ;



D = MT2 km mar n tempo 2 (sub 5/km);

A = VT volumul total km parcuri (alergare + mar). II. Combinaia optim a mijloacelor de pregtire:

pentru cazul a, n care obiectivul este o mbuntire a performanelor, se utilizeaz urmtoarea combinaie a mijloacelor de pregtire: (2) A2(A1) = VT volumul total km parcuri (alergare + mar), (A1= 500 km; A2= 600 km); B1= VM volumul total de km parcuri n mar, (B1 = 200 km; B2= 440 km);

C 1 = MT1 km mar n tempo 1 (530/km 505/km), , (C1 = 120 km; C2 = 270 km);

D2(D1) = MT2 km mar n tempo 2 (sub 5/km), (D1= 45 km; D2= 100 km);

E1 = exerciii for [ore], (E1 = 10 ore; E2 = 20 ore);

F1 = exerciii stretching mobilitate [ore], (F1 = 10 ore; F2 = 20 ore).

Interaciunile se manifest printr-o form de legtur a mijloacelor de pregtire, manifestat prin condiionare i aciune reciproc, iar cele mai pregnante interaciuni, n situaia n care se urmrete o mbuntire a performanelor, se manifest ntre urmtoarele:

B1C2 = volum minim de kilometri de mar combinat cu volum maxim de mar efectuat n tempo 1(mar de durat);

sau

B2C1 = volum maxim de mar combinat cu volum minim de mar efectuat n tempo 1 (mar de durat).

pentru cazul b, n care se urmrete constana performanelor , se utilizeaz urmtoarea combinaie a mijloacelor de pregtire: (3)A1(A2) = VT volumul total km parcuri (alergare + mar), (A1= 500 km; A2= 600 km); B2= VM volumul total de km parcuri n mar, (B1 = 150 km; B2= 440 km);

C2 = MT1 km mar n tempo 1 (530/km 505/km), , (C1 = 80 km; C2 = 270 km);

D2(D1) = MT2 km mar n tempo 2 (sub 5/km), (D1= 45 km; D2= 100 km);



Interaciunile care vor favoriza realizarea unor performane constante pot fi urmtoarele:

B1C1 = volum total de mar la valoarea minim combinat cu volum de mar de durat la valoarea minim;

Sau

B2C2 = volum total de mar la valoarea maxim combinat volum de mar de durat la valoarea maxim.

9.4.2 Analiza i prelucrarea datelor pentru atleta C. N.

Rezultatele obinute de ctre atleta C.N. i valorile calculate sunt prezentate n tabelele 9.17 i 9.18.Tab. 9.17 - Valori calculate de aplicaia MS-Excel, pentru sportiva C.N.

Nr.

Experim.Valori msurateValori calculate


E12524,8624,52424,5624,5840,386626-27,8141

E224,224,1824,124,1724,0224,1340,074027-27,6526

E32120,8620,521,0520,1920,720,366128-26,3292

E422,3922,4822,1322,1122,0922,240,181384-26,943

E524,524,3324,1724,12424,220,197358-27,6838

E623,0822,5922,8722,7723,0122,8640,194885-27,1834

E723,2223,123,1623,0122,9323,0840,115888-27,2663

E822,5322,5622,3922,1922,1422,3620,191755-26,9905

Medii generale23,0260,213506-27,2329

Tab. 9.18 Influena mijloacelor de pregtire asupra rezultatelor obinute la probele de control i asupra constanei performanelor la sportiva C.N.Interaciuni

Efect asupra

val. mas.rap. S/N

B1C1-0,10650,048138

B1C20,1065-0,04814

B2C10,1065-0,04814

B2C2-0,10650,048138

Efect asupra

val. msurate

FactoriEfect asupra

raportului S/N


-0,10650,1065A0,048138-0,04814

0,9245-0,9245B-0,350610,350611

0,515-0,515C-0,198040,198044

0,126-0,126D-0,040480,040484

0,3255-0,3255E-0,124990,124993

0,167-0,167F-0,068840,06884

I. Ordinea importanei mijloacelor de pregtire: (1) pentru cazul a, n situaia n care se dorete o mbuntire a performanelor se utilizeaz urmtoarea ordine de importan a mijloacelor de pregtire:



