CAPITOLUL II

MODEL NU SE COPIAZA NE INSPIRAM DIN EL

CAPITOLUL ORGANIZAREA I METODOLOGIA CERCETRII

II. 1 SCOPUL, IPOTEZELE I SARCINILE CERCETRII

Scopul cercetrii este valorificarea parametrilor fiziologici, nregistrarea lor zilnic n vederea individualizrii antrenamentului sportiv i obiectivizrii formei sportive.Ipoteza cercetrii pleac de la modificarea parametrilor fiziologici n diverse momente ale zilei care, urmrii zilnic, dar i n dinamic pe parcursul unei sptmni, ofer informaii preioase cu privire la reaciile organismului la efort, apariia oboselii i a supraantrenamentului.Sarcini:1.Stabilirea rolului autocontrolului n vederea obinerii formei sportive.

2. Evidenierea importanei respectrii regimului de via sportiv.

3.Perfecionarea i adncirea relaiei dintre sportiv, medic i antrenor.

4.Obiectivizarea efectelor antrenamentului sportiv asupra organismului sportivului.

5. Stabilirea strategiei n dirijarea antrenamentului sportiv cu efecte imediate (24 - 48 ore).

II .2. METODE DE CERCETARE

Pe parcursul acestui studiu voi folosi urmtoarele metode de cercetare:

1. Metoda convorbirii;

2. Metoda observaiei;

3. Metoda experimentului;

4. Metoda testelor;

5. Metoda prelucrrii statistico-matematice a datelor;

1. Metoda convorbirii. Convorbirea permite sondarea mai direct a inteniilor, opiniilor, atitudinilor ce stau la baza comportamentului. Convorbirea este o discuie premeditat angajat ntre cercettor i subiect. Demersul presupune existena unui scop bine precizat i respectarea unor indicaii metodologice. Se disting mai multe tipuri de convorbiri: standardizate, dirijate, semistandardizat, semidirijat i liber, asociativ, n funcie de particularitile situaiei, de caracteristicile subiectului. n acest studiu s-a folosit convorbirea semistandardizat n ceea ce privete vrsta, antecedente patologice, probleme curente de sntate.

2. Metoda observaiei. Observaia se definete ca fiind urmrirea atent i sistematic a comportamentului unei persoane cu scopul de a sesiza aspectele sale caracteristice. Folosirea observaiei este condiionat ca eficien de respectarea ctorva reguli metodologice:

mai nti, observaia trebuie realizat n funcie de ipotezele de lucru; de aceea se elaboreaz o gril de observaie n care trebuie precizat foarte clar ce anume observm i n ce condiii spaio- temporale; grila de observaie este o list de rubrici care confer un cadru de clasificare a datelor brute;

pentru a fi siguri c delimitm esenialul de nonesenial, de accidental trebuie realizat un numr mare de observai, mai ales n condiii de observare variate; n faza de observaie, care este faza de debut a oricrei cercetri, trebuie realizat un efort permanent de a nota fapte de observaie i nu interpretri ale acestora; consemnarea imediat a celor observate este util deoarece consemnarea ulterioar ar putea fi afectat de uitare; n final, subiectul care este observat i devine contient de acest lucru tinde s-i modifice comportamentul datorit activrii tendinei de faad. 3. Metoda experimentului. Metoda experimental este un sistem complex de cunoatere a realitii caracterizat prin utilizarea raionamentului experimental, care prelucreaz att fapte provenite din observaii, ct i din experiment. Metoda experimentrii sau experimentul, const n efectuarea de experiene pentru a controla sau a verifica valoarea unei idei experimentale.

Experimentul presupune o activitate intelectual complex i diversificat a oamenilor de tiin care provoac, organizeaz, interpreteaz i neleg un fenomen.

Aplicarea variabilelor independente n experiment, trebuie s conduc la nregistrarea unor valori ale variabilelor dependente, exprimate n date calitative i cantitative. Prima operaie important i specific experimentului este testarea ipotezei de cercetare (de lucru) care se efectueaz astfel:

a. se ordoneaz n tabela centralizatoare datelor recoltate;

b. se face prelucrarea statistic de baz, prin stabilirea tendinei centrale i a variabilitii estimrilor rezultatelor n grupele experimentale i de control;

c. se calculeaz erorile medii ale grupurilor considerate eantioane fa de media dinainte presupus a ntregii populaii;

d. se calculeaz pragul de semnificaie (ncrederea) utilizndu-se testul (t) pentru compararea mediilor i testul pentru compararea frecvenelor

n esen, se testeaz ipoteza de cercetare prin intermediul ipotezei nule (0). Ipoteza nul afirm faptul c ntre mediile de populaie ale celor dou grupuri nu exist diferene sau c relaiile rezultate prin cercetare sunt ntmpltoare.

