KINESIOLOGIE = KINETOLOGIE CU CE SE MANANCA?

kINETOLOGIA=KINESIOLOGIA= stiinta miscarii organismelor vii si a structurilor care participa la aceste miscari

KINETOLOGIA MEDICALA= studiul structurilor şi mecanismelor neuromusculare şi articulare care asigură omului activităţi motrice normale, înregistrând, analizând şi corectând mecanismele deficitare.

Ca stiinta are 3 subdiscipline:

biomecanica-anatomie aplicata / analiza fizica a miscarii

fiziologia exercitiilor-functionarea organismului

comportamentul psihomotor (mecanismul sistemului nervos central)

Ca profesie:

1. reface deficite functionale

2. amelioreaza suferinte

3. imbunatateste starea fizica

Ca disciplina:

a devenit ramura a invatamantului in sec. xvII, cu manuale /programe scolare

se defineste terminologia folosita in domeniu:

1. ACT MOTRIC= REZULTATUL CONTRACTIEI MUSCHILOR SCHELETICI & unitatea debaza a miscarii

2. ACTIUNEA MOTRICA=O INLANTUIRE DE ACTE MOTRICE

3. ACTIVITATE MOTRICA (act.fizica)=MANIFESTAREA ACTELOR MOTRICE

ACTIVITATILE MOTRICE/TEORII, NIVELUL MOTRICITATII, CAPACITATEA MOTRICA, APTITUDINILE, PERFORMANTELE

(deci, se analizeaza miscarea umana, de la nivelul cel mai simplu-actul motric/o simpla miscare- la cel mai complex-performanta)

TEORII DESPRE ACTIVITATILE MOTRICE:

1. PSIHO-FIZIOLOGICE: considera activitatea ca un reflex conditionat (un raspuns la o

cerinta)

2. RATIONALISTE: pun gandirea/ratiunea in centrul activitatii

3. CARE EVIDENTIAZA ROLUL AFECTIV: spun ca sentimentele stau la baza deciziilor

4. CARE EVIDENTIAZA ROLUL INITIATIVEI: realizarea de proiecte care angreneaza subiectul in experiente (in plan motric)individuale si de grup

MOTRICITATEA/NIVELUL MOTRICITATII

MOTRICITATEA: Este caracteristica globala a organismului uman de a face miscare prin diferite procese si mecanisme.

NIVELUL MOTRICITATII (cat de mult/putin se poate misca un om) ii deosebeste pe indivizi.

CAPACITATEA MOTRICA:

1. fenomenul care fructifica tot potentialul biopsihomotric al individului din dorinta de a-si imbunatati relatia cu mediul inconjurator.

2. este rezultatul interactiunii factorilor stabili(aptitudini, calitati motrice) si de stare(stare emotionala,motivatie)

3. evolueaza prin instruire, educare, maturitate

4. este ansamblul posibilitatilor motrice naturale si dobandite prin care se poate realiza efort variat

5. FORTA VITEZA REZISTENTA MOBILITATEA SI INDEMANAREA SUNT CAPACITATI

MOTRICE DE BAZA

6. VITEZA (pt ca dansul a studiat atletismul...) este insusirea organismului uman de a efectua miscare in timp scurt pe spatiu mare.

7. capaciatea de a efectua actiuni motrice in timp scurt cu viteza mare, tine de :

calitatea cailor aferente si eferente de transmitere a stimulilor/cat de repede iti circula impulsul nervos prin neuroni

calitatea metabolismului bazal / cat de bine stai cu ficatul

tipul de fibra musculara/ ce muschi ai

APTITUDINILE

capacitate psihica

sanatate perfecta

efectuarea eficienta a miscarilor (ex. salt, mers, alergare)

atitudine corecta corporala ca rezultat al unui bun tonus muscular

ANTRENAMENTUL SPORTIV DUCE LA PERFORMANTE SPORTIVE

ANTRENAMENTUL SPORTIV:

este procesul care fructifica organismul pentru obinerea performantelor sportive

se adreseaza unui grup restrans (nu toti sunt in stare)

presupune constrangeri (orar/alimentatie)

PERFORMANTA MOTRICA:

desemneaza rezultatul efectuarii unui anumit act motric ce poate fi evaluat dupa anumite criterii

exprima o implicare a eu-lui (cred ca vrea sa zica - tine si de vointa...?)

SPORTUL SI EDUCATIA FIZICA:

ED. FIZICA este accesibila tuturor

contine mijloace ce se adapteaza categoriilor de varsta

este o inlantuire de activitati de timp liber sau de mentinere a performantei

fenomen social ce a luat amploare dupa 1896

foloseste o serie de specialisti: antrenori, profesori, psihologi, nutritionisti, MASSEURI, manageri

exista sportul pt toti/ de performanta/de mare performanta(j.olimpice si campionate)

se clasifica dupa mai multe criterii, ex. extreme, colective, de apa, de iarna...etc.

