TRECEREA PISTELOR CU OBSTACOLE

Trecerea pistelor cu obstacole

Scopul i sarcinile

124. Exerciiile fizice specifice se execut n scopul dezvoltrii la militari a calitilor fizice i morale, al formrii deprinderilor i capacitilor de a aciona cu ndemnare la cerinele instruciei tactice i de specialitate.

n cadrul edinelor se soluioneaz urmtoarele sarcini:

nsuirea procedeelor de trecere a diferitelor obstacole naturale i artificiale;

formarea deprinderilor de a aciona rapid i cu precizie;

dezvoltarea forei, dibciei, vitezei de reacie i execuie pe fondul rezistenei fizice la eforturi de mare intensitate i durat;

formarea deprinderilor de lupt n condiii complexe cu aplicarea procedeelor de alergare, srituri, escaladri, echilibru, crri, transport de greuti, aruncare a grenadelor de mn i lupt corp la corp cu i fr arme;

dezvoltarea curajului, a ncrederii n forele proprii, a iniiativei, a orientrii n cmpul tactic;

pregtirea psihologic a militarilor formarea obinuinei de a folosi n condiii complexe i variate procedeele tehnice corespun-ztoare nsuite la pregtirea fizic i celelalte forme de instrucie.

Organizarea i metodica desfurrii edinelor

125. nsuirea procedeelor i exerciiilor la trecerea pistelor cu obstacole se planific pn la nceputul manevrelor de companie i batalion.

Pentru formarea la militari a obinuinei de a folosi n condiii complexe i variate procedeele tehnice corespunztoare, nsuite la pregtirea fizic i celelalte obiecte de instrucie, precum i a clirii psihice e necesar, cu o sptmn pn la nceperea manevrelor militare tactice de batalion sau brigad, s se planifice 1-2 edine, n procesul crora toi militarii, care vor participa la manevre, s treac pista cu obstacole amenajat cu focare, locuri fumigene, imitaie fonetic a luptei etc.

n timpul planificrii trebuie respectat principiul nsuirii temeinice a programei la trecerea pistelor cu obstacole. naintea desfurrii manevrelor tactice majoritatea edinelor de pregtire fizic se desfoar la trecerea pistelor cu obstacole.

La primele 3-5 edine se nsuesc toate exerciiile i procedeele de trecere a pistelor cu obstacole, tehnica aruncrii grenadelor de mn din diferite poziii etc. Urmtoarele edine au caracter de antrenament.

n scopul clirii psihice, dup ce au fost formate deprinderi trainice la executarea tuturor exerciiilor i procedeelor, nu mai puin de 10% din edinele planificate la trecerea pistei cu obstacole se desfoar pe timp de noapte (la nceput n condiii de vizibilitate redus). Treptat, condiiile de executare a exerciiilor la urmtoarele edine se complic (cu folosirea amestecului incendiar, lumnrilor fumigene, fonogramei luptei, tragerilor cu cartue oarbe etc.).

Pentru perfecionarea deprinderilor motrice, metodice i practice la organizarea i desfurarea edinelor la pistele cu obstacole pentru ofieri i plutonieri se planific edine demonstrative i de instructaj metodic.

Succesiunea nsuirii exerciiilor i procedeelor

126. Pentru nsuirea exerciiilor i procedeelor este necesar de numit exerciiul (procedeul), de l demonstrat model, de lmurit n ce condiii de lupt se folosete acesta. Dup aceasta, dac e necesar, el se demonstreaz pe pri (elemente) i se explic n timpul demonstrrii. Demonstrarea exerciiilor i procedeelor trebuie s fie precis i executat astfel, nct toi soldaii s vad bine fiecare micare.

nsuirea ncepe dup ce militarii au neles corect esena procedeului. Principalul moment n timpul nsuirii este ca fiecare militar s ndeplineasc individual corect procedeul conform descrierii.

n dependen de nivelul de pregtire a militarilor sau de comple-xitatea exerciiilor (procedeelor) care se nsuesc, nsuirea poate fi efectuat: ntrunit, pe pri sau cu folosirea exerciiilor pregtitoare.

Exerciiile simple se nsuesc n ntregime, cele complicate la nceput pe pri, apoi integral. Toate exerciiile la nceput se nva lent, apoi treptat crete ritmul executrii. Exerciiile complicate, care nu pot fi descompuse pe pri, se nsuesc cu ajutorul exerciiilor pregtitoare. De exemplu, sriturile peste obstacole sau deplasarea pe punile nguste se nsuesc n ntregime, iar trecerea obstacolelor verticale i aruncarea grenadelor, trecerea gardului prin agare i prin for pe pri.

127. Trecerea pistelor cu obstacole speciale se nsuete n urmtoarea consecutivitate: la nceput fr arme, pe pri, fr arme n ntregime, cu mrirea treptat a vitezei de executare, apoi cu arme n ntregime cu o vitez mic, apoi cu vitez medie i la sfrit n ritm de lupt. Dup aceasta procedeele se pot perfeciona cu arme n ritm de lupt n combinaie cu alte procedee.

Dac militarii comit mai multe greeli, atunci, n primul rnd, conductorul arat cum se corecteaz greelile principale, apoi celelalte greeli.

Principala etap a nsuirii este antrenamentul exerciiului (procedeului). Antrenamentul reprezint repetarea de multe ori a exerciiului pentru a cpta deprinderi motrice ferme.

Pentru antrenament, plutonul se aliniaz naintea obstacolului n coloan cte unu i efectueaz procedeul cte unu cu revenirea n formaie dup comanda conductorului, apoi n flux, n cerc, la distanele indicate, trecnd toate obstacolele ntr-o direcie i alta. Pentru executarea exerciiilor se d comanda: Poziia iniial la 20 m naintea anului tridimensional, alergare 20 m, srii anul cu limea de 2,5 m, trecei labirintul, v ntoarcei napoi alergnd, srind peste anul cu limea de 2 m. Repetai trecerea obstacolelor de 3 ori. Distana 8 m NAINTE.

Efortul fizic sporete treptat de la o edin la alt.

n procesul antrenamentului se folosete i metoda competi-ional ntre plutoane, grupe etc.

128. O densitate nalt la edinele i antrenamentele pe pista cu obstacole se obine prin:

reducerea timpului la diferite ncolonri i deplasri;

explicarea clar i pe scurt a exerciiilor;

reducerea timpului pentru odihn dup executarea diferitor procedee;

executarea exerciiilor (procedeelor) n flux;

folosirea antrenamentului n circuit sau competiional;

folosirea raional a locurilor de antrenament i a inventarului.

Ordinea desfurrii edinei

129. edina se desfoar n componena companiei.

Partea pregtitoare a edinei se desfoar cu i fr arme n micare. edina ncepe cu exerciii de front i de atenie. De exemplu: un pas nainte, ntoarcere la dreapta, un pas napoi, ntoarcere mprejur. Exerciiile se execut dup numr.

Deplasarea companiei (plutonului) se desfoar n coloan cte unu sau cte doi.

