Coninutul tehnico-tactic al jocului de handbal. Forme i sisteme de joc n atac i aprareHandbalul este un joc colectiv care se desfoar n cea mai mare vitez, imprimnd un caracter dinamic. El poate fi privit ca o sintez a deprinderilor motrice de baz ale omului, ca alergare, sritura, prinderea i aruncarea.Datorit faptului c majoritatea procedeelor tehnice sunt executate cu mna, jocul de handbal poate fi nvat i practicat cu uurin chiar de indivizi fr o pregtire special ndelungat.

Pe lng micrile simple i naturale, mai apar n joc i o serie de alte micri mai complicate cum sunt fentele, schimbrile de dircie sau cele specifice jocului de aprare ce au o mare influen asupra motricitii i contribuie la dezvoltarea fizic armonioas.

Tehnica jocului de handbal1. Definiia tehniciiTehnica reprezint totalitatea metodelor i procedeelor ntrebuinate n practicarea unei meserii, n efectuarea unei operaii, a unei lucrri (Breban Vasile, Dicionar al limbii romne contemporane, Editura tiinific i Enciclopedic, Bucureti, 1980).

Tehnica cuprinde totalitatea aciunilor motrice executate ideal din punct de vedere al eficienei acestora (Adrian Dragnea).

Prin tehnic sportiv se neleg procedeele de executare a aciunilor motrice (D.Donskoi); modaliti de executare a exerciiului fizic (N.G.Ozolin); totalitatea aciunilor i procedeelor de micare ce au form i coninut specific alctuiesc tehnica ramurii respective (Ion iclovan).

Prin tehnica unui joc sportiv se nelege ansamblul de procedee specifice ca form i coninut (cunoscute sub denumire de procedee tehnice) folosit n scopul practicrii cu randamentul maxim al unui joc sportiv, n concordan cu cerinele jocului competiional. Folosirea acestor procedee tehnice se refer att la manevrarea obiectului de joc, ct i la deplasrile juctorilor efectuate n vederea acestor manevrri (Leon Teodorescu).

Tehnica de joc este un sistem de micri integrate sau o nlnuire de micri pariale (acte, gesturi, priceperi, deprinderi) specializate i automate, cu ajutorul crora se rezolv scopul i sarcinile fazelor de atac i aprare ale jocului (D.Colibaba-Evule, I. Bota).

Tehnica jocului de handbal reprezint un ansamblu de deprinderi motrice specifice ca form i coninut, care se refer att la micrile de manevrare a mingii ct i la cele de deplasare a juctorilor n scopul realizrii acesteia. Aceste deprinderi complexe se nsuesc n scopul obinerii randamentului maxim de joc i au la baz legile biomecanicii i ale activitii nervoase superioare (Ioan Kunst-Ghermnescu).

2. Caracteristicile tehnicii

Tehnica de joc are urmtoarele caracteristici:

are un caracter individualizat pentru c executarea deprinderilor motrice specifice depind de constituia, calitile fizice, tipul de activitate nervoas i de alte particulariti specifice fiecrui juctor. Pentru a analiza un procedeu tehnic se au n vedere urmtoarele elemente:

poziia corpului i a segmentelor sale nainte sau ntr-un moment oarecare al execuiei aciunii motrice;

interaciunea forelor care se exercit asupra corpului juctorului n timpul efecturii actului motric;

traiectoria micrii cu o anumit direcie i amplitudine;

viteza, ritmul i tempoul micrii.

Individualizarea nsuirii tehnicii este determinat de cerinele impuse de ndeplinirea unor atribuii specifice fiecrui post din echip. De aceea mergnd pe idea aceasta spunem c este necesar o anumit tehnic pentru postul de portar i o cu totul alta pentru cea de inter, extrem sau pivot.

Tehnica are o mare importan n activitatea sportiv fiind un liant ntre componentele pregtirii, ale jocului de handbal n cazul nostru. Ea se subordoneaz tacticii i regulamentului de joc. Se spune pe drept cuvnt c un nivel ridicat al tehnicii asigur posibiliti multiple tacticii, iar tactica de joc perfecionat pn n cele mai mici amnunte permite valorificarea la maximum a tehnicii i pregtii individuale a juctorilor.

Tehnica are un caracter evolutiv i perfectibil. Comparnd tehnica handbalului actual cu cea din trecut se constat c nivelul ei general nu a rmas acelai. Cele care au determinat evoluia tehnicii au fost concepia de joc i necesitatea de a rezolva ct mai eficient situaiile concrete de joc. Cerinele tot mai ridicate impuse de ntrecerea sportiv concret au solicitat adaptarea permanent a structurilor de exerciii i modelarea lor n concordan cu o tehnica competiional. De aceea, n procesul instruirii formarea i mai ales perfecionarea tehnicii cu variaii de ritm, intensitate de efort, condiii ngreuiate de pregtire, apropiate de cele de joc au condus la apariia automatismului i a stereotipiei de joc. Evoluia permanent a tehnicii are ca urmare i mbuntirea concepiei de joc i a domeniul teoretic despre aceast latur a pregtirii.

3. Componentele tehnicii

Tehnica este format din structuri i aciuni motrice bine stabilite, concretizate n elemente i procedee tehnice.

Elementele tehnice sunt structuri motrice cu caracter global i abstract care permit rezolvarea sarcinilor jocului n conformitate cu regulamentul de desfurare. Rezolvarea acestor sarcini este legat de fazele de joc: atac sau aprare. Fiecare faz a jocului are att elemente comune celorlalte ct i specifice ei. Condiiile de joc n care sunt aplicate elementele tehnice au condus la formarea, transformarea i perfecionarea unor procedee tehnice cu rol esenial n rezolvarea sarcinilor concrete de joc.

Procedeele tehnice cuprind n structura lor intern mecanisme specifice care permit caracterizarea, adaptarea i aplicarea elementelor tehnice la diferite situaii impuse de joc ntr-un anumit moment. Procedeul tehnic este definit ca fiind un complex de micri i aciuni ale corpului i ale segmentelor acestuia, executate contient ntr-o succesiune logic, depunndu-se eforturi musculare i de voin, n ritm i tempo corespunztoare cu inteniile de intervenie ale adversarului n scopul rezolvrii unei sarcini pariale de joc. El are un caracter concret de execuie, putnd fi pus n practic cu sau fr minge.

