~ 1 ~

GHID PRACTIC

REETE COSMETICE NATURISTE

www.seniasoap.ro

~ 2 ~

FRUMUSEE NATURAL CREAII LA TINE ACAS

Auzim tot mai mult vorbindu-se de frumusee natural, numeroase cosmetice pe care le gsim pe pia ne promit c dein formula potrivit pentru a atinge acest ideal. Mai naturale sau mai puin naturale, cum putem s tim dac ce apare pe ambalaj este i ceea ce cumprm? n primul rnd e important s citim lista de ingrediente i s ncepem le cunoatem att pe cele duntoare ct i pe cele benefice.

Pentru ca un produs cosmetic s fie denumit natural, trebuie s conin mai mult dect ingrediente naturale. Un produs cosmetic natural trebuie s abordeze frumuseea dintr-o alt perspectiv, similar cu perspectiva prevenirii bolilor, cunoscnd ce are nevoie organismul pentru a funciona snatos. La fel cum organismul are nevoie de nutrieni pentru ca organele s funcioneze n parametrii normali, la fel i pielea, organul exterior al corpului, trebuie ngrijit din aceai perspectiv.

Un concept simplu cu care poi ncepe, e s nu pui nimic pe piele dect din ingedientele care se pot i mnca. A pune pe piele doar ceea ce poi mnca este un prim pas n a te apropia de cosmeticele naturale. Preparatele cosmetice din cele mai vechi vremuri i au originea n buctrie. tim c prinesa Cleopatra era mbiat n lapte de capr sau pentru obinerea parfumului diverse plante aromate erau infuzate in ulei sau grsimi. Odat cu evoluia

~ 3 ~

civilizaiei, aceste practici s-au schimbat i au fost nlocuite cu diverse cosmetice pline n substane sintetice, care n timp pot fi duntoare att pielii ct i mediului.

Trim o perioad n care rentoarcerea la natur este vizibil n mai multe domenii ale vieii cotidiene. A venit din nou vemea s ne pstrm frumuseea cutnd doar acele ingrediente care ni le ofer mama natur n forma lor cea mai pur. Astfel, alternativa la cosmeticele din comer, poi s o gseti n propia buctrie sau ntr-o vizit la pia sau magazinul naturist.

Poi s i faci n cas numerase preparate cosmetice din ingrediente simple, blnde cu pielea i chiar accesibile. De ce s dai banii pe o masc de fa plin n chimicale sintetice cnd ai numeoase fructe si legume, bogate n vitamine i nutrieni. Stim c timpul e limitat, dar acesta nu trebuie s fie o scuz pentru a nu avea grij de tine!

n acest ghid i propunem 4 reete accesibile care le poi face acas, pornind de la acestea poi s ncepi s i creezi propriile combinaii. ncepem cu 2 scrub-uri, unul de corp i cellalt de fa, un mod bun de a scpa de pielea uscat i ncrcat. Urmeaz 2 mtii care conin minunatul fruct de avocado, un dar al naturii, bogat n nutreni i vitamine.

Bucura-te de ingredientele care le ai n cas i f-i propriile remedii pentru a fi frumoas n mod natural!

Cu drag de natural,

SeniaSoap.ro

~ 4 ~

SCRUB DE CORP SCORIOAR, CACAO & PORTOCALE

Ori de cte ori ai ocazia e bine s te bucuri de ingredientele pe care le ai prin cas i s le foloseti n remediile tale de nfrumuseare. Scrub-ul de corp este ideal n curarea pielii n profunzime i la nlturarea pielii uscate, pielea devine din n ou fin i catifelat! Am combinat 5 ingrediente gsite n buctrie pentru a crea una din cele mai incitante experiene n ritualul mbierii.

Mirosul delicios, ce te duce cu gndul la prjitur cu scorioar i citrice i va ncnta simurile i va crea cel mai spectaculos desert pentru piele. Particulele de zahr brun vor ndeprta pielea uscat iar uleiul de msline ajut la meninerea pielii hidratate, conferind un aspect extrem de fin i delicat.

Dup utilizarea acetui scrub, pielea i recapt aspectul fin i catifelat, mai mult, aroma gurmand persit pe piele stimulnd starea de voie bun!

~ 5 ~

~ 6 ~

SCRUB DE CORP SCORIOAR, CACAO & PORTOCALE Porie: 1- 2 utilizri --------------------------------------------------------------------------

INGREDIENTE:

x 120 gr. zahr brun; x 7 linguri ulei de msline (sau orice ulei care l ai n cas); x 1/2 linguri scorioar pudr; x 1 linguri cacao pudr; x 3 picturi ulei esenial portocale sau 1 l-i de coaj ras portocale.

x ----------------------------------------------------------------------------------------------------

INSTRUCIUNI:

1. ntr-un vas de stic/ceramic adaug zahrul, scorioara i cacao pudr, amestec bine.