Ritmul deplasrii crete treptat. Mersul obinuit lent trece n mers accelerat, mers cu picioarele ndoite, apoi alergare cu o vitez mic pe pist. n acest timp conductorul poate da urmtoarele indicaii (dac e necesar) Pasul mai lung, Respirai mai adnc. Dup alergri la 100-200 m se trece la mers i se execut diferite exerciii n micare pentru muchii braelor, trunchiului i picioarelor, precum i exerciii speciale i srituri.

Dup executarea exerciiilor de dezvoltare general se recomand de executat 2-3 exerciii speciale, de exemplu: alergare, ridicnd nalt coapsele, cu pai de sritur, aruncnd gambele n urm, salturi (srituri) triple etc.

Dup executarea exerciiilor pentru diferite grupe de muchi i speciale se desfoar alergri la o distan de 150200 m cu trecerea n aceeai direcie a diferitelor obstacole nu prea nalte i nu prea late. De exemplu: Companie, alergai pn la anul tridimensional i srii peste el, trecei labirintul, trecei prima treapt a scrii distruse, prin fereastra zidului cu 1,10 m, srii peste tranee i alergai n direcia opus pn la poziia iniial, distana 5 pai NAINTE.

n scopul dezvoltrii orientrii n spaiu i agerimii, n cadrul prii pregtitoare se dau diferite comenzi inopinate, dup care toi militarii trebuie s se ascund sau s ia diferite poziii. De exemplu: Companie, adversarul din DREAPTA, Explozie din stnga, Companie n ADPOST.

Se termin partea pregtitoare cu mers linitit i alinierea companiei n coloan cte trei.

Indicnd locurile de instruire, comandantul de companie comand: Companie (pluton), la locurile de instruire, fuga (pas alergtor) MAR. Dup aceast comand plutoanele (grupele) n coloan cte unu se deplaseaz la locurile de instruire indicate, pe cel mai scurt drum, n aa fel ca locul de instruire s se afle din partea stng, la o deprtare de 2-3 m, bat pas pe loc pn la ordinul comandantului STAI. Dup comand militarii se opresc i se ntorc la stnga. Dup ordinul comandantului de companie Exerciiile NCEPEI, comandanii de plutoane ies din formaie la doi pai i ncep antrenamentul.

Partea fundamental de obicei, include nsuirea tehnicii trecerii diferitor obstacole, aruncarea grenadelor de mn i antrenamentul.

nsuirea procedeelor n dependen de numrul militarilor i pregtirea lor, precum i de asigurarea material se poate desfura:

n componena companiei (plutonului) cu nsuirea a 2-3 procedee;

n dou grupe cu schimbarea locurilor de instruire peste 15 min.;

pe plutoane (grupe) cu schimbarea locurilor de instruire peste 10 min.

Prima variant se folosete atunci cnd subunitatea are un numr mic de militari sau cnd la pista cu obstacole se ocup n acelai timp 2-3 companii (ceea ce nu e de dorit) sau cnd pregtirea metodic a sergenilor este insuficient.

Varianta a doua i a treia se folosesc atunci cnd comandanii de plutoane (grupe) au o pregtire metodic bun.

Dup fiecare 10-15 min. se face schimbarea locurilor de instruire dup comanda Exerciiul TERMINAI, Pentru schimbarea locurilor de instruire, fuga MAR.

edina se termin cu antrenamentul complex, n care se include aruncarea grenadei, trecerea unui grup de obstacole, care au fost nsuite la edinele precedente etc. Trebuie s inem cont c eforturile fizice n timpul antrenamentului complex trebuie s fie mai mari dect n prima parte a prii fundamentale a edinei.

Partea de ncheiere a edinei se desfoar n componena companiei (subunitii) i conine mers, alergare uoar, exerciii de relaxare i respiraie, aprecieri i recomandaii individuale i colective, punerea n ordine a materialelor folosite.

130. La primele edine n procesul desfurrii antrenamen-tului se perfecioneaz precizia i viteza executrii procedeelor, complicnd treptat condiiile de executare:

folosirea diferitor poziii iniiale (culcat, din genunchi, dup adpost, din tranee) pentru trecerea obstacolelor sau pentru aruncarea grenadelor;

mrirea distanei pn la obstacol i int;

trecerea obstacolelor n mbinare cu executarea diferitor procedee nsuite anterior;

schimbarea ordinii de trecere a obstacolelor i a nimicirii intelor.

131. La urmtoarele edine o atenie primordial se acord dezvoltrii rezistenei generale i vitezei-rezisten prin:

executarea de multe ori a procedeelor dup executarea exerciiilor cu efort fizic considerabil;

executarea procedeelor n complex cu alte aciuni att la pista cu obstacole, ct i cu folosirea diferitor terenuri;

executarea procedeelor i exerciiilor n mijloace de protecie individual n condiii de vizibilitate limitat i noaptea.

132. Periodic edinele se desfoar n echipament de campanie cu folosirea mijloacelor de imitare i focarelor, n diferite condiii meteorologice.

Prevenirea accidentelor

133. n timpul instruirii i antrenamentului pe pistele cu obstacole comandanii de subuniti sau cei care organizeaz i conduc edinele snt obligai:

nainte de nceperea edinei:

s cunoasc gradul de antrenament al militarilor, inclusiv exerciiile i procedeele nsuite anterior;

s cunoasc starea de sntate a militarilor pentru a nu supune la efort pe cei cu afeciuni medicale;

s ntocmeasc un plan cu organizarea i desfurarea instruirii sau antrenamentului, inclusiv cu exerciiile i procedeele care urmeaz s fie executate, organizarea antrenamentului pe obstacole i grupuri de obstacole, materiale ajuttoare necesare i cu situaia tactic n care se execut;

s cunoasc tehnica executrii exerciiilor i procedeelor prevzute n program pentru edina de instruire sau antrenamentul respectiv;

s instruiasc sergenii i pe cei care trebuie s conduc sau s asigure militarii pe timpul executrii exerciiilor i procedeelor;

s verifice starea obstacolelor i gropilor cu nisip;

n timpul desfurrii edinelor:

s verifice respectarea disciplinei privind ordinea trecerii obstacolelor stabilite, a traseului, procedeelor de trecere, a formelor i mijloacelor de asigurare;

procedeele dificile, care pot cauza accidentarea militarilor, se execut sub supravegherea nemijlocit a comandanilor de grupe sau plutoane;

trecerea militarilor pe obstacole nalte se face numai individual, astfel nct urmtorul militar s treac dup ce obstacolul respectiv este complet liber;

folosirea de explozivi la marcarea focului, lichidului inflamabil pentru sectorul incendiat, muniiilor de manevr s se fac n limitele normelor i cu msurile de siguran necesare;

materialele ajuttoare, care pot provoca accidentarea militarilor sau care se pot deteriora, s se foloseasc sub form de machete (arm pentru lupta corp la corp, baionete, lopat mic) confecionate din cauciuc sau lemn, iar atunci cnd se folosete pistolul-automat nu se pune baioneta.

Bazele tehnice i metodica nsuirii exerciiilor i procedeelor

134. Obstacolele de la pistele militare n funcie de suprafaa, nlimea i complexitatea lor se trec prin procedee de srituri, escaladri, agare, crare i prin mers tr.

