Aprox imat iv 25 de alexăndreni au protestat împotriva proiectului de mod i f i ca re a Leg i lo r Justiţie, dar și față de revoluția fiscală recent adoptată.. Alexăndrenii s-au adunat în fața Casei de Cultură din reședința județului și au afișat mai multe mesaje împotriva l i d e r u l u i P S D , L i v i u D r a g n e a , d a r ș i a Guvernului. Alexăndrenii și-au strigat nemulțumirea în stradă. Aproximativ 25 de persoane au luat parte la acțiunea de protest organizată în reședința județului. Oamenii s-au mobilizat pe rețelele sociale și s-au întâlnit în fața Casei de Cultură.

(Continuare în pagina 3)

În anul 1993 au început primele testări în România ale hibrizilor KWS, iar în 1999 promovarea hibrizilor de porumb si a soiurilor de rapiță. În anul 2002 s-a dat startul în producerea de sămânță de hibrizi de porumb și floarea-soarelui sub brandul KWS. În d e c e m b r i e 2 0 0 2 s e înființează KWS Semințe SRL, subsidiară a Grupului german KWS.

(Continuare în pagina 4)

25 de polițiști, 15 jandarmi și 25 de voluntari au plecat în căutarea unui bărbat în vârstă de 37 de ani, dat dispărut. După mai bine de 24 de ore de căutări,

întrerupte pe timpul nopții din cauza ceții dense, bărbatul a fost găsit, viu.

”Un bărbat în vârstă de 37 de ani din comuna Săceni a cărui dispariție a fost sesizată în după-amiaza zilei de ieri de către familie a fost găsit de polițiștii teleormăneni.

Acesta a fost căutat de 8 polițiști și de 22 voluntari, dar din cauza condițiilor atmosferice - ceață densă, vizibillitatea fiind redusă, aceștia au fost nevoiți să

întrerupă căutările. Aceștia au reluat căutările a doua zi cu 25 de polițiști, 15 jandarmi și 25 de voluntari, precum și un câine de urmă.

Bărbatul a fost găsit la o distanță de aproximativ 12 km, pe câmp, viu, fără semne de violență, neexistând suspiciuni potrivit cărora ar fi fost victima vreunei infracțiuni”, se arată într-un comunicat de presă al Poliției Teleorman.

Bărbatul a fost dus la spital pentru investigații medicale.

C.D.

Ziarul tuturor teleormănenilor care au ceva de spus

Un ziar care nu tace, nu minte, nu iartă şi spune lucrurilor pe nume

Anul XI, serie nouă, nr. 2826, Marți 14 Noiembrie 2017, preţ 0,75 leiCOTIDIAN INDEPENDENT

E-mail: ziarulmara@email.com www.ziarulmara.ro

(€) 1 EUR 4.6495 lei

($) 1 USD3.9913 lei

1 XAU 164.1104 lei

(£) 1 GBP 5.2227 lei

(Gramulde aur)

4

2

Asociația „Dai o șansă” Alexandria:

Ediția a treia a festivalului

Asociației Mihai

KWS Semințe SRL

Se împlinesc 15 ani de la înființarea Stațiunii de Cercetare-Ameliorare de la Alexandria

Alexăndrenii și-au strigat nemulțumirea în stradă

Peste 400 de solicitări la ambulanță, în weekend

O persoană rănită într-un accident rutier și cinci pacienți, găsiți

decedați

Mobilizare de forțe pentru găsirea unui bărbat dat dispărut

În dimineața zilei de sâmbătă, 11 noiembrie 2017, în jurul orelor 07:40, pompierii militari teleormăneni au fost solicitați, pe numărul unic de urgență 112, să intervină pentru stingerea unui incendiu declanșat la o locuință din satu l Târnava, comuna B o t o r o a g a . L a l o c u l evenimentului s-au deplasat

pompieri din cadrul Punctului de lucru Dărăgnești Vlașca și m i l i t a r i d i n c a d r u l Detașamentului Videle, cu două autospeciale de stins cu apă și spumă și un echipaj SMURD.

Ajunși la fața locului, pompierii au constatat că întreaga locuință era cuprinsă de flăcări. Potrivit purtătorului

de cuvânt al ISU ”A.D. Ghica” Te leorman, maior Gelu Dragomir, proprietarii au observat și anunțat prea târziu evenimentul.

Flăcările au distrus bunurile materiale din trei camere de locuit, două holuri, o bucătărie și acoperișul pe cca. 100 mp. Valoarea pagubelor a fost apreciată la suma de 50000 de lei. Pompierii au salvat, în i n t e r v e n ț i a l o r, b u n u r i ma te r i a l e ap rec i a te l a aproximativ 20000 de lei.

Î n u rma ce rce tă r i l o r efectuate pentru stabilirea cauze i de i zbucn i re a incendiului s-a stabilit că focul a d e c l a n ș a t d e l a u n scurtcircuit electric.

Din fericire, la această intervenție nu s-au înregistrat victime.

M. MEILĂ

2 EVENIMENT - ACTUALITATE

În urmă cu

exact un an, în

c a d r u l

man ifestăr i lor

organ izate cu

p r i l e j u l c e l e

XVIII-a ediții a

Zilelor Bibliotecii

Județene “Marin

P r e d a ”

Teleorman, de un

interes cu totul

a p a r t e s - a

bucurat lansarea

v o l u m u l u i d e

poez ie „Între

porți de univers”

al profesoarei

doctor în fizică

V i r g i n i a V i n i

Popescu. Un volum

de poezie autentică, cu mare succes la public, în care

profesoara fizician Vini Popescu și-a pus în evidență talentul

literar, capacitatea de a reda prin scris versuri de o mare

valoare și sensibilitate artistică.

Ajunsă la vârsta maturității creatoare, Virgina Vini

Popescu, în paralel cu munca de cercetare, găsește timpul

necesar și starea de spirit propice creației poetice, punând

aproape cotidian pe imaculata foaie de hârtie versuri care

merg totdeauna la sufletul cititorilor. Poezii pe care le

publică în principal în revista online de creație artistică,

literară și spirituală “Confluențe literare”, precum și în cele

mai importante reviste literare existente în țară. Și nu doar

poezii, ci și aprecieri critice asupra unor opere ale

scriitorilor contemporani, interviuri cu creatori literari și de

artă, pe care multe din redacțiile revistelor literare de pe

întreg cuprinsul țării, dar și din Australia și Canada i le-au

publicat.

La un an de la lansarea voumului “Între porți de univers”,

Vini Popescu vine cu o nouă surpriză editorială, punând la

dispoziția iubitorilor de literatură autentică un volum de

poezii dedicat tuturor copiilor. Noua carte de poezii a poetei

Virgina Vini Popescu se intitulează “Clonarea lui Jerry”,

volumul văzând lumina tiparului, în condiții grafice

remarcabile, sub auspiciile editurii Dandes Press, din Turnu

Severin. Noua carte de poezii a fizicianei poet Vini Poescu

este ilustrată cu lucări de o mare sensibilitate artistică

aparținând celui mai cunoscut și talentat pictor, grafician,

Costel Lupu și postfață semnată de criticul literar Cezarina

Adamescu. Un volum de poezii dedicate copiilor, în care Vini

Popescu înmănunchează câteva zeci de poezii, creațiile sale

de suflet, în care reușește să redea admirabil lumea minunată

a copilăriei de azi, de ieri, dintotdeauna. Un volum care se

bucură deja de cele mai bune aprecieri din partea criticii

literare, dar și a iubitorilor de poezie care au reușit să intre

în posesia cărții.

Lansarea volumului “Clonarea lui Jerry” va avea loc

miercuri, 15 noiembrie a.c., în templul cărților din Alexandria,

în cadrul manifestărilor artistice dedicate Zilei Bibliotecii

Județene Marin Preda. Lăsăm iubitorilor de literatură care

vor participa la aceste manifestări literare să redescopere

miracolul copilăriei din grădina bunicii, animăluțele, păsăretul

cu glasul maestuos, proverbiala hărnicie a albinuțelor, pe Rici

Arici Pogionici, pe adorabilul Pitic din lumea circului,

năstrușnicia mâțelor, întregul unvers care ne-a încântat

fiecăruia din noi copilăria.

E o carte de poezie scrisă din suflet, o carte de versuri de

o mare sensibilitate artistică, cea mai bună carte dedicată, în

ultimii ani, de un teleormănean copiilor.

George ZAVERA

Cinci teleormăneni au fost găsiți decedați de către personalul medical de pe ambulanțele solicitate pe numărul unic de urgență 112m în weekendul trecut. Pacienții, toți bărbați, aveau vârste între 50-87 de ani. Doi dintre cei găsiți decedați erau din Alexandria, iar ceilalți trei erau din Zimnicea, Drăgănești Vlașca și Albești.

