7/24/2019 Plan Lectie Clasa i Cdf

1/4

PROIECT DIDACTIC

Cadru didactic:prof. Data: Unitatea scolara: Clasa:I-a A Efectiv de elevi:.. Disciplina de nvatamnt:Educatie Fizica si Sport Teme si obiective :

T! Po"itii de ba"a #stand$ stand departat$ stand pe %enunc&i$ se"and culcat' si miscari ale bratelorO1 Repetarea po"itilor de ba"a #stand$ stand departat$ stand pe %enunc&i$ se"and culcat'

T(! Comple) de de"voltarea fi"ica #CD*'O2 Invatarea unui comple) de de"voltare fi"ic+ care s+ cuprind+ e)erci,ii pentru: cap$ %t$ trunc&i$ membrele superioare -i inferioare

T.! Pasa cu doua maini de la piept de pe loc #minibasc&et'O3 Invatarea mecanismului de ba"a pasa cu doua maini de la piept

Tipul lectiei: mixta Durata lectiei:45 /etode didactice si procedee folosite:!etode "er#a$e% exp$icatia& co'"ersatia( !etode practice% demo'stratia( metoda o#ser"atiei - corectarea( metoda aprecierii acti"itatii si

pro)resu$ui rea$izat de e$e"i. !etode )e'era$e% *ocu$& )im'astica /i0loace:f$uier& mi')i #asc+et& *a$oa'e

O1IECTI2E DE RE*ERI3TA:-sa-si perfectio'eze depri'deri$e motrice de #aza i' "ederea ap$icarii i' acti"itati motrice(-sa co'stie'tizeze efecte$e poziti"e a$e practicarii i'depe'de'te a exercitii$or fizice(-sa adopte pozitia corecta a se)me'te$or corpu$ui i' situatii statice si di'amice(- sa execute pri'cipa$e$e exercitii de dez"o$tare fizica ,'susite& potri"it posi#i$itati$or i'di"idua$e& dupa demo'stratie(- sa respecte re)u$i$e simp$e de or)a'izare si de desfasurare a acti"itati$or practice- sa-si ,'suseasca meca'ismu$ de #aza a$ depri'deri$or motrice sporti"e e$eme'tare-sa ma'ifeste corectitudi'e& spirit de co$a#orare i' desfasurarea i'treceri$or& *ocuri& stafeta i' re$atii$e cu parte'erii si cu ad"ersarii(

1iblio%rafia:1.!aria'a /umitru& Si$"iu 0opescu& -ndrumar metodic pentru ed. fizic la ciclul Primar;Ed. 0o'to& o'sta'a& 2(2.!E -Programa colar de ed.fizic la clasele I II revizuita 'r. 4 6 5..233. Iu$ia' Sa"escu(Educatie Fizica ghid orientativ pentru titularizare, definitivat si gradul II& Ed. Aius 0ri'ted& 274.Iu$ia' Sa"escu(Proiectarea demersului didactic la educatie fizica pentru invatamantul primar clasele I!I"#& Ed. Aius 0ri'ted& 25.8eodorescu /oi'a$E%erci&ii de educa&ie fizic i tafete pentru clasele I I",$Ed. 9+eor)+e :ru A$exa'dru& 1774(

7/24/2019 Plan Lectie Clasa i Cdf

2/4

2eri%i si durata Con,inut Do"are*orma,ii de lucru$

modalitati de e)ersare siindicatii metodice

Alte consem4nari

! Or%ani"area colectivuluide elevi

(5

- adu'area& a$i'ierea& sa$utu$& preze'ta- "erificarea ec+ipame'tu$ui si a starii de sa'atate-a'u'tarea teme$or $eciei

1;3;

3;

7/24/2019 Plan Lectie Clasa i Cdf

3/4

. T( Comple) dede"voltare fi"ica

@5

Invatarea unui comple) de de"voltare fi"ic+ care s+ cuprind+ e)erci,iipentru: cap$ %t$ trunc&i$ membrele superioare -i inferioare! E)ercitii pentru re%iunea cervicala#cap4%at' ')pune *+, spune -$P!I! 9tnd dep+rtat mainile pe sold:81 - ap$ecarea capu$ui i'ai'te82 - exte'sia capu$ui83- rasucit spre sta')a84 rasucit spre dreapta(E)ercitii pentru brateP!I!4 9tnd dep+rtat$ mainile pe umeri

8.1 i'ti'derea #ratu$ui sta') sus& #ratu$ drept $atera$;8.2 re"e'ire i' 0I8.3 i'ti'derea #ratu$ui drept sus& #ratu$ sta') $atera$;8.4 re"e'ire i' 0I.E)ercitii pentru trunc&iP!I!4 9tnd dep+rtat$ bra,ele#rae$e ,'ti'se $atera$=8.1 Arcuirea #rae$or ,'apoi8.2- ap$ecarea tru'c+iu$ui ,'ai'te #rate$e sus83- se repeta 8184 i'doirea tru'c+iu$ui i'ai'te #rate$e pe so$E)ercitii pentru trunc&iP!I!4 9tnd dep+rtat$ palmele pe sold=8.1-2 /oua rasuciri de tru'c+i spre sta')a83-4 /oua rasuciri de tru'c+i spre dreapta E)ercitii pentru abdomenPI!Culcat dorsal81- ridicarea picioru$ui sta')82- re"e'ire 0I83- ridicarea picioru$ui drept84- re"e'ire 0I6 E)ercitii pentru picioarePI!9tand cu mainile pe sold81- i'doirea )e'u'c+i$or cu spate$e drept82-3i'dreptarea )e'u'c+i$or si ridicare pe "arfuri$e picioare$or84-re"e'ire 0I

Se execut@ cuamp$itudi'e Bi,' ritm "ioi de)

O#ser"aresistematica

-aprecieri"er#a$e(

6. T.! Pasa cu doua mainide la piept de pe loc#minibasc&et'5

-exp$icarea demo'strarea pasarii mi')ii cu doua mai'i de pe $oc- pasa cu dou@ m:i'i de pe $oc(- pase di' poziia spri*i' pe )e'u'c+i si Bez:'d

Coc%

D!i')ea z#oar@. E$e"ii su't aBezai ,' cerc. 'u$ di' ei are o mi')e ,'m,'@.

7/24/2019 Plan Lectie Clasa i Cdf

4/4

dup+ efort .5@! Conclu"ii si aprecieri

(5

- adu'area (-aprecieri asupra desf@Bur@rii orei( -aprecieri asupracomportame'tu$ui e$e"i$or( -a$i'ierea& sa$utu$ (-p@r@sirea tere'u$ui de sport ,'mod discip$i'at( - supra"e)+erea ec+ip@rii e$e"i$or Bi stimu$aea $or pe'tru a sea*uta reciproc

3;1

3;- $i'ie pe u' r:'d