Ipoteza de cercetare afirm tocmai diferena produs de administrarea variabilei independente.

Dac posibilitatea obinerii rezultatului respectiv pe baz de ntmplare este mai mic de 0,05, adic 5 %, atunci se respinge ipoteza nul i se admite ipoteza de cercetare.

4. Metoda testelor:

1. Proba Schellong

Proba Schellong, clino-ortostatic urmrete adaptarea neurovegetativ a sistemului cardiovascular la modificrile de poziie (trecerea din clino n ortostatism) prin aprecierea iniial i comparativ a frecvenei cardiace (F.C.) i a tensiunii arteriale (T.A.).

Dup o perioad de stabilizare a valorilor n clinostatism (5 minute), timp n care se face anamneza, se apreciaz valorile de baz:

F.C. - normal 60-80 C/min.;

- peste 80 = tahicardie;

- sub 60 C/min. = bradicardie, frecvent ntlnit la sportivii cu grad nalt de antrenament.

T.A. sistolic - valori normale = 100-145mmHg

- peste 145 mmHg = hipertensiune;

- sub 100mm Hg = hipotensiune.

T.A. diastolic - 10mm Hg + 1/2 din T.A. sistolic;

T.A. diferenial nu trebuie s fie mai mic de 30mmHg.

Trecerea la ortostatism se face lent, meninndu-se poziia vertical timp de 1 min., dup care se recolteaz din nou valorile F.C. i T.A.

Normal F.C. crete cu 12-18 c/min. (limita superioar la fete), T.A. sistolic i T.A. diastolic crete sau scade cu 5-10 mmHg, fr ca T.A. diferenial s fie mai mic de 30 mmHg.

Cu ct diferenele vor fi mai mici sau chiar nule, cu att apreciem c echilibrul vegetativ este mai bun.

Dup Schellong, pot aprea dereglri de tip hipoton, hiperton, hipodinamic.

Urmrit n dinamic, proba ne informeaz asupra capacitii de refacere sau a strii de oboseal chiar naintea apariiei celorlalte semne clinice sau paraclinice.2. Indicele de refacere Dorgo

Se aplic formula:

(P1+ P2+P3+P4) 300

10

(suma celor patru pulsuri / min repaus, min.1,3,5, post efort.

Interpretare:

valori ntre 10 i 5 = foarte bine;

ntre 5 i 0 = bine;

intre 0 i 5 = mediu;

ntre 5 i 10 = satisfctor;

peste 10 = nesatisfctor 5. .Metoda prelucrrii statistico-matematice a datelor const n prelucrarea rezultatelor obinute, a valorilor matematice a parametrilor fiziologici msurai i interpretarea acestora pe baza normelor standard existente.

a .Calcularea mediei aritmetice media obinut la testarea iniial

y media obinut la testarea final

b.Calcularea abaterii standard

Sx - abaterea standard pentru testarea iniial

Sy - abaterea standard pentru testarea final

S - abaterea standard

( - suma rezultatelor obinute

abaterea valorilor individuale fa de medie

N - numrul subiecilor

c. Se calculeaz abaterea standard a diferenei dintre cele dou medii d. Coeficientul de variaie n situaia n care trebuie s comparm gradul de dispersare a dou sau mai multe repartiii ale cror variabile sunt exprimate n uniti de msur diferite sau vrem s aflm gradul de omogenitate a unei colectiviti n funcie de caracteristica pe care o studiem, recurgem la calcularea coeficientului de variaie. Acesta este raportul dintre abaterea medie ptratic (sau abaterea medie liniar) i media aritmetic a repartiiei. Formula de calcul este:

V = . 100

Dup cum rezult din formul, coeficientul de variaie se exprim n procente, fcnd astfel posibil comparaia sau aprecierea omogenitii i poate lua valori de la 0 la 100%. Cu ct coeficientul de variaie se apropie mai mult de zero, cu att variaia este mai mic, iar colectivitatea este mai omogen, respectiv media mai reprezentativ. n schimb, cu ct coeficientul de variaie este mai mare, cu att variaia este mai intens, iar gradul de semnificaie al mediei este mai sczut. Se admite c un ansamblu de valori individuale este omogen dac coeficientul este mai mic de 35%.

e. Se calculeaz valoarea lui t pentru eantioane independente (N