Parcursuri aplicative

DEFINIIE: Parcursurile aplicative sunt o form combinat de deprinderi motrice, caracterizate prin:diversitatea instalaiilor, obiectelor dispuse ntr-o anumit succesiune, succesiune determinat de scopul urmrit.Aceste parcursuri sunt mijloace eficiente de realizare a multiplelor sarcini ale educaie fizice colare avnd efecte deosebite pe plan psihocomportamental.

CARACTERISTICI:pot fi realizate cu colective de toate vrstele; pot fi organizate n orice condiii;contribuie la fixarea i consolidarea deprinderilor motrice de baz, aplicative i cele specifice diferitelor ramuri sportive;se poate realiza o interdependen ntre deprinderi;

au valoare aplicativ, formativ i prezint o atractivitate deosebit; rolul formativ al parcursurilor se evideniaz n momentul n care profesorul valorific posibilitile fiecrui elev, cultiv atitudinea participativ a tuturor elevilor, dezvolt voina, disciplina, perseverena, ncrederea n forele proprii, dorina de autodepire, autocontrolul;

determin o participare emoional a elevilor;permite organizarea n forme de ntrecere( tafet, torent);

Cerine organizatorice:respectarea particularitilor colectivului de elevi: vrst, sex, nivel de pregtire;stabilirea sarcinilor parcursurilor n funcie de obiectivele urmrite n lecie: 1-2 deprinderi pentru nvmntul preprimar, 2-3 deprinderi pentru cel primar;gradarea judicioas a efortului; se stabilete raportul dintre volum i intensitate; se recomand mrirea progresiv a efortului prin mrirea mai nti a volumului i apoi a intensitii;controlul n permanen a strii de funcionare a aparatelor i instalaiilor folosite, asigurarea locului de aterizare cu saltele pentru srituri i escaladri.

Cerine metodice:exerciiile utilizate n parcursul aplicativ trebuie s fie cunoscute;trebuie alternate elementele dinamice cu cele mai puin dinamice; alternarea celor dificile cu cele mai uoare;asigurarea unei nclziri specifice naintea nceperii parcursului;evitarea folosirii unor structuri dificile la sfritul parcursului;parcursurile se pot schimba ct mai des, fie prin introducerea unor aparate noi, fie prin modificarea funcionalitii aparatelor existente i a exerciiilor;controlul permanent al adaptrii la efort prin nregistrarea F.C.

Posibiliti de dozare prin reglarea:lungimii traseului, repetarea acestuia (minim 3x);numrului de obstacole, caracterul acestora, nlimea acestora;elemente de ngreuiere;vitezei de deplasare.

Procedeele de organizaresunt dependente de condiiile materiale, n sal sau n aer liber:grupe paralele;band rulant;torent.

Locul parcursurilor aplicative n lecia de educaie fizic: n partea pregtitoare: n momentul de pregtire a organismului pentru efort, sub forma unor parcursuri uoare, scurte, cu obstacole joase; trebuie s vizeze dezvoltarea fizic armonioas;n partea fundamental, att pentru consolidarea deprinderilor motrice ct i pentru dezvoltarea aptitudinilor motrice;n partea de ncheiere: n momentul de revenire a organismului parcursurile vor avea un tempo lent cu caracter de destindere i relaxare.