Fiecare procedeu tehnic are un mecanism de baz format dintr-o succesiune logic de acte motrice, obiectiv necesare n vederea efecturii eficiente a acestuia i care o dat nsuit este baza de plecare pentru execuia altor procedee. El implic corelaia general i obligatorie a fazelor principale ale micrii, fr de care nu poate fi executat. Ca la orice act motric fazele de execuie ale mecanismului de baz se refer la micrile pregtitoare sau preliminare, execuia propriu-zis i de ncheiere finalizare. De nsuirea lui depinde posibilitatea rezolvrii eficiente i raionale a aciunilor motrice n timpul cel mai scurt i la momentul oportun.

Pe lng mecanismul de baz, un rol esenial n executarea procedeelor tehnice l au i detaliile de tehnic influenate de particularitile fizice i psihice ale fiecrui juctor.

nvarea i perfecionarea mecanismelor de baz a procedeelor tehnice se fac n cele mai multe cazuri prin exersarea global a momentelor tipice i mai rar prin prelucrarea analitic a unor elemente de structur. n procesul de nvare procedeul tehnic este exersat pn cnd acesta devine stereotip, ducnd la automatizarea lui.

Dup structur motric (simpl sau complex) procedeele tehnice au fost grupate n: procedee tehnice simple i complexe.

Stilul reprezint modul personal sau particular amprenta personal de efectuare a unui procedeu tehnic. n faza n care calitile fizice i psihice ale juctorului se rsfrng asupra uneia sau a alteia dintre prile mecanismului de baz ale unui procedeu tehnic se poate vorbi de stilul acelui juctor. Dei se respect mecanismul de baz respectiv, totui particularitile morfologice, funcionale i psihice ale juctorului se ntipresc asupra execuiei.

Stilul presupune o structur i o form corecte ale micrilor, crora li se imprim un mod propriu, personal de execuie caracteristic acelui juctor. Stilul nu se poate confunda cu micri incorect executate din punct de vedere biomecanic. Stilul tehnic este caracteristic att executrii actelor motrice simple ct i celor complexe prin variaie de vitez, ritm de execuie, prin implicarea unor nsuiri personale (talie-robustee), prin manevrarea deosebit a mingii, prin utilizarea n mod original a unor procedee tehnice, legarea lor n combinaii utile, scurtarea unor faze ale actelor motrice i nlocuirea lor cu fente de joc.

Stilul tehnic poate caracteriza comportamentul tehnic al unei echipe. Aceasta poate adopta un stil n care aciunile tehnico-tactice sunt executate n regim de vitez sau poate adopta un stil bazat pe nsuirilor fizice ale juctorilor talie, robustee etc. Astfel, putem vorbi de coala danez, coala francez, coala romneasc de handbal.

4. Coninutul tehnicii

Tehnica jocului se difereniaz n funcie de fazele de joc i de portar. Avem astfel:

a) Elemente i procedee tehnice specifice jocului n atac;

b) Elemente i procedee tehnice specifice jocului n aprare;

c) Elemente i procedee tehnice specifice portarului.

a) Elemente i procedee tehnice specifice jocului n atac: Micarea n teren - alergare ( cu faa, cu spatele)

ntoarceri (90, 180, 360)

deplasri cu pai adugai ( laterale, oblice)

opriri (ntr-un timp, n doi timpi)

srituri (pe un picior, pe dou picioare)

Poziia fundamental - nalt

- medie

- joas

Prindera mingii - cu o mn - cu dou mini

inerea mingii - cu o mn (apucat, n echilibru) - cu dou mini

Pasarea mingii - cu o mn (de pe loc, din alergare, din sritur/zvrlite de deasupra capului, umrului, de la old/ mpinse de la piept sau umr/ lansate de la nivelul umrului sau de la old/ drepte, cu bolt, cu pmntul)

- cu dou mini (de deasupra capului, de la old, drepte,cu bolt, cu pmntul

- speciale ( din pronaie, pe la spate, pe sub genunchi, pe sub axil, napoi pe deasupra umrului, din sritur)

Driblingul - simplu

- multiplu ( n linie dreapt, erpuit)

Fentele i micrile neltoare - schimbri de direcie (simpl, subl)

- fent de pornire (simpl, dubl)

- fent de pasare (urmat de pas n alt direcie, urmat de aruncare, urmat de ptrundere, urmat de depire)

- fent de aruncare (urmat de pas, urmat de aruncare prin alt procedeu, urmat de ptrundere, urmat de depire individual)

- de privire - verbal

Aruncarea la poart:

Dup forma elanului - sritur (btaie pe piciorul braului de aruncare, btaie pe piciorul opus braului de aruncare)

- sprijin pe sol (pas adugat, pas ncruciat, pas stat)

- alergare

- de pe loc

Locul pe unde se execut aruncarea - zvrlit ( deasupra capului, deasupra umrului, pe lng old, pe lng genunchi, evitare)

Executarea sriturii - cu btaie pe piciorul opus braului de aruncare - cu btaie pe piciorul de pe partea braului de aruncare

- pe ambele picioare

Traiectoria mingii - dreapt

- cu bolt

- cu pmntul

Lungimea aruncrii - din apropierea porii (6 m i mai aproape)

- de la distan (9-12 m)

Postul - extrem (din sritur cu ducerea braului lateral, din sritur cu plonjon pe partea braului de aruncare, cu bolt, cu efect)

- pivot (cu bolt, cu plonjon) b) Elemente i procedee tehnice specifice jocului n aprare: Deplasarea n teren - alergare

- deplasare (cu spatele, lateral, cu pai adugai)

- opriri

- srituri (pe un picior, pe ambele picioare)

Poziia fundamental - nalt

- medie

- joas

Scoaterea mingii de la adversar - din dribling (din fa, din lateral, din spate) - din inere echilibrat ( cu palma, cu degetele)

- intercepia

Fente - de atacare a adversarului

- de marcare a unui juctor

Blocarea aruncrilor la poart - nalte (de pe loc, din sritur, cu un bra, cu dou brae)

