195

IMPORTANŢA MODELĂRII ÎN PROCESELE DE ANTRENAMENT ŞI JOC ÎN FOTBAL - JUNIORI I

Lector univ. Gorgorin Nicolae Universitatea „Politehnica” Bucureşti

Cuvinte cheie: antrenament, competiţie, fotbal, modelare, performanţă Abstract: In the contemporany sports, modelation has become one of the important methods of the

training process. Modelation, as a method of scientific research and of training, contributes efficiently to the

improvement of performances in present football. At junior I level, modelation has direct implications in achieving the objectives specific

with age, with distinct reference bath to the training process and to the behaviour in the official games.

Introducere. În fotbalul actual obţinerea performanţelor superioare se realizează din ce în

ce mai greu datorită complexităţii fenomenului sportiv. La nivelul juniorilor I trebuie să se pună accent pe promovarea unor jucători valoroşi (cât mai mulţi posibil) în eşaloanele superioare - seniori Liga I, II, loturi naţionale – care este de fapt, obiectivul principal al tuturor antrenorilor implicaţi în procesul de pregătire la această vârstă. Acest obiectiv se poate realiza dacă se modelează pregătirea juniorilor ţinând cont de cerinţele şi caracteristicile jocului de fotbal de performanţă pe plan internaţional, adică de modelul de joc la acest nivel.

Modelarea ca metodă de cercetare ştiinţifică şi de pregătire are implicaţii majore în ameliorarea capacităţii de performanţă la nivelul juniorilor I. De asemenea, consider că, elaborarea modelului de joc la juniori I (modelul capacităţilor fizice, tehnico-tactic şi modelul capacităţilor psihice) poate orienta eficient pregătirea în vederea realizării obiectivelor de performanţă şi de pregătire stabilite.

Scopul cercetării. Cercetarea realizată scoate în evidenţă aspectele importante privind

elaborarea modelului de joc şi modelarea pregătirii la juniori I, dorind să constat care este nivelul fotbaliştilor juniori I, din ţara noastră, comparativ cu exigenţele fotbalului la seniori, pe plan internaţional, în ideea realizării prognozei rezultatelor viitoare. În această idee, putem face şi o apreciere obiectivă a modelului de joc stabilit de Federaţia Română de Fotbal pentru juniori I, în vederea îmbunătăţirii performanţelor la acest nivel.

Ipoteza. Plecând de la modelul de joc stabilit de Federaţia Română de Fotbal, cu proiecţie

finală modelul internaţional de joc la seniori, presupunem că prin modelarea pregătirii juniorilor I Sportul Studenţesc, în anul competiţional 2008-2009 (returul campionatului 2007-2008 şi turul campionatului 2008-2009), echipa va putea realiza obiectivele de performanţă stabilite şi anume: calificarea la turneul semifinal şi promovarea unor jucători în echipele de seniori ale clubului.

Subiecţii şi perioada cercetării. Cercetarea s-a desfăşurat la echipa de juniori I Sportul Studenţesc Bucureşti în perioada 01.03.2008 – 15.12.2008, pe un număr de 20 subiecţi din care 2 portari, 6 fundaşi, 7 mijlocaşi şi 5 înaintaşi.

Metodele de cercetare folosite: documentarea ştiinţifică, observaţia şi înregistrarea datelor, experimentul de verificare, prelucrarea statistico-matematică a rezultatelor obţinute şi reprezentarea grafică.

196

Planificarea procesului de pregătire al echipei cercetate. Obiective de performanţă: calificarea echipei la turneul semifinal juniori I şi promovarea

unor jucători la echipele de seniori ale clubului. Obiective de pregătire: pregătire fizică (dezvoltarea fizică prin prelucrarea analitică a

musculaturii corpului; dezvoltarea capacităţii de efort aerob şi anaerob; dezvoltarea indicilor calităţilor motrice condiţionale, coordinative şi combinate); pregătire tehnică (combinarea şi perfecţionarea elementelor tehnice specifice jucătorilor de câmp şi portarului în criză de spaţiu şi de timp, solicitare fizică şi încordare psihică maximă, marcaj agresiv al adversarului); pregătire tactică (perfecţionarea şi consolidarea acţiunilor tactice individuale şi colective, de atac şi de apărare; valorificarea eficientă a fazelor (momentelor) fixe de joc în atac şi în apărare); pregătire psihologică (educarea stărilor psihice optime de maximizare a capacităţii de performanţă; formarea capacităţilor de mobilizare şi refacere psihică); pregătire teoretică (cunoaşterea nivelului valoric şi a procesului de pregătire a juniorilor I pe plan intern şi internaţional; cunoaşterea şi aprofundarea metodelor şi mijloacelor de refacere după efort şi recuperare; despre efort şi odihnă, alimentaţie, odihnă).

