COMUNICAREA UN MIJLOC DE AFIRMARE? Am ales sa dezbat aceasta tema deoarece mi s-a parut interesanta ideea in sine,si anume de a cerceta daca comunicarea este un mijloc de afrimare in societate.Curiozitatea personala dar si dorinta de a le oferi celor interesati de acest subiect informatii intr-o stare mai avansata au fost principalele motive care m-au determinat sa fac aceasta alegere.ARGUMENT Ca proces, comunicarea const n transmiterea i schimbul de mesaje (care conin informaii) ntre persoane. Din perspectiv psihosociologic, comunicarea uman este o modalitate fundamental de interaciune psihosocial, un schimb continuu de mesaje ntre interlocutori, menit s realizeze o relaie durabil pentru a influena, menine ori modifica comportamentul individual sau de grup (Gh. Dumitriu, 1998, p. 86; Gh. Dumitriu, C. Dumitriu, 2003, p. 140).FUNDAMENTE TEORETICE CUM FUNCTIONEAZA COMUNICAREA?Ne vom multumi sa raspundem la o dubla intrebare: ce este o buna comunicare si cum apare comunicarea defectuoasa?O comunicare este buna atunci cand mesajul emis corespunde mesajului receptat.Cand mesajul emis nu corespunde celui receptat,consideram ca s-au produs una sau mai multe distorsiuni.Prin urmare,este important sa exprimam ceea ce gandim cat mai direct,mai precis,si mai simplu posibil ,pentru a diminua astfel riscul aparitiei distorsiunilor.In plus, trebuie sa transmitem,pe cat posibil,putine informatii deodata.De cele mai multe ori ,interlocutorul nu va retine tot ce ii transmitem,daca intr-un timp scurt ii comunicam mai mult de trei idei.Care sunt componentele comunicarii?Cand emitem un mesaj ne folosim de limbajul verbal,dar si de componentele nonverbale,precum privirea,zambetul,gesturile.Limbajul verbal corespunde continutului discursului si depinde de vocabular si de reguli gramaticale precise.Limbajul nonverbal cuprinde toate elementele cu ajutorul carora este emis mesajul si care participa in mod esential la formarea sensului:in general,maniera in care este emis mesajul este perceputa ca fiind mai adevaratadecat continutul insusi.CUM AMELIORAM PARTEA ANALOGICA A COMUNICARII?Principalele componente ale comunicarii analogice sunt:contactul vizual,mimica,vocea,postura generala,distanta dintre persoane.Fiecare din aceste elemente contribuie la alcatuirea mesajului,carui ii poate modifica substantial sensul.Pentru a va afirma cat mai bine trebuie sa fiti constienti de impactul elementelor nonverbale asupra sensului mesjului,sa va cunosteti bine propriul compartament nonverbal si sa-l modificati daca e nevoie si sa observati cum interpretati de obicei mesajul interlocutorilor.

In afirmarea de sine este mult mai indicat sa ne precizam pozitia ,sentimentele,opiniile,decat sa fim neclari.La fel de important este sa spunem eu.De exemplu folosirea persoanei I in afirmatiaImi place desenul tau este de preferat forlmulei Desenul tau este frumos.Avantajul consta in personalizarea comunicarii,riscul de aparitie a distorsiunii mesajului fiind extrem de scazut.