- medii (cu un bra, cu dou brae)

- joase (cu un bra)c) Elemente i procedee tehnice specifice portarului: Poziia fundamental - nalt

- medie

- joas

Deplasarea n poart - pai adugai (n fa, lateral, oblic)

- alergare (n suprafaa de poart)

Prinderea mingii - cu o man ( deasupra capului, n lateral)

- cu dou mini (deasupra capului, n lateral la piept, la nivelul bazinului)

Respingerea mingiilor - cu braele - cu picioarele

- cu braul i piciorul

Plonjonul - lateral

- lateral - napoi

Micri neltoare - fente de ieire

- fente de corp

Degajarea mingii - cu sprijin pe sol (elen de pas adugat, ncruciat, sltat)

- de pe loc ( cu o mana, cu dou mini)Tactica jocului de handbal1. Definiia tacticii

n oricare dintre probele sau ramurile sportive, tactica reprezint unul din factorii decisivi ai performanei, mpreun cu ceilali factori: biologic, motric, tehnic i psihologic. Acetia se influeneaz i se intercondiioneaz reciproc, tratarea lor separat realizndu-se, numai n procesul de instruire, pentru a uura executarea anumitor sarcini de pregtire. Tactica nu se poate realiza dect prin tehnic, care la rndul ei depinde de pregtirea fizic i tactic, iar mpreun formeaz un ansamblu bazat pe calitile de voin i motivaionale ale juctorilor.

ntre pregtirea tactic i cea tehnic exist o corelaie nsemnat, prin faptul c tactic reprezint n joc raiunea de a valorifica pregtirea i calitile juctorilor n funcie de slbiciunile adversarului, iar aceasta nu se poate aplica n joc fr posibilitile i miestria tehnic a juctorilor. Orice execuie tehnic este supus jocului, iar cea mai mic intenie de aplicare a unei aciuni tactice se realizeaz prin posibilitile tehnice ale ntregii echipe.

Prin tactic se nelege totalitatea aciunilor individuale i colective ale juctorilor unei echipe, organizat i coordonat raional i unitar n limitele regulamentului i ale eticii sportive - n scopul obinerii victoriei. (Leon Teodorescu Despre tactic sportiv, Edit. UCFS, Bucureti, 1967, pag.17)

Tactica reprezint un sistem coerent de aciuni selecionate, planificate i pregtite anticipat spre a fi utilizate n jocul echipei, n funcie de adversari i condiii de concurs, pe o perioad mai scurt sau mai lung de timp, n scopul ndeplinirii obiectivelor de performan stabilite (Dumitru Colibaba-Evule, Ioan Bota, Jocuri sportive - teorie i metodic, Edit. Aldin, Bucureti, 1998, pag.78).2. Scopul tacticii

Scopul tacticii este de a valorifica la maximum calitile i pregtirea juctorilor pentru obinerea succesului, crend condiii pentru aceast valorificare. Ea este compartimentul hotrtor, mai ales atunci cnd, n confruntarea direct cu ali combatani, potenialurile: tehnice i fizice sunt de valori apropiate. Tactica trebuie s cuprind soluiile optime de acionare n vederea elaborrii strategiei de joc, care s duc la evitarea capcanelor pregtite de adversari.

Soluiile tactice operative sunt: stabilirea echipei de joc, plasamentul juctorilor i repartizarea sarcinilor pe posturi, stabilirea aciunilor individuale i colective aplicabile, principii de acionare n sistem, momente de schimbare a tempoului de joc, schimbrile de juctori, momentele de ntrerupere, acceptarea temporar a dezavantajelor (juctori de sacrificiu, aprri extinse i foarte active, acceptarea temporar a dominrii) pentru obinerea succesului final.

3. Caracteristicile tacticii

Accesibilitatea

tactica trebuie s corespund nivelului tehnic i particularitilor fizice i psihice ale juctorilor;

s fie simpl, uor de neles i de realizat; s nu constituie o problem care s-i frmnte tot timpul i s-i abat de la scopul jocului.Raionalismul

tactica trebuie s duc la realizarea scopului propus, prin adaptarea ei la caracteristicile adversarului i ale condiiilor de joc;

tactica de joc nu trebuie s se realizeze prin scheme i combinaii complicate i greoi de aplicat pentru c se pierde calitatea i mai ales eficiena jocului.Elasticitatea este reflectat n joc prin adaptarea permanent a tacticii la condiiile mereu schimbtoare ale jocului;

presupune, pe lng o pregtire foarte bun i un bogat fond de mijloace de realizare(variante de sisteme de joc adoptate n funcie de nivelul adversarului).Creativitatea

tactica cere juctorilor posibiliti i soluii nelimitate pentru rezolvarea situaiilor jocului prin contribuii personale adaptate momentului;

juctorul trebuie s fie stimulat n a gndi i pentru a gsi mijloacele indicate i oportune n joc; fantezia juctorilor calitate deosebit de necesar este subordonat jocului i cerinelor lui.

4. Clasificarea tacticii Dup numrul juctorilor participani urmtoarea sistematizare a tacticii: tactica aplicat de un singur juctor este cunoscut sub denumirea de aciune tactic individual, cea aplicat de doi sau mai muli juctori sub numele de aciune tactic colectiv, iar cea aplicat de ntreaga echip, este cunoscut sub denumirea de aciune tactic colectiv de echip. Dup compartimentele jocului: tactica jocului de atac i tactica jocului n aprare.

Dup caracterul aciunilor aplicate de juctor: cu minge, fr minge; ntre 2, 3 sau mai muli juctori i ntreaga echip; n cadrul atacului rapid sau poziional; mpotriva atacantului cu sau fr minge, etc.