E = exerciii for;


D = MT2 km mar (sub 5/km);

A= VT volumul total km parcuri (alergare + mar)

pentru cazul b, n situaia n care se dorete constan n obinerea performanelor se utilizeaz urmtoarea ordine de importan a mijloacelor de pregtire:



E = exerciii for;


A = VT volumul total km parcuri (alergare + mar);

D = MT2 km mar (sub 5/km).

II. Combinaia optim a mijloacelor de pregtire: (2)pentru cazul a, n care obiectivul este o mbuntire a performanelor, se utilizeaz urmtoarea combinaie a mijloacelor de pregtire: A2(A1) = VT volumul total km parcuri (alergare + mar), (A1= 550 km; A2= 637 km);B1 = VM volumul total de km parcuri n mar, (B1 = 280 km; B2= 410 km);


D1 = MT2 km mar (sub 5/km), (D1= 50 km; D2= 88 km);



Cele mai pregnante interaciuni, n situaia n care se urmrete o mbuntire a performanelor, se manifest ntre urmtoarele:

B1C2 = volum minim de mar, din care cea mai mare pondere revine volumului de mar de durat, cel care asigur pregtirea aerob;

Sau

B2C1 = volum maxim de mar, cu pondere redus a volumului de mar de durat;

pentru cazul b, n care se urmrete constana performanelor , se utilizeaz urmtoarea combinaie a mijloacelor de pregtire: (3)

A1(A2) = VT volumul total km parcuri (alergare + mar), (A1= 550 km; A2= 637 km);B2 = VM volumul total de km parcuri n mar, (B1 = 200 km; B2= 410 km);


D2 (D1) = MT2 km mar (sub 5/km), (D1= 20 km; D2= 88 km);

E2 (E1) = exerciii for [ore], (E1 = 3 ore; E2 = 8 ore);

F2 (F1)= exerciii stretching mobilitate [ore], (F1 = 5 ore; F2 = 10 ore).

Iar interaciunile pot fi:

B1C1 = volum total de mar n jurul valorii minime combinat cu volum minim de mar de durat;

Sau

B2C2 = volum total de mar n jurul valorii maxime, n care o pondere important revine volumului de mar de durat, cel care va avea valoarea maxim;

9.4.3 Analiza i prelucrarea datelor pentru atleta G. A.

Rezultatele obinute de ctre atleta C.N. i valorile calculate sunt prezentate n tabelele 9.19 i 9.20.Tab. 9.19 - Valori calculate de aplicaia MS-Excel, pentru sportiva G.A.

Nr.

Experim.Valori murateValori calculate


E126,1426,1326,126,0325,8426,0480,123976-28,3156

E225,2825,1325,1925,0824,9625,1280,119875-28,0033

E322,5922,7522,092222,0522,2960,347534-26,9656

E423,8723,4823,3723,2123,1523,4160,285272-27,3909

E525,6825,8325,7525,5425,325,620,208207-28,1719

E62424,0524,3524,052424,090,147479-27,6369

E724,3324,2324,1724,1924,0524,1940,10139-27,6742

E823,8223,5223,5923,4523,223,5160,224789-27,4277

Medii generale24,28850,194815-27,6982

Tab. 9.20 Influena mijloacelor de pregtire asupra rezultatelor obinute la probele de control i asupra constanei performanelor la sportiva G.A.Interaciuni

Efect asupra

val. mas.rap. S/N

B1C1-0,06650,029416

B1C20,0665-0,02942

B2C10,0665-0,02942

B2C2-0,06650,029416

Efect asupra

val. msurate

FactoriEfect asupra

raportului S/N


-0,06650,0665A0,029416-0,02942

0,933-0,933B-0,333650,333653

0,433-0,433C-0,156930,156935

0,251-0,251D-0,083570,08357

0,3615-0,3615E-0,128250,128255

0,1485-0,1485F-0,056150,056153





E = exerciii for;