AFIRMAREA DE SINE IMPLICAREA CELUILALTImplicarea celuilalt se face prin individualizarea la maximum a conversatiei.Se realizeaza:Cu ajutorul comportamentelor nonverbale adaptate(zambet,privire,distanta interpersonala)Precizand clar pozitia celuilalt.Spunem mai degraba:Munca pe care ai depus-o este remarcabila decat Este o munca remarcabila!Cand ii adresati o critica interlocutorului,este preferabil sa discutati cu el in particular. SA FIM CAT MAI PRIETENOSI SI MAI POLITICOSIAstefel putem pastra o buna relatie cu interlocutorul.S-a demonstrat ca obtinem mai multe rezultate concrete fiind prietenosi sau politicosi,mai ales in situatia stanjenitoare cand refuzam sau cerem ceva.Este inutil sa devenim reci si distanti pentru a ne apara.Ajunge sa ne afrimam! DIN CE MOTIVE UNII NU SE AFIrMA?TEAMA DE ANU DERANJA este adesea invocata pentru a nu cere si pentru a nu refuza,pentru a nu intra in conversatie sau pentru a nu merge in vizita.Astefel evitam unele relatii,inclusiv pe cele care ar merge foarte bineTEAMA DE PAREREA CELORLALTI este pe primele locuri in cauzele neafirmarii de sine.Foarte des gandim Oare ce va crede despre mine?.Este imposibil sa fim iubiti de toata lumea,dupa cum este imposibil sa fim iubiti tot timpul ,chiar de catre aceeasi persoana! TEAMA DE RIDICOL duce adesea la evitarea situatiilor relationale.De exemplu,ne este greu sa ne exprimam in public.Totusi ridicolul nu ucide,altfel nimeni nu ar supravietui:Daca unii nu au cunoscut niciodata ridicolul,inseama ca nu l-au cautat indeajuns.TEAMA DE ESEC SI DE GRESEALA-nimanui nu-i place sa se insele sau sa esueze.Totusi,invatam multe din incercari si din greseli etc. CERCETAREPartea de cercetare consta in aplicarea a doua teste(scala nivelului de comunicare si scala afirmarii de sine) la 10 subiecti(sudenti anul II)Prin aceste doua teste am urmarit sa scot in evidenta faptul ca subiectiii cu un nivel de comunicare ridicat se afirma in societate mult mai usor decat cei cu un caracter inhibat.Chiar daca uneori afirmarea de sine in societate prin intermediul comunicarii poate fi si negativa important este ca reusim sa ne afirmam,sa iesim in evidenta in raport cu ceilalti.

scala nivelului de comunicare Punctaj123456781Ma simt confortabil in situatiile relationale.2Privesc fara probleme persoana care imi vorbeste sau careia ii vorbesc.3Vorbesc destul de tare pentru a putea fi auzit.4Vorbesc destul de clar pentru a putea fi inteles.5Zambesc cu usurinta.6Am o atitudine deschisa (postura generala).7La momentul potrivit,pot sa ma apropii fizic de persoanele caror le vorbesc,fara sa ma simt jenat.8Il acult pe interlocutor fara sa-l intrerup.9Verific adesea daca am inteles bine ceea ce mi-a spus interlocutorul.10Verific adesea daca celalalt mi-a inteles bine mesajul. Scala afirmarii de sine Punctaj123456781Ma simt bine in situatiile relationale.2Nu am am tulburari fizice in situatiile relationale(ritm cardiac marit,transpiratie,tremuraturi,senzatie de nod in gat,sufocare).3In situatiile relationale am intotdeauna idei clare.4Imi este usor sa cer.5Pot refuza cu usurinta.6Cand este necesar,imi verbalizez cu usurinta gandurile sau sentmentele.7Pot sa pornesc fara probleme o conversatie.8Imi este usor sa intretin o conversatie.9Stiu cum sa pun capat unei conversatii,daca este necesar.10Nu ma deranjeaza sa fiu criticat.11Stiu sa fac o critica fara sa-mi jignesc interlocutorul.12In general,stiu cum sa reactionez cand cineva are fata de mine un comportament agresiv(verbal).13Stiu cum sa primesc complimente fara sa ma jenez.14Fac cu usurinta complimente. semnificatia punctajului de la 1-81-deloc2-foarte putin3-putin4-potrivit5-suficeint6-bine7-foarte bine8-perfect diagrama cu rezultatele obtinute

concluziiRezultatele obtinute in urma cercetarii m-au condus la urmatoarea afirmatie:Persoanele cu cu un nivel de comunicare ridicat,cu un comportament deschis,dornici de socializare,de noi relatii se afirma in societate,ies in evidenta mai usor fata de persoanele timide,inchise in sine,inhibate carora formarea unor noi relatii nu este una dintre preocuparile lor.Prin urmare,comunicarea este una dintre metodele prin care te poti face remarcat! bibliografieCum sa ne afirmam-Charly CungiPsihologia educatiei-Dumitriu Gheorghewww.wikipedia.ro