Autocunoaştere şi dezvoltare personală

MOTTO:

“Ceea ce se află în urma noastră şi ceea ce se află înaintea

noastră sunt lucruri mărunte în comparaţie cu ceea ce se

află înlăuntrul nostru.“

Ralph Waldo Emerson

Autocunoaştere şi dezvoltare personală

Autocunoaşterea este una dintre cele mai

complexe şi dificile forme ale cunoaşterii

umane. Aceasta pentru că ea se referă la

realitatea psihică pe care, spre deosebire de

realitatea fizică, materială, este mai greu să o

percepem, să o analizăm.

În al doilea rând, aşa cum o spune şi cuvântul,

“autocunoaştere”, ea presupune că obiectul

analizei şi aprecierii este însuşi subiectul care

face acest demers investigativ.

Un alt motiv care îngreunează autocunoaştere

este acela că nu există strategii , elaborate şi

standardizate care să asigure precizia

autocunoaşterii.

Autocunoaştere şi dezvoltare personală

OBIECTIV:

Conştientizarea şi descoperirea unor aspecte legate de imaginea de sine

DEFINITIE:

Imaginea de sine este reprezentarea pe care o are un individ în

raport cu propria persoană. Ea se formează în timp pe baza

autocunoaşterii în contextul ineracţiunii cu ceilalţi înglobând

cunoştinţe despre abilităţile proprii despre valori, convingeri,

trăsăturile de personalitate.

Exerciţiu: « Harta inimii »

Este un exerciţiu de

autocunoaştere ai

cărui itemi au rolul

de a-l ajuta pe elev sa

conştientizeze

calităţile personale

reprezentative si

trăsăturile negative

pe care doreşte sa le

schimbe le el.

Exerciţiu: «Cum mă văd eu şi cum mă văd alţii»

Se constituie grupuri de câte 4 persoane. Fiecare primeşte 4 cartonaşe

pe care va reprezenta printr-un simbol pe câte un membru al grupului,

inclusiv pe sine. Pentru a-şi contura propria imagine toţi membrii

grupului vor colecta cartonaşele cu simbolurile care-i reprezintă şi vor

pune întrebări colegilor în legătură cu simbolurile respective. Fiecare

va nota pe o foaie pe o coloană ceea ce a aflat nou despre sine şi ar

dori să menţină sau să dezvolte şi pe altă coloană ceea ce ar dori să

schimbe. Va avea loc în cadrul grupului o discuţie în care fiecare va

menţiona ceea ce a aflat nou despre sine de la colegi, ce i-a făcut

plăcere că a aflat şi ce nu i-a făcut plăcere, ce ar vrea să afle colegii

despre sine.

Joc de autocunoaştere şi recunoaşterea colegilor

«CEAPA»

Fiecare elev primeşte 12 foi colorate pe care va răspunde la următoarele

întrebări:

Se vor mototoli formând o ceapă foile colorate, începând cu cele albastre

şi terminând cu cele roşii. Toate cepele se vor amesteca, iar elevii vor

extrage pe rând o ceapă şi vor identifica persoana după răspunsurile la

întrebări.

Roşu - 1. Ce muzică îţi place să asculţi?

2. Ce preferi să manânci?

3. Ce obicei prost ai?

Verde - 1. Ce apreciezi la alţi oameni?

2. Despre ce vorbeşti cu prietenii?

3. Ce faci în timpul liber?

Galben - 1. Un punct forte al tău

2. Un punct slab al tău

3. Peste 10 ani vei fi…….

Albastru - 1. În ce crezi ?

2. Care sunt valorile tale?

3. Ce nu ai face niciodată?

Chestionar de evaluarea şi autoevaluare a

imaginii de sine

Scala Stimei de Sine

Instructaj: “Citeşte cu atenţie enunţurile de mai jos si răspunde făcând

un- X – in rubrica corespunzătoare ţie din foaia de răspuns.” 1. Cred ca sunt un om de valoare sau cel puţin la fel ca alţii.

2. Cred ca am câteva calităţi remarcabile.

3. In general înclin sa cred ca nu sunt realizat.

4. Pot sa fac lucruri pe care le fac majoritatea copiilor.

5. Cred ca am prea multe defecte.

6. Am o atitudine pozitivă faţa de mine.

7. In general sunt mulţumit de mine.

8. As vrea sa am mai mult respect fata de mine.

9. Din când în când am impresia ca sunt inutil.

10. Uneori cred ca nu sunt bun de nimic.

Interpretare:

La întrebările 1, 2, 4, 6, 7 pentru răspunsul DA se acordă un

punct, iar la întrebările 3, 5, 8, 9, 10, pentru răspunsul NU se

acordă câte un punct.

După adunarea numărului de puncte, dacă totalul este mai

mic de 7, înseamnă că acea persoană exprimă o atitudinea

negativă faţă de sine, dacă totalul este între 7 şi 10 elevul are

o stimă de sine pozitivă.

Scala Stimei de Sine

“Şi acum că am văzut cine suntem cu adevărat,

ce e de făcut?”

Răspunsul este chiar tema acestui modul

care precizează necesitatea adaptării

conduitei la scopurile şi interesele

formulate de elevi, în condiţiile unei

cunoaşteri de sine obiective.

Acestă adaptare comportamentală nu se

sprijină pe sfaturi standardizate, soluţia

fiind una personalizată care, în funcţie de

fiecare situaţie în parte, va căpăta un

anume specific.