D = MT2 km mar repetri (sub 5/km);



pentru cazul b, n situaia n care se dorete constan n obinerea performanelor, pentru sportiva analizat este valabil aceeai ordine de importan a mijloacelor de pregtire:



E = exerciii for;




II.Combinaia optim a mijloacelor de pregtire:

pentru cazul a, n care obiectivul este o mbuntire a performanelor, se utilizeaz urmtoarea combinaie a mijloacelor de pregtire: (2) A2(A1) = VT volumul total km parcuri (alergare + mar), (A1= 500 km; A2= 650 km); B1= VM volumul total de km parcuri n mar, (B1 = 305 km; B2= 440 km);


D1 = MT2 km mar n tempo 2 (sub 5/km), (D1= 65 km; D2= 100 km);


F1 = exerciii stretching mobilitate [ore], (F1 = 5 ore; F2 = 10 ore). Cele mai pregnante interaciuni, n situaia n care se urmrete o mbuntire a performanelor, se manifest ntre urmtoarele:

B1C2 = valoarea minim a volumului de mar, dar pe un fond de volum maxim al marului de durat;

Sau

B2C1 = volum de mar la valoare maxim, din care se ajunge la valoarea minim a volumului de mar de durat; pentru cazul b, n care se urmrete constana performanelor, se utilizeaz urmtoarea combinaie a mijloacelor de pregtire: (3)








Sau

B2C2 = volum total de mar n jurul valorii maxime, n care o pondere important revine volumului de mar de durat, cel care va avea valoarea maxim.

9.4.4 Analiza i prelucrarea datelor pentru atleta .C.

Rezultatele obinute de ctre atleta C.N. i valorile calculate sunt prezentate n tabelele 9.21 i 9.22.

Tab. 9.21 - Valori calculate de aplicaia MS-Excel, pentru sportiva .C.Nr.

experim.Valori msurateValori calculate


E124,524,3624,52424,224,3120,21382-27,716

E223,723,823,3623,2523,0223,4260,32214-27,394

E320,2320,062020,0919,7820,0320,16422-26,034

E42120,7620,1320,1920,0920,4340,41740-26,208

E524,0323,9223,623,8523,923,860,15953-27,553

E622,0822,0322,6722,1922,0122,1960,27400-26,926

E722,5722,522,4622,4122,3422,4560,08735-27,026

E821,5921,0521,5621,2921,1421,3260,24316-26,578

Medii generale22,255250,23520-26,9301

Tab. 9.22 Influena mijloacelor de pregtire asupra rezultatelor obinute la probele de control i asupra constanei performanelor la sportiva . C.Efect asupra

val. msurate

FactoriEfect asupra

raportului S/N


-0,204250,20425A0,091254-0,09125

1,19325-1,19325B-0,467770,467771

0,62475-0,62475C-0,24920,249198

0,40975-0,40975D-0,152910,152909

0,22775-0,22775E-0,084440,084444

0,09425-0,09425F-0,039570,039573

Interaciuni

Efect asupra

val. mas.rap. S/N

B1C1-0,204250,091254

B1C20,20425-0,09125

B2C10,20425-0,09125

B2C2-0,204250,091254



B = VM volumul total de km parcuri n mar,;

C = MT1 km mar n tempo 1 (530/km 505/km;


E = exerciii for [ore];


F = exerciii stretching mobilitate [ore].

pentru cazul b, n situaia n care se dorete constan n obinerea performanelor se utilizeaz urmtoarea ordine de importan a mijloacelor de pregtire:

B = VM volumul total de km parcuri n mar,;



A = VT volumul total km parcuri (alergare + mar),

E = exerciii for [ore];

F = exerciii stretching mobilitate [ore].