5. Formele i mijloacele de aplicare a tacticii

Relaiile de tip antagonist dintre tac i aprare se manifest att individual lupta dintre atacant i aprtor ct i colectiv lupta dintre atac i aprare. Pentru a obine superioritatea, atacul sau aprarea trebuie s rup echilibrul de fore i s-i creeze un avantaj. Urmrind s obin acest scop, juctorii, pe lng gradul ridicat de execuie al procedeelor tehnice trebuie s tie s le foloseasc ct mai eficient, sub forma unor aciuni i iniiative individuale i colective. Aceste aciuni formeaz componentele tacticii i cu ajutorul lor juctorii rezolv sarcini pariale de joc.

aciunea tactic individual se prezint ca structuri nlnuite, selecionate i aplicate contient ntr-o anumit faz a jocului, cu scopul rezolvrii unei sarcini pariale de atac sau de aprare.

combinaia tactic const n coordonarea aciunilor individuale a doi sau mai multor juctori, efectuat n scopul realizrii unei faze de joc.

sistemul de joc este forma general de organizare i coordonare a aciunilor ntregului efectiv de juctori care particip la joc. Sunt sisteme de atac i de aprare.

Sistemul de joc cuprinde:

- dispunerea juctorilor pe teren, pentru acoperirea zonelor sau fiilor de joc;

- stabilirea prealabil a unor sarcini sau reguli referitoare la raza de aciune a fiecrui post, la interrealaiile dintre acestea, la sarcinile i principiile de aciune, colaborare i de circulaie dup care i desfoar echipa activitatea;

- variantele principale n funcie de riposta adversarului sau de randamentul echipei;

- atribuiile speciale ale unor juctori cu capaciti deosebite de finalizare i coordonarea jocului;

schema tactic este combinaia tactic mai complex n care deplasrile i aciunile juctorilor, precum i numrul de pase sunt stabilite dinainte. Scopul ei este de a deruta adversarul, de a crea condiii favorabile de aciune i de a pune n valoare, pentru fazele decisive calitile unui juctor. Schema tactic se deosebete de combinaia tactic prin aceea c aceasta din urm se aplic spontan i creator pe cnd schema tactic este rigid i stereotip.

Exemplu n aruncarea liber de la 9 m ; pentru aplicarea dublului blocaj pe semicerc; la efectuarea paravanelor;

Schema tactic se aplic de cteva ori pe joc; pentru a surprinde adversarul se recomand pregtirea a 2-3 variante a aceleai scheme tactice.

circulaia tactic reprezint o form superioar a schemei tactice i se aplic n cadrul sistemului de joc; se realizeaz cu participarea unui numr mare de juctori sau a ntregii echipe, care efectueaz combinaii tactice i aciuni individuale succesive dup un plan bine stabilit. n timpul aplicrii ei, juctorii i mingea circul succesiv, pe locuri bine stabilite, cutndu-se permanent punerea aprrii n situaia de a grei.

6. Coninutul tacticii:

a) Aciuni tactice individuale de atac Demarcajul direct, indirect, paii pivotului

Ptrunderea. b) Aciuni tactice individuale de aprare Marcaj la supraveghere, strns, la intercepie

Atacarea adversarului cu mingea

Acoperirea braului de aruncare

Retragerea la semicerc

Micarea de translaie

nchiderea ptrunderii.c) Aciuni tactice colective de atac ncruciarea simpl, dubl

Paravan de pe loc, din micare

Blocaj al omului cu mingea pentru omul fr minge, al aomului fr minge pentru omul cu minge, al omului fr minge pentru omul fr minge, dublu blocaj

Plecarea din blocaj

nvluirea interioar, exterioar.d) Aciuni tactice colective de aprare Repartizarea adversarilor

Preluare, predare i schimb de oameni

Alunecarea

Zidul de aprare la aruncrile libere de la 9 m

Repartizarea aprtorilor la aruncrile de pedeaps de la 7m.e) Tactica portarului

Plasamentul Aprarea aruncrilor de la distan

Aprarea aruncrilor din apropierea porii

Aprarea aruncrilor de la 7m. Fazele ataculuiIntrarea unui juctor al unei echipe n posesia mingii i pn la trecerea acesteia n posesia adversarului desemneaz respectiva echip ca fiind n atac. Aceast situaie a echipei aliate n atac a fost mprit n mod convenional n patru faze, i anume:

fazal a atacului- contraatacul;

faza a Ii-a a atacului - contraatacul susinut; faza a IlI-a a atacului - organizarea; faza a IV-a a atacului - jocul n sistem.Aceast mprire convenional a fost fcut pe baza unor studii care au stabilit coninutul fiecrei faze sub aspect tehnico-tactic, al pregtirii fizice i psihice. Planificarea coninutului pregtirii, instruirea teoretic i practic a juctorilor capt n acest fel un coninut conform cerinelor unui joc modern. n cele ce urmeaz se poate vedea c fiecrei faze de atac i corespunde, elemente componente comune, dar i multe elemente distincte, care le caracterizeaz pe fiecare n parte.Faza I - contraatacul

Contraatacul reprezint faza n care mingea reintrat n posesia echipei din aprare pe drumul cel mai scurt, portar-juctor sau portar-intermediar-juctor, se finalizeaz tar ca echipa advers s ajung n sistemul organizat de aprareReuita contraatacului depinde foarte mult de capacitate de a anticipaie a juctorilor care trebuie s declaneze alergarea de vitez i respectiv desprinderea de adversarul direct cu o secund" naintea lui, lucru care depinde de experiena de joc a fiecruia.

Formele contraatacului:a) Contraatacul direct

Aceast form presupune pasarea direct a mingii vrfului de contraatac, fie de ctre portar, fie de ctre un juctor de cmp. n handbalul actual, cele mai multe situaii de contraatac sunt lansate de ctre portar.

Este faza cea mai simpl, rapid i cntrete cel mai greu n economia jocului datorit faptului c ceilali juctori care nu particip la aceast faz au un moment de reechilibrare energetic fa de adversari.

Astfel ntlnim: Contraatacul direct cu un vrf; Contraatacul direct cu dou vrfuri; Contraatacul direct cu dou vrfuri ncheiat cu o ncruciare; Contraatacul direct cu dou vrfuri, ncheiat cu o ncruciare i o reangajare a unui vrf

Faza a II-a a atacului - contraatacul susinutn instruirea juctorilor trebuie acordat o marc importan fazei a II-a a atacului. De regul, aprtorii adveri marcheaz vrfurile de contraatac prin marcajul de intercepie, fapt ce mpiedic portarul sau intermediarul s paseze mingea n adncime unuia dintre vrfurile de contraatac.

