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CUÁNDO: SÁBADO 7 DE NOVIEMBRE HORARIO: DE 10:00 A 14:30 Y DE 16:00 A 20:00 DÓNDE: EDUCASAPIENS. AVENIDA TABLAS DE DAIMIEL, 7. CIUDAD REAL
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CUÁNDO: SÁBADO 7 DE NOVIEMBRE HORARIO: DE 10:00 A 14:30 Y DE 16:00 A 20:00 DÓNDE: EDUCASAPIENS. AVENIDA TABLAS DE DAIMIEL, 7. CIUDAD REAL
2 EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE.
-‐ PRESENTACIÓN.
El taller “De la emoción a la felicidad” es una actividad práctica y vivencial donde
podrás experimentar y conocer tus emociones básicas y entender y sentir felicidad.
A través de diversas y divertidas experiencias y actividades prácticas podrás manejar y
comprender como funcionan tus emociones básicas y entender la relación de estas
emociones con tu felicidad, de tal forma que la felicidad dejará de ser algo externo
dependiente de variables externas, para convertirse casi en una cuestión de elección
personal, algo en lo que tú tienes mucho que decir.
-‐ INSCRIPCIONES:
Precio del taller: 49 euros
Información y forma de pago:
Realizar ingreso o trasferencia de 49 euros en la cuenta:
ES61 2105 5044 72 3400023054 (CCM-‐Liberbank)
Indicar concepto: Felicidad
Enviar correo electrónico con resguardo de ingreso o trasferencia a la
dirección: [email protected]
www.raulcarreterobermejo.com
EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE. 3
-‐ METAS DEL TALLER.
• Conocer y experimentar con las emociones básicas para comprender su
definición, funcionamiento y funciones.
• Experimentar y sentir felicidad.
• Adquirir recursos y mecanismos que nos permitan ser feliz todos los días.
-‐ OBJETIVOS.
• Definir emoción y entender el funcionamiento de las emociones
• Conocer las emociones básicas
• Conocer diversas formas de expresión emocional y lenguaje emocional
• Sentir y experimentar las diferentes emociones básicas
• Definir felicidad desde la individualidad
• Conocer los componentes de la felicidad y su relación entre si
• Experimentar y sentir felicidad
• Comprender la esencia de la felicidad como elección personal.
• Crear un plan de acción para “ser feliz”.
• Comprender la diferencia entre ser y estar feliz.
-‐ CONTENIDOS.
• Emoción. Respuesta emocional. Proceso emocional
• Emociones básicas
• Gratitud
• Felicidad: Definición y componentes
• Comportamiento no verbal
§ Lenguaje emocional.
§ Música
§ Danza
4 EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE.
-‐ PROGRAMACIÓN.
MAÑANA: EMOCIÓN.
-‐ Ice-‐break emocional
-‐ La emoción y tú
-‐ La música como experiencia sensorial
-‐ Ponencia -‐ Performance: La Danza: Expresión corporal de las emociones
TARDE: FELICIDAD.
-‐ Ambiente, emoción y felicidad
-‐ La felicidad diaria
-‐ Conclusiones y Evaluación.
-‐ DOCENTES.
Raquel Bernaola Sáenz
Diplomada en danza clásica por la Royal Academy of Dance (Londres)
Directora del Estudio de Danza Raquel Bernaola ( Ciudad Real)
Centro de formación en: ballet clásico( exámenes Royal Academy of Dance), danza
contemporánea, jazz, flamenco, danza española y Pilates.
LA DANZA : EXPRESIÓN CORPORAL DE LAS EMOCIONES
El movimiento corporal en el individuo es un acto natural que forma parte de cualquier
proceso de aprendizaje, sea de desarrollo psicomotriz, físico o intelectual. Si a este
movimiento natural le incluimos melodías, éste se transforma en movimiento rítmico
con el cual se expresan sensaciones y emociones a los demás.
www.raulcarreterobermejo.com
EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE. 5
Mar Rodrigo
Con formación en música moderna y clásica, obtiene el título superior de música en el
Real Conservatorio Superior de Música de Madrid, con los maestros Javier Somoza,
Manuela Puente y José Antonio García. Ha recibido clases magistrales de grandes
maestros tanto de la guitarra clásica como de la guitarra eléctrica. Paralelamente se
forma como pedagoga en la UNED. Dentro de su formación permanente destacan los
cursos de Coaching, Liderazgo y motivación, gestión de grupos e inteligencia emocional
(UNED y URJC).
Como intérprete ha realizado numerosos conciertos, como solista clásica, en
formaciones de cámara o en bandas de distintos estilos musicales, destacando su
papel como guitarrista y compositora en Innovatorio Jazz Trío , corista de Mónica
Naranjo en su gira Adagio Tour, o su actual banda FoxyLadys, con quien acaba de
publicar su primer disco.
Junto a Eloy Terrero realiza varios proyectos performance mostrados en la Casa
Encendida y en la Noche en Blanco entre 2007 y 2010.
