8/7/2019 Ficatul[1]

1/10

Puin mai mare dect o carte obinuit, ficatul nostruminunat tie totui s realizeze simultan mai multe operaii

i reacii chimice dect ar fi capabile cele mai moderne imai mari laboratoare, calculatoare sau uzine chimice.Aciunile biologice ale ficatului, ca i participarea sa lamanifestrile noastre vitale sunt ceva mai importante chiardect cele ale inimii. n numai o zecime de secund, el estecapabil s efectueze fr greeal cteva sute detransformri chimice simultan. De el depind n mod directdigestia noastr, calitatea sngelui, bogia memoriei ifora muscular. Ficatul are deci un rol foarte important n

viaa intim- i total necunoacut de fiina uman obinuit - a corpuluinostru fizic care este un microcosmos n miniatur. De aciunile salecomplexe depind fr ndoial att sntatea ct i viaa noastr.

Cele 9 proprieti ale ficatului:1. Ficatul secret zilnic ntre 0,5 i 1l de bil. Acest lichid amar, de culoaregalben, ne permite n primul rnd s digerm grsimile ; pe de alt parte, elne dezinfecteaz intestinele i ne protejeaz mpotriva diareei i

constipaiei.

Un ficat obosit nu secret n cantitate suficient acest lichid miracol.Consecine: digestia materiilor grase devine mai dificil, insuficient evacuate,substanele nocive stagneaz n intestine, expunnd organismul la pericolelerezultnd din diaree i constipaie.

2. Ficatul transform i "umanizeaz" toate substanele care intr n corp (eleste acela care le face perfect compatibile cu structura noastr,modificndu-le prin trasmutaie i sublimare frecvena de vibraie pentru caaceasta s fie la unison cu aceea a aurei noastre, numai astfel acestesubstane devenind parte integrant din corpul nostru i, ntr-o anumitmsur , din noi nine), pentru ca ele s ne poat hrni celulele fr a leagresa.

8/7/2019 Ficatul[1]

2/10

Un ficat slab sau obosit las s treac n ntregul organismsubstane strine netransformate (prin transmutaie isublimare) sau insuficient asimilate, care ne vor mbcsi ncel mai scurt timp cu toxine.

3. Ficatul primete totalitatea materiilor digerate i lecontroleaz riguros el elimin excedentele i reziduurilealimentare, tot el intercepteaz, neutralizeaz iexpulzeaz ctre intestin toate substanele toxice,distruge bacteriile, ateapt ca elementele nutritive s fietransformate prin aciunea fermenilor i enzimelor,pentru a le permite numai atunci s treac n snge.

Un ficat obosit ne asigur imperfect aprarea i imunitatea corpului. El lass treac n snge substane neverificate, ncrcate nc de toxine ibacterii nocive. Ca urmare a acestui fapt, apar n timp diverse maladii i chiarotrvirea corpului.

4. Ficatul neutralizeaz la fel de eficient otrvurile datorate activitiicelulare ct i pe cele provenind din exterior: alcool, tutun, medicamente,carne etc.Un ficat slab sau obosit se afl n incapacitate de a face eforturisuplimentare, tocmai de aceea atunci el va elimina insuficient aceste otrvuricare ne intoxic. Pe de alt parte, un mare numr de celule hepatice suntdistruse n contact cu alcoolul, tutunul, cu anumite medicamente sau cu unelesubstane chimice. Dac aceast distrugere este cotidian, ficatul nostru seva micora i se va rigidiza gradat, riscnd s fie atins de ciroz.

5. Ficatul normalizeaz circulaia sanguin n acelai mod n care un barajdirijeaz cursul unui fluviu. Asemenea unui burete, el reduce congestiilesanguine care ar putea stnjeni funcionarea inimii, putnd absorbi pn la1,5l de snge pentru a restabili o ciculaie normal. Atunci cnd congestia afost eliminat, el restituie din nou acest snge organismului.

8/7/2019 Ficatul[1]

3/10

Unui ficat slab sau obosit i lipsete supleea necesar "nghiirii" temporarea unei asemenea cantiti de snge. Din aceast cauz, atunci organismulpierde un preios normalizator al circulaiei lui sanguine.

6.Ficatul dozeaz totodat armonios cantitatea de hormoni din snge,metabolizeaz grsimile i proteinile, stocheaz vitaminele i zahrul n aafel nct acestea s fie oricnd gata s fie folosite. Printre altele, el fixeazmaterialele de construcie necesare recldirii i consolidrii acelor pri alecorpului care au fost victimile unor leziuni sau ale uzurii. De asemenea, tot eleste acela care elimin excesul de colesterol.

