MEDITATIA FLACARII ROZ

1. Incepe prin a te imagina pe tine insuti ca stai pe nisipul alb, pe tarmul unei insule minunate. Simte sau imagineaza-ti caldura, nisipul alb de sub talpile tale. Apa albastra-verzuie unduie la mal si o briza usoara iti mangaie trupul. O simti pe maini si pe picioare. Poti vedea nisipul alb sub apa limpede albastra-verzuie.

2. Pe masura ce privesti, niste delfini se ridica la suprafata, se joaca si se scufunda. Te striga si stiu de prezenta ta. Exista scoici minunate de orice forma de-a lungul malului, colorate in corai, culoarea piersicii si roz. Poti culege una dintre scoici si o poti tine la ureche, ascultand sunetele marii ce vin din inauntrul ei. Apa este lina si nemiscata. Experimentezi un adanc simtamant de pace si armonie. Corpul tau este linistit si relaxat, dar puternic si treaz, mentinand acest loc de pace profunda. Aceasta insula este mai minunata decat orice loc pe care l-ai vizitat. Lasi sa intre experienta de uimire si liniste, uitandu-te in jur pentru a vedea mai mult. Aici nu exista nimic altceva decat frumusete, pace, bucurie si gradul tau de constienta se ridica pe masura ce observi si-ti absorbi experienta.

3. Exista o mica padure in spatele tau. Padurea e alcatuita din multe tipuri de copaci. Exista arbori acoperiti de flori extraordinare; altii isi apleaca ramurile pana la pamant. Exista conifere care sunt vechi de sute de ani. Este cea mai frumoasa padure pe care ai vazut-o vreodata. Cand te intorci sa o privesti, copacii isi leagana ramurile catre tine si tu inspiri mireasma lor curata, verde. Pasari viu colorate ciripesc in frunzis. Vocile lor se ridica si apoi se estompeaza. Le vezi cand zboara de la un copac la altul.

Pamantul este acoperit de muschi. Mii de nuante de muschi verde acopera pamantul de sub arbori. Floricele albastre, roz, galbene, purpurii si albe sunt raspandite prin muschiul verde.

4. Pasesti in padure si, pe masura ce o faci, simti muschiul moale, dens, de sub picioarele tale. Priveste-l indeaproape si descopera florile ce cresc in el. Priveste in sus sa vezi petice de cer, cer albastru, printre coroanele copacilor. Priveste in jos inca o data si observa forma florilor: instelata, rotunda cu centru stralucitor colorat si flori atat de mici incat sunt aproape invizibile, dar totusi, toate impreuna, creeaza pete de culoare in muschiul verde. Daca vrei sa vezi animalele care traiesc in padure, doreste-ti si ele vor veni. Poti sa le atingi si sa le vorbesti. Fluturi si pasari vor veni daca le chemi si se vor aseza pe mana ta, daca vrei asta. Cand observi florile, ele se inclina usor catre tine. Daca le atingi frunzele sau petalele, ele se inclina mai mult. Bucura-te de frumusetea pe care ai creat-o, dati seama cum natura raspunde la elanul inimii tale! Priveste de jur imprejurul tau. In fata ta, o carare alba urca dealul, prin padure. Cararea este din pietricele si nisip alb. In spatele tau, tarmul marii se asterne la poalele dealului.

5. Vei urma aceasta carare ingusta, serpuitoare pana in varful dealului. Pe masura ce urci prin padure, ea se simte racoroasa si moale sub picioarele tale. Pe masura ce mergi mai adanc in padure, copacii devin mai desi si aerul se racoreste reconfortant. Lumina se diminueaza si aerul miroase dulce, adanc, racoros.

6. Apoi, dupa cateva minute, cararea te duce intr-un loc unde copacii sunt mai rari si lumina soarelui patrunde prin ei. Daca acum privesti in sus, poti vedea cerul albastru: cea mai frumoasa nuanta de albastru pe care ai vazut-o vreodata. Si norii albi alcatuiesc forme ca din visele copilariei.

7. Pe masura ce urci, cararea devine mai ingusta si mai abrupta si copacii devin mai subtiri. In fata ta vezi lumina si albastrul cerului. Peste tot in jurul tau pamantul este acoperit de flori in culori stralucitoare. Continua sa mergi catre lumina, departe de apa si padure, pana cand lasi in urma copacii si te apropii de varful dealului. Priveste inapoi. Poti vedea ce se asterne la picioarele tale: apa, copacii, plaja. Si departe vezi orizontul: locul unde soarele atinge apa. Este minunat aici, cu stanci masive, flori splendide si o briza racoroasa. Soarele straluceste. Si zaresti un templu pe varful dealului.