Numărul accidentelor rutiere petrecute în județul nostru la sfârșitul săptămânii trecute a fost mai mic față de alte weekenduri. O singură solicitare la SAJ Teleorman a fost făcută în perioada 10-13 noiembrie 2017, la un accident rutier, petrecut în localitatea Gratia. În urma evenimentului rutier a avut de suferit o singură persoană, care s-a ales cu un traumatism la gleznă. După primirea primului ajutor acordat de către echipajul de pe ambulanța ajunsă la locul accidentului, victima a fost preluată și transportată la Spitalul Județean de Urgență Alexandria.

Cei mai mulți dintre cei la care au ajuns ambulanțele, și anume 53 de persoane, au acuzat dureri abdominale sau de spate, în timp ce alți 26 de pacienți au avut de suferit din

cauza problemelor respiratorii minore și a tusei.

Ambulanțele au ajuns și la 13 copii bolnavi, la 6 persoane leșinate sau la alte 4 căzute în stradă, dar și la 2 pacienți care aveau convulsii.

Și în acest weekend o persoană a încercat să-și ia viața. Aceasta a fost preluată de ambulanță și transportată la spital.

Cele 417 solicitări la SAJ Teleorman au fost făcute în următoarele situații: transfer in terc l in ic+externăr i+CT-130; durer i abdominale sau de spate-53; cefalee-34; tuse, probleme respiratorii minore-26; AVC-14; persoane inconștiente-14; copii bolnavi-13; accidente diverse-21; dureri toracice-24; psihiatrie-6; sângerare-13; intoxicații-8; conflicte și agresiuni fizice-6; diabet zaharat-4; f e b r ă - 1 0 ; i n c i d e n t e p r o v o c a t e d e animale/insecte-1; obstetrică-ginecologie-16; leșin (sincopă)-6; convulsii-2; căzuți în stradă-4; tentativă de suicid-1; alergii-3; afecțiuni ale ochiului-2; boli nediagnosticate-2.

M. MEILĂ

Peste 400 de solicitări la ambulanță, în weekend

O persoană rănită într-un accident rutier și cinci pacienți, găsiți decedați

Incendiu la o locuință, declanșat de la un scurtcircuit electric

Clonarea lui Jerry, noua carte a profesoarei

fizician Virginia Vini Popescu

POLITIC - ADMINISTRATIV3

(urmare din pagina 1)Cu haine groase pentru a face față frigului,

dar plini de energie, aceștia au fluturat drapelul României și au afișat mesaje împotriva Președintelui Camerei Deputaților, Liviu Dragnea, dar și a Guvernului României. Protestatarii sunt nemulțumiți de modificările aduse legilor justiţiei, dar şi de modificările aduse Codului Fiscal.

Pe lângă lozincile deja consacrate, ”România, trezește-te!”, „PSD, ciuma roșie!”, „Justiţie, nu corupţie!”, cei din Alexandria au cerut ”legi corecte”.

”Ne-am săturat să plătim taxe şi impozite pentru ca alţi oameni să beneficieze de pe urma noastră. Au început să iasă puşcăriaşi, ceea ce pentru noi constituie un moment de nesiguranţă. Putem să fim agresaţi sau hărţuiţi pe stradă. Politicenii îşi fac de cap. Noi avem de pierdut pe toate planurile", a mărturisit unul dintre protestatari.

Protestul a durat aproximativ o oră, dar oamenii au anunțat că se vor întoarce în stradă ori de câte ori vor avea ceva de spus.

Claudiu DUMITRACHE

PNL a depus, luni, o sesizare prin care cere Avocatului Poporului să atace la CCR OUG privind modificarea Codului Fiscal, a declarat purtătorul de cuvânt al partidului Ionuţ Dancă.

“PNL a venit astăzi la Avocatul Poporului împreună cu preşedintele Comisiei juridice (a PNL-n.r.) din Camera Deputaţilor, Ioan Cupşa, pentru a depune sesizarea către CCR, având în vedere procedura care ne este la dispoziţie, noi nu putem face în acest moment decât să cerem Avocatului Poporului să sesizeze CCR”, a declarat purtătorul de cuvânt al PNL, Ionuţ Dancă, potrivit Mediafax.

Deputatul Ioan Cupşa a criticat faptul că situaţia extraordinară nu a fost pomenită în OUG.

„În mod esenţial premierul Tudose şi întreg Guvernul încalcă principiile principiile constituţionale, aşa cum încalcă şi normele constituţionale, cu mare uşurinţă. În mod esenţial au încălcat principiul delegării legislative. Nu ar fi putut să adopte prin OUG aceste modificări care sunt foarte voluminoase, sunt peste 27 de pagini (...) de modificări ale unor norme de drept fiscal. Efectiv Guvernul Tudose ca putere executivă uzurpă atributele puterii legislative”, a adăugat Cupşa.

Alexăndrenii și-au strigat nemulțumirea în stradă

Președintele Camerei Deputaților, Liviu Dragnea, es te u rmăr i t pena l de procurorii Direcției Naționale Anticorupție pentru constituire de grup infracțional, abuz în s e r v i c i u ș i i n f r a c ț i u n i referitoare la fraudare de fonduri, fapte săvârșite în

dosarul 'Tel Drum' în calitate de președinte al Consiliului Județean (CJ) Teleorman.

Potrivit unui comunicat al D N A , L i v i u D r a g n e a , președintele CJ Teleorman la data faptelor, este cercetat pentru constituire de grup infracțional organizat, două infracțiuni de folosire sau

prezentare cu rea-credință de documente ori declarații false, inexacte sau incomplete, dacă fapta are ca rezultat obținerea pe nedrep t de fondur i europene și două infracțiuni de abuz în serviciu cu obținere de foloase pentru sine sau pentru altul.

În dosar mai sunt urmărite penal alte opt persoane pentru fapte similare, scrie Agerpres.

D N A p r e c i z e a z ă c ă prezentul dosar s-a constituit pe baza unei sesizări a Oficiului european antifraudă (OLAF) transmise la 30 septembrie 2016, privind suspiciunea săvârșirii mai

multor infracțiuni, între care obținerea nelegală, pe bază de documente false, a unor finanțări din fonduri europene pentru lucrări de reabilitare de drumuri județene.

Conform aceleiași surse, grupul infracțional organizat a fost constituit inițial de către Liviu Dragnea, Marian Fișcuci (persoană care a devenit scriptic acționar majoritar al Tel Drum SA și care a acționat și ca un interpus al lui Dragnea în admin is t rarea soc ie tă ț i i comerciale), Mugur Bățăuș și Victor Piperea, funcționari în cadrul CJ Teleorman (care au participat inițial la privatizarea Tel Drum SA iar ulterior s-au ocupat de proiectele finanțate d i n f ondu r i pub l i ce ș i asigurarea cadrului necesar câștigării acestor proiecte de către Tel Drum) și Neda Florea (la momentul inițial persoană cu funcție de conducere în Tel Drum, ulterior acționar al societății, director și în prezent director adjunct; s-a ocupat de administrarea societății și a asigurat participarea societății în comiterea infracțiunilor în scopul săvârșirii cărora a fost constituit grupul).

A doua rectificare bugetară din 2018 are loc luna aceasta. Ministerele Muncii, Afacerilor Interne, Transporturilor, Sănătății, Justiției și Educației vor primi bani în plus.

Ministrul Finanțelor, Ionuț Mișa, și cel al Muncii, Lia Olguța Vasilescu, care va primi bani în plus.

D i m i n u ă r i a l e fondur i l o r se vo r înregistra la Ministerul pent ru Mediu l de Afaceri , Ministerul Finanțelor Publice, Ministerul Dezvoltării Regionale, Ministerul Culturii și Ministerul Mediului, informează M F P , p r i n t r - u n comunicat citat de Agerpres.

Conform sursei citate, veniturile bugetului general consolidat se majorează, pe sold, cu suma de 280,2 milioane de lei.

De asemenea, cheltuielile bugetului general consolidat se majorează, pe sold, cu suma de 503,8 milioane lei.

Reprezentanții MFP precizează că s-au

asigurat fonduri suplimentare la bugetele locale, 611,9 milioane lei, pentru plata sumelor prevăzute prin hotărâri judecătorești având ca obiect acordarea unor drepturi de natură salarială stabilite în favoarea personalului din unitățile de învățământ preuniversitar de stat

(+550 de milioane de l e i ) , f i n a n ț a r e a sistemului de protecție a copi lu lu i (+ 61 m i l i o a n e l e i ) , f i n a n ț a r e a î n v ă ț ă m â n t u l u i p a r t i c u l a r s a u confesional acreditat (0,9 milioane de lei).

Recti f icarea din noiembrie prevede diminuări la Ministerul pent ru Mediu l de

Afaceri, Comerț și Antreprenoriat, Ministerul Finanțelor Publice, Ministerul Dezvoltării Regionale Administrației Publice și Fondurilor Europene, Ministerul Culturii și Identității Naționale, Ministerul Mediului, având în vedere, în principal, gradul de execuție a cheltuielilor.