II. Combinaia optim a mijloacelor de pregtire:

pentru cazul a, n care obiectivul este o mbuntire a performanelor, se utilizeaz urmtoarea combinaie a mijloacelor de pregtire: (2) A2(A1) = VT volumul total km parcuri (alergare + mar), (A1= 452 km; A2= 610 km); B1= VM volumul total de km parcuri n mar, (B1 = 200 km; B2 = 330 km);


D1 = MT2 km mar n tempo 2 (sub 5/km), (D1= 45 km; D2= 120 km);

E1(E2) = exerciii for [ore], (E1 = 12 ore; E2 = 15 ore);

F1(F2) = exerciii stretching mobilitate [ore], (F1 = 10 ore; F2 = 20 ore). Cele mai pregnante interaciuni, n situaia n care se urmrete o mbuntire a performanelor, se manifest ntre urmtoarele:

B1C2 = valoarea minim a volumului de mar, dar pe un fond de volum maxim al marului de durat;

Sau

B2C1 = volum de mar la valoare maxim, din care se ajunge la valoarea minim a volumului de mar de durat;

pentru cazul b, n care se urmrete constana performanelor , se utilizeaz urmtoarea combinaie a mijloacelor de pregtire: (3)




E2 (E1) = exerciii for [ore], (E1 = 12 ore; E2 = 15 ore);

F2 (F1)= exerciii stretching mobilitate [ore], (F1 = 10 ore; F2 = 20 ore).



Sau

B2C2 = volum total de mar n jurul valorii maxime, n care o pondere important revine volumului de mar de durat, cel care va avea valoarea maxim;

9.5 Reprezentarea grafic a datelor obinuteCu ajutorul softului AutoCad s-a realizat i o transpunere grafic a acestor date, care vor fi prezentate n figurile care urmeaz.

Din analiza acestora a rezultat ordinea importanei mijloacelor de pregtire i combinaia optim a acestora.

Deoarece reprezentrile grafice pe care le realizeaz aplicaia sunt realizate automat la scri de redare diferite, se reface reprezentarea grafic a influenei mijloacelor de pregtire asupra valorii msurate de la probele de control i asupra constanei performanei (raportul S/N), la aceeai scar de reprezentare. Graficele prezentate sunt tipice pentru aplicarea metodei Taguchi.

n cadrul reprezentrilor realizate conform metodei Taguchi, influenele mijloacelor de pregtire (factorilor de intrare) sunt reprezentate prin segmente de dreapt. Cu ct lungimea unui segment este mai mare, cu att influena factorului este mai mare. Mijloacele de pregtire se pot ierarhiza ca importan n funcie de lungimea segmentelor caracteristice.

Interpretarea influenei factorilor(mijloacelor de pregtire) se face acordndu-se ntietate influenei acestora asupra constanei performanelor, n detrimentul influenei acestora asupra performanelor obinute la probele de control. De asemenea se coroboreaz informaiile rezultate din cele dou reprezentri, valabile pentru fiecare sportiv.

9.5.1 Reprezentarea grafic a datelor obinute pentru sportiva C. D.

Aceste influene se prezint ca n graficele 9.1 i 9.2. Fig. 9.1 Influena mijloacelor de pregtire asupra performanelor obinute la probele de control pentru sportiva C.D.

Fig. 9.2 Influena mijloacelor de pregtire asupra raportului S/N (constana performanei) pentru sportiva C.D.

9.5.2 Reprezentarea grafic a datelor obinute pentru sportiva C.N.

Pentru atleta C.N., graficele de influen sunt prezentate n figurile 9.3 i 9.4.

Fig. 9.3 Efectele mijloacelor de pregtire asupra valorii msurate (performana obinut la probele de control), pentru sportiva C.N.

Fig. 9.4 Efectele mijloacelor de pregtire asupra raportului S/N (constana performanei), pentru sportiva C.N.

9.5.3 Reprezentarea grafic a datelor obinute pentru sportiva G.A.

n cazul atletei G.A., graficele de influen arat ca n figurile 9.5 i 9.6.

Fig. 9.5 Influenele mijloacelor de pregtire asupra valorii msurate (performanele obinute la probele de control), pentru sportiva G.A.

