7/24/2019 Ce Sunt Fobiile Si Cum Scapam de Ele

1/1

Ce sunt fobiile si cum scapam de ele?

Te trezesti adesea panicata in momentul in care te apropii de fereastra apartamentului tau de la etajulopt? Simti ca ti se pune un nod in gat atunci cand trebuie sa folosesti liftul si ti se pare ca nu mai potirespira? Atunci probabil ca temerile tale cele mai adanci sau fobiile te invadeaza si nu te lasa sa traiestilinistita...

Fobia este, de fapt, o teama irationala si obsedanta referitoare la anumite obiecte sau la anumite situatii.Fobiile pot invada oricare dintre obiectele si situatiile realitatii de care experienta individuala se leaga intr-un mod oarecare.

Ca si clasificare, in cadrul literaturii de specialitate, fobiile se regasesc in cadrul tulburarilor de afectivitate.Cel mai des intalnite obsesii de acest tip sunt! fobiile de locuri, de spatiu, de contacte interumane, deanimale si de boli.

Cum reactioneaza persoana fobica?

"ntregul comportament al bolnavului consta in indepartarea angoasei prin evitarea obiectului fobic sauprin apropierea de un obiect linistitor.

De unde apare fobia?

#arerile sunt impartite in psi$ologie. %nele spun ca fobiile ar fi conduite dobandite ca urmare a unorexperiente nefericite, conduite amplificate de reactii excesive ale anturajului sau de insecuritatea datorataabsentei mamei.

Alte pareri pun fobia pe seama unui conflict intrapsi$ic inconstient. #ersoanei ii este teama de impulsiilesale, carora le substituie un obiect. Tocmai pentru ca nu si le poate asuma si pentru a nega realitatea, elisi deplaseaza angoasa asupra unui obiect simbolic.

&om enumera cateva fobii din literatura de specialitate ce pot fi inatlnite mai des in cazuistica!

' agorafobia - teama de spatii largi(' ai$mofobia - teama de obiecte ascutite(' acvafobia - teama de apa(' acrofobia - teama de inaltimi(' belonefobia - teama de ace(' claustrofobia - teama de spatiu inc$is(' genofobia - teama de sex(' $ilofobia - teama de paduri(' zoofobia - teama de animale(' talasofobia - teama de mare(' tanatofobia - teama de moarte(' misofobia - teama de contagiune.

Cum contracaram fobia?

) formula miraculoasa prin care putem scapa de fobie nu prea exista... *xista totusi alternative pe care leputem folosi cu succes.

Se cunoaste foarte bine ca pentru a-ti invinge frica trebuie sa o infrunti. *ste perfect valabil si in acestcaz. Cel mai adesea, tratamentul fobiilor se refera in principal la expunerea persoanei fobice la stimululcare ii produce teama, pana cand senzatia de spaima sau de frica dispare.

Se intampla deseori ca persoanele fobice sa foloseasca medicamente antidepresive sau calmante.Acestea pot fi folositoare doar in anumite cazuri si doar la prescriptia medicului. Cele mai indicate metodear fi sedintele de psi$oterapie in care se pot utiliza te$nici de relaxare combinate cu imagerie mentala, incare subiectul este confruntat cu situatia fobica pe plan imaginar.

"n cazul in care simti ca problema tinde sa scape de sub control ar fi indicat sa consulti un psi$olog careiti va indica cea mai buna metoda de contracarare a fobiei, in functie de natura acesteia si... de tine.