Liviu Dragnea, urmărit penal pentru constituire de grup infracțional, abuz în

serviciu și fraudare fonduri

A doua rectificare bugetară din 2018 are loc luna aceasta

M i n i s t e r u l T i n e r e t u l u i ş i Sportului, Marius Dunca, a declarat, duminică, la Bistriţa, că este legal ca p r i m ă r i i l e s ă finanţeze sportul, rolul statului fiind de a sprijini juniorii şi tinerii, iar ministerul pe care îl conduce va a l o c a s u m e semnificative pentru susţinerea performanţei sportive.

Potrivit Mediafax, ministrului Tineretului şi Sportului, Marius Dunca, a declarat că autorităţile locale au bază legală să finanţeze activităţilor sportive şi chiar pot aloca maximum 5% din buget pentru susţinerea sportului.

“Am reuşit să dăm o ordonanţă de urgenţă care prevede ca maximum 5% din bugetul autorităţilor locale să vină spre structurile sportive. Am reuşit să scoatem şi acel contract de activitate sportivă, ca primarii să nu mai fie la limita legii şi să vină curtea de conturi şi să nu aibă o practică unitară. Trebuie să ţinem cont şi de Consiliul Concurenţei, care a emis doar o atenţionare, dar dacă reuşim să implicăm administraţia, mediul de afaceri cu siguranţă va sprijini sportul. Dar atenţie, nu trebuie să ducem toţi banii spre o ramură sportivă. Noi trebuie să investim în toate ramurile sportive. Rolul statului care este acela de a sprijini juniorii şi tinerii pentru că asta este cea mai mare avere pe care o are poporul în momentul de faţă”, a declarat ministrul Marius Dunca, duminică, într-o conferinţă de presă la Bistriţa.

Conducerea Ministerului Tineretului şi Sportului intenţionează ca începând de anul viitor să adopte o nouă strategie de finanţare a activităţii sportive în România, urmând să fie alocaţi mai mulţi bani pentru susţinerea performanţei.

PNL i-a cerut Avocatului Poporului să atace la CCR OUG de modificare a Codului Fiscal

Marius Dunca, ministrul Tineretului şi Sportului:

Primăriile pot aloca bani pentru sport

(urmare din pagina 1)In 2005, KWS Semințe și-a deschis propria

linie de cercetare - ameliorare în sudul țării, cu sediul în Alexandria, având ca obiect de activitate, în principal, testarea hibrizilor de porumb din toate grupele de maturitate în condițiile pedoclimatice specifice țării noastre. Pe măsură ce activitatea de cercetare s-a intensificat, s-a impus dezvoltarea echipei de cercetare, lărgirea și perfecționarea bazei tehnico-materiale și a spațiului de lucru.Toate acestea au determinat conducerea companiei KWS să demareze la Alexandria un proiect de investiții constând în construirea unei stații moderne de cercetare/ameliorare, care a fost dată în funcțiune în anul 2012; inaugurarea acestei stații având loc pe data de 29 noiembrie, odată cu aniversarea a 10 ani de activitate KWS Semințe SRL.

Cea de-a doua mare investiție a avut loc la Brăila, unde a fost construită o modernă stație de procesare și condiționare semințe, care livrează semințe de hibrizi de porumb, floarea soarelui și rapiță atât pentru piața locală, cat și

pentru export în țări precum Germania, Franța, Anglia, Austria, Italia, Ungaria, Croația, Cehia, China,Japonia.Investiția s-a făcut de către compania germană KWS SAAT AG. La 15 ani de la înființarea filialei din România, KWS a lansat conceptul ClimaControl3, care cuprinde un grup de hibrizi de porumb cu toleranță ridicată la secetă și arșiță destinat fermierilor din zona temperat-continentală a României.

În România KWS Semințe se află în top 3 companii multinaționale din domeniul seminţelor, cu o cotă de piaţă în creștere de 13% din piaţa seminţelor certificate.

Compania KWS Semințe deține în portofoliu 26 hibrizi de porumb, majoritatea hibrizi din noua generație, adaptați condițiilor pedo-climatice din România. Echipa de cercetători și de producție este condusă încă de la înființarea companiei de către Doriana Nițu, cunoscută pe piața românească de agri-busines ca inginer agronom cu vocație și profesionist cu mare experiență în strategia de dezvoltare a companiei.

George ZAVERA

4 SOCIAL - ECONOMIC

Luni, 13 noiembrie 2017, s-au împlinit 20 de ani de la inaugurarea festivă a actualului sediu în care Muzeul Județean Teleorman își desfășoară activitatea.

Muzeografii teleormăneni ne-au obișnuit cu o activitate rodnică, marcând fiecare eveniment important al istoriei prea încercatului nostru neam, nelăsând uitarea să-și pună amprenta pe niciun adevăr.

Ei aduc, prin evenimentele care au loc la Muzeul Județean Teleorman, dovezi ale faptelor trecute, care nu trebuie uitate, căci uitându-le, am șterge dovezile existenței noastre pe aceste meleaguri.

În anul 1934, în timpul sărbătoririi centenarului orașului Alexandria, consiliul comunal hotărăște înființarea unui muzeu, care să expună și să păstreze documentele găsite în diferite arhive, alături de alte materiale care dovedeau existența și cultura populației de aici.

I n i ț i a l , muzeu l a fost instalat î n t r - o încăpere a primăriei, în anul 1936 fiind mutat în Palatul C u l t u r a l „ V i c t o r Antonescu”.

Pe 1 mai 1952 s-a deschis, în mod real, Muzeul Orășenesc de Istorie Alexandria, care deținea documente despre întemeierea orașului, monede, ceramică și dovezi materiale din diferite epoci istorice.

În anul 1974, acesta devine Muzeul Județean de Istorie Teleorman, conservând o importantă colecție de arheologie, preponderent din epoca neolitică și geto-dacică, o colecție numismatică și una etnografică zonală.

Muzeografii teleormăneni au derulat proiecte și programe naționale și internaționale, vizând diferite epoci, de la paleolitic până la Evul Mediu.

Acum, ei derulează un proiect de cercetare privind locuirea neo-eneolitică din sud-vestul Munteniei, împreună cu Muzeul Național de Istorie a României.

Pe 13 noiembrie 1997, Muzeul Județean Teleorman s-a mutat în actualul sediu, exponatele pe care le deține având locul pe care îl merită, datorită vechimii și importanței lor.

Iubitorii adevărului istoric își doresc, cu siguranță, ca activitatea muzeografilor teleormăneni să fie așa cum a fost și până acum, căci a spune adevărul este cel mai important pas spre neuitare.

Cornelia RĂDULESCU

KWS Semințe SRL

Se împlinesc 15 ani de la înființarea Stațiunii de Cercetare-Ameliorare de la Alexandria

Î n p e r i o a d a 1 0 - 1 2 n o i e m b r i e 1 2 0 1 7 s - a desfășurat la Bucuresti ediția a treia a a festivalului Asociației Mihai.

La acest festival, destinat persoanelor cu sindrom Dowm și alte dizabilități, au participat 60 de copii și tineri cu dizabilități din Alexandria, București și Buzău.

De la Asociatia „Dai o șansă ' ' A l exand r i a au participat 10 tineri: Tănase Teodor, Budica Emilian, Ionescu Irina, Ispășoaia Luminița, Craciunică Florin, Done Andra, Apostol Adrian, Asan Traian, Asan Gabriela și Gâdea Nelu .

Membrii asociației au v iz i ta t muzeul N ico lae Minovici din Bucuresti, care

deține o colecție de artă p o p u l a r ă , c u p r i n z â n d cos tume popu la re d i n Suceava, Ilfov-Vlașca, Argeș, țesături din Oltenia, ceramică din diferite regiuni ale țării, icoane pe sticlă din Ardeal, ouă încondeiate. Este primul muzeu de artă populară din București, fiind înființat în 1906.

În sala mare a muzeului a fost deschis un atelier de desen pentru copiii și tinerii cu dizabilități, având tema „Eu și familia mea''.

Toate lucrările executate de copii vor alcătui o expoziție cu public și vor fi votate cele mai frumoase desene.

Se vor selecta 12 lucrări executate de copi i i cu dizabilitati și se va tipări un

calendar al anului 2018. P ă r i n t i i c o p i i l o r c u

dizabilități au participat la un seminar cu tema „Noi printre noi și noi printre ceilalți''. La seminar s-au dezbătut probleme legate de modul în care familiile cu copii cu dizabilități interacționează între ele, cum interacționează cu societatea și ce așteptări au. A fost un dialog deschis între părinți și specialiști.

Membrii asociației „Dai o șansă” au participat la proba artistică a acestui festival cu un program artistic, constând în poezii și dansuri populare din județul nostru, fiind recompensați cu diplome, medalii și căști audio.