Dup nsuirea procedeelor tehnice de trecere a obstacolelor este indicat ca, pentru mrirea intensitii, efortului i meninerea rezistenei fizice generale, antrenamentele s se desfoare n flux, pe grupe de obstacole sau antrenament complex.

Sriturile

135. Sriturile se execut n lungime, n nlime, n adncime sau n tranee, cu i fr sprijin pe obstacole.

La sriturile fr sprijin i cu sprijin aterizarea se face pe unul sau pe ambele picioare.

Sriturile fr sprijin se folosesc la trecerea obstacolelor orizontale pn la limea de 3 m (tranee, anuri, gropi) i verticale pn la nlimea de 0,80 m (garduri, ziduri, pietre, copaci dobori etc.).

Sritura cu aterizare pe un picior: din elan, se execut btaia pe un picior n faa obstacolului, iar cellalt picior se duce mult nainte n sus i srind peste obstacol, se aterizeaz pe piciorul din fa i se continu micarea (fig. 17).

Sritura cu aterizare pe ambele picioare: din elan, se execut btaia pe piciorul cel mai puternic i se duc energic ambele brae nainte n sus. ndoind trunchiul, cu braele i picioarele duse nainte, se sare peste obstacol i se aterizeaz pe ambele picioare (fig. 18).

Fig. 17. Sritura cu aterizare pe un picior

Fig. 18. Sritura cu aterizare pe ambele picioare

Sriturile cu sprijin se folosesc la trecerea obstacolelor cu o nlime de 0,80 1,10 m.

Sritura prin clcare pe obstacol: din elan, se execut btaia pe un picior n faa obstacolului i aplecnd corpul nainte, se calc pe obstacol cu cellalt picior ndoit din genunchi. Fr a ndeprta corpul se trece peste obstacol piciorul din spate (de balans) i se aterizeaz pe el, continund alergarea (fig. 19).

Sritura cu sprijinul minii i piciorului: din elan, se execut btaia pe piciorul stng (drept) n faa obstacolului i, ducnd braul drept cu arma nainte n sus, se sare pe obstacol, sprijinindu-se pe el cu mna stng i cu piciorul drept puin ndoit i dus lateral. Fr a se opri, se trece peste obstacol piciorul stng (drept), se aterizeaz pe el i se continu micarea (fig. 20).

Sriturile n adncime se folosesc la coborrea de pe obstacole cu o nlime pn la 5 m (acoperiuri, geamuri, perei etc.).

Fig. 19. Sritura prin clcare pe

obstacolFig. 20. Sritura cu sprijinul minii i piciorului

Sriturile n adncime din poziia stnd n picioare se folosesc la coborrea de pe obstacole cu o nlime pn la 2 m. Stnd n picioare la captul obstacolului puin lsat pe vine, se mpinge cu ambele picioare, se sare pe vrfurile degetelor picioarelor. Picioarele snt puin ndeprtate i semindoite din genunchi. Arma se ine n mna dreapt orizontal. n momentul aterizrii se d puin nainte. Dac arma se gsete la spate n momentul aterizrii se reine pe loc cu mna dreapt (fig. 21).

Fig. 21. Sriturile n adncime din

poziia stnd n picioareFig. 22. Sriturile n adncime

cu sprijinul minii

Sriturile n adncime cu sprijinul minii se folosesc la coborrea de pe obstacole cu nlimea de 2-2,5 m (srituri de pe macheta tanc sau automobil, scara distrus, geamul de jos al machetei casei i tranee). Stnd n picioare la captul obstacolului, lsat pe vine se sprijin pe mna stng i, ducnd piciorul stng n jos dup obstacol, se mpinge cu piciorul drept, inndu-se cu mna stng de marginea obstacolului, se sare pe ambele picioare. Arma se afl n mna dreapt (fig. 22).

Sritura n adncime din atrnat se folosete la coborrea de pe obstacole cu o nlime de 4 m i mai nalte, de care se poate aga (acoperi, balcon, perete, copac, fereastr etc.). Pentru ndeplinirea procedeului este necesar de atrnat, inndu-se de partea de sus a obstacolului, lund mna dreapt de pe obstacol i sprijinind-o de perete, ntorcndu-se spre obstacol cu partea dreapt a trunchiului. mpingndu-se cu piciorul stng i mna dreapt, se aterizeaz pe ambele picioare, care snt puin deprtate i ndoite. Arma se afl la spate, iar n momentul aterizrii se reine cu mna dreapt de pat (fig. 23).

Sriturile n ntuneric (cnd locul de aterizare nu se vede) se execut de la o nlime nu prea nalt, spijinindu-se cu mna de obstacol, iar la sriturile mai nalte este necesar de atrnat, inndu-se de partea de sus a obstacolului, lund mna dreapt de pe obstacol i sprijinind-o de obstacol, ntorcndu-se spre obstacol cu partea dreapt a trunchiului. mpingndu-se cu piciorul stng i mna dreapt, se aterizeaz pe ambele picioare cu amortizare. Arma se afl la spate, iar n momentul aterizrii se ine cu mna dreapt de pat.

Instruirea acestei srituri e raional s se desfoare n urmtorul mod:

srituri de la nlimi mici fr sprijin i aterizarea pe un picior sau pe ambele peste un obstacol orizontal (tranee, an, etc.), iar mai apoi peste obstacole verticale (gard, perete, etc.);

srituri n adncime din poziia stnd, sprijin pe mn, eznd, agat, sprijinul minii i piciorului, sprijin pe piept.

Pentru antrenamentul acestor srituri se folosesc urmtoarele exerciii: srituri n lungime cu elan, antrenamentul aterizrii de la diferite nlimi etc.

Fig. 23. Sritura n adncime din atrnat

Trecerea scrilor distruse

Trecerea scrilor distruse se execut prin sprijinire pe mini, pe coaps, pe piept sau prin salturi, clcnd pe treptele scrii.

Pentru trecerea rapid a scrilor distruse pot fi recomandate urmtoarele procedee.

Primul procedeu trecerea scrilor cu atingerea obligatorie a pmntului dintre treptele scrii. De apropiat n fug de prima treapt i de a o depi printr-un salt, clcnd sau prin sprijinire pe mn i picior. Fr elan prealabil de ndeprtat (prin mpingere) cu picioarele de la pmnt i, ridicndu-se pe mini, de ieit pe minile drepte i piciorul drept puin ndoit nlturat ntr-o parte; fr a se opri, de trecut piciorul stng pe deasupra treptelor, de srit pe pmnt la urmtoarea treapta pe picioarele puin ndeprtate i ndoite n genunchi. n acelai mod se trece treapta a treia.

Al doilea procedeu trecerea scrilor prin clcarea succesiv pe treptele lor. Printr-un elan energic de srit lent cu piciorul uor ndoit, balansnd pe prima treapt. Fr a se ndrepta, de trecut prima treapt cu piciorul de btaie, de srit cu el pe treapta a doua; apoi, fr a schimba poziia corpului, schimbnd pe rnd piciorul de sprijin, de clcat pe treapta a treia i a patra. Lsndu-se pe genunchii ndoii, de srit de pe treapta a patra pe pmnt, ateriznd pe picioarele uor ndoite i ndeprtate.

