7/21/2019 Dezavantajele Scaderii in Greutate

http://slidepdf.com/reader/full/dezavantajele-scaderii-in-greutate 1/3

In ciuda faptului ca pierderea in greutate are numeroase beneficii, exista, se pare si catevadezavantaje. Acestea ar fi cauzate de modul nesanatos si timpul prea scurt in care alegem saslabim. Acest lucru nu este tocmai benefic organismului nostru.

Cum sa slabesti sanatos fara riscul de a te imbolnavi? Foarte simplu. Nu trebuie decat sa urmezio dieta echilibrata, potrivita organismului tau, pe care sa o asociezi cu niste exercitii fizicesimple, zilnice. nele persoane care doresc sa scada in greutate intr!un mod cat mai rapid, alegcalea cea mai simpla" sa se infometeze sau sa urmeze o dieta stricta si cat mai saraca in calorii,care in loc sa duca la pierderea grasimilor din corp, conduce la pierderea carbohidratilor si a apeidin organism, precum si a masei musculare.

Ar trebui sa fim atenti atunci cand slabim, mai ales fara a face nici un efort si fara a urma o dietasanatoasa si un regim regulat de exercitii fizice, deoarece acesta ar putea fi un semn al unor boli

precum diabetul, probleme ale glandei tiroidale, boli neurologice, sau chiar, cancerul. #aca acestlucru se intampla, respectiv, slabirea inexplicabila $ cam %& din greutatea corporala', specialistiiin nutritie recomanda, consultul unui medic.

n al doilea dezavantaj al slabirii este pierderea podoabei capilare" neprimind resursele de proteine necesare cresterii, scalpul va avea de suferit si astfel individul va suferi o pierdere maimare de fire de par decat este normal.

Al treilea dezavantaj al pierderii rapide in greutate, este aparitia unor pietre la nivelul vezicii biliare, care se formeaza in momentul in care o persoana renunta la hrana sanatoasa si alege satina diete dure sau chiar sa se infometeze.

7/21/2019 Dezavantajele Scaderii in Greutate

http://slidepdf.com/reader/full/dezavantajele-scaderii-in-greutate 2/3

Al patrulea dezavantaj , caracterizat prin ()achizitionarea)) unor palpitatii si a unui ritm cardiaccrescut, este rezultatul consumarii pastilelor pentru slabit, de cel mai multe ori, nerecomandatede catre un specialist.

n ultim dezavantaj al slabirii rapide este acela al aspectului fizic neplacut, $aici vorbesc despre persoanele anorexice sau care sunt foarte slabe'" pielea, care nu mai are suportul necesar$grasime', atarna de oase, creeand un aspect inestetic si nesanatos.

7/21/2019 Dezavantajele Scaderii in Greutate

http://slidepdf.com/reader/full/dezavantajele-scaderii-in-greutate 3/3

In concluzie, cea mai buna cale de a slabi este, fara indoiala,respectarea unei diete prescrise de catre un nutritionist, bazata pealimente necesare bunei functionari a organismului si asociata,cu un regim de exercitii fizice regulat, si nu slabirea rapida prin diversemetode care ne pun in pericol viata * Fiecare persoana este

diferita si fiecare organism are felul lui de a eliminagrasimea si alimentele nefolositoare.+ste foarte important sa tinem cont de faptul ca

pierderea in grasime intr!un mod sanatos are nevoiede timp si dedicatie *in hid Antrenamente -entru Arderea rasimilor