Cornelia RĂDULESCU

Organizaţia analiştilor financiari CFA România dezaprobă decizia Guvernului de a diminua contribuţia obligatorie la fondurile de pensii administrate privat Pilon II de la 5,1%, cât este în prezent, la 3,75% începând cu anul 2018, şi susţine că scăderea contribuţiei în valoare relativă conduce la reducerea semnificativă a veniturilor viitorilor pensionari ai României, potrivit unui comunicat al organizaţiei, conform Agerpres.

"Prin această decizie a Guvernului României, viitorii pensionari sunt expuşi din ce în ce mai mult la voinţa politică privind modul de calcul şi valoarea punctului de pensie în viitor şi au un cuvânt din ce în ce mai mic de spus în ceea ce priveşte bunăstarea lor pe termen lung, un fenomen îngrijorător. România s-a angajat, prin Programul de Convergenţă pentru perioada 2015 - 2018 trimis Comisiei Europene de Ministerul Finanţelor Publice, să asigure o contribuţie de minimum 6% din venitul brut al salariaţilor către fondurile de pensii private, tocmai pentru a asigura reforma

sustenabilă a sistemului de pensii care, în prezent, se confruntă cu un deficit uriaş", se spune în comunicat.

Conform CFA România, pensiile actuale sunt plătite în proporţie de două treimi din contribuţiile actualilor salariaţi, iar o treime din împrumuturi guvernamentale. De aceea vor exista presiuni din ce în ce mai mari pe bugetul asigurărilor

sociale de stat, iar pensia privată va fi o sursă vitală pentru a asigura un trai decent milioanelor de pensionari.

"Viitorii pensionari din România vor avea de pierdut nu doar din sumele care nu vor fi virate în conturile lor, aproximativ 300 milioane euro (calculat la valoarea contribuţiilor

din 2016), ci şi din lipsa randamentelor pentru respectiva contribuţie. Contrar celor vehiculate în spaţiul public, pensia publică nu oferă un randament celor care virează contribuţiile obligatorii, întrucât aceste contribuţii nu sunt investite în conturile individuale ale acestora, ci sunt utilizate pentru achitarea obligaţiilor curente", se arată în comunicat.

Asociația „Dai o șansă” Alexandria:

Ediția a treia a festivalului Asociației Mihai

* Primeşte membrii şi salariaţi de la 50 de aniÎn contextul economic actual persoanele vârstnice, pentru

a face faţă unor cheltuieli urgente, peste posibilităţile momentului, caută şi îşi găsesc salvarea cu un împrumut în asociaţiile nonprofit, cum este şi Casa de Ajutor Reciproc a Pensionarilor Alexandria, care în prezent are în rândurile sale peste 11.600 de persoane, din municipiu şi din localităţile rurale vecine. La capitolul financiar nu stau mai bine numeroşi salariaţi care au cheltuieli multe şi bani puţini.

În condiţiile în care există tot mai numeroase solicitări de a intra în asociaţie şi din partea salariaţilor ce se apropie de momentul pensionării, chiar a unor oameni mai tineri, acum angajaţi în sectorul de stat ori în societăţi private, Consiliul Director al C.A.R.P. Alexandria, răspunde pozitiv acestor cereri.

Vestea importantă pentru cei interesaţi este următoarea :S-a decis ca, începând cu luna noiembrie 2017, se pot

înscrie şi devin membrii ai C.A.R.P. Alexandria, cu drepturi depline şi cu respectarea obligaţiilor prevăzute în Statutul asociaţiei, salariaţii care au împlinit vârsta de 50 de ani. De precizat este şi avantajul că noii membrii pot încheia contracte şi primi împrumuturile dorite, pe baza fondului depus, chiar în momentul înscrieri. Un alt avantaj important ! Pentru a se evita deplasări ulterioare, suma solicitată se acorda în aceeaşi zi.

Constantin Dragnea

Muzeul Județean Teleorman:

S-au împlinit 20 de ani de la inaugurarea actualului sediu

Veste bună de la Casa de Ajutor Reciproc a

Pensionarilor Alexandria

CFA România:

Reducerea contribuţiei la Pilonul II pune în pericol bunăstarea românilor pe termen lung

5

6

Strugurii sunt un aliment ușor, apetisant, dulce și care, consumat cu moderație, nu îngrașă. De aceea, nutriționiștii îi recomandă ca o gustare perfectă între mesele principale.

Pentru cei angrenați în lupta cu kilogramele, strugurii pot fi un bun substitut pentru biscuiții, chipsurile sau bomboanele dintre mese: 100 g de boabe conțin doar 60 de calorii. În plus, sunt foarte buni pentru sănătate.

Coaja strugurilor roșii și negri conține antioxidanți, printre care o substanță pe care unii cercetători o consideră leacul miraculos împotriva îmbătrânirii: resveratrolul. Unele studii au sugerat că resveratrolul ar avea potențial ca tratament pentru diabetul asociat cu obezitatea, boala Alzheimer (pentru că ameliorează funcția cognitivă, inclusiv memoria) și afecțiunile cardiace. De asemenea, proprietățile sale antioxidante au un efect anticancerigen – în mai multe teste de laborator, resveratrolul a inhibat formarea și creșterea unor tumori.

Strugurii negri conțin și quercitină, un

antioxidant puternic, care controlează eliberarea de compuși inflamatori de către celulele sistemului imunitar responsabile cu reacțiile alergice. Astfel, ei pot deveni un aliat bun pentru cei predispuși la alergii.

Atât strugurii roșii, cât și cei albi reprezintă o sursă bună de potasiu, dar conțin și alte minerale (de pildă, cupru si mangan, care stimulează formarea unei enzime antioxidante numită superoxid-dismutază, ce revitalizează celulele și reduce rata distrugerii lor de către radicalii liberi.)

În opinia specialiștilor, strugurele este un fruct extraordinar, cu foarte multe uzanţe în alimentaţia umană de-a lungul timpului. De la adăugarea lui în salate până la deliciul lui Bachus, de la uscarea lui pentru gustări şi până la fructul clasic de pe masă - strugurele ne-a însoţit pe noi, românii, de-a lungul veacurilor. Este bun pentru sănătate și conține zero colesterol. Consumaţi cu moderație – un strugure după masă, la minim o oră distanță, pentru a nu afecta sinteza ulterioară a nutrienţilor, strugurii nu îngraşă.

7 EDUCAŢIE - CULTURĂ - SĂNĂTATE

Învăţătorii din România cred că perioada vacanţelor ar trebui să fie mai scurtă. Aceştia spun că le este greu să se descurce cu programa școlară foarte stufoasă și că schimbările de ritm pe care le aduc vacanțele pentru elevi nu îi ajută deloc.

Într-un an școlar sunt cinci vacanțe, fără să mai punem la socoteală zilele libere nelucrătoare. Până la sfârșitul lunii ianuarie, elevii vor mai avea vacanță timp de o lună.

Elevii din ciclul primar vor fi liberi, din nou, în perioada 30 noiembrie - 3 decembrie. La sfârșitul lui decembrie urmează vacanța de iarnă. După vacanța de iarnă, la începutul lui februarie, elevii intră, din nou, în vacanţă.

Potrivit calendarului aprobat de Ministerul Educației Naționale, toate vacanțele sunt programate astfel:

- vacanta de iarnă (23 decembrie 2017 — 14 ianuarie 2018)

- vacanta intersemestriala (3 — 11 februarie 2018)- vacanta de primăvară (31 martie — 10 aprilie 2018)- vacanta de vara (16 iunie — 9 septembrie 2018)."Asa cum este planificat sistemul românesc, actual, de

învățare și cum se derulează tradițional, de zeci de zile, vacanțele vin cam anapoda. Întrerup ce am planificat noi la începutul anului, fără să realizăm cumva că aceste interuperi ar trebui să fie perioade de așezare a materiei", spune Oana Moraru, expert în educație, scrie portalinvatamant.ro.

Directorul general al Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorului (ANPC), Paul Anghel avertizează consumatorii să citească foarte atent etichetele citricelor pe care le cumpără.

Unele dintre acestea sunt conservate cu Imazalil, o substanţă foarte periculoasă folosită pentru combaterea bolilor la plante, dar a cărei utilizare în agricultură este interzisă de legislaţia UE.

“Citiţi cu atenţie eticheta produselor pe care doriţi să le achiziţionaţi şi e bine sa ştiţi că: portocalele si citricele conservate cu IMAZALIL sunt foarte periculoase pentru consumul uman. THIABENDAZOL-IMAZALIL sau E233 acoperă coaja citricelor, este folosită pentru combaterea bolilor la plante si are o actiune fungicidă”, afirmă Anghel, prezentând şi o etichetă de citrice provenite din Turcia, pe care este menţionată substanţa.