Printr-un atac colectiv, purtat n cea mai mare vitez de juctorii liniei de 9 metri, care urmresc vrfurile de contraatac, se poate ajunge la o situaie favorabil nscrierii unui gol, fie datorit raportului supranumeric creat, fie din cauza unor greeli de aprare. n funcie de modul cum se realizeaz finalizarea, contraatacul susinut poate fi astfel sistematizat:

contraatac susinut finalizat prin aruncri de la distan efectuate de juctorii liniei de 9 metri;

contraatac susinut finalizat prin aruncri n urma unor angajri ale juctorilor de semicerc.

Faza a III-a a atacului - organizareaAjungnd cu mingea n apropierea zonei de finalizare, atacantul cu mingea constat c aprarea advers s-a repliat i contraatacul susinut nu mai are anse de reuit. Pentru ca echipa s poat rmne n posesia mingii el trece la a III-a faz a atacului numit organizarea.

Faza de organizare nu are nimic spectaculos sau deosebit, ea are ca scop asigurarea mingii i aezarea juctorilor pe posturile lor n atac.Dup ce toi juctorii din atac au ajuns la posturile lor, jocul continu cu circulaia mingii care are ca scop dezorganizare aprrii adverse i odihna propriilor juctori, n handbalul actual se caut ca faza de organizare a atacului s fie ct mai scurt sau chiar s dispar din desfurarea atacului.

Dup faza a III-a a atacului se trece la atacul ntr-un anumit sistem, ceea ce constituie faza a IV-a a atacului.

Faza a IV-a a atacului - jocul in sistemDup ce conductorul de joc apreciaz c atacul s-a organizat in bune condiii, c juctorii i-au ocupat posturile, poate da semnalul de trecere la jocul ntr-un anumit sistem de atac. n aceast faz, echipa n atac se strduiete ca, prin folosirea mijloacelor tacticii individuale i a celei colective, s-i creeze o situaie bun de finalizare. n aceast faz a atacului, pe lng cunotinele teoretice de tactic colectiv, juctorii trebuie s manifeste clarviziune, spirit de anticipaie, rbdare, spirit de sacrificiu, s-i subordoneze aciunile personale interesului colectiv.Numai studiul tacticii colective, nsuirea sistemelor de joc n atac, n diferitele lor forme de aplicare, va da juctorilor posibilitatea s gseasc soluii de rezolvare pentru diferitele situaii care se creeaz n atacul n sistem. n atacarea diferitelor sisteme de aprare nimic nu poate fi lsat la voia ntmplrii.

n faza a IV-a a atacului, deci n atacul ntr-un anumit sistem, deosebim mai multe faze de desfurare, i anume:

faza de pregtire a atacului; faza de construire a aciunii de finalizare; faza de finalizare.Faza de pregtire a atacului se realizeaz prin circulaia activ de minge i de juctori. La faza de construire a aciunii de finalizare contribuie mijloacele tactice colective. Faza de finalizare reprezint ultima aciune a atacului n sistem i se compune dintr-o aciune individual mai simpl sau mai complicat, prin care juctorul se strduiete s ajung ntr-o poziie favorabil de aruncare la poart i s nscrie.

Dac o ncercare de creare a fazei de finalizare nu reuete din diferite motive, dar echipa respectiv rmne n poziia mingii, atunci jocul se reia prin faza a IlI-a de organizare. Aceast alternare a fazelor de atac, atunci cnd finalizarea nu reuete, confer siguran jocului n atac. Este necesar ca n instruirea atacanilor s se urmreasc i nsuirea unor procedee tehnice de finalizare specifice unor posturi nvecinate.

Forme de joc n atacn cadrul fazei a IV-a a atacului, sistemele de joc pot fi aplicate n dou forme: atacul poziional; atacul n circulaie.Ambele forme de atac sunt indispensabile pentru o echip de handbal care i propune s obin rezultate deosebite. Practica ne arat c echipele de valoare sunt capabile s aplice alternativ cele dou forme de atac, n mod contient, cu justificare tactic.

Nu se poate spune c o form de atac este mai bun dect cealalt. Se recomand alternarea judicioas a celor dou forme de atac n faza a IV-a a atacului.

Atacul poziional

Aceast form de atac se utilizeaz tactic n urmtoarele situaii:atunci cnd aprarea a avut timp s se organizeze i nu poate fi depit prinaciuni tactice individuale sau colective;cnd echipa care atac urmrete s ctige timp, fiind cea care conduce pe

tabela de marcaj;echipa care atac este nevoit s fac economie de energie deoarece are n fao aprare agresiv i bine organizat;juctorii echipei n atac sunt puin pregtii tactic i nu pot folosi atacul n

circulaie.n prima parte a atacului poziional juctorii se deplaseaz pe posturile lor, nainte, napoi, lateral, n funcie de nevoile de demarcaj, pasndu-i mingea cu circulaiile de minge cunoscute, fr intenia de a provoca prea repede o situaie de ptrundere sau de aruncare la poart.

Prin circulaia rapid a mingii ca i prin fentele de ptrundere fcute de ctre unii atacani nu trebuie s se lase timp de odihn aprtorilor. Efortul atacanilor ntr-o astfel de circulaie a mingii este mult mai mic dect al aprtorilor.Pentru realizarea atacului poziional este absolut necesar ca posturile echipei s fie ocupate de juctori cu caliti corespunztoare. Privit n ansamblu, activitatea atacanilor se rezuma la micri neltoare, de pasare i de deplasare n zona de teren rezervat postului ocupat n echip.

Prin jocul poziional se urmrete crearea unor faze de gol pentru fiecare juctor din dreptul zonei postului n care joac.

Forma poziional de atac presupune ca interii i conductorul de joc s fie buni arunctori la poart de la distan.

Atacul poziional nu trebuie neles ca un joc static, lent, lipsit de vigoare i de dinamism. Atacul poziional alternat judicios cu atacul n circulaie, pe fondul folosirii mijloacelor tacticii colective, i pstreaz eficiena n permanen. Aceast form de atac se nva de la primele lecii de handbal, dup nsuirea elementelor, fundamentale de tehnic n atac.

Forma poziional de atac presupune ca interii i conductorul de joc s fie buni arunctori la poart de la distan.

