De ce Diabeticii Citesc acest Articol pe Nersuflate

Tipuri de diabet, cauze i simptome

Diabetul de tip 2este oboal a aparatului endocrindeterminat de anomalii metabolice,n special de natur glucidic. Cnd au loc tulburrile descrise mai sus care impiedic producerea de energie pentru organism, nivelul glicemiei crete din cauza c este prea mult glucoz n snge. Astfel,exista riscul apariiei de complicaii la nivelul ochilor, inimii, vaselor de sange, nervilor si rinichilor.De aceea se impune controlul glicemiei pentru ca persoanele suferinde de diabet de tipul II s i poat desfura activitile zilnice la parametri normali.Cum pot face aceasta?n primul rnd printr-o diet corespunztoare despre care vom vorbi i noi mai trziu, nsoit de exerciii fizice i medicaie hipoglicemica sub monitorizarea unui medic specialist.

Cauze. Conform studiilor, tot mai muli aduli i copii dezvolt diabet zaharat de tip 2, principal cauza fiind stilul de via tot mai nesntos acceptat de toat societatea. Alte cauze care mai pot fi enumerate sunt supraponderabilitatea, lipsa exerciiilor fizice, sedentarismul i mostenirea genetic.

Simptomele.Statisticile spun ca mai bine de o treime din pacientii care sufer de diabet nu stiu c au aceast boal cel mai probabil pentru c aceasta se afl n stare incipient.

Atunci cnd ncepe s se manifeste, diabetul de tip II produce urmtoarele simptome:-

seteexcesiv

mictiunimai frecvente i n cantiti mai mari

poft de mncare crescuti paradoxal, scadere n greutate

oboseal.Rareori mai apar i alte semne, precum: prezena a numeroase infecii sau ovindecare lenta rnilor

vedere netoat furnicturi sau amoreal la nivelul membrelor

numeroase infecii ale pielii sau ale tractului urinar vaginite.

n lipsa unui tratament de specialitate,simptomeleenumerate mai suspot genera complicaii grave:renale, oculare, cardiovasculare i nervoase. Suntei deja n acest stadiu dac experimentai urmtoarele semne alarmante:

amoreli, furnicturi, durere, arsur, umflarea membrelor superioare sau inferioare (neuropatie diabetic)

vedere netoat, distorsionat sau puncte luminoase sau ntunecate n cmpul vizual, pierdere a vederii parial sau total sau senzaia devedere printr-un val(retinopatia diabetic)

dureri la nivelul toracelui sau dificulti n respiraie: acestea pot fi semne ale unor probleme cardiace sau vasculare.

Complicatii. Cea mai des ntlnit complicaie cronic n diabet esteneuropatia diabeticcareapare la 75% dintre diabeticii care este periculoas deoarece poate duce la invaliditate. Cauza principal este ignorarea simptomelor, iar soluia este implicarea pacientului care trebuie s urmeze cu strictee sfaturile medicului curant.

O dat instalat afeciunea nu mai poate fi vindecat,se poate stopa ns evoluia ei.Cu un tratament adecvat n paralel cu cel de controlare a diabetului i un stil de via sntos diabeticii cu neuropatie pot duce o via normal.

Alimentatia cuvantul zilei in fiecare zi

Diabeticul are acelai aport caloric i cam aceleai principii nutritive(glucide, lipide i proteine) ca i omul sntos. Diferena const ncalitatea glucidelor,preferndu-se cele cuabsorbie lent (cartof, paste, pine),fa de cele bogate n zahr i produse zaharoase. La acestea se asociaz alimente cu coninut mare n fibre (legume, cereale, fructe), care ncetinesc absorbia glucidelor i normalizeaza scaunul. Numrul meselor va fi corelat cu tipul de diabet, sex i activitatea fizic, la recomandarea specialistului

Reguli de urmat pentru o alimentaie sntoas: Eliminai grsimea vizibil:pielea de pe carnea de pui, grsimea de pe carnea de porc

Consumai alimente preparate la grtar sau la cuptor,mai degrab dect prjite

Prjii n ulei i nu n grsime animala (untur), sau excludei prjirea alimentelor

Preferailactatele degresate Evitai produse precum crnaii, salamurile, conservele de carne i pateul de ficat

Mrii consumul de alimente bogate n amidon Consumai mai multefructe i legume proaspete mari furnizori de substante nutritive i fibre

Dezobinuii-v de a mai consuma zahr

Consumai cu moderaie alimentele bogate n proteine

Alegei carnea slab (pui, pete),de preferat nu prajit, ci fiart sau pe grtar.

Renuntai la fumat i la consumul de cafea sau alcool

Caracteristicile dietei diabeticului.

n alctuirea oricreidietetrebuie s se in seama de cteva elemente de baz:cantitatea de caloriice urmeaz a fi consumat zilnic,procentul i tipul de glucide, proteine, lipide permise,aportul de fibre alimentare, de sodiu adic de sare, cantitatea de alcool permis i ndulcitorii folosii.

Glucidelerecomandate pacientului diabetic sunt glucidele complexe, care se absorb n timp mai ndelungat i nu cresc brusc glicemia postprandial, cum sunt cele din lactate, pine, cartofi.

Glucidele simple, rapid absorbite, cum sunt cele din zahr, miere, dulciuri concentrate, cresc rapid glicemia i sunt interzise pacientului diabetic, cu excepia unor cazuri de diabet zaharat tip 1 bine echilibrate sau n cazurile de hipoglicemie, ce pot aprea n cursul tratamentului sau n urma unor eforturi fizice intense. Astfel, glucidele pot fi mprite n dou categorii mari, glucide interzise i glucide permise diabeticului.

Sarea in bucate

Prezena hipertensiunii arteriale asociate diabetuluisau a nefropatiei diabetice implic reducerea consumului de sarela mai puin de 7gr zilnic, ceea ce nseamn doar sarea coninut n pine i n mod natural n carne i legume, fr adaos suplimentar la gtit sau la mas. E ntr-adevr nevoie de un exerciiu de voin, apoi totul va decurge mult mai uor.

Continuul n lipideal dietei diabetice a fost subiectul unor discuii aprinse n cercurile de specialitate, deoarece s-a propus ca, la diabeticii ce prezint asociat obezitate, limitarea aportului glucidic s se fac prin nlocuirea acestora cu uleiuri mononesaturate noncolesterolice(uleiul de msline, de nuci sau avocado).Raportul glucide/lipide al pacientului se stabilete individualizat, n funcie de rspunsul glicemic, rspunsul terapiei insulinice i de activitatea fizic. Aportul zilnic de colesterol nu trebuie s depeasc 300mg.

Fibrele alimentaresunt glucide nedigerabile pentru om, dar a caror importan n economia organismului este foarte mare. Ele pot fi solubile pectine, gume, mucilagii dinboabele leguminoaselor, coaja merelor, boabele de orzsau insolubile celuloz, lignin din cereale, tre.Cele solubile scad absorbia substanelor nutritive i, implicit, a glucidelor, impiedicnd hiperglicemiile postprandiale, n timp ce fibrele insolubile accelereaz tranzitul intestinal, cu efecte benefice asupra colonului.

Proteinelepot fi folosite n alimentaia diabeticului fr restricii, atta timp ct nu exist complicaii ale diabetului. Se preferacarnea de pasare, pui sau viel,n scopul meninerii unui nivel scazut al grsimilor animale coninute, deoarece diabetul este o disfuncie metabolic n care este afectat i metabolismul lipidic, nu doar cel glucidic. n cazul n care diabetul este complicat cu nefropatie diabetic afectare renal secundar aportul proteic trebuie s fie