Diversificare.ro-tabelul Diversificrii Alimentaiei Pentru Bebelui i Copii
2
Tabelul diversificării alimentației pentru bebelu și și copii diversificare.ro /alimente/2011/06/tabelul-diversif icarii-alimentatiei-pentru-bebelusi-si-copii/ 4- 6 LUNI (începutul diversificării) 6- 9 LUNI 9- 12 LUNI Peste 12 LUNI FRUCTE avocado măr pară piersică / nectarină Cele de 4-6 luni + caisă (după 6 luni) coacăze pepene ro șu (după 8 luni) prune (după 6 luni) cire șe (după 8 luni) stafide și struguri (mărunț ite sau piure) (după 6 luni) kiwi (după 10 luni) papaya (după 8 luni) smochine (după 8 luni) afine (după 6 luni) banană (după 6 luni) Cele de 6-9 luni + ananas (după 9 luni) mango (după 9 luni) rubarbă (după 10 luni) Cele de 9-12 luni + căp șune citrice (pomelo, portocală, grapefruit, lămâie) zmeură cătină măsline LEGUME cartof (alb, roz sau dulce) dovleac morcov pătrunjel rădăcină păstârnac fenicul Cele de 4-6 luni + ardei gras/capia/gogo șar (după 6 luni) ceapă (după 6 luni) dovlecel (după 6 luni) fasole verde (după 7 luni) mazăre (după 6 luni) sfeclă ro șie (după 7 luni) sparanghel soia (inclusiv tofu)* (după 9 luni) ț elină vinete (după 8 luni) usturoi (după 6 luni) praz (după 6 luni) Cele de 6-9 luni + bame broccoli (după 10 luni) conopidă (după 10 luni) linte (după 9 luni) ro șie (după 10 luni) spanac (după 10 luni) năut (după 10 luni) fasole uscată (după 10 luni) castravete (după 10 luni) salată (după 10 luni) varză (după 10 luni) Cele de 9-12 luni + urzici (după 2 ani) ridichi leurdă CEREALE orez alb orez brun Cele de 4-6 luni + amarant (după 8 luni) grâu* hrișcă (după 8 luni) mei (după 6 luni) orz ovăz (după 6 luni) porumb (după 1 an) quinoa (după 8 luni) secară (după 7 luni)
description
baby
Transcript of Diversificare.ro-tabelul Diversificrii Alimentaiei Pentru Bebelui i Copii
Tabelul diversificării alimentației pentru bebeluși și copiidiversif icare.ro /alimente/2011/06/tabelul-diversif icarii-alimentatiei-pentru-bebelusi-si-copii/
4-6 LUNI (începutul
diversif icării) 6-9 LUNI 9-12 LUNI Peste 12 LUNI
FRUCTE avocadomărparăpiersică /nectarină
Cele de 4-6 luni +
caisă (după 6 luni)coacăzepepene roșu (după 8 luni)prune (după 6 luni)cireșe (după 8 luni)stafide și struguri (mărunțitesau piure) (după 6 luni)kiwi (după 10 luni)papaya (după 8 luni)smochine (după 8 luni)afine (după 6 luni)banană (după 6 luni)
Cele de 6-9 luni +
ananas (după 9 luni)mango (după 9 luni)rubarbă (după 10 luni)
Cele de 9-12 luni +
căpșunecitrice (pomelo, portocală,grapefruit, lămâie)zmeurăcătinămăsline
LEGUME cartof (alb, rozsau dulce)dovleacmorcovpătrunjelrădăcinăpăstârnacfenicul
Cele de 4-6 luni +
ardei gras/capia/gogoșar (după 6 luni)ceapă (după 6 luni)dovlecel (după 6 luni)fasole verde (după 7 luni)mazăre (după 6 luni)sfeclă roșie (după 7 luni)sparanghelsoia (inclusiv tofu)* (după 9 luni)țelină vinete (după 8 luni)usturoi (după 6 luni)praz (după 6 luni)
Cele de 6-9 luni +
bamebroccoli (după 10luni)conopidă (după 10luni)linte (după 9 luni)roșie (după 10 luni)spanac (după 10luni)năut (după 10 luni)fasole uscată (după 10luni)castravete (după 10luni)salată (după 10 luni)varză (după 10 luni)
Cele de 9-12 luni +
urz ici (după 2 ani)ridichileurdă
CEREALE orez alborez brun
Cele de 4-6 luni +
amarant (după 8 luni)grâu*hrișcă (după 8 luni)mei (după 6 luni)orzovăz (după 6 luni)porumb (după 1 an)quinoa (după 8 luni)secară (după 7 luni)
LACTATE brânză proaspătă făcută în casăiaurt proaspăt făcut în casă
Cele de 9-12 luni +
lapte de caprălapte de vacă
OUĂ gălbenuș albuș
PEȘTE pește alb (păstrăv, șalău) (după 10 luni)somonsardinedoradăfructe de mare (după 3 ani)
CARNE puicurcan
Cele de 6-9 luni +
vită porc mie
ALTEALIMENTE
mirodeniicondimentesemințe de susan (după 8 luni)ciuperci (după 8 luni)vanilie (după 6 luni)pudră de roșcove (după 8 luni)drojdie (după 6 luni)borș de casă (după 6 luni)leuștean (după 6 luni)ulei (măsline, sâmburi de struguri, susan, floareasoarelui etc) (după 7 luni)chimen, chimion (după 6 luni)mărar (după 8 luni)rozmarin (după 8 luni)
Cele de 9-12 luni +
nuci, migdale, alune,alune de păduremiereghimbir (după 2 ani)nucă de cocoscacaosemințe de inpropolissemințe de cânepăsare
Sursă foto: http://flic.kr/p/67T63
