8/17/2019 analiza_unei_situatii_problematice_-_unde,_cand_....pdf

1/1

www.sapovestim.ro

Analiza unei situaţii problematice

Toţi am trăit cândva o mică dramă, fie că am luat o notă proastă sau am suferit din dragoste.Suferinţa ne poate altera modul de gândire, de aceea este bine să reanalizăm situaţia odată ce am reuşitsă ne detaşăm. Aşadar, notaţi:

Data şi ora

Situaţia !e, unde, când şi cine

"ândurile !are erau gândurile tale dă o notă pentru a arăta cât de tare le crezi acum

Sentimentele !um teai simţit

#rori !e erori de gândire faci !ât de tare le crezi acum

Adaptat dupăT$in% "ood &eel "ood

de 'aul Sallard