Atacul poziional nu trebuie neles ca un joc static, lent, lipsit de vigoare i de dinamism. Atacul poziional alternat judicios cu atacul n circulaie, pe fondul folosirii mijloacelor tacticii colective, i pstreaz eficiena n permanen. Aceast form de atac se nva de la primele lecii de handbal, dup nsuirea elementelor, fundamentale de tehnic n atac.

Atacul n circulaie

Cea de-a doua form de aplicare a sistemelor de joc n atac - atacul n circulaie -se realizeaz prin circulaia continu, cu vitez, cu mult vigoare a atacanilor pe trasee cunoscute, anterior determinate, sau prin trasee ntmpltoare.n ceea ce privete circulaia juctorilor trebuie s precizm c poate angrena ntreaga echip n atac sau numai o parte din componenii acesteia. Pentru a putea aplica cu succes atacul n circulaie, juctorii trebuie s beneficieze de o tehnic bun, o bun pregtire fizic, de cunotine tactice multilaterale. n aceast form de atac aezarea juctorilor n teren, foarte precis este determinat de sistemul de atac ntrebuinat n echip.

Cea mai des ntlnit este circulaia juctorilor de semicerc combinat cu ptrunderile succesive ale juctorilor liniei de 9 metri. Prin circulaia intens a juctorilor de semicerc, aprtorii adveri sunt obligai s rmn la semicerc i mpiedicai s atace juctorii de la 9 metri. Dificultile aprtorilor sporesc odat cu angajarea n circulaie i a juctorilor liniei de 9 metri.

Aciunile colective sunt utilizate n mod contient, premeditat, cu perseveren, cu scopul de a determina aprarea s greeasc.

Atacul n circulaie, mult mai obositor dect cel poziional, diminueaz considerabil forele fizice ale adversarului i creeaz situaii favorabile de aruncare la poart.

Atacul n circulaie liber n teren, pe baza unor reguli tactice precise se nva concomitent cu atacul poziional.Sisteme de joc n atacSistemele de joc n atac se difereniaz prin aezarea juctorilor n teren, n cadrul cruia se formeaz linii i cupluri de juctori. Indiferent de sistemul dejoc folosit n echip, principiile i regulile tactice de baz rmn valabile.

Sistemele de joc n atac pot fi recunoscute dup numrul juctorilor care acioneaz n apropierea semicercului de 6 metri i a celor care joac n afar. Doar n atacul poziional se poate recunoate uor sistemul dejoc al echipei.Este necesar pregtirea multilateral din punct de vedere tehnico-tactic a juctorilor dar aceasta trebuie s constituie baza unei pregtiri ct mai specializate la toi factorii, n funcie de cerinele postului. Aceast specializare pe posturi este necesar pentru obinerea unui randament maxim din partea tuturor juctorilor.Sistemul de atac cu un pivot

Aezarea juctorilor pe teren este determinat de sistemul de atac folosit de echip, ca n figura de mai jos.

Aacanii sunt aezai pe dou linii de atac. O prim linie este format din juctorii care acioneaz pe semicercul de la 6 m. O a doua linie de atac este aezat i acioneaz la o distan cuprins aproximativ ntre 10 i 16 metri deprtare de poart.

n prima linie de atac intr cele dou extreme i pivotul, a doua linie de atac este alctuit din cei doi interi i centru. Practica arat c numrul juctorilor care formeaz cele dou linii se schimb n funcie de sistemul de atac folosit.Posturile de extrem dreapta i inter drept sunt ocupate de obicei de juctori stngaci. n atacul poziional pivotul se deplaseaz ntre aprtorul lateral i cel intermediar. Extremele i ocup locurile pe colurile terenului. Pivotul, prin jocul su poziional, caut s fixeze lng el unul sau mai muli aprtori, uurnd astfel jocul celor din linia de 9 metri.

Extremele se deplaseaz n permanen n ntmpinarea mingii demarcndu-se dinspre colul terenului spre linia de centru apoi, dup pasarea mingii, se ndreapt din nou spre colul terenului pentru o nou aciune. Interii i centrul acioneaz n ptrundere succesiv, ameninnd poarta i urmrind crearea unei situaii favorabile de aruncare la poart.

Sistemul de atac cu un pivot permite aplicarea formei de atac n circulaie. Acest sistem de atac este eficient mpotriva oricrui sistem de aprare, n afar de sistemul om la om.

Sistemul de atac cu doi pivoi

Indiferent de modul de aezare al celorlali juctori, pivoii se plaseaz ntre aprtorii laterali i intermediari, de fiecare parte a aprrii.

Pivoii ii schimb din cnd n cnd locurile ntre ei, n funcie de circulaia mingii.

n cadrul sistemului cu doi pivoi exist dou variante de formarea echipei: dou extreme specializate acioneaz pe colurile terenului, ca la atacul cu un pivot;

extremele sunt nlocuite cu juctori din linia de 9 metri, pentru a se mri n felul acesta fora de aruncare la poart de la distan.

n ambele situaii, conductorul de joc este unul dintre cei doi interi. Este necesar s reinem c, dei aezarea juctorilor n sistemul cu doi pivoi este aceeai, funcionalitatea sistemului se schimb dup componena echipei, cu juctori de semicerc sau cu juctori de 9 metri plasai pe posturile de extreme.

Fazele aprriiPrin analogic cu fazele atacului, i n jocul aprrii deosebim patru faze:

faza I - replierea; faza a II-a - zona temporar; faza a III-a - organizarea; faza a IV-a -jocul de aprare n sistem.mprirea jocului de aprare pe faze constituie o modalitate nou de nelegere a sarcinilor juctorilor in toate aciunile pe care le ntreprind n disputa cu atacanii adveri.

