Fișa pentru stima de sine

Puncte tari

1. Îmi place la mine................................................................................................................... 2. Eu sunt bun la : aptitudini și talente......................................................................................3. Caracteristicile mele pozitive................................................................................................4. Ce am realizat în viața mea; realizări....................................................................................5. Care sunt succesele din viața mea........................................................................................6. Care sunt provocările pe care le-am depășit..........................................................................

Complimente

1. Ce spun ceilalți bun despre mine. Ce le place la mine..........................................................2. Care sunt calitățile pe care le apreciez la alți pe care și eu le am..........................................3. Dacă cineva ar avea aceleași caracteristici ca ale mele, ce aș aprecia la el/ea......................4. Cum cred că m-ar descrie cineva apropiat, căruia îi pasă de mine.......................................5. Ce cred eu că prietenul meu cel mai bun apreciază la mine.................................................6. Ce complimente îmi fac eu mie însămi.................................................................................

!!!Amintește-ți să scrii și să incluzi totul, nu contează cat de mic, insemnificant, modest sau lipsit de importață crezi că este!!!

II. Exercițiu de auto-apreciere

Ce te face să crezi că merițisă ai tot ceea ce își dorești?

Sunt atat de mțndră de minepentru că