Directorul ANPC afirmă că ingerarea acestei substanţe atacă ficatul şi rinichii şi ar putea fi cancerigenă, relatează news.ro.

“Fructele şi legumele stropite cu acest pesticid nu au un miros diferit şi nici o culoare aparte”, precizează Paul Anghel, adăugând că legislaţia Uniunii Europene incerzice folosirea Thiabendazol – Imazalil în agricultură.

“Atenţie! Intoxicarea poate interveni chiar dacă nu se ingerează coaja fructelor şi legumelor stropite. Acestea trebuie spălate pentru îndepărtarea pesticidului de pe suprafaţa lor!”, subliniază directorul general al ANPC.

Învăţătorii din România vor mai puţine vacanțe pentru elevi

Avertisment de la ANPC:

Citiți cu atenție etichetele citricelor!

Poate că pe moment nu conștientizezi, însă tot ce faci la un moment dat se va răsfrânge asupra sănătății tale.

Cu siguranță niciodata nu te-ai gândit dimineața în timp ce îți prepara-i cafeaua că ea, l i coarea număru l unu a dimineților tale ar putea să îți pună în pericol sănătatea.

Și acest obicei nu este singurul. Practic tot ceea ce faci este să lansezi un bumerang ce la un moment dat se va întoarce împotriva ta.

Un viciu aparent banal , cafeaua de dimineața poate avea unul dintre cele mai grele efecte de suportat pen t ru o rgan i smu l u m a n , ș i a n u m e scăderea vederii.

Nu este deloc o glumă, deși în unele situații cafeaua te poate face să auzi voci, totul se trage de la concentrația ei. Cu cât este mai concentrată cu atât este mai periculoasă pentru corpul și sănătatea ta.

Rev i s ta ” I nves t i ga t i ve O p h t h a l m o l o g y & V i s u a l Science”� a publicat un studiu pe baza efectului cafelei care

scoate la iveală faptul că persoanele care consumă mai mult de 2-3 cafele pe risc, au un risc crescut pentru a dezvolta glaucom. Această afecțiune este o boală degenerativă a nervului optic care treptat favorizează orbirea.

Bineînțeles, cafeaua de dimineața, spun fumătorii, nu merge fără o țigară, conexiunea dintre ele fiind practic o

înțelegere tacită care va măcina încet sănătatea ta.

Fumatul de regulă reprezintă un viciu nociv pentru organsmul tău, însă dus la extrem acest viciu, crește cu până la 4 ori r iscul de degenerescență maculară. Astfel că, această afecțiune poate să apară în unele cazuri și cu 10 ani mai devreme.

Alimentația bogată în grăsimi nu se va răsfrânge doar asupra sănătății vaselor de sânge, îngreunând circulația sangvină și valoarea colesterolului rău în organism. Printre efectele nocive ale alimentației incorecte se regăsește și hipertensiunea, afecțiune ce poate genera accidente vasculare la nivel ocular. Astfel de accident pot produce leziuni la nivel ocular,

leziuni ce vor favoriza orbirea.

N i c i anticoncepționalele nu sunt scăpate de risc în c e e a c e p r i v e ș t e sănătatea oculară. Deși, când vine vorba despre contracepție, nu sunt singura măsră fiabilă, însă trebuie să se țină cont de istoricul medical al pacientei, mai ales că

persoanele cu prob leme vasculare, tromboze prezintă un risc mult mai mare de a se confrunta cu un accident vascular cerebral.

Anticoncepționelele alături de alte medicamente precum Viagra, somniferele sau chiar și antidepresivele cresc presiunea intraoculară afectând astfel clar calitatea vederii.

Sistemele electronice de livrare a nicotinei (ENDS) precum țigările electronice afectează frecvența cardiacă și funcția cardiovasculară în cazul șoarecilor, potrivit unei cercetări preliminare prezentată duminică în cadrul Sesiunii Științifice

din 2017 organizată de Asociația Americană a Inimii (AHA) în Anaheim, California, Statele Unite.

Pe lângă nicotină, țigările electronice conțin în general propilen glicol și/sau glicerină vegetală,

utilizată de obicei în loțiunile de piele utilizare pentru menținerea hidratării dermei sau ca aditiv alimentar, însă efectele încălzirii și inhalării acestor substanțe sunt necunoscute.

În cadrul acestui studiu finanțat de institutele naționale de sănătate din Statele Unite oamenii de știință au analizat pe șoareci efectele asupra sistemului cardiovascular ale aerosolilor emiși de țigările electronice în comparație cu țigările tradiționale. Ei au descoperit că expunerea la aerosoli ENDS și fumul provenit de la țigările electronice au scăzut rapid frecvența cardiacă (bradicardie) în cazul șoarecilor.

Aceste descoperiri sugerează că expunerea la aerosoli produși de ENDS poate declanșa efecte cardiovasculare și poate crește riscul de apariție a aritmiei — bătăil neregulate ale inimii — și a afecțiunilor cardiace.

Pentru a studia aceste efecte asupra utilizatorilor de sisteme ENDS este nevoie de cercetări aprofundate, au notat specialiștii în cadrul unui comunicat de presă.

Testele efectuate pe șoareci au demonstrat că vaporii țigărilor electronice încetinesc frecvența cardiacă

Cele mai periculoase vicii pentru ochi

De ce e bine să mâncăm struguri

8 DIVERSE

Ţi-am deschis inima şi ai intrat. Tăcută cum nu te-am văzut niciodată… Plină de iubire că nu te încăpeam… Mergeam în oraș. Veneai dinspre oraș... Nu ştiam că mi se hărăzeşte altă soartă. Mie, care în nici-o soartă nu credeam… Şi ai intrat în sufletul meu…Te-ai aşezat cuminte. Pe un divan cu lucruri sfinte. Priveai în jur. Priveai înainte… Şi peste inima mea în ruine veni o seară de toamnă. Te sculptam din ochi şi din cuvinte…

Era frumos şi atât de bine. De parcă mă năşteam din mine. Dădeam ocol sentimentelor tale. Ne răsfăţam în doi. În nopţi cu ploi târzii. Iar inima mea de atunci ţi-e slugă. Tu, stăpână… Habar n-aveam. Habar nu am cum poți să arunci pe geam toată averea mea de simţăminte… Rămân gol… Dar plin de tine…

Mihail Tănase

Doua soricioaice vorbeau:

- Auzi, draga, am un nou prieten. Uite, am si o poza cu el...

- Dar asta e un liliac!

- Daaaa? Mie mi-a zis ca-i pilot!?!

***

- Manca-l-ar mama de catel destept, cum aduce el ziarul

dimineata!

Sotul, iritat:

- Destept, pe dracu. Si cainii vecinilor fac asta!

- Da, dar noi n-am fost niciodata abonati la ziar...

Pastila de râs

Gândiţi-vă la toţi oamenii cu care lucraţi sau interacţionaţi în mod regulat. Aţi întâlnit vreodată tipul negativ, critic sau cel care face pe victima? Pariez că-ţi aminteşti unul dintre aceşti oameni chiar acum.

În opinia profesorului internaţional de yoga Dana Ţupa, pesimiştii răspândesc negativitatea ca gripa şi trebuie să ne limităm expunerea, deoarece atunci când le transmitem un lucru pozitiv, acela se va întoarce înapoi în formă negativă. Pesimiştii au puterea de a afecta negativ nu numai viziunea ta, ci şi cultura sau chiar reputaţia ta, scrie descopera.ro.

De asemenea, specialistul afirmă că succesul nostru în viaţă constă în a ne alege foarte bine anturajul, în a decide de cine să ne lăsăm influenţaţi sau nu şi în a încerca să evităm factorii perturbatori care ne pot destabiliza de la drumul nostru asumat.Cele trei tipuri de personalităţi care ne ţin departe de la obiectivele noastre

Tipul negativ“Acest tip de persoană pare

să aibă o problemă pentru fiecare soluţie şi iubeşte să

scurgă entuziasmul din orice idee nouă. Mantra lui este: "Acesta este modul în care a fost întotdeauna făcut". Când se deschide o fereastră spre oportunitate, el te va trage la umbră. Îţi va împiedica energia şi îţi va încetini ritmul. Nu îţi va oferi energie dacă te vei inconjura de acest tip de persoană. Nu te poţi aştepta să ai o viaţă pozitivă dacă te înconjori cu oameni negativi”, declară profesorul de yoga Dana Ţupa.

Tipul critic“Criticii sunt cunoscuţi

pentru că au de găsit tot timpul ceva deranjant de spus despre toată lumea şi sunt deosebit de faimoşi pentru tranzacţionarea informaţiilor confidenţiale sau negative despre ceilalţi. Criticii folosesc bârfele pentru a le lega şi pentru a controla miniaturi. Nu lăsaţi niciodată pe nimeni care nu a făcut nimic să vă spună cum să faceţi ceva”, declară profesorul de yoga Dana Ţupa, directorul PURNA Yoga Academy.