Problemele tehnico-tactice difer de la o faz la alta i sunt condiionate de sistemul de aprare utilizat. Studierea handbalului pe faze de joc conduce la accelerarea procesului de cretere valoric a echipelor i juctorilor.Faza I a aprrii - repliereaReplierea ncepe n momentul n care juctorii echipei aflat n atac au pirdut mingea. n situaia n care mingea a fost pierdut datorit aruncrilor la poart nereuite i se constat c repunerea acesteia n joc de ctre portar dureaz un timp oarecare, replierea n aprare se face cu o vitez adecvat situaiei.n cazul n care dup pierderea mingii se constat c exist condiiile declanrii unui contraatac, juctorii se repliaz n aprare n cea mai mare vitez.Nu se recomand strbaterea terenului pe diagonal n timpul replierii sau rmnerea unuia sau a mai multor juctori n terenul advers. Replierea se face cu faa spre propria poart pn la mijlocul terenului, iar n continuare cu spatele, urmrindu-se micrile adversarului.

Replierea se bazeaz pe dou reguli importante care pot s asigure echilibru defensiv astfel:

juctorii liniei de 9 m (interii i centrul) se vor replia primii cu vrfurile de contraatac fiind cei mai apropiai de propria poart;

juctorul care a finalizat va ncerca s opreasc prin mijloace regulamentare contraatacul advers nc din prima faz i se va orienta spre intermediarul care urmeaz s declaneze faza a II-a.Faza a II-a a aprrii - zona temporaraJuctorii nu se pot replia ntotdeauna n formaie complet sau nu pot reveni pe posturile proprii din dispozitivul de aprare, din cauza crizei de timp provocat de viteza cu care adversarii au declanat contraatacul. De aceea, primii juctori repliai n aprare se aeaz n zona central a aprrii, pentru a acoperi zonele cele mai vulnerabile, iar juctorii urmtori, de o parte i de alta a dispozitivului astfel format.Pentru ca juctorii s poat aciona eficient n cadrul zonei temporare este necesar s cunoasc toate procedeele tehnice, aciunile tactice individuale i colective, specifice fazei a IV-a a aprrii.

Faza a III-a a aprrii - organizarean faza de organizare a aprrii, juctorii aflai pe alte posturi sunt obligai s revin ct mai repede la poziiile lor de baz. Randamentul sistemului de aprare este mai mare dac juctorii sunt dispui fiecare n poziia n care se apr.Acest lucru se realizeaz n dou feluri: n timpul aciunilor de aprare; la ntreruperea jocului de ctre arbitru.Organizarea aprrii, atunci cnd adversarul acioneaz n atac poziional, se face cu mult pruden i numai ntre doi aprtori nvecinai.

Acetia schimb locurile numai atunci cnd mingea se afl pe partea opus zonei n care sunt, cu atenie la o eventual pas lung spre zona n care se face permutarea. Celelalte momente oportune sunt cele n care se fac schimbri ntre juctorii din teren i cei de pe banc, sau, cnd unul dintre aprtori a reuit s stopeze atacul prin fault.

La ntreruperea jocului de ctre arbitru, aprarea se reorganizeaz, n momentul n care nu este posibil o aruncare la poart prin surprindere.

Faza a IV-a a aprrii - jocul de aprare n sistemAprarea mpotriva sistemelor de atac, implic utilizarea cunotinelor tehnico-tactice, a calitilor fizice i psihice ale tuturor juctorilor i, valorificarea acestora n cadrul unui sistem defensiv bine organizat.

n aprare, jocul trebuie s se desfoare fr greeal cu sincronizarea perfect a tuturor aprtorilor.

Forme i sisteme de joc n apraren handbalul modem se ntlnesc mai multe forme de acionare n aprare:

n zon;

om la om; combinat; n situaii speciale.Fiecare form de aprare prezint caracteristici specifice i se desfoar dup principii i reguli tactice proprii. Alegerea formei de aprare este determinat de particularitile formaiei adverse i de gradul de pregtire i de nivelul de cunotine caracteristic juctorilor proprii.

n etapa actual de evoluie a jocului se folosesc toate cele trei forme. Fiecare form prezint avantaje i dezavantaje.

Aprarea n zon

La aprarea pe zon fiecare aprtor rspunde de o anumit poriune de teren, n care i marcheaz adversarul, mpiedicndu-1 s ptrund sau s arunce la poart.Cnd adversarul a trecut ntr-o alta zon de acionare l preia alt aprtor care rspunde n continuare de el. Predarea i preluarea adversarului se face prin faa aprtorilor.

Caracteristice pentru aprarea n zon sunt: micarea de translaie; ieirea la adversarul cu mingea.Micarea de translaie, determinat de locul i direcia de atac a adversarilor, se execut n faa semicercului de ctre toi aprtorii, cu scopul aglomerrii poriunii de teren unde acioneaz adversarii.

Este nsoit i de ieirea succesiv a aprtorilor n fa cu scopul de a-1 ataca pe adversarul cu mingea cnd se gsete ntr-o poziie periculoas pentru poart. Locul rmas liber n urma acestor ieiri este acoperit prin micarea de translaie a celor doi aprtori nvecinai.

n cadrul aprrii pe zon ntlnim urmtoarele sisteme de joc:Sistemul de aprare n zon (6+0)n cazul acestui sistem de aprare, juctorii se plaseaz pe semicercul de la 6 m sau puin mai n fa, ntr-o singur linie, la intervale de 2-3 m deprtare unul de altul. Prin aceast aezare se urmrete acoperirea unei poriuni ct mai mari din lungimea semicercului. Aprtorii 2 i 7 se numesc aprtori laterali, cei cu numerele 3 i 6 se numesc aprtori intermediari, iar 4 i 5 se numesc aprtori centrali.Fiecare aprtor rspunde pentru un anumit spaiu, care nu este constant. El se mut de partea mingii pentru a crea un centru de greutate n locurile periculoase.

Juctorii n ptrundere vor fi preluai n propriul spaiu de aprare, condui i predai aprtorilor alturai, dar sunt i anumite situaii n care conducerea este necesar i n spaiile mai ndeprtate.

mpotriva atacanilor aflai n posesia mingii care intr n spaiul propriu de aprare, se va iei n funcie de periculozitatea aruncrii, iar aprtorul alturat va asigura spaiul liber de pe semicerc.