Al treilea procedeu trecerea scrilor distruse n sens opus. Cu avnt de srit pe treapta a doua a scrii nclinate, aducnd umerii nainte, de apucat cu minile de tietura de sus a treptei a patra i, fr a se ndrepta, pe rnd de clcat pe treptele a treia, a doua i ntia ale scrii distruse cu picioarele uor ndoite (fig. 24).

Fig. 24. Tehnica trecerii scrilor distruse

Metodica privind instruirea de trecere a scrilor distruse

Instruirea privind trecerea scrilor distruse trebuie nceput dup ce militarii vor nsui tehnica alergrii n ritm rapid i sriturile fr sprijin i cu sprijin la depirea diferitor obstacole.

Instruirea primar a tehnicii de deplasare pe treptele scrilor distruse se execut n perechi fr arme, iar perfecionarea ulterioar se execut cu arme (la spate i n mn) i echipament.

Greeala caracteristic la executarea acestui exerciiu o constituie pierderea vitezei n momentul clcrii pe prima treapt ca rezultat al dezdoirii genunchiului piciorului de sprijin i nclinrii exagerate a corpului napoi.

Aciunile pe macheta-cas

Ptrunderea prin ferestrele de jos i de sus ale machetei i deplasarea pe grind se recomand de executat n urmtoarea succesiune. Printr-un elan rapid de respins cu piciorul mai puternic de la pmnt la un pas de perete i srind cu cellalt picior (ndoit) pe consola grinzii, de apucat cu minile de pervazul ferestrei de jos a faadei casei (mai aproape de partea stng). A se respinge cu piciorul de la consola grinzii i, ridicndu-se pe mini, de srit pe pervaz, sprijinindu-se pe mini i piciorul drept ndoit. ndreptndu-se i inndu-se cu minile de suporturile verticale ale ferestrei, de trecut pe corni spre fereastra a doua. Respingndu-se cu picioarele de la corni de ieit pe pervazul ferestrei a doua, sprijinindu-se pe mini i piciorul stng ndoit. ndreptndu-se, de clcat cu piciorul drept pe pervaz, de pus piciorul stng lng cel drept. inndu-se cu mna dreapt de reteztura ferestrei, cu piciorul stng de clcat pe grind i cu piciorul stng de nceput micarea pe grind. De ajuns la captul grinzii, de srit pe primul palier, de pe el pe al doilea i apoi pe pmnt. Salturile pe palier i pmnt de executat cu piciorul de btaie (cel mai puternic), iar aterizarea pe picioarele ndeprtate, puin ndoite.

Metodica de instruire privind aciunile pe macheta-cas

Instruirea privind aciunile pe macheta-cas trebuie nceput dup ce militarii au nsuit tehnica trecerii gardului n for i a podului distrus. O atenie deosebit trebuie acordat ieirii, sprijinindu-se n mini pe pervaz, i traversrii pe corni, spre fereastra a doua.

Pe msura formrii ncrederii i deprinderilor ferme n depirea rapid a primei i celei de-a doua ferestre de trecut la nsuirea ieirii din fereastra a doua pe grind i micarea pe ea.

Instruirea primar privind aciunile pe faada casei se execut fr arm i echipament n ritm lent. Dup cptarea deprinderilor ferme perfecionarea ulterioar se execut ntr-un ritm rapid cu arm (la spate) i echipament.

Tehnica sriturii n tranee i trecerii anului

de comunicaie subteran

Sritura n tranee (fig. 25) se execut prin sprijinire cu mna i piciorul de marginea obstacolului fr oprire. Aterizarea se execut pe picioarele uor ndoite cu partea stng (dreapt) spre anul de comunicaie, cu trecere rapid n alergare.

Fig. 25. Tehnica sriturii n tranee

anul de comunicaie militarul experimentat l trece prin 8 pai. Pentru nlesnirea virajului la cotitur i meninerea vitezei de micare este necesar de a se respinge cu minile de la peretele opus. Trebuie de ieit prin fant n fntn pe o parte cu picioarele ndoite, nclinnd corpul nainte. Trebuie de ieit din fntn fr oprire. Este necesar de a apuca cu minile marginea fntnii, de a se respinge cu picioarele, ieind, de clcat cu talpa ntre mini i, ca i cum cznd nainte, de nceput alergarea (fig. 26). Primul pas dup ieirea din fntn nu trebuie s fie mare, corpul nclinat nainte, pentru a lua rapid vitez.

Fig. 26. Tehnica ieirii din tranee

Metodica i succesiunea nsuirii sriturilor

nsuirea sriturilor se recomand de a fi nceput dup ce a fost nsuit tehnica alergrilor pe distane scurte i de semifond.

Atunci cnd tehnica sriturilor este complicat (srituri cu sprijinul minii i piciorului, clcnd pe obstacol), nsuirea procedeelor se desfoar pe elemente. La necesitate se admite ajutor i asigurare.

La prima etap a nsuirii tehnicii sriturilor edinele se desfoar fr arme i n condiii simple (obstacole nu prea nalte etc.). Dup ce procedeul a fost nsuit, el se execut cu arma la spate i se termin nsuirea cu arma n mn.

n timpul cnd se ia cunotin de tehnica sriturii subunitatea se aranjeaz n dou rnduri, la 3-4 pai din partea stng a obstacolului, astfel nct fiecare osta s vad bine cum se execut procedeul.

Dup demonstrarea procedeului conductorul indic ordinea executrii procedeului. De exemplu: Poziia iniial nceputul pistei cu obstacole, trecei prin fereastra zidului i, alergnd, ntoarcei-v la poziia iniial. Soldai Bocoi i Mu NAINTE. Dup aceast comand la poziia iniial alearg urmtoarea pereche. Aceast ordine la nceputul instruirii permite ca toi militarii s vad bine executarea procedeului, iar conductorului s observe la timp greelile comise de soldai i s dea indicaiile necesare pentru a le corecta.

Fiecare exerciiu se repet de 3-5 ori.

Dup nsuirea tehnicii sriturilor subunitatea se aranjeaz n dou coloane la poziia iniial. Pentru a executa sriturile n flux conductorul d urmtoarea comand: Pluton, alergai 20 m, srii peste anul cu limea de 2 m cu aterizare pe un picior, alergai pn la labirint i, alergnd, ntoarcei-v la poziia iniial. n flux, distana 10 m NAINTE.

Sritura s execut de 5-6 ori, apoi se pune sarcina de a sri peste anul cu limea de 2,5 m.

Pentru a intensifica activitatea militarilor i a face edinele mai interesante, precum i pentru a obine rezultate nalte, n timpul antrenamentului e necesar de a folosi metoda competiional.

Pentru a acorda ajutor i asigura militarii conductorul sau ajutorul lui trebuie s stea la locul de aterizare i s susin militarul de braul stng.

Escaladri

136. Escaladrile se folosesc la trecerea obstacolelor nalte, la urcarea pe ziduri i locuri abrupte i se execut prin sprijin, prin agare, din for sau cu ajutor.

Escaladarea cu sprijin pe o coaps: din elan, se sprijin minile pe marginea de sus a obstacolului, se execut btaia cu picioarele i se trece n sprijin. Se trece piciorul stng peste obstacol (se aaz pe coaps), apoi, trecnd piciorul drept, se sare i se continu micarea. Arma se ine n mn sau la spate (fig. 27).