LEGATURA DINTRE MISCARE SI PSIHIC...DUCE LA PSIHOMOTRICITATE

DECI.... PSIHOMOTRICITATEA:

este functia complexa care integreaza aspectele activitatii motorii si manifestarile functiilor

perceptive (simtirea...nu nesimtirea....:-))

conduitele psihomotorii ale indivizilor evolueaza in functie de inzestrarea lor aptitudinala, de gradul de dezvoltare fizica si intelectuala si education...

la aceasta, participa procesele si functiile psihice care asigura receptia informatiilor si executia actelor de raspuns

psihomotricitatea asigura adaptarea sociala-practica (adica cu ajutorul ei invatam tehnici manuale si intelectuale)

psihomotricitatea asigura adaptarea sociala (prin comunicare)

psihomotricitatea asigura adaptarea estetica (prin tehnici de expresie corporala)

psihomotricitatea asigura adaptarea educativa (schimba si formeaza comportamente)

sa nu uitam cei 4 A: APTITUDINI + AMBIANTA+ ATITUDINE+ANTRENAMENT

abordarea aspectului motric fara componeneta psihica, il reduce la automatism

in cazul actelor motrice, psihicul indeplineste functia cognitiva, motivationala si reglatorie

spus invers, miscarea duce la echilibru psihic

studiul psihomotricitatii este o prioritate-un must (inseamna "trebuie", in engleza, nu must de baut), pt procesul educativ si RECUPERATOR

EDUCATIA PSIHOMOTRICA ARE ROL IMPORTANT IN TERAPEUTICA, MAI ALES CA, DEFICIENTA MINTALA ESTE ASOCIATA CU DEBILITATEA MOTRICA

mecanismele motorii si psihomotrice constituie baza pentru toate mecanismele mentale, pregatind formele de activitate intelectuala.

primul stadiu uman de dezvoltare psihica, dupa Piaget, este cel senzorio-motor, de la 0-2 ani

comportamentul motor este principalul mod de manifestare a achizitiei psihice la copii, in primii ani de viata

prin stimulare adecvata, copilul isi perfectioneaza miscarile, capatand control treptat, asupra segmentelor corpului, expresiilor, atitudinilor si posturilor, adaptandu-le mediului in care creste si se dezvolta

LEGEA CEFALO-CAUDALA SI LEGEA PROXIMO-DISTALA: evolutia maturizarii si controlul miscarii pornind de la cap catre membrele inferioare.

pe baza acestei legi se intelege ordinea in dezvoltarea psihomotorie a copilului (la 3 luni controlul capului, la 6 luni pozitia asezat, la 10 luni in picioare, la 12 luni mersul

deci, miscarea este o conditie a dezvoltarii corpului si psihicului copilului fiin o premisa pt dezvoltarea celorlalte comportamente

SCHEMA CORPORALA se formeaza prin amplificarea experientei corpului, generata de miscare,

SCHEMA CORPORALA , cunoasterea propriului corp, sta la baza cunoasterii de sine factor de majora importanta pt socializare

mai modern, evolutia copilului intre 0-6 ani, este caracterizata in termeni de evolutie psihomotorie si nu doar de evolutia psihica (mintala)

omul se manifesta si se particularizeaza prin anumite posturi, corporale, atitudini,gesturi sau mimica

ELEMENTELE SI COMPONENTELE PSIHOMOTRICITATII :

ELEMENTELE sunt:

schema corporala

coordonarea statica - echilibrul postural

coordonarea dinamica

coordonarea perceptiv-motrica

COMPONENTELE sunt:

I. conduitele motrice de baza

II. conduitele neuromotorii

III. structurile perceptiv-motrice

ELEMENTELE PSIHOMOTRICITATII:

1. SCHEMA CORPORALA:

reprezinta o imagine de sine, mentala, a propriului corp

este o imagine complexa, perceperea de sine in relatie cu mediul, imagine spatiala si afectiva

este un proces de integrare la nivel cerebral a unei achizitii senzoriale si proprioceptive

sta la baza dezvoltarii normale a copilului

reprezentarea corpului real al unei persoane pe care se va structura imaginea inconstienta a corpului

sta la baza exprimarii necesitatilor corporale

se dezvolta prin: atingere, reflectarea imaginii in oglinda, contactul cu aerul apa (rece, cald)

dezvoltarea schemei corporale parcurge 4 etape: 1. descoperirea propriului corp, 2.cunoasterea partilor corpului, 3. jonglarea cu notiunea corporala, 4. orientarea/coordonarea spatio-temporala

2.COORDONAREA STATICA -ECHILIBRUL POSTURAL

echilibrul static este rezultatulcontractiei grupelor musculare ale trunchiului

este influentat de pozitia capului

se realizeaza prin interventiacontrolata a : sistemuluivestibular, a sensibilitatiiproprioceptive, a sistemuluipiramidal

se dezvolta treptat pe masura ce sistemulnervos se perfectioneaza si curbura lombara se dezvolta