În perioadele pregătitoare şi precompetiţionale s-au desfăşurat câte 7 antrenamente pe săptămână (luni – duminică), iar în perioadele competiţionale 5 antrenamente pe săptămână (marţi – sâmbătă, duminică având loc jocul oficial).

Mijloacele elaborate au fost folosite în antrenamentele echipei timp de 50 minute din fiecare lecţie, obţinând în continuare următoarele date.

Solicitările de antrenament. Indicatorii cantitativi temporali

MZC Minute de antrenament

Minute pregătire

fizică

Minute pregătire tehnică

Minute pregătire

tactică 1 350 250 100 - 2 600 400 150 50 3 1200 600 400 200 4 450 200 150 100 5 500 150 150 200 6 1250 200 450 600 7 1000 200 400 400 8 1050 250 400 400 9 900 150 350 400 10 - - - - 11 550 400 150 - 12 750 400 250 100 13 500 250 150 100 14 400 100 150 150 15 800 150 300 350 16 1000 200 400 400 17 1000 200 400 400 18 600 150 200 250 19 450 100 150 200 20 350 100 150 100 21 550 100 200 150

197

Numărul de antrenamente şi numărul de ore alocate pentru fiecare activitate: numărul total de antrenamente – 330; din care: antrenamente colective –

240x50’=200h; antrenamente individuale – 45x50’=37h30’; antrenamente prin jocuri de verificare – 45x90’=67h30’.

Total ore de antrenament – 305. Din cele 305 ore au fost repartizate pentru: pregătire fizică – 75h (24,59%); pregătire tehnică – 85h (27.86%); pregătire tactică – 75h (24,59%); pregătire teoretică – 25h (8,19%); pregătire psihologică – 45h. La acestea s-au adăugat: competiţii oficiale – 24x90’=36h; alte activităţi – control medical, probe control, deplasări – 80h.

Total ore anual – 421. Interpretarea rezultatelor obţinute de subiecţi (exemple).

Alergare de viteză – V30m (s) TESTARE INIŢIALĂ TESTARE FINALĂ

X =4,4 X =4,3 S=0,17 S=0,15

Cv=3,86% Cv=3,48% t=8,50

- putem afirma cu o încredere de 99% că media este cuprinsă între 4,3 – 4,5s;

- omogenitatea colectivului este bună-Cv=3,86%;

- am obţinut următoarele medii aritmetice, ( X ), pe posturi:

- portari – 4,7s; fundaşi – 4,45s; mijlocaşi – 4,31s; atacanţi – 4,34s.

- putem afirma cu încredere de 99% că media este cuprinsă între 4,21 – 4,39s;

- omogenitatea colectivului este bună – Cv=3,48%;

- am obţinut următoarele medii aritmetice, ( X ), pe posturi:

- portari -4,65s; fundaşi – 4,35s; mijlocaşi – 4,22s; atacanţi – 4,26s.

3,6

3,8

4

4,2

4,4

4,6

4,8

5

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

sec V30m

Eşantionul investigat

iniţial

final

t=8,50>2,86 – putem afirma cu o încredere de 99% că rezultatele obţinute la testarea finală

au crescut semnificativ; ipoteza nulă se respinge.

3,8

4

4,2

4,4

4,6

4,8

Echipă Portari Fundaşi Mijlocaşi Atacanţi

Media V30m (s)

198

Şut de la 30m (gol). TESTARE INIŢIALĂ TESTARE FINALĂ

X =7,5 X =8 S=11 S=10,3

Cv=14,6% Cv=12,5% t=5,62

- putem afirma cu o încredere de 99% că media este cuprinsă între 6,8 – 8,2gol;

- omogenitatea colectivului este bună-Cv=14,6%;

- am obţinut următoarele medii aritmetice, ( X ), pe posturi:

- portari – 6,5gol;fundaşi – 8gol; mijlocaşi – 7,71gol; atacanţi –6,8gol.