Un ficat slab sau obosit ne va lsa corpul s mbtrneasc repede fr a-iaduce hormonii care i sunt indispensabili. El nu mai diger atunci grsimile i

proteinile de care avem nevoie. Vitaminile i zahrul nu mai ajung s fiestocate, prile afectate sau uzate ale corpului nostru nici nu se maiconsolideaz i nici nu se mai reconstruiesc; iar colesterolul ne invadeazvasele sanguine.

7. Ficatul ne asigur permanena sau constana temperaturii interne.

Un ficat slab sau obosit nu-i mai poate ndeplini funcia termic, fcndu-ne

astfel s suferim de frig sau de cldur.

8. Ficatul produce un anumit numr de substane eseniale pentru sngeprintre care amintim:protrombina i fibrina, care i permit sngelui s secoaguleze; heparina care l face fluid i globulina, substan care lprotejeaz sau l imunizeaz fa de diverse infecii.Un ficat slab sau obosit se priveaz de substanele necesare coagulriisngelui, ne expune pericolului de hemoragie i las ca sngele s se ngroae(s devin dens, vscos), n dauna vaselor sanguine i a inimii. El neabandoneaz astfel, fr aprare, n faa bolilor.

9. Ficatul este de asemenea direct rspunztor de echilibrul sanguin, elnormalizeaz procentul de fier coninut de globulele roii.

8/7/2019 Ficatul[1]

4/10

Un ficat slab sau obosit nu mai poate interveni pentrualinarea suferinelor celulelor noastre, care vor finfometate din cauza unui snge dezechilibrat i anemiat.

O ntreag carte n-ar fi de ajuns ca s descrie cu precizietoate operaiile, transmutrile, transformrile,reconstituirile, fixrile i sintezele elaborate de ficat,care este un organ nepereche. A-i ptrunde completmisterele tuturor aciunilor sale ar echivala cu nelegereamiracolului vieii.

Dimpotriv, enumerarea maladiilor rezultnd direct sau

indirect dintr-o dereglare a ficatului poate fi de natur s ne fac mult mairesponsabili fa de acest agent esenial al vieii corpului nostru. Printreacestea se numr:-digestie dificil;-constipaie i diaree;-apendicit;-diabet;-obezitate sau slbirea exagerat a corpului,-anamie,

-colibaciloz,-inflamare, fermentaii putrede i spasme la nivel intestinal;-demineralizare;-incapacitate de a suporta frigul;-diverse tulburri auditive i vizuale;-boli de piele i tulburri de pigmentare a pielii;-arteroscleroz i reumatism;-hipertensiune arterial;-sinuzit, guturai i bronit cronic;

-astm, boala fnului i alte manifestri alergice;-picioare umflate sau roii;-dezechilibrul glandular;-slbiciune muscular;-platfus;-varice, hemoroizi;-sterilitate i impoten;

8/7/2019 Ficatul[1]

5/10

-celulit, depresii;-tulburri menstruale;-paralizie datorat sclerozei;-tuberculoz;

-cancer.

Din fericire ns, natura ne furnizeaz ntotdeauna unanumit numr de indicii sau semnale care ne avertizeaz csntatea ficatului nostru este n pericol i am intrat dejape panta periculoas. Graie acestor semne, putem fintotdeauna capabili s ne decelm o eventual obosealhepatic. Aceste semne (care pentru yoghin ar trebui s

fie nite semnale de alarm) sunt urmtoarele:- limba mai mereu foarte ncrcat i miros urt al respiraiei;- ameeli dese sau chiar senzaii de sfreal;- balonri i gaze de fermentaie n exces;- migrene i dureri de cap;- insomnii, somn agitat;- urin ncrcat sau prea limpede;- culoare galben a pielii i o privire obosit;- nas rou i pete de culoare nchis pe fa.

Pentru a evita ca aceste semne de ru augur s se instaleze n organism ipentru a nu ne lsa copleii de aceste infecii, trebuie s acionm cayoghini din timp, mai nainte ca ficatul, organ vital pentru noi s sedegradeze. tiind toate acestea, noi trebuie, cu alte cuvinte, s-i cunoatem"prietenii" i "dumanii", n special printre alimentele pe care noi le consummzilnic. Astfel, ntr-o alegere contient i pe deplin responsabil, ca yoghinicare deja considerm c avem o mai mare voin, ar trebui s spunem cuhotrre:

NU: zahrului alb rafinat, produs chimic "pur", care ne agreseaz ficatul ipancreasul prin simpla sa concentraie. Neconinnd nici unul dintre fermeniinecesari bunei sale asimilri; el (zahrul) constrnge ficatul s acopereaceast caren cu preul unui efort suplimentar care l face s furnizeze elnsui substanele deficitare. Acest zahr alb ar trebui deci s fie

8/7/2019 Ficatul[1]

6/10

permanent alungat de pe masa noastr, n locul lui putnd fiutilizat (doar la mare nevoie), mai curnd ca un condimentdect ca un aliment, zahrul rou de trestie.

