Apărut în urmă cu mai mult de 25 de ani, Coaching înseamnă “antrenament” şi este un termen împrumutat din sport. Coaching-ul se referă la un parteneriat între un coach (antrenor) şi clientul său, client care doreşte să atingă un obiectiv anume, în sensul evoluţiei sau creşterii performanţei sale – în plan profesional sau individual.

Coaching-ul a evoluat ca metodă de dezvoltare personală şi este, în momentul de faţă, o ramură de consultanţă. Coachingul este una dintre cele mai eficiente căi de optimizare şi dezvoltare a potenţialului uman - în viaţa personală sau profesională

Coaching-ul este dialog, o comunicare profundă şi specială, susţinută de către coach prin ascultare activă şi utilizarea întrebărilor potrivite.

Federaţia Internaţională de Coaching (ICF) defineşte coaching-ul drept un “parteneriat care accelerează ritmul de învăţare al clientului, performanţa şi progresul acestuia pe plan personal şi profesional”. European Coaching Institute (ECI) – un proces care “îl ajută pe client să renunţe la ceea ce este acum pentru a deveni ceea ce îşi doreşte să devină”. Astfel, coaching-ul înseamnă transformare – un proces de învăţare

Pe scurt, coachingul presupunea. Un client – care doreşte să facă progrese într-un anumit domeniu, bazându-se pe forţe proprii şi dispus să se “antreneze” pentru asta, asemenea unui sportiv care ştie că poate deveni din ce în ce mai bunb. Un coach – o persoană care are o formare de coach şi abilităţile necesarec. Procesul de coaching, efectiv - care cuprinde: 1. identificarea situaţiei prezente, aşa cum este ea percepută de către client (“unde sunt”) 2. alegerea şi definirea stării dorite – a obiectivului (“unde vreau să ajung”) 3. găsirea / construirea unei strategii de atingere a stării dorite 4. alegerea unor tehnici de activare a resurselor necesare 5. susţinerea clientului pe tot parcursul drumului de la starea actuală la starea dorită, prin metode specifice coachingului

CE ESTE SPECIFIC COACHINGULUI?• coachingul se bazează pe prezumţia că fiecare om este menit să evolueze• coachingul nu se bazează pe a da sfaturi, a evalua sau a pune

diagnostice.• stimuleazăun mod de gândire şi/sau comportament eminamente optimist şi

constructiv • ne ajută să intelegem cum ne generăm problemele şi cum am putea să

creem şi soluţii foarte performante • presupune existenţa unor scopuri care se doreşte a fi atinse • este centrat pe rezultate, pe prezent şi pe viitor • construieşte strategii • lucrează cu schimbări generative – care conduc pe o spirală ascendentă, a

evoluţiei şi perfecţionării • pune clientul în cea mai buna luminăa lui, îl determină să se autovalorizeze şi

să se dezvolte • generează încredere, mulţumire, motivare, autocunoaştere • şi dezvoltare personală

CE NU ESTE COACHINGUL• Training: insemnând “instruire” sau “formare”.....• Consiliere psihologică: proces care se desfaşoară în

prezenţa unui psiholog ....• Psihoterapie : este un demers adresat persoanelor aflate

în situaţii dificile ....

• Mentoring: presupune un mentor (sau “senior”) şi un “învaţăcel” (sau

• “junior”), scopul relaţiei fiind ca mentorul să îl sfatuiască şi să îi transmită din

• experienţa sa profesională celuilalt. • Consultanţă de specialitate: este preferată atunci când

se doreşte părerea unui expert

• noul angajat– pentru a se integra cât mai rapid şi mai armonios în structura organizaţiei.

• vechiul angajat– pentru a-şi menţine nivelul de cunoştiinţe, interes şi motivaţie la un nivel corespunzător.

• managerul– pentru a face faţă presiunilorinterne si externe, provocărilor legate de obiective, relaţii, performanţă.

De coaching are nevoie:

Abilităţi de coaching

• Un coach este antrenat să asculte, să observe şi să adapteze abordarea subiectelor în funcţie de fiecare client în parte.

• Sarcina unui coach este să furnizeze suportul necesar pentru dezvoltarea abilităţilor, resurselor şi a creativităţii pe care le are fiecare client.

Astfel un coach

• Te ajută să îţi dezvolţi competenţele (comportamente, atitudini, idei, motivaţii) de care ai nevoie ca să îţi atingi obiectivele.

• Te provoacă, antrenându-te să alegi cele mai bune acţiuni pe care le poţi performa.

• Te sprijină, te acompaniază în toate momentele deciziilor sau alegerilor decisive prin care treci.

Rolul coachului1. Susţine clientul pentru ca acesta să hotărască ce anume îşi doreşte,

să facă distincţia între dorinţe şi obiective şi să decidă care sunt obiectivele sale.

• 2. Foloseşte seturi specifice de întrebări, al căror scop este de a se genera noi perspective asupra unei situaţii, noi înţelegeri sau noi abordări.

• 3. Foloseşte diferite tehnici care îi vor permite clientului să îşi acceseze resursele interioare – să se înţeleagă pe el însuşi, să se motiveze, să ia decizii, să se pună in formă”,

• 4. Oferă un anume fel de feed-back: constructiv şi generativ (care generează noi înţelegeri asupra temei abordate)

• 5. Susţine clientul pentru a parcurge tot drumul de la problemăla cea mai convenabilăsoluţie.

• 6. Acţioneazăca un partener de drum: de încredere, respectuos şi care asigură confidenţialitatea

Tipuri de coaching

• Life coaching –o relaţie de colaborare între un coach şi un client cu scopul de a îmbunătăţi viaţa profesională sau personală a clientului, prin intermediul unor sesiuni unu la unu, faţa in faţă sau la telefon.

• Executive coaching –procesul prin care angajaţi cu potenţial ridicat dintro organizaţie, de obicei membri ai conducerii sau manageri seniori, lucrează cu un coach pentru a-şi îmbunătăţi rezultatele de business, şi/ sau abilităţile de manager/ leader.

• Business coaching: se adresează oamenilor de afaceri şi managerilor. Este orientat spre crearea şi dezvoltarea unei viziuni de succes pentru companiile pe care le conduc.

• Corporate coaching –procesul prin care o companie contractează şi plăteşte sesiunile de coaching ale unuia dintre angajaţii ei, cu scopul de a îmbunătăţi performanţa în cadrul echipei/ departamentului din care angajatul

face parte.

• Career coaching – Este o relaţie de colaborare între un coach şi un client ce are ca scop îmbunătăţirea unei zone specifice a vieţii clientului, şi anume, să îl ajute să clarifice următorul pas în carieră sau să identifice modalităţi prin care îşi poate atinge obiectivele de carieră.

Coachingul este ceea ce vă îndeamnă la perfecţionare, dezvoltare şi eliberare de greutate, pentru a redescoperi plăcerea de a creşte şi evolua, uşor şi cu reală plăcere!