Fig. 27. Escaladarea cu sprijin pe o coaps

Escaladarea cu sprijin pe piept: din elan, se sprijin minile pe marginea de sus a obstacolului, se execut btaia cu picioarele i se sprijin pieptul sau abdomenul pe obstacol. Aplecnd corpul nainte, se sprijin cu palma minii drepte pe obstacol n partea opus, se trec picioarele peste obstacol i se sare pe pmnt. Arma se ine la spate sau n mna dreapt (fig. 28).

Fig. 28. Escaladarea cu sprijin pe piept

Escaladarea prin agare: din elan, se execut btaia pe piciorul drept la un pas de obstacol (gard, zid) i, sprijinindu-se cu talpa piciorului stng pe obstacol, se prinde cu minile de marginea lui de sus. Se ridic n brae i se menine n atrnat cu partea stng a corpului spre obstacol, astfel nct marginea lui de sus s fie sub axil, piciorul drept prin balans se aga cu clciul de marginea de sus a obstacolului, se rstoarn peste el i se sare. Arma se ine la spate (fig. 29).

Escaladarea din for: din elan, se execut btaia pe un picior ca i la escaladarea prin agare i se apuc cu minile de marginea de sus a obstacolului. Ridicndu-se n brae i ajutndu-se cu picioarele, se trece n sprijin (fig. 30). n continuare, n dependen de grosimea, nlimea, forma sau structura obstacolului se execut unul din urmtoarele procedee:

Fig. 29. Escaladarea prin agareFig. 30. Escaladarea prin for

se rstoarn peste obstacol ca i la escaladarea cu sprijin pe piept;

se trece peste obstacol piciorul stng, apoi cel drept i se sare din poziia eznd.

Escaladarea cu ajutor se execut cu sprijin pe coapsa i umerii unui alt militar sau cu mijloace improvizate (fig. 31), ultimul dintre militari fiind ajutat de ctre cei care au executat escaladarea.

Treceri prin spaii limitate. Trecerile prin sprturi, ferestre nguste etc. se execut n funcie de forma i dimensiunile lor, cu o parte a corpului nainte, cu capul nainte (fig. 32), cu picioarele nainte sau mers tr.

Deplasri (treceri) pe suprafee de sprijin reduse. Deplasrile pe suprafee de sprijin reduse se folosesc la trecerea pe brne, diferite puni, frnghii, pietre etc.

Fig. 31. Escaladarea cu ajutor

Fig. 32. Treceri prin spaii limitate

Deplasrile n echilibru peste obstacole se pot executa din mers sau alergare, iar atunci cnd obstacolele snt lunecoase (ude, cu ghea) sau la nlimi mari, se pot trece i din poziia clare.

Deplasarea prin mers sau alergare: stnd pe brn cu picioarele puin ndoite, se ncepe deplasarea nainte cu pai mici i repezi. Labele picioarelor se aaz de-a lungul brnei. Privirea se ine drept nainte. Arma se ine n mna dreapt (fig. 33).

Fig. 33. Deplasarea prin mers sau alergare

Deplasarea clare eznd: eznd clare pe brn (grind, travers), se apleac nainte i se pun minile la 30-40 cm n faa corpului. Odat cu trecerea greutii corpului pe mini i ridicndu-se puin pe ele, se face balans cu picioarele i se deplaseaz corpul nainte. Deplasarea continu n acelai mod. Arma se ine la spate.

Trecerea pe frnghie (cablu): trecerea pe o frnghie (cablu) dispus orizontal se poate efectua prin dou procedee:

primul procedeu stnd cu spatele n direcia deplasrii, se apuc cu minile frnghia (cablul). Prin traciune i aruncarea piciorului drept pe frnghie, astfel nct frnghia s se afle sub genunchi, gamba lsat n jos. Apoi se trece piciorul stng peste frnghie naintea piciorului drept i, n acelai timp, se trage n mini i, apucnd cu mna dreapt frnghia la 30-50 cm nainte (n direcia deplasrii), se efectueaz deplasarea. Arma se ine la spate (fig. 34);

al doilea procedeu stnd cu spatele n direcia deplasrii, se apuc cu minile de frnghie (cablu) i, aruncnd piciorul drept, se aga cu gamba deasupra frnghiei. Ridicnd piciorul stng, se pune pe gamba piciorului drept. ndoindu-se din spate, se trag picioarele ct se poate mai aproape de mini. Apucnd cu o mn dup alta frnghia i ndreptndu-se, se deplaseaz nainte. Arma la spate.

Fig. 34. Trecerea pe frnghie (cablu)

Pentru asigurarea militarilor se folosete o bucl i o carabinie-r. Bucla este trecut peste coapse i cu ajutorul carabinierei o ncru-cieaz ntre picioare, dup care se fixeaz carabiniera de frnghie.

Metodica nsuirii escaladrilor

Procedeele de escaladare i de trecere prin spaii limitate se nsuesc n urmtoarea succesiune: escaladarea obstacolelor nu prea nalte, apoi nalte, cu i fr ajutor. Toate procedeele se nsuesc la nceput pe pri sau cu ajutorul exerciiilor pregtitoare, apoi n ntregime. nsuirea procedeelor ncepe fr arme n flux, militarii se aranjeaz din partea stng a obstacolului.

nsuirea procedeului pe pri ncepe cu nvarea btii picioru-lui i atacul obstacolului cu ieirea n sprijin, apoi trecerea obstacolu-lui i coborrea de pe el. De exemplu: escaladare prin agare. Dup ce a fost numit procedeul, un sergent sau conductorul demonstreaz procedeul model, de dou ori. n primul rnd, se accentueaz atenia militarilor la elan i punerea piciorului pe gard i la atacul obstacolului. A doua oar, executnd procedeul din partea opus, se atrage atenia la coborrea de pe obstacol. Este necesar de a le comunica militarilor cnd i unde se folosete acest procedeu.

nsuirea ncepe pe pri. Din elan, se execut btaia pe piciorul drept la un pas de obstacol. Piciorul stng ndoit din genunchi se pune pe talp, ct se poate mai sus. Folosind ineria elanului, punnd minile pe obstacol i efectund tragerea n brae atrnat pe partea stng spre obstacol, astfel nct gardul s fie subsuoar. Acest element se repet de 2-3 ori, apoi se trece la nsuirea prii a doua. Din atrnat, balans cu piciorul drept i punerea lui pe marginea gardului pe gamb sau pe clci, apoi trgndu-se cu piciorul se rstoarn peste obstacol. Procedeul se repet de 2-3 ori.

nvarea trecerii pe frnghii orizontale e raional de a o ncepe cu trecerea frnghiilor legate ntre doi stlpi la o nlime de 1-1,5 m, la nceput fr arme, n ritm ncet, apoi viteza executrii treptat crete. Greelile se corecteaz n timpul nsuirii (procedeul se repet de 2-3 ori). Dup ce procedeul a fost nsuit militarii se antreneaz la trecerea cu i fr arme, la diferite nlimi.

Pentru a consolida deprinderile motrice la executarea procedeelor corect din punct de vedere tehnic e necesar de a organiza antrenamentul n flux a procedeului timp de 2-3 min. Viteza executrii se mrete treptat n dependen de nlturarea greelilor principale, iar distana dintre militari se micoreaz.