DA: mierii naturale, fructelor proaspete (n special lmile)i fructele uscate dulci, care vor putea nlocui foarteavantajos zahrul alb. Ele alin totodat tulburrilehepatice i favorizeaz funcionarea armonioas a ficatului(n special lmile, care l dreneaz i l stimuleaz n moddeosebit);

NU: srii recristalizate i rafinate, care este un alt produs chimic pur

(clorura de sodiu). ntocmai ca i n cazul zahrului i finii albe, rafinareaartificial l priveaz de orice element viu. Din nefericire, acest tip de sareeste folosit n exces n alimentaia noastr.

DA: srii marine nerafinate, purttoare de via i vehiculatoare a unorsubtile fluide benefice;

NU:

uleiurilor rafinate, margarinei i grsimilor animale, nefaste pentrusntatea noastr. Primele, dup cum se tie, sunt fabricate prin intermediulunor procedee care distrug complet enzimele i vitaminele, lsnd probabildiverse urme de catalizatori i conpui chimici utilizai deja, foartepericuloi pentru ficat. n ceea ce privete grsimile animale, ele sunt aceleacare accelereaz necroza celulelor hepatice.

DA: uleiurilor obinute prin presare la rece, fr solveni chimici, care lupteficient mpotriva colesterolului; ndeosebi uleiul de msline care estentotdeauna extraordinar pentru ficat i care, fiind emulsionat cu lmie,expulzeaz n timp record calculii biliari.

NU: conservelor. Pentru a se pstra fr s se altereze, alimentele trebuies fie fierte de mai multe ori, adugndu-li-se i anumite substane chimice

8/7/2019 Ficatul[1]

7/10

de sintez (conservani). n urma acestui tratament, ele numai au nici o valoare alimentar biologic i ne iau totodatposibilitatea de a utiliza vitaminele coninute n alimentelecrude.

DA: legumelor i plantelor crude sau fierte numai att cttrebuie: morcovii, sfecla, varza, anghinarea, elina, ppdia,prazul sau usturoiul care fluidific secreiile bilei, vindechepatita i restabilesc pe cale natural funciile hepatice.

NU: pinii albe, pastelor finoase i produselor de patiserie. Diversele lorforme i preparri, adeseori foarte apetisante, ascund n realitate absena

substanelor vii i a vitaminelor, aceasta datorndu-se lipsei grului integrali a trei att de pregnant revitalizante. n schimb, aceste produse suntbogate n colorani, arome chimice i diverse alcooluri. Prezena attorelemente nefaste, combinat cu carena n vitamine, enzime i sruriminerale obosesc rapid ficatul, care nu mai poate asigura digestia ineutralitatea lor.

DA: pastelor alimentare i pinii integrale, care ar trebui s constituie baza

alimentaiei noastre. ntr-adevr, toate vitaminele i aminoacizii pe care iputem gsi n fina necernut protejeaz n mod natural celula hepaticmpotriva agresiunii toxinelor.

NU: crnurilor i mezelurilor. S ne reamintim c ele sunt pline de proteinede proast calitate, "de mna a doua", cum s-ar spune, fiind deja folosite deanimalele din care provin. Aceste proteine sunt nsoite de toxine i deeuri acror asimilare ne epuizeaz foarte mult organele digestive. n special

mezelurile (dar i carnea, aproape la fel de mult) conin diverse substanechimice care ne obosesc i ne mortific ficatul. S nu uitm de asemenea, ctocmai ca i bazele azotate, carnea acidific sngele i c un organismacidifiat devine un teren propice dezvoltrii unor maladii grave, cum ar fichiar cancerul.

8/7/2019 Ficatul[1]

8/10

DA: cerealelor complete (cum ar fi soia), ciupercilor,legumelor uscate, brnzeturilor naturale i oulelor, care nviitor vor nlocui cu succes crnurile i mezelurile,

proteinele lor pure sunt de prim calitate, ele i permitficatului s se refac fr s-l polueze cu toxine.

NU: alimentelor sintetizate chimic, medicamenteloralopate (numai atunci cnd le putem nlocui cu remediinaturiste, total nenocive), tutunului i alcoolului. n contactcu aceste veritabile otrvuri, un mare numr de celulehepatice mor, iar vasele sanguine se rigidizeaz, devenind

mai fragile i peirznd i o parte din capacitatea lor circulatorie. Insuficientenergizat, oxigenat i hrnit, ficatul sufer i se sclerozeaz. El nu mai aresuficient for vital pentru a reface celulele deteriorate, pentru a eliminacolesterolul n exces, pentru a elabora anumite vitamine i a filtrasubstanele nocive. ncetul cu ncetul, se instaleaz astfel o intoxicaiegeneral.

