Propunere modul de dezvoltare

personală bazat pe metode teatrale

Arta corpului uman

„The will is not the idea, it is the

concretion of the idea. It is not enough to

want to be happy in an abstract way, we

must want the particular thing that will

make us happy”

Augusto Boal

Theatre of the Oppressed

Fiecare are propria modalitate de a fi fericit,

trist, supărat, în război, în relație, etc.....

Se urmărește încurajarea exercițiului de

voință în funcție de anumite contexte și

circumstanțe

◦ atât de necesar în teatru ca principiu esențial

de creație și interpretare, dar și în viața de zi cu

zi

Teatrul și resursele teatrale

În teatru este importantă memoria și

capacitatea de a retrăi.

Teatrul este conflict, luptă, mișcare, transformare

și nu doar o simplă expunere a unei stări de

spirit.

Și viața poate fi văzută și analizată ca fiind teatrală.

Ideea devine teatrală <dacă> are o formă

concretă și depinde de anumite circumstanțe:

Idee -> voință <-> emoție = formă teatrală

Exercițiile teatrale

Implică mișcare fizică și musculară

Scop

O mai bună cunoaștere a corpului și a

mecanismelor sale, a atrofierilor sale, a

capacitățiilor sale de recuperare,

restructurare, rearmonizare

Instrumente folosite:

„Reflecție fizică” asupra sinelui

Monolog

Introvertire/introspecție

Folosind aceste instrumente, exercițiile teatrale vizează

dobândirea unei mai bune înțelegeri/ cunoașteri/

recunoașteri

a corpului, a mușchilor, a nervilor;

a relației cu un alt corp;

a relației cu gravitația, cu obiecte, cu spațiul;

a dimensiunilor, volumelor, greutăților și a relației dintre

acestea, etc.

+ dezvoltarea mai multor simțuri și trezirea memoriei

Rezultate vizate:

◦ Reconsiderare și repoziționare a sinelui atât față de

ceilalți cât și față de sine însuși

◦ Reconsiderare a propriului corp și a limbajului său

specific de exprimare, precum și a instrumentelor cu

care decodifică mesajele exterioare și diferitele

relaționări

◦ Deschidere și lejeritate în a fi tu însuți și de a te

exprima liber

◦ Conștientizarea/acomodarea cu ideea unei diversități

de perspective și de percepere a realității(lor)

înconjurătoare

Jocurile teatrale

Implică expresivitatea corpului ca

emițător și receptor a unor mesaje

Scop

Trăirea a unor diverse stări și reconectarea cu

stările și trăirile interioare personale dar și ale

celorlalți

Instrumente folosite:

Dialoguri <-> necesită interlocutor

Extrovertire

N.B.

Activitățile fizice reprezintă o modalitate

antrenantă de a stimula creativitatea care

implică și o dezvoltarea a „gândirii laterale”

Rezultate vizate:

◦ Construirea/redarea unei comunicări intrapersonale

mai semnificative și mai profunde – reconectare cu

sinele și cu problemele, fricile și piedicile personale

◦ Deschidere și lejeritate în a fi tu însuți și de a te

exprima liber

◦ Schimbare/dezvoltare perspective prin care este

percepută realitatea(tățile) înconjurătoare

◦ Dezvoltarea unor atitudini pozitive chiar și optimiste

privind viitorul și prezentul fiecăruia

Obiective modul A.C.U

a. „Retrezirea/recuperarea” simțurilor și

„reconectarea” cu realitatea(ățile) și cu lumea

înconjurătoare din această perspectivă

Simțim puțin din ce atingem

Ascultăm puțin din ce auzim

Vedem – privim....

N.B. Corpul și mintea s-au adaptat la ce li se oferă și ce li

se cere => atrofiere și hiperatrofiere („atrophy &

hiperatrophy”)

1. Regândire și reconsiderare a narativității

2. Ruperea predominanței imaginilor și încurajarea relaționării

inter și intrapersonale

3. Reconsiderarea lucrurilor simple din jurul nostru, dar și a

detaliilor simple ce privesc propria noastră ființă

4. Conștientizare de sine și concentrare asupra propriei ființei,

dar și asupra propriului corp

5. Dobândirea controlului de sine în situații de stres și de

nervozitate

6. Externalizarea emoțiilor și a trăirilor prezente și din trecut

7. Relaxare și mediație asupra sinelui și lumii în care trăim prin

exerciții specifice și prin dans

Durată: 8(2x4)h/modul sau 6h/modul

Tehnici folosite: ◦ Ice-breakere

◦ Warm-up games

◦ Exerciții fizice

◦ Jocuri teatrale

◦ Improvizație

◦ Ascultare muzică (mai ales de relaxare/ambientală)

◦ Tehnici de dans

◦ Grupuri de discuție = „La Cafenea”

◦ Evaluare tehnici folosite – metoda feliilor de pizza

Resurse:

◦ Coli

◦ Carioci și/sau pixuri

◦ Stickere

◦ Cartoane pentru crearea unor măști albe

◦ Foarfece

◦ Lipici

◦ Flipchart

◦ Hârtie colorată (nu este absolut necesar)

◦ Ceva mobilier, dar poate fi folosit ce avem la fața locului

“Theatre is a form of knowledge: it

should and can also be a means of

transforming society. Theatre can

help us build our future, rather than

just waiting for it.”

Augusto Boal