Tipul victimă“Niciodată nu este capabil

să accepte responsabilitatea p e r s o n a l ă , v i a ţ a p a r e

nedreaptă faţă de victime. Puntea este întotdeauna stivuită împotriva victimelor şi nu au decât ghinion. Îi veţi recunoaşte prin scuzele lor de semnătură”, menţionează Dana Ţupa.

Sfaturile profesorului de yoga Dana Ţupa:

“Înconjuraţi-vă cu oameni care visează mai mult decât voi. Îmbunătăţiţi cu pasiune totul în calea dumneavoastră, de la procese şi produse, la colegi, prieteni, angajaţi. Ei cred că orice este posibil şi ei vor crede în tine. Cea mai importantă atitudine de urmărit, desigur, este a noastră. Nu putem schimba întotdeauna oamenii sau circumstanţele din viaţa noastră, dar putem s c h i m b a î n t o t d e a u n a răspunsul nostru. Excelenţa nu este o abilitate; este o atitudine, i a r g â n d i r e a p o z i t i v ă generează obiceiuri curajoase. Ori de câte ori aveţi ocazia, deveniţi încurajator şi motivanţi pentru ceilalţi. Nu aspiraţi niciodată să fiţi cel mai bun din echipă. Aspiraţi să fiţi cel mai bun, pentru echipă”, conchide Dana Ţupa.

privind decizia etapei de încadrareSC Farina Company SA, titular al proiectului „Mărirea capacității de depozitare cereale

– celula tip Prive”, propus a fi amplasat în Alexandria, str. Ion Creanga nr. 1, județul Teleorman, anunță publicul interesat asupra luării deciziei etapei de încadrare de către APM Teleorman:

Nu se supune evaluării impactului asupra mediuluiNu se supune evaluării adecvate

în cadrul procedurii de evaluare a impactului asupra mediului, pentru proiectul „Mărirea capacității de depozitare cereale – celula tip Prive”, propus a fi amplasat în Alexandria, str. Ion Creanga nr. 1, județul Teleorman.

Proiectul deciziei de încadrare și motivele care o fundamentează pot fi consultate la sediul Agenției pentru Protecția Mediului din mun. Alexandria în zilele de luni – joi între orele 8:00-16:30 și vineri între orele 8:00-14:00, precum și la următoarea adresă de internet: http//:apmtr.anpm.ro

Publicul interesat poate înainta comentarii/observații la proiectul deciziei de încadrare în termen de 5 zile de la data publicării prezentului anunț.

Anunţ public

România reală

Postul este o cale buna de nevointa, de smerenie, de pocainta si impacare cu Dumnezeu.

Postul Nasterii Domnului ( Postul Craciunului ) este primul post din anul bisericesc si ultimul din anul civil.

Potrivit traditiei crestine, dupa Lasatul Secului, Postul Craciunului incepe pe 15 noiembrie si se incheie pe 24 decembrie.

Prin durata lui de 40 de zile, ne amintim de postul lui Moise de pe Muntele Sinai, cand acesta astepta sa primeasca cuvintele Mantuitorului scrise pe lespezile de piatra ale Tablelor Legii.

Postind 40 de zile, crestinii se invrednicesc sa primeasca pe Cuvantul lui Dumnezeu intrupat si nascut din Fecioara Maria.

In timpul Marelui Post, incepand cu 21 noiembrie , se introduce in cadrul slujbei Utreniei, Catavasiile Nasterii Domnului, ce se canta pana pe 30 decembrie inclusiv.

In toata perioada Postului Craciunului, la Ceasuri si Pavecernita nu sunt cantate Stihirile si nici Troparele, ci toate sunt rostite.

Daca Ajunul Craciunului cade sambata sau duminica, slujba Ceasurilor Imparatesti se muta in vinerea dinainte , aceasta zi devenind aliturgica.

Daca Ajunul Craciunului cade in zilele de luni pana vineri, se va oficia in aceasta zi Liturghia Sf. Vasile cel Mare, urmand ca in ziua praznicului sa se savarseasca Sfanta Liturghie a Sf. Ioan Gura de Aur.

De asemenea, daca ajunul va fi sambata sau duminica, in ziua de ajun se va oficia Liturghia Sf. Ioan Gura de Aur, iar in ziua Craciunului, Liturghia Sf. Vasile cel Mare unita cu Vecernia.

Asadar, Postul amintit inseamna, inainte de toate, iertare, impacare, bunatate, rabdare si, mai ales, smerenie, toate acestea numindu-se sfintenie sau desavarsire.

Odata cu Postul, incepe si anevoiosul nostru drum spre mantuire. Cu totii ni-l putem imagina fie ca pe o carare stramta, fie ca pe o troita la care, pentru a ajunge, avem de urcat 40 de trepte.

Astfel, fiecare zi devine un moment de efort fizic si spiritual, avand la baza cunoscutul principiu: “ Sa fim azi mai buni decat ieri si maine mai buni decat astazi. “

Leon ARMEANCA

Seară de toamnă sau gânduri din scaunul cu rotile

La 15 noiembrie, în calendarul creștin-ortodox

Începutul Postului Nașterii Domnului

Tulburările de somn continuă să reprezinte o problemă pentru omul modern. Acestea apar fie sub forma episoadelor de insomnie, întârzierea instalarii somnului sau întreruperea ciclului normal de somn. Cauzele unui somn neodihnitor: munca de noapte, schimbarea fusului orar sau înaintarea în vârstă. Un somn odihnitor se obţine atunci când melatonina, hormonul care induce somnul, nu este secretat în mod adecvat în organism. Un dezechilibru în producerea lui duce la tulburări de somn.

Ne pot ajuta anumite alimente şi plante să dormim mai bine? Nutriţionistul Florin Ioan Bălănică crede că tot ceea ce consumăm îşi pune amprenta asupta procesului somn- veghe. Iată ce spune medicul pentru csid.ro.

În general, o dietă echilibrată poate aduce organismului acei nutrienţi care combat insomnia. Printre aceştia se numără substanţele bogate în melatonină, triptofan, magneziu. Plantele care pot ajuta la tratarea insomniei pot fi: valeriana, floarea pasiunii, muşeţelul, nucşoara, lavanda, consumate sub formă de ceaiuri.

Melatonina este hormonul care ajută la reglarea ciclului somn-veghe, cunoscut sub numele de ritm circadian. Ritmul circadian, „ceasul” interior al organismului, joacă un rol esenţial în determinarea momentului de somn sau de trezire. Printre sursele de melatonină se numără: nucile şi cireşele proaspete sau uscate, vişinele, care pot fi consumate sub formă de gustare.

Combaterea insomniei se poate face

nutriţional, cu alimente care conţin L- triptofan, un aminoacid, precursor al melatoninei. La mesele principale le recomand pacienţilor consumul de carne de curcan, pui de casă, peşte, iar asta pentru că sunt surse importante de triptofan. Gustările pot include iaurt sau brânză slabă. Acestea, în afară de triptofan, au în compoziţ ie calciu, un nutrient cu surprinzătoare proprietăţi somnifere. Pentru pacienţii normoponderali, o alternativă sunt migdalele, care conţin magneziu şi au rol miorelaxant, şi somniferele.

Adjuvanţii nutriţionali care combat insomnia sunt şi alimentele bogate în magneziu şi vitamine. Magneziul facilitează relaxarea musculară, iar în cazul unui deficit se instalează anxietatea şi tulburările de somn. O alternativă la mesele principale sunt leguminoasele, precum fasolea verde, lintea, mazărea, condimentate cu ierburi aromate, precum busuioc, tarhon, mărar. Toate acestea sunt surse de magneziu şi alte substanţe sanogene care asigură o bună funcţionare a organsimului.

Micul dejun poate fi constituit din cereale integrale, precum ovazul, care aduce un aport optim de calciu, magneziu, fosfor, nutrienţi care contribuie la asigurarea unui ritm circadian normal..

În timp, deficitul de somn poate genera nu numai oboseală, dar şi un risc crescut de boli cronice, depresie şi obezitate. Dieta şi stilul de viaţă sănătos pot influenţa şi îmbunătăţi somnul, diminuând insomnia şi consecinţele acesteia.

Tipuri de personalităţi pe care ar trebui să le eviţi

Alimentele şi plantele care combat insomnia

1234: O scrisoare papală menționează pe românii de rit

ortodox din Moldova și Muntenia.

1716: A murit Gottfried

L e i b n i z , f i l o s o f ,

matematician, diplomat, om

de știință german (n. 1646).

1832: A fost pus în circulație

primul vagon de tramvai din

America, la New York.

1840: S-a născut Claude

Monet, pictor impresionist

francez (d. 1926).

1863: S-a născut Leo

Baekeland, chimist american de

origine belgiană inventatorul

bachelitei (d. 1944).