Fig. 9.6 Efectele mijloacelor de pregtire asupra raportului S/N (constana performanei), pentru sportiva G.A.

9.5.4 Reprezentarea grafic a datelor obinute pentru sportiva .C.

n cazul sportivei .C., figurile 9.7 i 9.8 reprezint modul cum influeneaz mijloacele de pregtire parametrii vizai.

Fig. 9.7 Influena mijloacelor de pregtire asupra valorii msurate (performanele obinute la probele de control), pentru sportiva .C.

Fig. 9.8 Efectele mijloacelor de pregtire asupra raportului S/N (constana performanei), pentru sportiva .C.

9.6 Concluzii rezultate n urma prelucrrii i analizei rezultatelor prin metoda Taguchi

n urma prelucrrii rezultatelor nregistrate la probele de control de ctre componentele Lotului naional de mar feminin, s-au desprins o serie de concluzii cu aspect general, dar s-a evideniat i un set de aspecte cu caracter particular, individual.

Aspecte generale:

1. La toate sportivele, volumul total de mar, B este mijlocul de pregtire cu cea mai mare influen asupra performanelor, att n privina timpului obinut la proba de control, ct i n privina constanei performanelor, dispersia rezultatelor fiind restrns n acest caz;

2. Un alt factor important n pregtirea atletelor analizate este C, adic mar n tempo 1, (80 90% din posibilitile maximale), cu excepia sportivei C.D., la care acest mijloc de pregtire (C) are grad relativ apropiat de influen cu factorii E i F, ce nseamn exerciiile de for, stretching i mobilitate;

3. Factorul A, volumul total de antrenament, este un mijloc de pregtire cu influen minor n pregtirea sportivelor. Deci, antrenorii pot lua decizii de antrenament cu valoarea A1, pentru a eficientiza pregtirea sportivelor; la fel rezult i pentru factorul D, mar repetat;

4. Influena factorilor asupra rezultatelor obinute la probele de control este diferit fa de influena acestora asupra constanei performanelor (raportului S/N); prima influen asigur mbuntirea performanelor obinute la probele de control, ns influena asupra raportului S/N asigur performane de un nivel relativ constant, motiv pentru care deciziile antrenorilor privind pregtirea sportivelor se impune a viza mai ales acest aspect (influena asupra constanei performanelor).

Sub form sistematizat, aspectele generale de mai sus, sunt prezentate n tabelul 9.23.

Sportiv

Mij.

Preg.C.D.C.N.G.A..C.

I.A.PI.A.C.PI.A.PI.A.C.PI.A.PI.A.C.PI.A.PI.A.C.P

AF. MICF. MICF. MICF. MICF. MICF. MICF. MICF. MIC

BMAXIMMAXIMMAXIMMAXIMMAXIMMAXIMMAXIMMAXIM

CMICMICMAREMAREMAREMAREMAREMARE

DF. MICF. MICF. MICF. MICMICMICMAREMARE

EMICMICMICMICMAREMAREMICMIC

FMICMICMICMICMICF. MICF. MICF. MIC

Tabelul 9.23 Influena mijloacelor de pregtire asupra performanei i constanei performanei

I.A.P Reprezint influena mijloacelor de pregtire asupra performanei;

I.A.C.P- influena mijloacelor de pregtire asupra constantei performaneiAspecte particulare:

Metoda permite ca pentru fiecare sportiv s fie analizai factorii (mijloacele de pregtire) n ordinea importanei lor n pregtirea pentru competiie (formula 1);

Pentru fiecare sportiv, antrenorul poate stabili combinaiile optime pentru pregtire (formula 2), fie pentru mbuntirea performanelor, fie pentru constana performanelor;

n fiecare caz analizat, combinaia eficient a mijloacelor de pregtire este identificabil din analiza influenei mijloacelor de pregtire asupra raportului S/N (constana performanei), respectiv combinaiile notate cu (3).

Referat AP

Documents

Transcript of Referat AP