2. Adaug uleiul de msline i uleiul esenial de portocal/coaja ras de portocal. 3. Toarn compoziia ntr-un borcna cu capac i folosete-l la baie/du. Aplic-l pe tot

corpul sub form de masaj circular.

4. Scrub-ul este cel mai bine aplicat pe pielea uscat dup baie sau du. O baie sau un du cldu, ajut la deschiderea porilor i scrub-ul acioneaz n profunzime!

5. Usuc pielea cu un prosop apoi aplic scrub-ul. La final, cltete din nou cu spun natural sau gel de du.

NOTIE: x Atenie! Aceast scrub creaz o pelicul alunecoas pe suprafaa czii. A se folosii

cu grij! Cltii bine vana sau cabina de du dup utilizare, pentru a evita

alunecarea!

x nainte de a aplica orice produs cosmetic pe piele este necesar sa facei un test de sensibilitate. Aplic produsul n cauz pe antebra, dac nu apar semen de

mncrimi sau roeat, se poate folosii fr probleme.

x Datorit coninutului de scorioar, produsul nu este recomandat femeilor nsrcinate.

~ 7 ~

SCRUB DE FA OVZ & MIERE

Cnd vine vorba de hidratare i exfolierea pielii, nu e nimic mai bun dect un scrub fcut n cas. Chiar dac e vorba de fa, buze sau corp poi s prepari imediat reeta cu ingredientele care le ai la ndemn prin buctrie. Pentru corp poi folosi zahr brun sau sare de mare combinate cu uleiuri, pentru fa, ovz sau zahr brun mai fin. V propunem un scrub facial extrem de uor cu fulgi de ovz mrunii, miere i uleiul facial favorit.

Ovzul este cunoscut pentru proprietile anti-inflamatoare, ajut la calmarea pielii iritate, ideal n aplicaii specifice tenului sensibil. Mierea, antibacterian natural , ajut la atragerea apei n pliele. Uleiul nmoaie pielea, curnd-o n profunzime, conferind o pelicul catifelat.

Ideal pentru toate tipurile de ten. Pentru o personalizare pe tip de ten, folosete uleiul specific pielii tale. Pentru ten uscat i matur recomandm s folosii ulei de mcee, argan sau msline, pentru tenul gras recomandm s folosii ulei de jojoba sau ulei de cocos.

~ 8 ~

~ 9 ~

SCRUB DE FA OVZ & MIERE Porie: 1 utilizare --------------------------------------------------------------------------

INGREDIENTE:

x 2 linguri de ovz fin mrunit; x 1 lingur ulei msline (sau orice ulei ai prin cas); x 1 lingur miere de albin;

x ----------------------------------------------------------------------------------------------------

INSTRUCIUNI:

1. ntr-un vas de stic amestec bine toate ingredientele pn se omogenizeaz; 2. Opional, dar esenial! nainte de a aplica scrubul, ine faa pe o baie de aburi din

plante pentru aproximativ 10 minute;

3. Aplic scrub-ul pe tenul curat i uscat, lasa-l s acioneze minim 5 minute dup care poi s umezeti mna cu ap cldu i s masezi faa ct mai gentil.

4. La final cltii cu ap cldu, iar apoi putei s splai faa cu un spun natural. 5. Pentru meninerea apei n piele aplic un ulei sau ser facial.

NOTIE: x Folosete masca imediat dup preparare, se poate ine maxim o spmn la

frigider.

x Rezultatul: un ten, curat, hidratat i catifelat!

~ 10 ~

MASC PR DETERIORAT COCOS, AVOCADO & JOJOBA

Prul tu are nevoie de grij special deoarece este agresat continuu prin aciunea razelor solare, a produselor de hairstyle, placa, feonul i cel mai mult datorit vopsirii lui. Pentru a avea un pr frumos i ngrijit trebuie s introduci n ritualul tu de nfrumuseare mtile de pr ct mai naturale. Din cauza vieii agitate i a timpului tot mai scurt, preferm s alegem mtile gata preparate. Pentru ca acestea s reziste pe rafturile magazinelor e nevoie de conservani i numeroase chimicale sintetice, care pot agresa i mai mult prul.