Fue premiada en la 1º Edición del programa de mecenazgo para guitarristas de
Cervezas Alhambra “Desnudos de Etiquetas” (2012/13) que incluía una gira de
conciertos por las salas más importantes del panorama musical.
LA MÚSICA COMO EXPERIENCIA SENSORIAL
¿Qué relación existe entre las emociones y la música? A lo largo de la historia de la
música, compositores de todas las épocas han tenido muy en cuenta la relación que
existe entre los distintos sonidos y las emociones que vehiculan a la hora de crear sus
obras.
6 EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE.
Ya Platón decía: “la música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo”,
entendiendo que la música genera sensaciones que pueden modificar los estados
emocionales.
Pero ¿por qué nos afecta emocionalmente escuchar una música concreta? La
neurociencia, en los últimos 15 años, ha comenzado a dar respuesta a esta pregunta, y
hoy sabemos mucho sobre cómo funciona nuestro cerebro al escuchar o interpretar
música.
Durante el taller comprenderemos por qué la música afecta a nuestro estado
emocional, y su relación con el aprendizaje. Además, tendremos la oportunidad de
experimentar cómo la música es una invitación a abrir todos nuestros sentidos —no
solamente el auditivo—, y pondremos en marcha un sentido muy importante: la
intuición, realizando dinámicas de improvisación musical.
Manuel Palomares
Director del Centro de Innovación e investigación Educativa "Educasapiens". Ha sido
investigador en universidades españolas y del Reino Unido en el ámbito de la
Psicología Evolutiva y de la Educación donde ha publicado varios artículos científicos.
AMBIENTE, EMOCIÓN Y FELICIDAD.
La conexión entre las emociones del ser humano y los factores ambientales es
compleja y no puede ser comprendida desde una sola disciplina. Esta ponencia dará
herramientas interpretativas para comprender de qué manera nuestras circunstancias
sociales, las estructuras sociales y las cosmovisiones culturales pueden jugar un papel
crucial en nuestros estados emocionales y en nuestra percepción de felicidad. Para
ello, y como ejemplo, analizaremos cómo los medios de comunicación o el marketing
pueden llegar a influir en nuestras emociones y en la felicidad.
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EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE. 7
Raúl Carretero Bermejo:
Diplomado en Magisterio y Licenciado en Psiopedagogía por la UCLM, cursa, también
en la UCLM su Máster en Psicología Social y realiza y presenta su tesis doctoral en la
UNED, obteniendo su título de Doctor en Inteligencia Emocional y Sexismo. Trabaja
desde 2005 como educador con familias en exclusión, y cómo docente y ponente
desde el 2007 en contextos universitarios (UNED, UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA)
académicos (Consejería de Educación de Aragón) y no formales (Escuelas de
animación, academias, centros de juventud, sindicatos) trabajando contenidos
relacionados con la formación y gestión de equipos, dinámicas de grupos, emociones y
comunicación no verbal.
En 2014 termina su formación oficial como Coach, experto en Inteligencia Emocional y
PNL, certificado por la Asociación Española de Coaching (ASESCO) y a finales de ese
mismo año crea EMOCIÖNART. COACHING FOR LIFE. Desde donde desarrolla su
actividad como coach personal experto en emociones e Inteligencia Emocional y su
actividad como docente y ponente.
Ha publicado un libro y diversos artículos de investigación en revistas científicas y de
divulgación del ámbito de la educación y la Psicología.
TU EMOCIÓN Y TÚ.
Recorrido por tus emociones básicas, utilizando diversas actividades, dinámicas y
experimentos para descubrir la definición de emoción, las funciones de nuestras
emociones y acercarnos a la forma de comunicarlas y percibirlas a través de lo no
verbal como canal de comunicación emocional.
8 EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE.
LA FELICIDAD DIARIA.
Vamos a encontrar el concepto de felicidad y conocer las variables y componentes de
la misma, de tal forma que tomes conciencia del poder que tienes sobre tu felicidad a
través de diferentes actividades para que puedas crear felicidad todos los días.
INFORMACIÓN ADICIONAL.
ES ACONSEJABLE llevar ropa cómoda e informal, que te permita moverte con libertad
y facilidad y estar a gusto durante la duración del taller.
QUÉ LLEVAR:
-‐ Instrumento músical o “algo” que emita sonidos. No es necesario saber tocarlo
-‐ Permiso para ti mismx para experimentar, probar y sentir
-‐ Ganas de aprender sobre ti y sobre los demás. Mente abierta
-‐ Intención de expresarte con tranquilidad y comodidad
-‐ Intención de escuchar sin juzgar, ni a ti ni a los demás
-‐ Un pañuelo o bufanda con el que poder vendarte los ojos
QUÉ NO LLEVAR:
-‐ Ideas cerradas o inmutables.
-‐ Vergüenza o timidez excesiva
-‐ Prisas o urgencia.
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EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE. 9
