7/29/2019 Orele de Refacere a Oganelor Corpului Uman

1/4

Orele de refacere a oganelor corpului uman

Trim cu totii ntr-un univers ciclic. Totul n jurul nostru se repet: secundele, minutele, orele,zilele, anii, anotimpurile, somnul, respiratia, btile inimii... Viata e format dintr-o ntreaggam de cicluri care creeaz o adevarata simfonie.. Adugm n fiecare zi cte o crmid lazidul vietii noastre. Dac reusim s mentinem un ritm corect n interiorul, dar si n afaranoastr, concertul pe care-l sustinem aici, pe Pmnt, va fi unul lung si melodios. Ca sreusim asta, trebuie s stim cum.

Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Desprebioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult maiputin. Johanna Paungger si Thomas Poppe, n cartea Aus eigener kraft, fac o descriereamnuntit a ritmului functiilor organelor noastre interne.

Autorii afirm c fiecare dintre organele corpului are o activitate maxima timp de 2 ore pe zi,dup cum urmeaz:

vezica biliar (23:00-1:00)ficatul (1:00-3:00)

plmnii (3:00-5:00)

intestinul gros (5:00-7:00)

stomacul (7:00-9:00)

7/29/2019 Orele de Refacere a Oganelor Corpului Uman

2/4

splina si pancreasul (9:00-11:00)inima (11:00-13:00)intestinul subtire (13:00-15:00)vezica urinar (15:00-17:00)

rinichii (17:00-19:00)

circulatia sangvin (19:00-21:00), iar o acumulare general de energie se face ntre orele21:00 si 23:00.

Haideti s ncercm s analizm, din acest punct de vedere al autorilor, o zi din viatanoastr!

Stomacul, splina, pancreasulE f.important cum ne trezim dimineata. Dac am ncerca s observm cum se trezesc

animalele dimineata, am constata c ele mai nti se ntind, ncepnd fr grab noua zi. Slum exemplu de la animale si s ncercm s ne trezim dimineata linistiti, acordndu-necteva clipe de relaxare nainte de orice activitate zilnic. Multi se trezesc dimineata cusufletul la gur, cu teama c nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus.. Ar fi bine s netrezim putin mai devreme dect o facem de obicei pt a simti linistea dinaintea zilei care abiancepe.ntre orele 7:00 si 9:00, functiile stomacului snt la valoare max, deci trebuie s lum miculdejun far grab. Ar trebui s tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care leconsumm la aceast mas.

n intervalul orar 9:00-11:00 lucreaz intens splina si pancreasul, stomacul odihnindu-se. nacest interval e recomandat s nu consumm alimente greu digerabile.. Pancreasul e cel carecontroleaz nivelul glicemiei. E de preferat s nu consumm prea multe dulciuri pt a nu fortafunctia pancreasului.. Splina, cimitirul trombocitelor, dac nu functioneaz corect, se poate

perturba nivelul trombocitelor din snge.

Inima, intestinul subtire

ntre orele 11:00 si 13:00, activitatea inimii e la capacitate max. n aceast perioad nu serecomand mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luatdin energia necesar activittii intense a inimii.

Intestinul subtire are o activitate intens ntre orele 13:00 si 15:00. Autorii afirm c nu demulte ori s-a observat c un angajat cu norma redus de munc realizeaz la serviciu la fel demult ca un angajat cu norma ntreag.. De ce? Din cauza randamentului sczut alorganismului dup orele 13, mai ales dup un prnz copios.. Activitatea intestinului subtire, curol imp. n procesul de digestie, e ghidat de sistemul nervos vegetativ, aceasta putnd fi

blocat sau dereglat de stres sau nervozitate.

7/29/2019 Orele de Refacere a Oganelor Corpului Uman

3/4

Din acest motiv se recomand ca masa de prnz s fie luat n liniste.ntre orele 15:00 si 17:00 e perioada n care functioneaz la maximum vezica urinar. Vezicaurinar are un rol imp n dezintoxicarea organismului, alturi de rinichi. Acest lucru poate fiaccelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim dac snt bute pn la ora19:00, deoarece ntre orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaz intens. Dac n acest intervalorar, puteti beneficia, alturi de un ceai diuretic, si de un masaj de relaxare, se produce odezintoxicare mai eficient a corpului.

Dup ora 19:00 e bine s nu se consume o cantitate prea mare de lichide, nainte de somnul denoapte.

