UNIVERSITATEA "DUNĂREA DE JOS" GALAŢI FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT CATEDRA DE JOCURI SPORTIVE ŞI EDUCAŢIE FIZICĂ STUDII UNIVERSITARE DE LICENŢĂ Domeniul: Educaţie fizică şi sport Specializarea: Educaţie fizică şi sportivă Adresa: str. Gării nr. 63-65 Nr. telefon / fax: 0236-413230 E-mail: www.fefs.ugal.ro

FIŞA DISCIPLINEI1

Denumirea disciplinei BAZELE ANTRENAMENTULUI SPORTIV

Anul de studiu III Semestrul I Tipul de evaluare finală (E/V) E

Regimul disciplinei (Ob, Op, F) Obligatorie Nr. de credite 6

Total ore din planul de învăţământ 56 Totalul ore studiu individual 94 - - Titular curs Titular seminar Titularul disciplinei

(grad didactic şi ştiinţific, nume, prenume) Conf. dr. BAŞTIUREA EUGEN Conf. dr. BAŞTIUREA EUGEN

Catedra de specialitate Jocuri sportive şi educaţie fizică Numărul total de ore (pe semestru) din planul de învăţământ

Competenţe generale (competenţele generale sunt menţionate în fişa specializării)

1. Cunoaştere, înţelegere, explicare şi interpretare: - cunoaşterea noţiunilor de specialitate şi folosirea acestora în organizarea şi conducerea

unui proces de antrenament; - cunoaşterea şi înţelegerea efectului pe care îl au metodele şi mijloacele de antrenament

asupra organismului sportivilor; - înţelegerea şi explicarea stării de adaptare a organismului la efortul fizic din timpul

antrenamentului sportiv; - cunoaşterea, înţelegerea şi interpretarea conţinutului şi a principiilor antrenamentului

sportiv în baza cărora se pot desfăşura toate acţiunile de instruire şi întrecere sportivă. 2. Instrumental-aplicative:

- periodizarea activităţii sportive curente şi de perspectivă; - capacitatea de organizare şi conducere a activităţii competiţionale (oficiale şi amicale); - capacitatea de implementare a sistemelor informaţionale în optimizarea procesului de

antrenament al sportivilor/echipelor; - implicarea studenţilor în organizarea şi desfăşurarea activităţii de antrenorat; - participarea la competiţii oficiale de handbal.

Competenţe specifice

disciplinei

3. Atitudinale: - exprimarea unei atitudini corespunzătoare faţă de activitatea sportivă de performanţă şi

valorificarea potenţialului motrico-tehnic al fiecărui sportiv în timpul jocului; - conturarea propriului punct de vedere şi susţinerea acestuia în privinţa modului de

antrenare/pregătire al sportivilor; - participarea activă la dezbaterile ce urmăresc îmbunătăţirea procesului de antrenament

şi a comportamentului avut de sportivi faţă de coechipieri, adversari, oficiali şi spectatori.

1 Fişa se completează pentru fiecare disciplină din planul de învăţământ corespunzător unui program de studii şi pentru fiecare semestru în parte. Fişa va fi însoţită de programa analitică a disciplinei.

Total C S LP 28 28 -

Conţinutul disciplinei Tematică curs Tematică seminarii

Tematică generală

- Antrenamentul sportiv - Efortul fizic în antrenamentul sportiv şi

capacitatea de adaptare la tipurile de efort - Conţinutul antrenamentului sportiv - Metodele şi mijloacele antrenamentului

sportiv - Principiile antrenamentului sportiv - Caracterul stadial al antrenamentului

sportiv - Structura antrenamentului sportiv

- Procesul de antrenament: abordări teoretice - Efortul fizic, parametrii ascetuia şi capacitatea

de adaptarea la efort - Metodele şi mijloacele procesului de pregatire

al sportivilor/echipei - Componentele antrenamentului sportiv - Principiile antrenamentului sportiv - Antrenamentul sportiv, proces stadial de

pregătire - Structura antrenamentului sportiv

Bibliografie obligatorie

selectivă

- Alexe N., Antrenamentul sportiv modern, Editura Editis, Bucureşti, 1993. - Baştiurea E., Handbal. Concepte, principii şi căi de perfecţionare ale antrenamentului, Editura

Academica, Galaţi, 2007. - Bompa T.O., Periodizarea: Teoria şi metodologia antrenamentului, Editura Ex Ponto –

CNFPA, Bucureşti, 2002. - Colibaba-Evuleţ D., Bota I., Jocuri sportive. Teorie şi metodică, Editura Aldin, Bucureşti,

1998. - Creţu A., Bratu M., Refacere în sport, Editura Alexandru 27, Bucureşti, 2003. - Dragnea A.C., Mate-Teodorescu S., Teoria sportului, Editura Fest, Bucureşti, 2002. - Epuran M., Holdevici I., Toniţa F., Psihologia sportului de performanţă. Teorie şi practică,

Editura Fest, Bucureşti, 2001. - Florescu C., Sportul de performanţă, Editura Sport-Turism, Bucureşti, 1985. - Hahn E., Antrenamentul sportiv la copii, MTS-CCPPS, Sportul la copii şi juniori, nr. 3-4

(104-105), Bucureşti, 1996. - Hoştiuc N., Teoria antrenamentului sportiv, Editura Altius Academy, Iaşi, 2001. - Manno R., Bazele teoretice ale antrenamentului sportiv, CCPS, Bucureşti, 1996. - Păcuraru A., Teoria antrenamentului sportiv, vol. I şi II, Editura Fundaţiei Universitare

„Dunărea de Jos”, Galaţi, 2000 şi 2001. - Sârbu D., Manolescu G., Teoria antrenamentului sportiv, Centrul de multiplicare xerox al

Universităţii „Dunărea de Jos”, Galaţi, 1993. - Verhoşanschi I.V., Viru A., Adaptarea pe termen lung // Teoria antrenamentului, CCPS,

Bucureşti, 1995.

La stabilirea notei finale se iau în considerare Ponderea exprimată în % {total = 100%}

· Media notelor acordate la seminarii 20% · Notele obţinute la testele periodice sau parţiale - · Nota acordată pentru frecvenţa şi conduita la

activităţi 10%

· Notele acordate pentru temele de casă, referate, eseuri, traduceri, studii de caz … 10%

· Notele acordate pentru participarea la cercuri ştiinţifice şi/sau la concursuri profesionale -

· Nota acordată la examinarea finală 60% · Alte note -

Cerinţe minime de promovare (pentru nota 5) : - îndeplinirea parţială a cerinţelor fixate

Cerinţe maxime de promovare (pentru nota 10) : - îndeplinirea în totalitate a cerinţelor fixate

Estimaţi timpul total (ore pe semestru) al activităţilor de studiu individual pretinse studentului (completaţi cu zero activităţile care nu sunt cerute) 1. descifrarea şi studiul notiţelor de curs 0 8. pregătire prezentări orale 0 2. studiu după manual, suport de curs 10 9. pregătire examinare finală 20 3. studiul bibliografiei minimale indicate 10 10. consultaţii 0 4. documentare suplimentară în bibliotecă 14 11. documentare pe net 15 5. activitate specifică de pregătire pt. seminar / lucrări practice 20 12. alte activităţi 0 6. realizare teme de casă, eseuri, referate, proiecte, traduceri etc. 5 13. alte activităţi 0 7. pregătire teste periodice sau parţiale 0

14. alte activităţi 0 Total ore studiu individual (pe semestru) = 94 Data întocmirii: 1.11.2010 Titular curs şi seminarii: conf. dr. Baştiurea Eugen Semnătura:

Şef de catedră,