Aciuni i procedee speciale

137. Trecerea labirintului.Exist mai multe procedee pentru trecerea labirintului.

Unul dintre ele este trecerea labirintului cu ciclul de doi pai. Cu 2-3 pai nainte de a intra n labirint se micoreaz brusc viteza. Intrnd cu piciorul drept n labirint (atunci cnd trecem labirintul din partea dreapt), apucnd cu braul stng stlpul stng n locul unirii lui cu prjina orizontal, trgndu-se cu braul spre stlp i ntorcndu-se la stnga, se face cu piciorul stng un pas mare n lungul seciei labirintului, punnd talpa piciorului de pe clci pe vrf lng stlpul seciei doi. La sfritul pasului stng, apucnd cu braul drept stlpul i trgndu-se spre el, se ntoarce spre dreapta, se face un pas scurt cu piciorul drept n secia a doua a labirintului puin ntorcnd vrful piciorului la dreapta. Micarea n lungimea seciei doi ncepe cu pas mare al piciorului stng. La sfritul pasului se apuc stlpul seciei a treia a labirintului. Trgndu-se cu braul stng de stlp, ntorcndu-se la stnga, se face cu piciorul drept un pas mic n secia a treia, puin ntorcnd vrful piciorului n stnga. n aa fel se trec i urmtoarele secii ale labirintului (fig. 35).

Unul dintre cele mai raionale procedee la trecerea labirintului este trecerea lateral. La intrarea n labirint (labirintul din stnga) piciorul stng se pune lng stlpul stng, mna stng apuc bara orizontal din stnga, mna dreapt bara de dinainte.

ndoind braele i ducnd bazinul n stnga nainte, mpingndu-ne cu ambele brae spre dreapta i n acelai timp pind cu piciorul drept n lungimea seciei se pune talpa piciorului lng stlp, mna dreapt pe bara din dreapta, stnga pe bara de dinainte. n aa fel se trec i urmtoarele secii ale labirintului (fig. 36).

Fig. 35. Trecerea labirintului cu ciclu de doi pai

Fig.36. Trecerea lateral a labirintului

Aciunea la macheta-tanchet

Stnd cu faa spre partea lateral a tanchetei, arma se ine n mn, piciorul drept se pune pe butucul roii (nlimea de la pmnt 0,75 m), n acelai timp cu mna stng se apuc scoaba machetei, mpingndu-se cu piciorul i trgndu-se n braul stng, se pune piciorul stng pe scar (la o nlime de 1 m de la pmnt). Apoi punnd piciorul drept pe marginea bordului, se trece piciorul stng peste bordul tanchetei i sprijinindu-se pe coaps, inndu-se cu mna stng de marginea bordului, se trece i piciorul drept n caroseria tanchetei. Trecnd n partea opus, piciorul stng se pune pe marginea bordului, inndu-se cu mna stng de bord, piciorul drept se trece peste bord, srind pe pmnt, puin ndoind picioarele (fig. 37).

Fig. 37. Aciunile la macheta-tanchet

Trecerea reelelor cu srm lis i a baricadelor

Reeaua cu srm lis se poate trece prin trei srituri cu ridicarea nalt a coapsei (fig. 38), ateriznd i fcnd btaia cu picioarele n locurile libere de srm.

Fig. 38. Trecerea reelelor cu srm lis

Dup trecerea reelei cu srm, fr oprire, aplecndu-se ct mai jos, se trece pe sub prima prjin, se sare peste prjina doi cu sprijinul minii i al piciorului, se trece pe sub prjina trei i, ridicndu-se pe prjina patru, se trec urmtoarele prjini, clcnd pe ele.

Trecerea grinzilor podului distrus

Tehnica executrii procedeului a fost descris la trecerea obstacolelor prin spaii limitate n mers i alergare. Pentru trecerea rapid a grinzilor podului se recomand de a face 6-7 pai. Dup ridicarea pe scara vertical se pune talpa piciorului de btaie (puternic) pe grind ntre mini (e necesar de a ncepe urcarea pe scar, astfel nct piciorul puternic s se pun primul pe grind). mpingndu-se cu minile i ndreptnd piciorul de btaie, piciorul de balans (pn n acest moment se afl pe fusul de sus al scrii) se duce ct se poate mai departe pe grind. Fr oprire, se mai face un pas i se sare pe grinda urmtoare (fig. 39). Fcnd i pe ea trei pai, se aterizeaz pe pmnt (fig. 21 i 22).

Fig. 39. Trecerea grinzilor podului distrus

Ordinea nsuirii i antrenamentului procedeelor pentru trecerea grinzilor podului distrus poate fi urmtoarea:

nsuirea tehnicii deplasrilor pe teren, care are o configuraie ntocmai ca i a podului distrus;

nsuirea tehnicii deplasrilor pe grinzi ce au o nlime de 1-1,5 m;

urcarea i coborrea de pe pod, folosind scndura nclinat;

antrenamentul tehnicii alergrilor pe grinzile podului cu 6-7 pai, din poziia iniial stnd pe grind;

antrenamentul tehnicii alergrilor pe grind dup ridicarea pe scar sau pe scndura nclinat.

Dup nsuirea tehnicii deplasrilor pe grind fr arm, se continu perfecionarea ei cu folosirea armei.

Antrenamentul ncepe cu trecerea grinzilor la pas, apoi prin alergare cu o vitez mic. Viteza se mrete treptat. Antrenamentul se desfoar prin metoda n flux. Atunci cnd viteza este mic distana dintre militari este de 5-7 pai, iar cnd viteza crete distana se micoreaz pn la 5-3 pai.

Trecerea prin ferestrele distruse ale zidului

Pentru trecerea ferestrei zidului piciorul de btaie se pune pe pmnt, aproximativ la 0,5-1 m de la fereastr, piciorul de balans repede se duce nainte i se pune pe clci pe partea de jos a ferestrei. Odat cu ridicarea piciorului minile se ndreapt i se trimit mpreun cu piciorul de balans n fereastr. ndoind corpul, lsndu-se pe vine, punnd capul ntre brae, se trece fereastra (fig. 40).

Fig. 40. Trecerea prin ferestrele distruse

nsuirea poate ncepe cu folosirea exerciiilor pregtitoare (ridicarea piciorului de balans i ducerea braelor n acelai timp nainte exerciiul se execut n mod frontal), apoi trecerea obstacolului de pe loc de la 2-3 pai din mers, dup alergri cu o vitez mic i n sfrit mrind treptat viteza.

Antrenamentul se desfoar prin metoda de flux.

Trecerea obstacolelor n componena subunitii

Trecerea anului tridimensional

Primul militar (fr lad) sare n anul tridimensional, ia lzile (greutatea lzii 24 kg) de pe marginea anului i le transport pe partea opus. Ceilali militari pun lzile pe marginea anului, sar n el i l traverseaz. Ieind din an, iau lzile i continu alergarea.

Trecerea labirintului

Lzile se trsc (cu pai mruni) pe sub grinzile transversale ale labirintului. Cu mna se ine patul armei. Se admite trecerea militarilor unul dup altul sau n dou coloane.

