1

Minighid pentru relatia ta sentimentala Am fost creati pentru a impartasi viata cu cineva special, care ne poate trezi sufletul si ne poate ajuta sa evoluam, care ne poate aprinde un foc in inima si ne poate aduce pace in suflet, pentru a invata unul de la celalat si a creste impreuna. Imagineaza-ti ca poti reusi in sfarsit sa depasesti blocajele emotionale care te-au mentinut in tot acest timp in singuratate si nefericire. Imagineaza-ti ca iti gasesti partenerul ideal si ca ai o relatie extraordinara! Acest e-book este harta care te poate duce catre dragostea vietii tale. La final, vei avea o intelegere profunda a motivelor adevarate pentru care nu ai gasit inca sufletul pereche si inca nu ai o relatie sentimentala reusita. Si, sper ca esti de acord cu mine: in viata, gasirea sufletului pereche este una din cele mai importante calatorii pe care o avem de facut! De ce nu ti-ai gasit inca sufletul pereche? De cat timp iti cauti dragostea? Nu ar fi minunat sa gasesti in sfarsit acea persoana? Cunosti oameni care si-au gasit sufletul pereche? Si te intrebi de ce tie nu ti s-a intamplat? Este vorba de soarta, asa cum se spune, sau exista vreo explicatie logica la problemele tale? Vestea buna este ca exista explicatii pentru faptul ca inca nu traiesti in relatia pe care ti-o doresti. Exista trei tipuri de bariere pe care le intalnim pe drumul catre o relatie reusita: 1. Esti puternic atras/a de persoanele nepotrivite. 2. Te blochezi emotional si iti autosabotezi perspectiva de a fi cu persoana potrivita. 3. Nu te afli pe aceeasi frecventa vibrationala cu dorinta ta de a-ti intalni sufletul pereche. Poate ca unul din aceste motive fac imposibila intalnirea ta cu persoana potrivita. De obicei insa, e vorba de toate trei. A fi atras de persoanele nepotrivite Din ce cauza esti atras de persoane nepotrivite? Pe masura ce te maturizezi, subconstientul tau isi formeaza o imagine despre viitorul tau partener pe baza celor mai puternice trasaturi de caracter ale parintilor tai, fie ele bune sau rele. In acest fel, vom fi atrasi de persoane care au trasaturi de caracter similar cu ale parintilor nostri. Nu e o problema pentru trasaturile pozitive, insa ar putea fi pentru cele negative. Sa presupunem ca tatal tau are multe calitati printre care inteligenta, putere, umor etc. Insa este distant si indisponibil emotional. O fata care a crescut in acest mediu va tinde sa gaseasca cel mai inteligent, puternic, glumet barbat posibil, care va fi insa distant emotional. Suna cunoscut? In mod asemanator, daca un baiat a fost crescut de o mama iubitoare, calda, insa lipsita de siguranta si depinzand permanent de altii, ce fel de femeie va gasi mai tarziu? Este important sa notam faptul ca nu suntem limitati la trasaturile parintelui de sex opus. Uneori, imaginea subconstienta despre partenerul nostru poate fi o combinatie a ambilor parinti.