3.COORDONAREA DINAMICA

echilibrul dinamic da posibilitatea de deplasre, locomotie

in functie de etapele dezvoltarii copilului, deplasarea devine independenta

prin perfectionarea miscarilor

4.COORDONAREA PERCEPTIV-MOTRICA:

reprezinta coordonarea activitatii mai multor categorii de muschii in cadrul unei scheme de miscare continua

miscarea coordonata trebuie sa fie armonica in timp si spatiu

miscarea coordonata solicita asocierea factorilor motori si senzoriali are ca rol de baza orientarea spatio-temporala

5.COORDONAREA NEUROMOTORIE (DIN AC GRUPA FACPARTE):

TONUSUL MUSCULAR:

1. DE REPAUS: stare de contractie musculara usoara, in repaus

2. DE POSTURA: atitudinea corporala

3. DE ACTIUNE: stare de contractie musculara ce oferasuportul necesar pentru miscarea voluntara

SENZATIILE PROPRIOCEPTIVE:

a. Sensibilitatea tactila, termica si dureroasa aduce informatiile de la nivelul muschilor/tendoanelor/oaselor/articulatiilor

b. Prin simtul kinestezic avem controlul permanent asupra pozitiei corpului, acesta permite adaptarea efortului la solicitari

STRUCTURILE SI CONDUITELE MOTRICE:

SE DEZVOLTA SI PERFECTIONEAZA PRIN EDUCATIE IN STARNSA LEGATURA CU

DEZVOLTAREA INTELIGENTEI

ESTE ESENTIALA PT SPECIALISTUL CE LUCREAZA CU COPIII CU RETARD MINTAL, LA ACESTIA, EVOLUTIA FIIND LENTA, TARDIVA, INCOMPLETA

EXERCITIUL FIZIC

ACT MOTRIC repetat in mod sistematic si constient, in vederea perfectionarii capacitatii motrice

este caracterizat de STRUCTURA (interioara si exterioara)si continut;

a. STRUCTURA INTERIOARA a ex. fizic reprezinta modul prin care sunt legate intre ele diferitele procese de functionare ale organismului in timpul exercitiilor

STRUCTURA EXTERIOARA este caracterizata de parametrii miscarii: spatiu, timp, dinamici

forma si continutul sunt organic legate

pe masura schimbarii elementelor de continut, se schimba si forma exercitiilor; forta, viteza,rezistenta, se reflecta in amplitudinea miscarilor

forma exercitiului influenteaza continutul; o forma perfecta favorizeaza utilizarea mai eficienta a aptitudinilor fizice

intelegerea justa a corelatiilor forma/continut este indispensabila in utlilizarea exercitiilor in practica educatiei fizice

TEHNICA EXERCITIULUI FIZIC:

In fiecare activitate motrica exista un obiectiv si un procedeu prin care se realizeaza obiectivul

procesul de executare a actiunilor motrice cu ajutorul carora se rezolva obiectivul urmarit reprezinta tehnica exercitiului fizic

pregatirea tehnica reprezinta antrnamentul sportiv

tehnica se perfectioneaza continuu, este dinamica

pentru rezolvarea sarcinii motrice, printr-un anumit procedeu, toate verigile structurii dinamice, cinematice si ritmice ale miscarii, sunt indispensabile

absenta unui element din aceasta structura duce la ineficienta

la sportivii de inalta calificare, tehnica reprezinta o mare stabilitate si o supla adaptabilitate la factori schimbatori

tehnica se separa in parti si faze, in scopul didactic si educativ, care se succed in timp, toate fiind interdependente

aceste parti si faze pregatitoare se realizeaza di miscari de 2 feluri:

1. miscari indreptate in directie opusa celor din faza principala

2. serie de miscari succesive a caror directie se apropie de directia celei din faza principala

CARACTERISTICILE ACESTOR MISCARI:

1. SPATIALE: pozitia corpului(si a partilor acestuia) si traiectoria miscarii (calea miscarii partilor corpului); pozitia corpului este o componenta de sine statatoare in tehnica exercitiului fizic, fiind foarte importanta in organizarea eficienta a miscarii; pozitiile de plecare creaza conditii optime pt orientarea catre telul dorit. traiectoria miscarii in orice miscareare o forma, directie(rectilinie sau curbilinie) si o amplitudine mai mare sau mai mica.

2. TEMPORALE: se refera la durata (modificarea duratei regleaza volumul efortului)si tempo-ul miscarii(frecventa repetarii ciclurilor de miscare, strans legat de viteza)

3. DINAMICE: reprezentate de fortele care influenteaza miscarea corpului

omenesc: interne - active ale apratului locomotor, pasive-elastice ale muschilor, reflectate/de interactiune; externe- cele care actioneaza din afara, asupra corpului omenesc(f. de greutate, f. de reactie, f. de inertie)

4. RITMICE: raportul diferit dintre fazele acentuate ale miscarilor legate de efort si incordarile musculare active.

5. SPATIO-TEMPORALE: caracteristica principala este viteza miscarii si acceleratia.