Escaladarea gardului cu nlimea de 2 metri (fig. 41)Primul militar spijin lada cu muniii de gard i escaladeaz gardul clcnd pe lad, apoi primete lada de la al doilea militar i o pune lng scara vertical. Urmtorii militari, pn la penultimul transmit lada i escaladeaz gradul. Penultimul se oprete clare pe gard, ajut ultimul militar s escaladeze gardul.

Fig. 41. Escaladarea gardului

Trecerea podului distrus (fig. 42)

Primul militar urc pe scara vertical a podului i primete lada cu muniii de la al doilea militar, trece cu ia pn la captul grinzii. Pune lada i sare pe urmtoarea grind. Al doilea militar urc pe pod, primete lada i trece cu ea pn la captul grinzii, apoi o transmite primului. Primul ia lada i trece cu ea pn la captul podului, o pune pe pod i sare pe sol. Al doilea sare pe grinda urmtoare, primete lada de la al treilea, o transport pn la captul grinzii i o transmite primului, sare pe sol i primete lada de la urmtorul militar .a.m.d.

Trecerea scrii distruse

Primul militar sare prima treapt a scrii, pune lada pe treapta a doua, sare peste treptele doi i trei, clcnd pe sol ntre trepte. Al doilea militar sare, procedeaz ca i primul, apoi transmite lada peste scara trei primului militar. Primul, primind lada, continu alergarea. Urmtorii militari acioneaz ca i al doilea.

Fig. 42 Trecerea podului distrus

Trecerea ferestrei zidului cu nlimea de 1,10 m

Primul militar (fr lad) trece prin fereastr, apoi primete lada de la al doilea militar. Al doilea, dup ce a transmis lada, trece fereastra i primete lada de la al treilea .a.m.d.

Trecerea prin anul de comunicaii

Primul militar, ajungnd la tranee, pune lada cu muniii pe margine, trece anul de comunicaie i iese din fntn. Al doilea militar sare n tranee, ia lada i o transport pn n fntna, o transmite primului militar, apoi iese din fntn i primete lada de la al treilea militar .a.m.d.

Trecerea zidului cu nlimea de 1,10 m

Primul militar (fr lad) sare zidul, primete lada de la al doilea i continu alergarea. Al doilea, dup transmiterea lzii, sare zidul, primete lada de la al treilea militar .a.m.d.

Trecerea scrii distruse

Primul militar trece pe sub treapta a patra i a treia. Sare treapta a doua, primete lada de la al doilea i continu deplasarea. Al doilea militar transmite lada primului pe deasupra treptei doi, sare peste ea, primete lada de la al treilea .a.m.d.

Metodica instruirii

nsuirea tehnicii trecerii obstacolelor se desfoar n urmtoarea consecutivitate:

nsuirea tehnicii trecerii obstacolelor trebuie nceput cu trecerea obstacolelor orizontale separat, apoi a celor verticale. Dup aceea trecerea obstacolelor cu spaii limitate;

nsuirea i perfecionarea tehnicii trecerii obstacolelor separate;

perfecionarea tehnicii trecerii diferitor sectoare la pista cu obstacole ntr-un timp normativ;

antrenamentul trecerii ctorva sectoare ale pistei cu obstacole ntr-un timp normativ;

perfecionarea tehnicii trecerii obstacolelor la exerciiile de control cu o vitez mare;

executarea exerciiilor de control dup alergare pe o distan de 200 m dup un normativ stabilit.

Perfecionarea tehnicii trecerii obstacolelor trebuie mbinat cu dezvoltarea fizic general i special, acordnd o atenie deosebit dezvoltrii rezistenei de vitez i abilitii.

Exerciiile de control la pistele cu obstacole

138. Pistele cu obstacole au lungimi diferite i cuprind obstacole variate ca form i dimensiuni, corespunztoare cerinelor de instruire i antrenament specifice.

Se amenajeaz potrivit schemei i datelor artate n anexa nr. 14 a prezentului Regulament.

Pistele cu obstacole se trec conform descrierii. Pentru trecerea fiecrui obstacol se permit nu mai mult de trei ncercri. Dac n-a fost trecut un obstacol sau au fost nclcate regulile de trecere a pistei cu obstacole, de nimicire a adversarului, aruncarea grenadelor n int, exerciiul se consider nendeplinit.

Nota individual se reduce cu un punct:

dac grenada de mn n-a nimerit inta;

dac au fost executate incorect procedeele de lupt corp la corp. Comandanii plutoanelor, companiilor i lociitorii lor execut exerciiul n componena subunitii care se controleaz.

E x e r c i i u l nr. 29. Exerciiu de control general.Se execut fr arm. inuta - nr. 4. Distana 400 m. Poziia iniial pentru lupt, stnd n tranee.

1. Aruncarea grenadei (greutatea 600 g) la 20 m n perete (bre) sau pe terenul 1 x 2,6 n faa peretelui, pn la lovirea intei (dar nu mai mult de trei ori). 2. Ieire din tranee, alergare 100 m pe culoar pn la nceputul pistei cu obstacole. 3. nconjurarea fanionului, alergare i sritur peste anul tridimensional cu limea de 2,5 m. 4. Trecerea labirintului. 5. Escaladarea gardului. 6. Ridicarea pe scara vertical la a doua seciune (ndoit) a podului distrus, alergare pe grinzi, srind peste rupturi, sritur pe pmnt din poziia stnd pe captul ultimului segment al grinzii. 7. Traversarea a trei trepte ale scrii distruse, clcnd obligatoriu cu ambele picioare pmntul dintre fiecare treapt, trecerea pe sub treapta a patra. 8. Trecerea prin fereastra zidului. 9. Sritur n tranee, trecere prin anul de comunicaie. 10. Ieirea din fntn. 11. Trecerea zidului de 1,10 m. 12. Ridicarea pe scara nclinat i coborrea pe treptele scrii distruse. 13. Ridicarea pe scara vertical pe grinda podului distrus, alergare pe grinzi, srind peste rupturi i coborrea n alergare pe scndura nclinat. 14. Sritura peste anul tridimensional cu limea 2 m. 15. Alergare 20 m n jurul fanionului; alergare n partea opus 100 m spre linia nceputului pistei cu obstacole, finiul.

E x e r c i i u l nr. 30. Exerciiul de control nr. 1Transportarea lzilor cu muniii n componena subunitii.Se execut n componena grupei, echipajului, cu armele din dotare i masca contra gazelor. inuta - nr. 4. Distana 400 m. Poziia iniial stnd naintea traneei, arma n mn.

1. Sritura peste tranee, alergare 100 m spre linia de plecare.

2. nconjurnd fanionul, se duce lupta corp la corp cu grupul de manechine. La primul se execut lovitura cu magazia n fa, la al doilea lovitura cu patul armei napoi i la al treilea lovitura cu patul armei lateral, apoi se iau lzile cu greutatea 24 kg (cu una mai puin fa de numrul militarilor).

3. Alergare, sritur n anul tridimensional i trecerea lui.

4. Trecerea labirintului pe sub grinzile transversale.

5. Escaladarea gardului.

6. Urcarea pe prima scar i trecerea podului distrus, srind peste rupturi, sritur pe pmnt de pe captul ultimului segment al grinzii.