2

Exercitiu: Gandeste-te la trasaturile negative ale parintilor. Scrie-le pe o hartie. Cand ai lista completa pentru ambii parinti, vezi daca observi vreo asemanare cu fostul sau actualul tau partener. S-ar putea sa fii surprins! Atat timp cat esti atras de persoane care au trasaturile negative ale parintilor tai, relatia ta va fi nesatisfacatoare si dureroasa. Insa lucrurile nu se sfarsesc aici! Mai exista o situatie : tu poti determina ca partenerul tau sa preia trasaturile negative ale parintilor tai, chiar daca la inceput el nu le-a avut! Acest lucru poate duce doar la esec si durere intr-o relatie. Cum se petrece insa acest lucru? Se poate intampla din cauza sensibilitatii exagerate si a unor reactii exagerate la orice comportament care evidentiaza in mica masura o trasatura asemanatoare cu cele negative manifestate de parintii tai. Sa vedem cum functioneaza acest lucru: sa presupunem ca iti gasesti un partener care nu are nimic in comun cu parintii tai. Si sa presupunem ca tu ai avut un tata distant. In ciuda acestui lucru, ai reusit sa gasesti un partener capabil sa-si impartaseasca dragostea si caldura sufleteasca. Atunci cand simti nevoia sa petreci timp separat de prietenul tau, iar el vrea sa stati impreuna,pentru tine nu e nici o problema. Nu rezonezi la aceasta problema. Daca insa tu vrei sa petreceti ceva timp impreuna, iar el chiar atunci ar prefera sa stea singur, atunci asta e o problema pentru tine. Asociezi comportamentul distant al tatalui cu dorinta normala a partenerului de a petrece putin timp singur, si faci din tantar armasar, intr-o situatie care nu te-ar afecta daca nu ai fi avut problema din copilarie. Durerea ta mai veche iese la suprafata si tu reactionezi exagerat. Acest lucru nu ii convine partenerului, care va reactiona punand distanta intre voi. Asta va duce la adancirea rupturii, iar tu vei simti si mai profund rana. In timp, intri in acest cerc vicios, pana vei ajunge sa-l transformi pe celalalt, dintr-un partener iubitor, intr-unul distant. Reactiile tale la comportamentele care seamana cu ale parintilor tai il vor determina pe partenerul tau sa se poarte ca parintii tai. In continuare, vom vorbi despre modalitati pentru a sparge aceste tipare comportamentale care ne provoaca nefericire. Implinirea nevoilor copilului din noi Atunci cand unul din parintii tai a avut o trasatura de caracter negativa, acest lucru ti-a cauzat probabil multa durere, pentru ca te-a pus in situatia de a nu-ti indeplini anumite nevoi in copilarie. Daca ai avut un tata distant emotional, nevoia ta emotionala de a fi apropiat/a de el te-a facut sa suferi. Ca adult, vei fi atras de un partener care are aceleasi trasaturi negative ca ale parintilor tai. Iar lucrurile nu se opresc aici. Vei incerca, la nivel subconstient, sa-ti indeplinesti nevoile emotionale restante cu ajutorul noului tau partener. Si, din moment ce partenerul tau are aceeasi trasatura negativa ca a parintilor tai, vei ramane cu aceasta nevoie emotionala neindeplinita, exact ca in copilarie. Astfel, te autoprogramezi sa-ti recreezi aceeasi nefericire pe care ai experimentat-o in copilarie. Copilul din tine nu a incetat niciodata sa incerce sa se apropie de tati, iar partenerul tau este un inlocuitor al lui tati sau al lui mami. Astfel, vei sta intr-o astfel de relatie multi ani, incercand sa obtii ceva de la cineva care nu iti poate da acel lucru.

3

Paradoxul este ca vei continua sa fii atras de oameni care nu iti vor putea indeplini nevoile, in loc sa fii atras de oameni capabili si dornici sa le indeplineasca. Ca sa ajungi in acest stadiu, e nevoie sa invingi forta puternica care te opreste sa faci asta. Vindecarea ranilor emotionale din copilarie Cum iesim din aceasta incurcatura? Simplu: invatam sa vindecam rana cauzata de neindeplinirea nevoilor din copilarie. In momentul in care facem acest lucru, nu vom mai fi atrasi de oameni care sa manifeste aceleasi trasaturi negative ca parintii nostri. In schimb, vom fi atrasi de persoane care ne pot indeplini nevoile. Nu vom mai atrage parteneri distanti emotional, ci vom atrage oameni capabili sa fie deschisi sufleteste. Exista doua parti ale acestei vindecari, pentru a putea sparge acest tipar emotional: Prima parte se refera la durerea pe care ti-au provocat-o trasaturile negative ale parintilor si faptul ca ei nu ti-au putut indeplini nevoile. Este durerea care te-a tinut blocat in tiparul emotional prin care incercai sa-ti indeplinesti nevoile emotionale langa oameni asemanatori parintilor. Eliberarea acestei dureri te face liber. A doua parte a vindecarii este legata de a invata sa-ti daruiesti tu tie ceea ce nu ai primit de la parintii tai. Atunci cand o anumita nevoie ti-a fost indeplinita de parinti, ai invatat in mod natural sa indeplinesti acea nevoie pentru tine ca adult. Cand un parinte este apropiat de tine si iti da atentie, te simti validat ca persoana si inveti se te autovalidezi ca adult. Atunci cand parintii tai nu fac asta, atunci tu nu vei sti sa te respecti pe tine si vei cauta validare din exterior. Daca inveti sa te respecti pentru ceea ce reprezinti, vei atrage persoane care vor fi dispuse sa faca si ei acelasi lucru: sa te respecte pentru ceea ce esti. In momentul in care vei vindeca ranile cauzate de trasaturile negative ale parintilor, te vei fi detasat de tiparul emotional prin care atrageai oamenii nepotriviti in viata ta. Vei incepe sa ai parteneri sanatosi emotional, iubitori si minunati! Din pacate, e posibil ca inca sa nu poti infiripa si mentine o relatie sanatoasa cu un partener potrivit. De aceea, vom vorbi despre obstacolele interne, care reprezinta urmatoarea piedica in calea unei relatii sanatoase. Obstacolele interne care ne pot pune piedici in dragoste Inainte de a vorbi despre aceste obstacole interne, as vrea sa incep prin a descrie doua scenarii romantice diferite: In primul scenariu romantic, te simti increzator si confortabil cu tine insuti. Esti relaxat si poti vorbi cu persoanele noi pe care le intalnesti. La prima intalnire cu cineva, esti capabil/a sa fii tu insuti/insati. Esti relaxat si ai un sentiment de entuziasm. Nu-ti faci deloc griji daca cealalta persoana te place sau nu. In schimb, incerci sa-ti dai seama cum te simti atunci cand esti cu persoana respectiva. Observi daca-ti place sa fii cu ea, daca te distrezi cu ea, cum decurge conversatia, etc. Nu gandesti prea mult, te lasi dus de moment. In saptamanile urmatoare, dupa ce veti fi impartasit dj multe experiente in comun, ajungeti la o concluzie legata de nivelul de compatibilitate dintre voi. Daca nu va simtiti suficient de compatibili, atunci mergeti mai departe, fiind constienti de faptul ca va asteapta multa dragoste, undeva in Univers.