Sistemul de aprare n zon (5+1)n cadrul acestui sistem de aprare, cinci juctori sunt plasai pe semicercul de 6 m i anume: 2 aprtori laterali, 2 intermediari, unul central, iar n faa acestei linii de aprtori, pe semicercul de 9 m se afl zburtorul.Aprtorii de pe semicerc respect aceleai reguli i principii ca la sistemul 6+0, cu excepia aprtorului central, care avndu-l n fa pe zburtor, nu iese dect arareori. Zburtorul prin plasamentul su, mpiedic adversarii s arunce la poart din zona central, s ptrund la semicerc sau s angajeze pivotul.Sistemul de aprare n zon (4+2)n cadrul sistemului de aprare pe zon 4+2, patru juctori sunt plasai pe semicercul de 6 m, iar ceilali doi sunt avansai pe semicercul de 9 m, n apropierea cruia acioneaz. La sistemul de aprare 4 + 2, deosebim doi aprtori laterali, doi centrali i doi zburtori.

Sarcina zburtorilor este de a mpiedica atacanii s arunce la poart de la distan sau s ptrund prin zona central a terenului. Pentru nchiderea ptrunderilor, cei doi zburtori se dubleaz reciproc. n micarea lor de translaie, ei nu trebuie s depeasc zona interilor adveri.

Sistemul de aprare n zon (3+2+1)n cadrul acestui sistem de aprare juctorii sunt plasai n trei planuri: la semicercul de 6 m se afl trei aprtori, doi laterali (2 i6) i unul central (4), la jumtatea distanei dintre cele dou semicercuri, n intervalul dintre aprtorii laterali i aprtorul central, sunt cei doi aprtori intermediari (3 i 5), iar n faa aprtorului central, pe semicercul de la 9 m, aprtorul central avansat (7).Aprtorii laterali sunt de obicei juctorii care ocup posturile de interi n atac, aprtorul central este ales din rndul pivoilor, aprtorii intermediari sunt de obicei extremele, iar aprtorul central avansat trebuie s fie ales dintre juctorii cu o bun pregtire fizic, vitez de deplasare, mobilitate, voin, etc.

Cei doi aprtori intermediari au de fcut micri rapide, n vederea marcrii interilor i colaborrii cu coechipierii nvecinai. n unele situaii ei se retrag pe semicerc i preiau marcajul pivotului dac acesta se gsete n zona lor.Aprtorul central avansat are rolul de a acoperi zona central pentru ca adversarii s nu arunce la poart de la distan, s nchid ptrunderile interilor sau centrului i s acorde ajutor aprtorilor intermediari.

Aprarea om la om

Aprarea om la om este cel mai frecvent folosit n cazul superioritii numerice a aprrii din necesitatea de dezorganiza tactica de atac obinuit pentru adversar.Se mai folosete mpotriva unei echipe care au o linie de atac puternic, forndu-le s joace la o distan ct mai mare de poart.

n aplicarea sistemelor de aprare om la om, fiecare aprtor rspunde de un anumit atacant, folosind toate mijloacele permise de regulament. Repartizarea adversarilor pentru a fi marcai se poate face nominal sau pe posturi.Regula de baz a aprrii om la om este aceea ca atenia aprtorului s fie ndreptat spre adversarul repartizat. Pentru aplicarea cu succes a aprrii om la om este necesar o bun cunoatere a marcajului strns, a alunecrilor i a schimbului de oameni n aprare.

Aprarea om la om poate fi folosit n urmtoarele sisteme: pe tot terenul; n propria jumtate de teren; cu aglomerare.Aprarea combinat

Caracteristic aprrii combinate este faptul ca un juctor aplic principiile i regulile aprrii om la om, iar ceilali cinci, pe cele ale aprrii pe zon. Prin marcajul strns fcut celui mai periculos arunctor la poart se reduce din eficacitatea acestuia, ceea ce constituie, desigur, un avantaj pentru echipa n aprare, n cazul n care este marcat conductorul de joc, se reduce din capacitatea combinat a echipei, ceea ce are ca urmare diminuarea posibilitilor de a crea faze clare de gol i de a nscrie.

Acest sistem de joc este foarte eficient atunci cnd echipa advers nu are nc un juctor la fel de bun care, introdus n joc n acelai timp cu cel marcat om la om, s preia sarcina acestuia de a marca goluri prin aruncri la poart de la distan.Aprarea n situaii speciale

Exist unele momente n joc cnd aprarea se gsete n superioritate numeric fa de adversar i altele cnd situaia se prezint invers. n ambele cazuri, trebuie s se acioneze cu atenie pentru a nu se primi goluri.

Aprarea n superioritate numericAtunci cnd echipa advers are un om n minus, datorit unei eliminri dictate de arbitru, echipa n aprare trebuie s acioneze foarte precis, cci n astfel de momente ale jocului se decide, uneori, rezultatul final.

Aprarea poate aciona n mai multe feluri: cinci aprtori i preiau pe cei cinci atacani adveri si i marcheaz om la om pe tot terenul, iar al aselea aprtor se plaseaz pe semicercul de la 6 metri, unde acioneaz ca juctor de siguran, intervenind n calea unui eventual adversar scpat de sub marcajul aprtorului direct;

dac echipa n aprare conduce cu un numr mare de goluri, ca poate juca normal, folosind sistemul de aprare pe zon specific;

se poate folosi i sistemul de aprare combinat 5+1, n care zburtorul marcheaz pe cel mai periculos atacant.

Aprarea n inferioritate numericDac arbitrul a eliminat din teren un juctor al echipei n aprare, se recurge la folosirea unei aprri pe zon cu cinci juctori ntr-o linie, retrai pe semicercul de la 6 metri.

Aprtorii acioneaz pe baza regulilor descrise la sistemul de aprare pe zona 6: 0 dar mult mai mobil, pentru a suplini lipsa coechipierului lor din formaie. Aprtorii aflai n inferioritate numeric trebuie s se abin s atace adversarii la o distan prea mare de semicerc si nu au voie s ias la intercepie.

Bibliografie:1. Hantu Cezar Gheorghe Curs M.D.S. Jocuri de echip Handbal, Bucureti, 2009;

2. Ghermnescu K.I. i colab. Teoria i metodica handbalului, EDP, Bucureti,1983;3. Balint Elena Handbal Teoria i metodica jocului de baz, Braov, 2009;4. Leon Gombo, Gheorghe Zamfir Handbal- teorie i metodic, Cluj-Napoca, 2009.17