Circulatia sangvin are o activitate intens ntre orele 19:00 si 21:00. Autorii spun c dacmulti printi au zilnic o problem cu adormitul copiilor nainte de ora 19:00, dup aceast or,trimisul la culcare devine deseori o btlie crncen, care de obicei e ctigat de ctrecopii. Acest lucru nu se ntmpl fr motiv: ntre orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvinfunctioneaz cel mai bine. n aceast perioad, corpul si spiritul se gndesc la cu totul altcevadect la dormit.

De la ora 21:00 pn la ora 23:00 se realizeaz o acumulare intens de energie n corp.Aceste 2 ore ale recuperrii energiei se numesc la chinezi, dup un meridian al corpului,triplul nclzitor. Cei care snt n aceast perioad sensibili la frig, cei care nu pot dormi

dect ntr-o camer nclzit nu ar trebui s ignore acest semnal. Undeva s-a creat undezechilibru fizic sau emotional si necesit atentie. Pt multi dintre noi, cele 2 ore sunt pline de

7/29/2019 Orele de Refacere a Oganelor Corpului Uman

4/4

vitalitate. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri, care n aceast perioad se gndesc smearg la distractii si nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rndul, cseara trebuie s ne culcm devreme, corpul refcndu-se prin somn pn la miezul noptii.Poate c aceste vorbe snt de fapt interpretarea gresit a ideii c noi acumulm intens energientre cele 2 ore.

Vezica biliar si ficatulntre orele 23:00 si 1:00 se realizeaz intens functiile vezicii biliare. Aceasta, care contribuiecu secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, d mari probleme ntreguluiorganism. Cei care se trezesc des noaptea n aceast perioad trebuie s-si pun cumva

problema unei functionri gresite a bilei sau a ficatului. Stresul si mncarea consistent cuprjeli si grsimi seara mpiedic o functionare corect a bilei. Compresele umede si caldeaplicate pe zona ficatului snt benefice n acest interval orar. Ceaiul fierbinte, but cunghitituri mici, mai ales cel de pelin, but cu 20 de minute nainte de mas, ajut la activareafunctiei bilei. Sucul de ridichi ajut de asemenea. E de mare important descongestionareaintestinului gros care, dac nu se realizeaz n mod natural, se poate face cu ajutorul unorclisme. n acest interval orar ar trebui evitate, pe ct posibil, buturile si alimentele reci. Dac

snt probleme n functionarea bilei sau a ficatului, munca desfsurat n perioada noptii efoarte nociv, deoarece nu se pot reface cele 2 organe. Mai avem nc 6 ore din noapte pt ancheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile.Astfel, ntre orele 1:00 si 3:00 functioneaz intens ficatul. Acesta, dac are o structurdeteriorat, se poate reface n anumite conditii, important fiind odihna prin somn alturi de o

bun nclzire a corpului. Functia ficatului sufer din cauza toxicittii mrite a unor alimente,a alcoolului, nicotinei, ct si a stresului. De retinut e c alcoolul si nicotina au un efect multmai duntor ntre orele 1:00 si 5:00 dimineata.ntre orele 3:00 si 5:00 dimineata e rndul plmnilor s functioneze intens. Multifumtori au un acces de tuse dimineata pt c plmnii au lucrat toat noaptea si acum dauafar substantele care nu trebuie s fie n interiorul lor.ntre orele 5:00 si 7:00 dimineata, intestinul gros are o functie maxim. Hrana st nintestinul subtire circa 2 ore, iar n cel gros, chiar 20 de ore. Scaunul subtire indic problemede digestie n intestinul subtire, iar constipatiile pun n evident o crestere a toxicittiiorganismului.

Alungati btrnetea!Cu aceast ocazie, prin scurta cltorie n intervalele orare ale unei zile am ncercat s v

prezint, cu ajutorul celor 2 autori, cteva aspecte ale ceasului nostru interior. Cunoastereaacestor ritmuri ne face s avem ncredere n instinctele noastre, actionnd corect pentru a ajutafunctiile organismului. E f. important s nu simtim c mbtrnim o dat cu vrsta, cci starea

bun a intelectului, puterea de a munci, de a iubi scad considerabil mbtrnirea.S ne ascultm ceasul interior si s ncercm s ne adaptm ritmului su, strivind

prejudectile. Exist personalitti care au trit, crend la vrsta de 80 de ani%