4

Daca lucrurile merg bine, atunci esti in postura de a decide sa incepi o relatie, avand ochii larg deschisi. Continui relatia, fiind capabil sa te exprimi pe tine insuti si sa fii ceea ce esti cu adevarat. Lucrurile merg bine, si decideti sa evoluati impreuna. In al doilea scenariu, tu poti observa ca o persoana interesanta se uita la tine, dar te intimidezi si eviti contactul vizual si oportunitatea de a va cunoaste se risipeste. Cu alta ocazie, o persoana interesanta incepe sa vorbeasca cu tine, dar tu te simti inconfortabil si nu stii ce sa spui. Intalnirea devine o experienta neplacuta. La prima intalnire cu o persoana noua, te simti nervos si iti faci griji daca persoana respectiva te va placea sau nu. Vrei sa fii placut cu orice pret si incerci sa spui si sa faci lucruri care sa-l faca pe celalat sa te placa. Iti este foarte greu sa te relaxezi si sa fii tu insuti. De fapt, te straduiesti atat de mult ca celalat sa te placa, incat nu poti observa daca il placi sau nu pe celalat. In saptamanile urmatoare, o parte din tine observa anumite semne de alarma si comportamente dubioase, dar le treci cu vederea si te implici sufleteste. Pe parcursul relatiei, iti este greu sa-ti exprimi sentimentele adevarate si nu poti sa fii tu insuti deloc. Relatia sfarseste prin a fi chinuitoare, insa ti-e foarte greu sa pleci din ea. Ti-e frica sa renunti la ceea ce ai. Intr-un sfarsit, iesi din relatie dupa ce vei fi stat in ea mult prea mult si speri ca urmatoarea va fi mai buna. Te recunosti in acest cel de-al doilea scenariu? Primul scenariu arata mult mai bine, intr-adevar, insa care este diferenta intre cele doua? Raspunsul este: fricile, credintele limitative si alte blocaje emotionale. Fricile si credintele limitative ne impiedica sa fim noi insine, sa avem curaj sa renuntam la relatiile care nu ne sunt de folos, si duc la autosabotaj. In continuare, vom discuta despre tipurile de temeri si credinte limitative pe care oamenii le manifesta in dragoste, ne vom face o ide despre cum interfereaza acetse frici cu dorinta noastra de a obtine dragoste si ce sa facem pentru a le depasi. Sa intelegem cum ne impiedica fricile sa dobandim dragostea dorita Vom analiza cateva din fricile comune si credintele limitative cristalizate in jurul conceptului de dragoste si cum putem fi sabotati de acestea atunci cand vrem sa intalnim oameni noi sau cand vrem sa avem o relatie noua. Primul lucru important pe care trebuie sa-l realizezi: chiar daca exista o parte in tine care aspira la gasirea dragostei, in acelasi timp mai exista o parte speriata de dragoste. Probabil ca nu esti in totalitate constient de toate fricile care iti stau in cale, pe drumul spre gasirea dragostei. Acest lucru este valabil pentru majoritatea oamenilor. Aceste frici creeaza o experienta de tip inainte/inapoi, in care o parte din tine se misca in directia dragostei iar cealalta parte pune frana si te trage inapoi. Pentru a avea experiente reusite in dragoste, ai nevoie sa fii autentic cu tine insuti, sa fii deschis si prietenos, si sa ai sufletul pregatit sa primeasca dragoste. Daca ambele persoane implicate sunt astfel,