1878: Dobrogea redevine parte a României după Războiul

de Independență.

1910: Aviatorul Eugene Ely a realizat prima decolare

reușită a unui avion de pe un vs.

1932: S-a născut Geo Saizescu, regizor român (d. 2013).

1967: A murit Petre P. Panaitescu, istoric literar român (n.

1900).

1991: A murit Constantin Chiriță, prozator român (n.

1925).

Ziua mondială de luptă împotriva diabetului.

9

Marți 14 Noiembrie 2017

07:00 1 Matinal 10:00 Perfect imperfect 12:00 Tribuna partidelor parlamentare 13:00 Aici, acum 14:00 Telejurnal 14:55 Vorbeşte corect! 15:00 Maghiara de pe unu 16:55 Starea zilei 17:00 Telejurnal 17:30 Europa mea 18:30 Pulsul zilei 19:55 Starea zilei 20:00 Telejurnal 20:50 Sport 21:00 România 9 22:30 Starea naţiei 23:30 Ora de ştiri 00:25 Vorbeşte corect! 00:30 România 9 01:50 #Creativ 02:20 Europa mea

HOROSCOP - PROGRAM TV

Horoscop 14 Noiembrie

Va puteti ocupa de problemele financiare nerezolvate. Daca vi s e p r o p u n e o colaborare, ar fi bine sa o acceptati, pentru ca va determina o schimbare in bine in viata dumneavoastra.

Sunteti nevoit sa f a c e t i c h e l t u i e l i neprevazute. S-ar putea sa va schimbati programul in ultimul moment. Se anunta o zi incarcata, asa ca va sfatuim sa va organizati cat mai riguros.

Este momentul sa va concentrati atentia asupra problemelor din camin. Va puteti baza pe intu i t ie. Dupa-amiaza, o ruda va solicita sprijinul i n t r - o p r o b l e m a financiara.

A s t a z i p u t e t i rezolva o problema financiara care va framanta de mai mult timp. In prima parte a zilei, este posibil sa vi se propuna o afacere ca re v -a r pu tea redresa bugetul.

Aveti ocazia sa puneti in practica planurile in legatura c u o a f a c e r e rentabila. Relatiile de prietenie au o evolutie buna. Fiti diplomat si nu refuzati dialogul cu membrii familiei.

Nu va grabiti sa incepeti o activitate noua. Pentru a avea succes pe p lan profesional, trebuie sa fiti perseverent si inventiv. Va sfatuim sa evitati speculatiile.

Sunteti in forma si este momentul sa demarati noi activitati si sa va faceti planuri de viitor pentru camin. Partenerul de viata si p r i e t e n i i v a incurajeaza si va ajuta. Fiti mai optimist.

Astazi va bucurati de o creat iv i ta te deosebita. Ar fi bine sa tineti cont de sfaturile unei rude mai in varsta. Atentie: aveti tendinta sa-i faceti reprosuri nemeritate persoanei dragi!

Sunteti nemultumit din cauza ca s-a amanat o calatorie. Tot raul e spre bine: astazi nu sunt recomandate calatoriile lungi. Dupa-amiaza puneti bazele unei colaborari pe termen lung.

BERBEC

Schimbarile pe care le initiati in camin sunt apreciate de membrii f a m i l i e i . V a recomandam sa nu incepeti mai multe activitati in acelasi timp. S, primiti un cadou care va impresioneaza.

Incepeti ziua hotarat sa finalizati o lucrare inceputa mai demult in casa. O femeie mai in varsta din familie va ajuta financiar. Evitati o cearta care ar putea sa tensioneze atmosfera din familie!

Desi aveti multe probleme de rezolvat, va s fatu im sa va menajati sanatatea. R e u s i t i s a f a c e t i schimbari importante in camin, care contribuie l a i m b u n a t a t i r e a relatiilor cu partenerul de viata.

TAUR GEMENI RAC

LEU FECIOARĂ BALANŢA SCORPION

SĂGETĂTOR CAPRICORN VĂRSĂTOR PEŞTI

Semnificaţii istorice pentru

07:00 Ştirile Pro Tv 10:30 Vorbeşte lumea 13:00 Ştirile Pro Tv 14:00 Lecţii de viaţă 15:00 La Maruţă 17:00 Ştirile Pro Tv 18:00 Ce spun românii 19:00 Ştirile Pro Tv 20:00 Las fierbinți 21:00 Fotbal: Romania – Olanda 23:00 Ştirile Pro Tv 23:30 Culisele puterii 00:30 Legături invizibile 01:30 Las fierbinți 02:30 Arena bucătarilor

07:00 Observator 08:00 Neatza cu Răzvan şi Dani 11:10 Prietenii de la 11 13:00 Observator 14:00 K-9: Câinele detectiv 16:00 Observator 17:00 Acces direct 19:00 Observator 20:00 Chefi la cuțite 23:00 Xtra Night Show 01:00 K-9: Câinele detectiv 03:00 Acces direct 05:00 Eroii 06:00 Observator

07:00 Pastila de râs 08:15 D r a g o s t e p u n c t r o 0 9 : 4 5 Furtună pe Bosfor 12:00 Știrile Kanal D 13:00 Te vreau lângă mine 15:00 Teo Show 16:30 Bravo, ai stil! 18:45 Știrea zilei 19:00 Știrile Kanal D 20:00 Patria mea esti tu 22:00 Kosem 23:00 WOWBiz 00:30 Știrile Kanal D 01:45 Bravo, ai stil!

07:15 Focus 18 08:20 Pasiune Toscană 10:00 Trăsniți din NATO 11:30 Focus din inima României 13:00 Sănătate cu stil 14:00 Focus 14:45 Camera de râs 15:30 Mama mea gătește mai bine 16:30 Focus 17:00 Pasiune Toscană 18:00 Focus 18 19:30 Mama mea gătește mai bine 20:30 Omoară-mă de trei ori 22:30 Trăsniți din NATO 23:15 Focus din inima României 23:45 Focus Magazin 00:30 Cușca morții

08:30 Ce spun românii 09:30 La bloc 12:00 Aventurile lui Tintin: Secretul Licornului 14:15 Bebeluși geniali 16:15 La bloc 18:30 Un semn invizibil 20:30 Paradisul spulberat 22:45 Asiguratorul 00:30 Paradisul spulberat 02:45 Cine A.M. 06:15 La bloc 06:45 Un semn invizibil

07:00 Lumea lui Banciu 08:00 Știrile B1 08:55 Meteo 09:00 Știrile B1 09:05 Dosar de politician 10:00 Știrile B1 12:00 Știrile B1 13:00 Știrile B1 15:00 Știrile B1 16:00 Unşpe metri 17:00 Știrile B1 18:00 Se întâmplă acum 19:30 Dosar de politician 21:00 Talk B1 23:00 Lumea lui Banciu 00:00 Un pont pe zi 00:35 Seara milionarilor

07:30 Mănâncă roagă-te iubește 09:45 Moneyball: Arta de a învinge 11:55 Încurcături sentimentale 13:30 Colegiul Ridgemont 14:55 Un frate de nadejde 16:25 Reservation Road 18:00 Misiune: Imposibila 2 20:00 Înţelepciunea mulţimii 20:45 În mijlocul furtunii 22:15 Pădurea blestemată 23:50 Ted 01:30 Alien 03:25 Cortina sfâșiată

Redacţia ISSN: 1843-4037

Responsabilitatea pentru conţinutul materialelor aparţine, în totalitate, autorului.Fotografiile cu indicativele şi reprezintă trucaj şi respectiv, pamflet.PT

Vrei să fii zilnic la curent cu cele mai importante ştiri din judeţul tău, dar nu ai timp de pierdut pentru a sta la coadă la chioşcurile de ziare? De acum cotidianul MARA vine la tine acasă. Decupează ta lonul de abonament d in z iar, achi tă în contul RO52RNCB0245036735460001, deschis la Banca Comerciala Română suma aferentă lunilor de abonament alese şi expediază talonul de abonament + copia chitanţei de plată pe adresa cotidianului MARA: Alexandria, Str. Libertăţii, nr. 271, Bl. L4 sau pe fax. 0347/80.44.48 sau poţi veni direct la sediul cotidianului şi de luna următoare ziarul MARA vine la tine la uşă.