Poi i faci n cas masca ta preferat combinnd ingredientele tale favorite. Pentru hidratare intens i proprieti reparatoare i sugerm aceast masc din doar 3 ingrediente. Am folosit lapte de cocos, pe care il gseti n magazinele naturiste i sub numele de crem de cocos, ambalat n conserv de aluminiu. Laptele de cocos, ingredientul exotic, care poate ajuta la creterea prului i la prevenirea cderii lui, meninndu-l hidratat i sntos.

~ 11 ~

Avocado este un ingredient esenial pentru o alimentaie sntoas, dar poate fi introdus chiar i n ritualul de ntreinere a prului, foarte bun reparator pentru prul uscat i detriorat. Jojoba este un ulei ideal n tratamentele de pr, nmoaie firul de pr, conferindu-i strlucire i elasticitate. Dac nu ai acest ulei, poi s l nlocuieti cu un alt ulei, cum ar fi cel de msline sau migdale.

Aceast masc este ideal pentru prul uscat i deteriorat. Dac ai doar vrfurile de pr uscate aplic acest tratament doar n aceste zone. Dac ai pr i scalp uscat poi aplica peste tot. Masca este intens hidratant, pentru parul extrem de uscat se aplic o dat pe sptmn, dac nu ai nevoie de foarte mult hidratare poi s o aplici o dat pe lun.

~ 12 ~

MASC DE PR DETERIORAT COCOS, AVOCADO & JOJOBA Porie: 1-2 utilizri, n funcie de lungimea firului de pr --------------------------------------------------------------------------

INGREDIENTE:

x 65 gr. de lapte cocos; x 30 gr. ulei de jojoba (sau orice ulei care l ai n cas); x 1 jumtate fruct de avocado bine copt.

x ----------------------------------------------------------------------------------------------------

INSTRUCIUNI:

1. Ai nevoie de un cntar digital de buctarie pentru a cntrii n grame lapele de cocos i uleilui de jojoba.

2. Adug toate ingredientele ntr-un vas i mrunete-le cu un stick blender pn se formeaz o compoziie cremoas.

3. Aplica masca pe prul uscat i acoper prul cu o casc pentru du. Pentru un efect intens ine capul sub un jet de ap cldu aproximativ 5 minute.

4. Las masca s acioneze pentru minim 30 de minute, apoi cltete prul cu ampon.

5. Usuc prul n mod natural, fr feon. n schimb poi folosii cteva bigudiuri pentru volum care ajut la aranjarea prului, nu trebuie s le i mai mult de 20-30

de minute.

NOTIE:

x Folosete masca imediat dup preparare, se poate ine maxim o spmn la frigider.

x Reeta trebuie s aib consistena unei maioneze fine. Daca rmn buci de avocado va fi destul de greu s le scoi din pr.

x Rezultatul: un pr hidratat, fin i strlucitor!

~ 13 ~

MASC DE FA AVOCADO & COCOS

Imagineaza-i o zi n care vi acas i i faci timp doar pentru tine, nimic nu poate fi mai relaxant dect o baie sau du combinat cu o masc care i revitalizeaz tenul! Trebuie s i faci timp, cel puin o dat pe sptmn, s te bucuri de beneficiile unei mti naturale, continu s te i de acest obicei pentru a te bucura de un ten curat i ngrijit.

Masca de fa este un bun mod de a oferii pieli acei nutrieni de care are nevoie. i propunem o reet cu doar 3 ingreiente care i vor revitaliza tenul i car ajut la atragerea apei n piele i la meninerea ei hidrat. Ideal pentru toate tipurile de piele, dar n mod special pentru pielea uscat i sensibil.

Nu uita! Un ten frumos nseamn: ingrediente curate, lipsite de chimicale sintetice, alimentaie echilibrat i ap din plin.

~ 14 ~

~ 15 ~

MASC DE FA Porie: 1- 2 utilizri --------------------------------------------------------------------------

INGREDIENTE:

x 1 jumtate de avocado moale; x 3 linguri ulei de cocos; x 4 linguri de miere;

x ----------------------------------------------------------------------------------------------------

INSTRUCIUNI:

1. ntr-un vas paseaz bine jumtate de avocado i adaug celelalte ingrediente. 2. Pentru o compoziie mai fin este recomandat utilizarea stick blender-ului. 3. Opional, dar esenial! nainte de a aplica masca, ine faa pe o baie de aburi din

plante pentru aproximativ 10 minute.

4. Aplic masca pe tenul curat i uscat. Las-o s acioneze minim 10 minute dup care poi cltii cu ap cldu. La final poi s curei fa cu spun natural.

5. Pentru meninerea apei n piele aplic un ulei sau ser facial.

NOTIE:

x Folosete masca imediat dup preparare, se poate ine maxim o spmn la frigider.

x Rezultatul: un ten, curat, luminos i regenerat!