5

atunci chiar exista oportunitatea ca cele doua persoane sa se cunoasca cu adevarat si profund. Acest lucru nu se poate intampla decat daca ambele persoane sunt autentice. Fricile legate de dragoste Ce frici legate de dragoste ai? Iata cateva din cele mai comune: frica de a fi respins frica de a fi ranit frica de a te pierde pe tine insuti frica de a fi controlat frica de a fi singur frica de a fi abandonat frica de a fi invadat in intimitate si in spatial personal frica de a nu fi demn de iubire frica de a esua in dragoste Te identifici cu una din aceste frici? Mai exista multe altele, insa aceasta lista este un punct bun de pornire. Credinte limitative legate de dragoste Pe langa frici, credintele limitative sunt un obstacol semnificativ. Iata cateva din cele mai comune: Cei buni sunt luati Nu merit dragoste Nu sunt suficient de bun/a pentru a fi iubit/a de persoana pe care mi-o doresc Sunt prea batran/a Nu sunt suficienti barbati/femei Nu ma pricep la relatii Nu sunt suficient de atractiv/a Barbatii nu sunt capabili sa fie devotati Barbatii vor doar sex Femeile sunt interesate de banii mei, nu de mine Exercitiu: fricile legate de dragoste Fa-ti o lista cu toate lucrurile de care ti-e frica in dragoste! Scrie in jurnalul tau toate fricile din aceasta lista care ti se aplica tie si alte frici care apar atunci cand te gandesti la dragoste. Adauga in timp fricile pe care le mai descoperi. Aceste frici trebuie vindecate pentru a avea acces la dragostea pe care o cauti. Exercitiu - Credinte negative legate de dragoste Scrie pe o hartie toate credintele negative pe care le ai despre dragoste si intalniri cu persoane de sex opus. E nevoie sa le tratam pentru a putea ajunge la dragostea dorita. Cum ne afecteaza fricile si credintele limitative atunci cand vrem sa ne angajam intr-o relatie

6

Sa ne concentram putin asupra acestui subiect: cum pot interfera fricile si credintele limitative cu dorinta noastra de a avea o relatie sanatoasa. Credintele de tip toti cei buni sunt luati deja sau nu sunt suficient de atractiva pentru a-mi gasi un partener bun te pot tine pe loc, inca din primele faze ale procesului de a-ti gasi dragostea. Daca ti-e teama sa fii ranit, poti deveni nelinistit atunci cand o persoana atractiva vorbeste cu tine. Poti deveni nelinistit si atunci cand ai credinta ca nu esti demn de dragoste. Daca ai aceasta neliniste, iti va fi foarte greu sa fii relaxat si sa fii tu insuti. Daca te simti nedemn de dragoste, vei tinde sa adopti un comportament care sa te faca demn de iubire in ochii celeilalte persoane. Vei face lucruri despre care crezi ca vor fi pe placul celuilalt.Ceea ce-ti doresti cu adevarat este ca acea persoana sa te placa pentru ceea ce esti, nu sa faci anumite lucruri pentru a te face placut. Foarte multi oameni sufera din cauza acestei credinte limitative, conforma careia nu sunt demni de iubire. Isi repeta mereu acelasi film:daca m-ai cunoaste cu adevarat, nu m-ai iubi. Daca gandesti asa, sa stii ca nu esti singurul! Insa nu asta este adevarul despre cine esti tu cu adevarat. Aceasta credinta isi are radacinile in ranile din copilarie. Daca ti-e teama sa fii singur, atunci vei trece cu vederea comportamenul abuziv al celuilalt, doar pentru a nu ramane singur. Poti intra astfel intr-o relatie complet nesanatoasa, din care vei iesi cu greu mai tarziu. Incerci sa te protejezi evitand sa te implici emotional? Iata un alt mod in care fricile iti pot afecta viata. Fricile tale te pot aduce langa oameni de care sa nu fii deloc incantat. Pot fi oameni draguti, buni, cu care sa-ti faca placere sa fii, insa vei sti ca nu sunt ceea ce tu ai nevoie. Vei avea o relatie cu ei din nevoia ta subconstienta de a te proteja si de a nu fi ranit, insa nu vei fi niciodata multumit. Poate vei fi in siguranta, dar nu vei trai dragostea la nivel maxim. Sau poate ca vei gasi pe cineva minunat, insa iti vei pastra ziduri in jurul inimii si nu iti vei permite sa te implici emotional. Acest lucru va sabota relatia pe termen lung. Acum, gandeste-te la cum poti fi afectat de toate aceste temeri si credinte limitative. Mai departe, o sa vedem care este impactul Legii Atractiei asupra vietii tale amoroase si cum o poti folosi in folosul tau, si nu impotriva ta. Aliniaza-ti frecventa vibrationala pentru a atrage sufletul pereche Sa vorbim despre Legea atractiei si cum o poti folosi pentru a atrage in viata ta sufletul pereche. Legea atractiei spune ca vom atrage in viata noastra lucruri care se potrivesc vibratiei noastre. Lucrurile din exteriorul nostru care au vibratii similare cu ale noastre vor fi atrase catre noi. Gandurile, sentimentele si intentiile noastre au o vibratie specifica asociata lor. Aceasta vibratie isi gaseste ecou in lumea exterioara. Cum se explica acest lucru in practica? Lucrurile care se afla in mod predominant in mintea ta constienta sau subconstienta vor fi atrase in viata ta. Poate vei intreba: Asta inseamna ca, daca imi stabilesc intentia de a-mi gasi sufletul pereche, vibratia mea va atrage dragostea in viata mea? Nu chiarmai exista un secret.