- putem afirma cu încredere de 99% că media este cuprinsă între 7,4 – 8,6gol;

- omogenitatea colectivului este bună – Cv=12,5%;

- am obţinut următoarele medii aritmetice, ( X ), pe posturi:

- portari -7,5gol; fundaşi – 8,5gol; mijlocaşi – 8,28gol; atacanţi – 7,8gol.

5

6

7

8

9

10

11

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

gol Şut30m

Eşantionul investigatiniţial

final

t=5,62>2,86, deci putem afirma cu o încredere de 99%, că rezultatele obţinute la testarea

finală au crescut semnificativ; se respinge ipoteza nulă.

0

2

4

6

8

10

Echipă Portari Fundaşi Mijlocaşi Atacanţi

Media Şut30m (gol)

Analiză comparativă a modelului de joc la juniori I Parametrii modelului capacităţilor fizice Viteză

30m (s)

Model juniori I Model F.R.F. Model

internaţional Portari Fundaşi Mijlocaşi Atacanţi

4,65 4,35 4,22 4,26

4,3 – 4,6 4,0 – 4,2 4,1 – 4,4 4,0 – 4,2

4,2– 4,4 3,8 – 4,0 4,0 – 4,2 3,8 – 4,0

199

Parametrii modelului capacităţilor fizice

Model juniori I

Model F.R.F.

Model internaţional

Detentă (cm)

Portari Fundaşi

Mijlocaşi Atacanţi

65,5 51,8 47,2 53,6

50-60 50-60 45-55 50-60

65-75 55-65 50-60 55-65

Parametrii modelului tehnico-tactic

Model juniori I

Model F.R.F.

Model internaţional

Şut 30m (gol)

Portari Fundaşi

Mijlocaşi Atacanţi

7,5 8,5 8,28 7,8

5-7 6-8 7-9 7-9

6-8 7-9

8-10 8-10

Parametrii modelului tehnico-tactic

Model Juniori I

Model F.R.F.

Model internaţional

Goluri înscrise Echipă 2,75 2 – 3 2,5 Goluri primite Echipă 0,55 0,5 – 1 1,5 Şuturi pe poartă Echipă 8 – 10 6 – 8 6 Şuturi la poartă din acţiune Echipă 12 – 20 12 – 16 12

Pase decisive Echipă 8 – 10 6 – 8 6 Deposedare cu rămânere în posesie Echipă 7 - 8 8 - 10 10

Intercepţii Echipă 5 – 6 8 – 10 10 – 12 Greşeli tehnico-tactice Echipă 8 – 10 5 – 10 5 – 8 Faulturi Echipă 16 – 18 10 – 12 8 – 10 Henţuri Echipă 5 – 8 4 – 6 2 – 4 Ofsaid-uri Echipă 4 - 7 3 - 5 2 - 4

Concluzii. Experimentul realizat a condus în final la promovarea unor jucători în echipele de seniori

ale clubului. În fotbal, modelarea pregătirii, plecând de la modelul de joc de nivel internaţional pentru fotbalul de performanţă reprezintă o condiţie esenţială pentru obţinerea rezultatelor stabilite. Modelul de joc obţinut în urma cercetării poate fi folosit ca sistem de referinţă în pregătirea fotbaliştilor juniori I din ţara noastră.

Bibliografie

Ciolcă, Sorin Mirel – Capacitatea de performanţă în fotbal. Bucureşti, Editura Cartea Universitară, 2005 Cojocaru, Viorel – Fotbal de la 6 la 18 ani. Metodica pregătirii. Bucureşti, Editura Axis Mundi, 2002 Colibaba Evuleţ, Dumitru şi Bota, Ioan – Jocuri sportive. Teorie şi metodică. Bucureşti, Editura Aldin, 1998

200

Comucci, Nicola şi Viani, Marco – Manualul antrenorului de fotbal. Bucureşti, CNEFS, 1988 Epuran, Mihai – Metodologia cercetării activităţilor corporale. Bucureşti, Editura FEST, 2005 Manno, Renato – Bazele antrenamentului sportiv. Bucureşti, CCPS, SDP, 371-374, 1996 Teoria antrenamentului. Bucureşti, CCPS, SDP, 359-361, 1995 Teoria competiţiei. Bucureşti, CCPS, SDP, 362-363, 1995 Thomas, Jerry şi Nelson, Jack – Metodologia cercetării în activitatea fizică. Bucureşti, CCPS, SDP, 375-377, 1996