DA: alimentelor naturale care ne ajut s ne dezintoxicm. Dac vom nlocuiotrvurile alimentare cu elementele de construcie coninute n alimentaia

biologic, ficatul se va reconstitui i va funciona din nou la parametrii sinormali.

NU: surmenajului i sedentarismului, suprasolicitrii fizice i intelectuale,angoasei i fricii, care constituie tot attea otrvuri ce ne intoxic celulelecorpului. Lipsa micrii sau exerciiului fizic (cum ar fi gimnastica sauposturile (asana-ele) Yoga) este parial rspunztoare de apariiaconstipaiei, ca i de insuficienele respiratorii. n aceste condiii, ficatul nu

mai ajunge s elimine din organism o cantitate suficient de mare de deeuri.Acumularea lor ne poate afecta mduva spinrii, durificnd-o, aceastaconducnd la paralizie.

DA: relaxrii profunde i exerciiilor fizice n aer liber (cel mai bine ar fi lamare sau la munte), sau practicii Yoga, care ne vor salva din acest pericol.

8/7/2019 Ficatul[1]

9/10

Atunci cnd ficatul dispune de timpul necesar eliminriisubstanelor nefaste, organismul se dezintoxic mult maiuor. Aceste tehnici corporale ne aprofundeaz icapacitatea respiratorie, prin intermediul creia ne putem

debarasa de aerul viciat, rezidual din plmni. Ele sunt decifoarte necesare purificrii corpului i ficatului.

Unele dintre aceste reguli sau principii de baz ne potprea prea severe i limitative. Trebuie ns s realizm c

ele constituie baza unei cunoateri care ne este vital. Este o prostie crass neglijm aceste reguli pline de bun sim sub pretextul c sunteminteresai n primul rnd de spirit i mai puin de trup (aa cum, dinnenelegere i lips de maturitate au tendina s fac i unii yoghininceptori), pentru c un trup bolnav se va aeza implacabil de-a curmeziulspiritualizrii noastre forate. S nu uitm acel nelept dicton latin "MENSSANA IN CORPORE SANO" (Minte sntoas n corp sntos"); bolile nehandicapeaz, frnndu-ne dezvoltarea sau ascensiunea spiritual iconcentrndu-ne uneori foarte eficient realizarea aspiraiilor i idealurilornoastre nalte. De fapt, orice boal trdeaz un anumit dezechilibru n fiin.Cunoaterea mecanismelor prin care sntatea noastr se poate deregla nepermite s nvtm i s folosim nenumrate metode pentru a o restabili. Lafel cum un bun meteugar lucreaz cu instrumente foarte bune, i noi

trebuie s ne ameliorm starea principalului nostru instrument: corpul.Redobndindu-ne sau pstrndu-ne nealterat starea de sntate, elibermforele binefctoare care erau ascunse n noi nine, putnd de acum naintes folosim inteligent aceste fore pentru realizarea ideilor noastrecreatoare.

Instrumentul este deci corpul, iar o pies esenial a acestuia este ficatul,care ndeplinete att funcia de"gar de triaj" ct i cele de centru

distribuitor, uzin chimic i centru anti-otrvuri n organismulnostru.Trebuie deci s-l protejm cu deosebit grij i s reinem foartebine urmtoarele 10 precepte de aur care, dac vor fi cu adevratrespectate, ne vor menine mereu ficatul ntr-o condiie excelent:1) Nu ne vom obosi niciodat ficatul aducndu-i o alimentaie plin de deeurii toxine;2) Nu ne vom otrvi ficatul lipsindu-l de alimentele bogate n celuloz, care

8/7/2019 Ficatul[1]

10/10

accelereaz evacuarea deseurilor;3) Nu ne vom deteriora sau agresa niciodat ficatul cu alcool sau cu tutun;4) Nu ne vom slbi puterea de aprare a ficatului consumnd numai alimenteacide i azotate;

5) Nu ne vom distruge ficatul cu alimente denaturate sau printr-un abuz demedicamente chimice.6) Nu ne vom surmena niciodat ficatul printr-un exces de hran;7) Nu vom cere niciodat ficatului eforturi suplimentare administrndu-ialimente greu digerabile;8) Nu ne vom usca ficatul pritr-o circulaie sanguin deficitar care nu-iaduce snge proaspt;9) Nu ne vom sufoca niciodat ficatul privndu-l de oxigen;10) Nu ne vom congestiona niciodat ficatul refuzndu-i o diet hidric care

i-ar permite s respire i s se odihneasc.