7

Daca te gandesti la dragoste din postura nefericirii si a faptului ca nu ai inca relatia ideala, atunci legea atractiei iti va aduce mai mult din lucrul asupra caruia te concentrezi, in cazul de fata, mai multa singuratate si nefericire. Atunci cand te gandesti la sufletul tau pereche, te simti fericit, entuziasmat, multumit sau ai alte sentimente pozitive? Sau simti descurajare, teama, tristete si ti-e greu sa vizualizezi acest scop? Sau poate ca ai un amestec de sentimente pozitive si negative. Exercitiu Sistemul emotional de ghidare Cum iti poti da seama daca te focalizezi mai mult pe aspectele negative sau pe cele pozitive, in privinta actiunii de a-ti gasi sufletul pereche? Fa acest exercitiu mental: imagineaza-ti ca iti gasesti dragostea vietii tale si ca ai o relatie cu acea persoana. Pe masura ce-ti imaginezi asta, observa cum te simti din punct de vedere emotional. Scrie-ti sentimentele pe care le ai inainte sa citesti mai departe. Reactia ta emotionala iti serveste drept sistem emotional de ghidare, dandu-ti de stire daca esti in aliniere cu ceea ce-ti doresti sau nu. Daca sentimentele tale sunt pozitive, atunci esti pe aceeasi frecventa cu dorinta ta de a-ti gasi sufletul pereche. Daca sentimentele tale sunt negative, atunci vei sti ca nu esti pe aceeasi frecventa cu dorinta ta. Cum sa ai iti poti indrepta vibratia in directia a ceea ce-ti doresti? Raspunsul simplu este: sa reduci sentimentele negative si sa le dai putere celor pozitive. Orice sentiment negativ pe care l-ai simtit pe parcursul ultimului exercitiu, reprezinta o vibratie negativa legata de dragoste, care va atrage lucruri negative. Sunt multe modalitati prin care putem crea vibratii pozitive, pentru a atrage dragostea in viata noastra. Una dintre ele este crearea unei viziuni despre partenerul nostru: Imagineaza-ti caracteristicile partenerului tau si cum te-ai simti tu daca ai fi cu acea persoana. Nu te gandi la o anumita persoana, ci la dragostea vietii tale. Apoi, incearca sa stabilesti detalii concrete ale viziunii tale. O cale de a face asta este aceea ce a scrie viziunea ta pe hartie, de a-ti crea un colaj de cuvinte, imagini, poze care sa reprezinte viziunea ta despre relatia ta si partenerul dorit. Uita-te la acest panou al dorintelor tale in fiecare zi. Acorda-ti cateva clipe in fiecare zi, pentru a citi ceea ce ai scris si pentru a te uita la poze, pentru a retrai sentimentele pozitive pe care ti le da vizualizarea. Focalizeaza-te pe aceste sentimente pozitive. In fiecare zi, timp de 30 de secunde. Acest lucru iti va intari vibratia pozitiva si va atrage acele lucruri in viata ta. Acest e-book este un minicurs care are ca scop intelegerea profunda a obstacolelor care te impiedica sa materializezi dragostea adevarata in viata ta. Daca ai facut exercitiile, ai acum un punct bun de pornire in incercarea de a-ti identifica propriile blocaje emotionale. Vestea buna e ca poti lucra asupra acestor blocaje emotionale si poti vindeca toate aceste credinte limitative !