Cotidianul MARA vine la tine acasă

Talon de abonament

Persoana fizică: Numele _______________ Prenumele ________________Vârsta ______ Profesia __________________________________________ Persoană juridică: Nume firmă ___________________________________ Domeniul de activitate __________________________________________CUI _____________ Cont __________________ Banca ________________Vei primi abonamentul la adresa:Str. _______________ nr ______ Bl. ______ Sc. ______ Et. _____ Ap. _____Localitatea ________________ Cod poştal ____________ Judeţul _______Tel _______________Fax _____________E-mail______________________Doresc să achiziţionez un abonament la cotidianul MARA începând cu luna

Redactor şef: Emil PETRESCUSecretar de redacţie: Dana PĂUNE

Redactori: Claudiu DUMITRACHE, Monica MEILĂ, Cornelia RĂDULESCU, Gheorghe PIETREANU, Mihail TĂNASE, Carmen ROBESCU

Marketing și publicitate: Camelia MANTUTehnoredactor: Ionuţ CĂRUŢĂ

Orice neregulă, orice problemă, orice necaz pot fi sesizate reporterului de servici

la numărul de telefon: 0763.801.083Alexandria, str. Libertăţii, nr. 271, bl. L4, jud. Teleorman

Telefon director executiv: 0763.801.083Telefon: 0347.804.448

E-mail: ziarulmara@email.comwww.ziarulmara.ro

Tipărit la Tipografia “MARA”

14 Noiembrie

10 Anul XI, nr. 2826 Marți 14 Noiembrie 2017

Au fost suficiente trei partide bune făcute de echipa R o m â n i e i p e n t r u c a selecţionerul Cosmin Contra să vină încruntat la conferinţa d e p r e s ă d i n a c e a s t ă dimineaţă şi să aibă un discurs agresiv, chiar dacă tonul său a fost unul egal. Antrenorul a acuzat că li s-ar lua din meri tele jucători lor pr in prezentarea crizei de la naţionala Olandei şi prin faptul că s-a scris despre jocul foarte slab al Turciei contra "tricolorilor", la Cluj, la victoria noastră cu 2-0.

"Noi luăm din merite. Că Olanda este slabă, Turcia echipă slabă, iar băieţii ăştia nu au niciun merit. La înfrângeri că nu au nicio valoare, că e generaţie ratată. Când băieţii ar trebui lăudaţi! România nu a lăsat Turcia să joace fotbal, d-aia a fost aşa. Turcia are valoare de la mijloc în sus şi poate juca foarte bine. Băieţii au înţeles atât de bine ce le-am zis, mi se pare anormal dacă ne tot daţi la picioare când jucăm prost să nu ne luaţi din merite acum. Aţi început o campanie că Olanda sunt vai de mama lor. În loc să

construim ceva, hai să nu construim!? Băieţii au făcut un meci bun. Şi ei se simt bine când sunt apreciaţi", a spus Contra, încruntat rău.

Dacă echipa Turciei a văzut-o toată lumea şi şi-a putut face o idee despre valoarea echipei pe care Lucescu a adus-o în România, contra Olandei vom juca marţi seară, de la ora 21:00, LIVE

TEXT pe digisport.ro. Însă actuala echipă a Portocalei Mecanice este departe de cea care făcea spectacol la turneele finale Mondiale şi Europene. O comparaţie a numelor pe care le alinia Olanda acum 3, respectiv 7 ani arată o schimbare majoră pentru "Oranje". Olanda a ratat calificările la ultimele două turnee finale, Campionate

Eu ropene d in 2016 ş i Mondiale din 2018.

Iată cum a arătat Olanda la meciul cu Scoţia, câştigat cu 1-0 , p a r t i d ă d i s p u t a t ă săptămâna trecută: Cillessen - Fosu Mensah (Veltman, 72), van Di jk, Rekik, Aké - Georgnio Wijnaldum, Daley Blind, Strootman - Promes (Berghuis, 76), Babel, Depay.

"Naţionala Olandei este redutabilă, puternică şi chiar dacă trece printr-un moment greu determinat de ratarea calificării. Dar are o generaţie tânără de valoare", a mai spus Contra în conferinţa din această dimineaţă.

Cum arăta Olanda la meciul din finala CM 2010, 0-1 cu Spania: Stekelenburg - Van der Wiel, Heitinga, Mathijsen,

Van Bronckhorst - Van Bommel, De Jong, Sneijder - Kuyt, Van Persie, Robben

Cum arăta Olanda la meciul la finalul căruia câştiga medalia de bronz la CM 2014, după 3-0 cu Brazilia: Cillessen - Kuyt, De Vrij, Vlaar, Martins Indi, Blind - Clasie, Wijnaldum, De Guzman - Van Persie, Robben.

SPORT

Restaurantul “Riviera” din cadrul Complexului turistic “Mara” organizează la cererea dumneavoastră nunți, botezuri, simpozioane, baluri, banchete, orice tip de recepție și sărbătorirea oricăror evenimente din viața dumneavoastră.

În mod excepțional, Restaurantul “Riviera” vă oferă în anul 2017 posibilitatea de a organiza în zilele de sâmbătă și duminică nunți și botezuri, indiferent de numărul invitaților.

Pentru relații suplimentare vă așteptăm la sediul unității din zona Peco

sau la telefon: 0723.148613.

Tecău şi Rojer au pierdut în primul meci de la Turneul Campionilor.

Tecău a explicat ce a mers și ce nu în jocul său și al lui Jean-Julien Rojer, dar și care a fost momentul culminant al întâlnirii.

”Rezultatul este dezamăgitor, dar până la urmă ne-am bucurat de această experiență. Deși am jucat agresiv, în acele momente de presiune maximă n-am reușit să facem ce trebuie. Dar, ca să ajungem la minge de meci a trebuit să servim agresiv, cu a doua minge, și să avem un procentaj mare pe primul serviciu. Deci, nu-mi pot reproșa prea multe.

Oportunitatea cea mai mare am ratat-o în setul al doilea, când era patru egal și 15-40, iar noi am ratat oportunitatea de a face break și de a servi pentru meci.

Este clar că, per total, tenisul nostru n-a fost la nivelul la care vrem noi să fie, dar, chiar și așa, tot am fost la o minge de meci. Luăm părțile pozitive și mergem mai departe”, a spus Tecău, la Digi Sport.

În acest an, Rojer și Tecău au devenit campioni la US Open și au mai câștigat titlul la Dubai, Geneva și Winston Salem. De partea cealaltă, cei doi francezi s-au impus în Masters-urile de la Roma, Montreal, Cincinnati, dar, la turneele de Grand Slam au dezamăgit.

CFR e decisă să continue campania impresionantă de transferuri, iar clujenii mai vor să aducă un jucător promițător, după ce Valentin Costache și Sebastian Mailat, ambii în vârstă de 19 ani, au sosit în Gruia, sub comanda lui Dan Petrescu.

Olimpiu Moruțan este acum principala țintă pentru CFR Cluj. Ardelenii sunt gata să ofere nu mai puțin de un milion de euro pentru 60% din drepturile federative ale jucătorului de la Botoșani, scrie Gazeta.

Cum FCSB nu a oferit decât 400.000 de euro pentru Moruțan, CFR este în pole-positon pentru transferul mijlocașului. Numai că FC Botoșani mai speră și la un transfer în străinătate. Moldovenii așteaptă un semn și din Italia, jucătorul fiind dorit și de o grupare din Serie A TIM, Atalanta, care joacă în grupele Europa League.

"Noi dorim să-l avem pe Moruțan până la finalul campionatului. Dacă va avea în continuare evoluţii bune, va fi foarte greu să-l păstrăm şi din vară.

Sunt sigur că va fi un preţ de nerefuzat. Îl consider un diamant pentru noi şi de aceea nu am vrut să ne dispersăm de el la prima ofertă", a spus Şfaiţer.

600.000 de euro este cota de piaţă a lui Moruţan, conform transfermarkt.de.

Tecău: ”Tenisul nostru n-a fost la nivelul pe care ni-l

dorim. Totuși, am fost la o minge de meci!”

Becali e pe punctul să piardă încă un jucător de top

din Liga 1. CFR, gata să-i dea o nouă loviturăInteres peste așteptări pentru meciul dintre

România și Olanda, în condițiile în care tricolorii au ratat calificarea la Campionatul Mondial din Rusia.

Colegii de la Digi Sport Matinal au aflat că s-au vândut aproximativ 18.000 de bilete pentru partida cu Olanda. FRF a scos la vânzare 26.000 de tichete, iar acum se ia serios în calcul și deschiderea celui de-al treilea inel al Arenei Naționale.

Va fi primul meci al lui Contra pe Arena Națională din postura de selecționer. Până acum, fostul antrenor al lui Dinamo a făcut cunoștință cu publicul din Ploiești (n.n. la victoria cu Kazakhstan, scor 3-1) și cu cel de la Cluj (n.n. amicalul cu Turcia, 2-0, s-a jucat în

Gruia).România a jucat ultima oară pe Arena

Națională la începutul lunii septembrie. Atunci, tricolorii conduși de Christoph Daum au trecut cu 1-0 de Armenia, într-un meci urmărit din tribune de 27.000 de oameni.

Contra a venit încruntat la conferinţă: "Că Olanda e vai de mama ei... Le luaţi

din merite jucătorilor"

S-au vândut 18.000 de bilete pentru meciul cu Olanda! FRF vrea să deschidă

și inelul 3 al Arenei Naționale