7. Traversarea a trei trepte ale scrii distruse, clcnd obligatoriu pe pmnt dup trecerea fiecrei trepte, trecerea pe sub treapta a patra.

8. Trecerea prin fereastra (sprtura) zidului.

9. Sritura n tranee i trecerea anului de comunicaie.

10. Ieirea din fntn i trecerea zidului de 1,10 m.

11. Trecerea pe sub treptele 4 i 3 ale scrii distruse. Treptele 2 i 1 se traverseaz clcnd pe pmnt ntre ele.

12. Escaladarea gardului.

13. Alergare pn la anul tridimensional, sritura n el i trecerea lui.

14. Ieirea din anul tridimensional, alergare 20 m i punerea lzilor.

15. nconjurnd fanionul, alergare 100 m n sensul opus, fini.

Finiul se fixeaz dup trecerea liniei de fini de ctre ultimul militar.

E x e r c i i u l nr. 31. Exerciiul de control nr. 2. Alergare la 1 sau 3 km cu trecerea pistei cu obstacole n componena subunitilor.

Se execut n componena grupei, echipajului, plutonului cu armele din dotare i masca contra gazelor. inuta nr. 4.

1. Alergare la 1 sau 3 km.

2. Lupta corp la corp cu grupul de manechine. La primul se execut mpungere, la al doilea lovitur cu patul armei de jos n sus i la al treilea parare cu arma de jos i lovitura cu piciorul de jos n sus.

3. Sritura peste anul tridimensional la limea de doi metri.

4. Trecerea labirintului.

5. Escaladarea gardului.

6. Trecerea a trei trepte ale scrii distruse, clcnd pe fiecare din ele. Sritura pe pmnt i trecerea pe sub treapta a patra a scrii distruse.

7. Escaladarea peretelui de 1,10 m.

8. Sritura peste tranee. Fini.

n timpul executrii exerciiului se permite ajutorul reciproc, fr transmiterea armelor, mtilor contra gazelor i altui echipament. Timpul se fixeaz dup sritura peste tranee a ultimului militar.

E x e r c i i u l nr. 32. Exerciiul de control nr. 3 special. Se execut cu armele din dotare, cartuiera cu dou ncrctoare i masca contra gazelor. inuta nr. 4. Distana 400 m. Poziia iniial stnd dintr-o parte a transportorului amfibiu blindat (cu arma n mn, masca contra gazelor n geant).

1. Urcare peste oblonul mic lateral i coborre prin sritur peste oblonul opus.

2. Alergare 200 m pe pista de alergri.

3. nconjurarea fanionului i sritur n tranee, punerea mtii contra gazelor, ieire din tranee.

4. Trecerea anului pe grind.

5. Alergare, trecerea reelei de srm lis (tr pe sub ea) i pe sub abatiz.

6. Sritur n anul tridimensional, ducerea luptei corp la corp cu grupul de manechine. La primul se execut lovitura cu patul armei napoi la al doilea lovitura cu magazia n fa i la al treilea lovitura cu patul armei de jos n sus, transportarea lzii cu muniii (greutatea 40 kg) de pe parapetul posterior pe cel din fa, apoi pe cel posterior.

7. Scoaterea mtii contra gazelor i aranjarea ei n geant, ieire din anul tridimensional.

8. Alergare prin labirint.

9. Alergare pe scndura nclinat a gardului de 2 m, trecerea pe grinzile podului distrus, srind peste rupturi i sritur pe pmnt de pe sfritul ultimului segment al grinzii.

10. Traversarea scrii distruse clcnd obligatoriu pe fiecare treapt.

11. Alergare i sritur peste zid.

12. Alergare, sritur n fntn i trecere prin anul de comunicaie pn la tranee, pararea loviturii de cuit de jos cu antebraul i executarea rsucirii braului la spate.

13. Aruncarea grenadelor cu greutatea de 600 g n panou cu dimensiunile de 2 1 m la distana de 15 m, pn la lovirea n int (dar nu mai mult de 3 ori).

14. Ieire din tranee, alergare i sritur peste gard.

15. Alergare, urcare pe fereastra de jos a machetei-cas, de pe ea pe fereastra de sus, apoi trecere pe grind, sritur de pe grind pe prima platform, apoi pe a doua platform i sol.

16. Ducerea luptei corp la corp cu grupul de manechine. La primul se execut mpungere, la al doilea lovitura cu patul armei din lateral, la al treilea lovitura cu piciorul.

17. Alergare cu sritur peste tranee. Fini.

E x e r c i i u l nr. 33. Exerciiul de control nr. 4 pentru clirea fizic i psihic a militarilor (Planul de asigurare i amenajare a pistei la anexa nr. 15 a prezentului Regulament).

Cu acest exerciiu se finalizeaz nchegarea batalionului (divizionului) i, de regul, se desfoar de 2 ori pe an naintea desfurrii aplicaiilor tactice. Conductori ai edinelor se numesc comandanii de batalion.

Se execut individual i n grup. Ordinea de trecere a obstacolelor este ca i la exerciiul nr. 32, cu folosirea mijloacelor de imitaie (fig. 44, anexa nr.15 a Regulamentului) i fonogramei luptei.

Mijloacele de imitaie se instaleaz:

n viroag (ap) pe brn se instaleaz cutii de fier umplute cu amestec incendiar. Pe fundul rpei se instaleaz lumnri fumigene, vreascuri etc.;

n abatiz n dreapta i stnga abatizei, precum i pe pmnt sub grinzile abatizei se instaleaz lumnri fumigene;

n an pe fund - vreascuri ce ard, pe margini se instaleaz cutii cu amestec incendiar; pe labirint - pe margini - se atrn cutii cu amestec incendiar;

pe zid n cutii de fier cu amestec incendiar, naintea zidului i dup el lumnri fumigene;

pe podul distrus n lungul grinzilor se atrn (la 10-15 cm) cutii (ulucuri) cu amestec incendiar;

pe scara distrus n dreapta, stnga i sub stlpii laterali se atrn cutii cu amestec incendiar;

la zidul de 1,10 m naintea zidului i dup el se atrn pe suporturi cutii cu amestec incendiar, cutiile se pot instala pe zid i pe sol;

n fntn i ieirea din anul de comunicaie se acoper cu o estur prin care nu trece lumina;

la faada casei nainte de faad lumnri fumigene, din pri i dup faad pe grinzi se atrn (la 15-20 cm) cutii cu amestec incendiar;

edinele pentru clirea fizic a militarilor la pista cu obstacole se recomand de desfurat n urmtoarea succesiune:

1. nclzirea, apoi efectivul trece pista fr folosirea mijloacelor de imitaie.

2. Trecerea pistei cu folosirea mijloacelor de imitaie - o dat n perechi (startul peste 10-15 s.), apoi de dou ori n grupe cu folosirea mijloacelor de imitaie, transportarea sinistrailor, muniiilor etc.

3. Dup trecerea pistei i sosirea efectivului la punctul de adunare se desfoar prelucrarea special i sanitar.

Planul de asigurare cu mijloace de imitaie este expus n anexa nr. 15 a prezentului Regulament.