7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica

1/7

CURS 5

PANGLICA

Material:

* bagheta plastic, lemn debambus, fibr de sticl; partea textil mtase,

saten sau alt materialasemntor.

Tipuri de aciuni: balansri aciuni tipice

realizate n arc, circular, nopt, mici, mijlocii i mari, ntoate planurile idireciile;

erpuiri i spirale aciunitipice; desprinderi cu reapucare

eliberarea baghetei pe oduratscurt;

lansri: n totalitate;

pariale, de tip bumerang.Metodica acionrii: nsuirea prizei la nivelul

baghetei; balansri mari din umr, n

toate planurile i sensurile,de pe loc i din deplasare; erpuiri de pe loc i din

deplasare; combinaii ntre balansri i

desene; desprinderi; lansri n ntregime; lansri de tip bumerang.

7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica

2/7

MCIUCI

Material: lemn, cauciuc,material sintetic, fibr de

sticl.Dimensiuni: 40 50 cm

lungime.Greutate: 150 g.

Forma: cap parte mic,sferic; gt tij; corp extremitatea

voluminoas.Tipuri de aciuni:1. Balansri pot nsoi braul

ca o prelungire;-se pot realiza i autonom din

punctul de priz la nivelul

2. Cercuri mici aciunitipice, se realizeaz lanivelul pumnului nplanuri i sensuri derotare variate;

3. Moritiaciuni tipice, serealizeaz prin succesiuni

de opturi mici la nivelulpumnilor care sencrucieaz i revinparaleli;

4. Desprinderi cu reapucare;

5. Lansri cu elan directsau din rotare sunt:

* mici cu rotri aleobiectelor n aer;

* mijlocii i * mari.

7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica

3/7

* Lansrile pot fi simultane,alternative, succesive saudoar cu o singurmciuc.

6. Micri asimetrice: combinaii din acelai tip

de aciune; combinaii din tipuri

diferite de aciuni.

* Poate varia planul, sensulde nvrtire, nlimealansrii sau amplitudineamicrii.

7. Bti (loviri) izolate sau n

serie;8. Ricori nu sunt tipice,dar se pot realiza pesegmente sau pe sol.

Metodica acionrii: jocuri pentru obinuirea

cu obiectul; priz pe toate prile

obiectului i treceriledintr-o mn ntr-alta; balansrile mari, mijlocii

i mici nsoind braul ipendulri din articulaia

pumnului; cercuri mici sagitale,

frontale, orizontaleefectuate la nceput pernd cu fiecare mn,

apoi alternativ i simultancu ambele mini; desprinderi cu reapucare; lansri mici; micri asimetrice; moriti;

7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica

4/7

lansri mijlocii i mari osingurmciuc, pe rnd

cu fiecare mn,alternativ, ambelemciuci cu o mn,ambele mciuci cu doumini, etc.

CERINE DEREGULAMENT

De-a lungul ciclurilor

olimpice, eforturileconjugate alespecialistelor dingimnastica ritmic auurmrit optimizareasistemului de evaluarecompetiional, astfel

nct, de la un cicluolimpic la altul, s seasigure nu numai oierarhizare obiectiv avalorilor sportive, ci icreterea nivelului tehnici artistic al spectacoluluisportiv.

7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica

5/7

Finalitatea urmrit esteaceea de a conferidomeniului un Cod dePunctaj funcional, care sasigure evoluia disciplinei.

Diferenierea punctajelor(notelor) pe doucompartimente distincte:

Compoziia: apreciazconinutul tehnic de

dificultate al exerciiului ivaloarea artistic acoregrafiei.

Execuia: apreciazcalitatea execuiei

coninutului tehnic i artisticdin cadrul compoziieicoregrafice.

Sistemul de arbitraj Componena brigzilor

de arbitre fiecare juriu estecompus din 3 brigzi dearbitre:

Brigada Execuie (E) maxim 4 arbitre evalueazcalitatea execuiei tehnice.

Brigada Art is t ic (A) maxim 4 arbitre evalueazvaloarea artistic acompoziiei:

relaia dintreacompaniamentul muzical icoregrafie;

valoarea coninutului demicri care alctuiesccoregrafia (coninutulelementelor tehnicecorporale i cu obiectul);

7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica

6/7

modaliti speciale defolosire a tehnicii deacionare a obiectului,miestria n acionarea

acestuia i originalitatea. Brigada Dificultate (D)

maxim 4 arbitre evalueazvaloarea tehnic a

compoziiei, respectivnumrul i nivelulelementelor de dificultate dingrupa tehnic obligatorieobiectului i din celelalte

grupe.

Repartiia i calcululpunctajului

Arbitra de la Execuie (E):acord o not de la 0 10,00. Punctajul se obineprin deducia penalizrilordin totalul celor 10 puncte.

Arbitra pentru evaluarea

Artistic (A )acord o notde la 0 10,00. Punctajuleste obinut din doucomponente:

nota pentru compoziia debaz, alctuit din 2 punctepentru coninutul compoziieii 1 punct pentru relaiamuzicmicare.

7/27/2019 Curs 5 Gimnastica Ritmica

7/7

n total 3,00 puncte nota seacord prin deduciapenalizrilor din totalulmaxim.

punctajul pentru folosireaunor modaliti speciale deacionare a obiectelor,miestrie tehnic ioriginalitate (numite

caracteristice artisticeparticulare CAP).Elementele ncadrate nfiecare categorie primesc unanumit punctaj care secumuleaz pn la maxim7,00 puncte. Toateelementele artistice suntanunate n succesiunea lorreal pe fia de compoziie

i evaluate conform unorcriterii bine precizate. Celmai important aspect estecel referitor la perfeciunea

tehnic a execuiei, fr decare elementul artistic nu seacord.

Arbitra de la Dif icul tate

(D):acord o not de la 0

10,00. Punctajul se obineprin adiionarea valoriidificultilor corporale carese realizeaz n coordonarecu elementele obiect.

Fiecare dificultate estecomsemnat pe fia decompoziie n ordineaexecutrii ei n coregrafiaexerciiului.