8. Pe masura ce urci catre templu si varful dealului, auzi sunetul apei ce curge peste pietre. Tot cerul este vizibil acum. Soarele si cerul par ca se apropie pe masura ce te indrepti catre templu. Iti dai seama ca pe acest templu il cautai atunci cand ai inceput sa urci. Il cunosti. De fiecare data cand il vezi, iti dai seama mai mult de lucrurile pe care leai stiut dintotdeauna despre el. Mari coloane de piatra sustin templul si exista un model minunat deasupra arcadelor din fata. Modelul ar putea include simboluri sau inscrisuri. Priveste-le indeaproape pentru a descifra sensul lor in relatie cu sufletul tau. Lasa-le sa te patrunda adanc si pastreaza-le in inima si in amintirea ta. Templul este locul tau de cunoastere interioara. Forma sa exterioara, arhitectura, marimea si elementele constructiei sale iti sunt din ce in ce mai familiare.

9. Un suvoi de apa curge peste pietre, langa intrarea in templu. Il privesti si il auzi cum se rostogoleste la vale, creand o muzica magica. Te pregatesti sa intri. Dar, mai intai, priveste inca o data la padurea si oceanul din departare si la florile de la picioarele tale. Acorda-ti un moment pentru a vedea grandoarea acestei creatii a inimii tale. Nicaieri nu exista un loc ca acesta: este creatia ta, creatia Sinelui tau Superior.

10. Acum, paseste in templu si simte podeaua de piatra de sub picioarele tale. Priveste la ea si simte-o. Din ce este alcatuita? Exista un model pe podea? Coloane uriase sustin tavanul si deschideri mari sau geamuri privesc in afara la minunata priveliste a marii. O adiere racoroasa intra prin geamuri si o simti pe maini si picioare.

11. In centrul templului exista un altar. Este altarul inimii tale. Pe masura ce te indrepti spre altar, concentreaza-ti constiinta in centrul pieptului tau in chakra inimii, locul focului inimii. Privind la altar, incepi sa meditezi la o flacara roz pe care o poti imagina sau vizualiza in centrul inimii tale. Poate fi mica sau mare, dar este acolo, in mijlocul pieptului tau. Si, pe masura ce te concentrezi pe ea, se mareste. Meditand la focul roz din inima ta, o flacara roz apare si incepe sa arda in altar. Concentrandu-te pe aceasta flacara exterioara, ea creste din ce in ce mai mult. Deasupra altarului exista o deschidere in tavanul templului. Pe masura ce te concentrezi asupra flacarii, aceasta creste si creste pana atinge cerul.

12. Se pot realiza multe cu aceasta flacara roz. Concentrandu-te pe ea, poti elibera suferinta din fiinta ta. Poti aduce flacara in toate ocaziile in care ai fost ranit, dezamagit sau nervos si apoi urmareste-le cum sunt arse. Poti sa aduci la suprafata un eveniment dureros si flacara il va arde. Poti simti cum emotia se diminueaza, permitand ca toata durerea din fiinta ta sa fie arsa de foc. Poti sa aduci la suprafata si ganduri despre disputele sau conflictele pe care le-ai avut cu altii si sa le permiti acestora sa fie, de asemenea, arse de foc. Cand flacara a ars pana la capat zgura acestor sentimente, vei avea un simtamant de plinatate si incheiere. Uneori, flacara va stinge imediat toate gandurile asociate cu suferinta sau conflictul; alteori, trebuie sa mentii in flacara aceste ganduri multe zile inainte sa fie complet stinse.

13. Te poti gandi la oamenii pe care ii iubesti si sa extinzi flacara catre ei. Priveste cum ea calatoreste catre acesti oameni, cuprinzandu-i in minunata sa lumina roz. Imagineaza-ti pe cei din viata ta care au nevoie de schimbare si vezi cum flacara se duce la fiecare dintre ei. Poti alege sa-ti vezi familia si familia ta de prieteni si imagineaza-ti flacara roz calatorind de la o persoana la alta.

14. Daca esti disciplinat in meditatia ta, atunci la un moment dat te vei simti atras sa pasesti in flacara. Asteapta pana esti gata. Cand a sosit pentru tine momentul sa intri in flacara, vei fi in adevaratul Spatiu Sacru din Inima, unde exista doar iubire si frumusete. Pe masura ce te familiarizezi cu aceasta practica, vei descoperi ca flacara poate trece prin trupul si fiinta ta, aducand o vindecare profunda. Poti cere ca flacara sa treaca prin fiecare celula a trupului tau si sa o regenereze.

15. Poti crea in aceasta flacara roz. Acorda-ti aici ceva timp pentru a visa viata pe care o doresti pentru tine si pentru cei dragi. Viseaza lumea pe care vrei sa o vezi cand te trezesti in fiecare dimineata. Viseaza lumea ca un loc sigur, iubitor si abundent pentru toti copiii ei. In flacara roz, traieste cu usurinta in lumea sperantelor si a viselor tale cele mai pretuite.

16. Cand esti gata sa pleci, imagineaza-ti ca flacara devine mai mica, fiind pastrata in siguranta in altarul din templu, fara sa se stinga vreodata. Acum, paraseste templul. Mergi prin zona din jurul lui si coboara pe carare prin padure, pana la tarm.

17. Stand pe mal, priveste in sus spre templu si gandeste-te la flacara inimii tale care arde acolo usor, dar sigur.

Acum deschide ochii si revino aici, acum.