A FOST ODATA FOST ODATĂ Ă CA CA NICIODATĂ...NICIODATĂ...

Într-o zi, pe la prânz, în bucătărie era mare tărăboi.Oare cine Într-o zi, pe la prânz, în bucătărie era mare tărăboi.Oare cine cu cine se certacu cine se certa? ? Vă spun euVă spun eu. F. Felurile de mâncarelurile de mâncare e pe care trebuia să le pe care trebuia să le

mănânce mănânce Maria,Maria, când se întoarce când se întoarceaa de la şcoală. de la şcoală. Erau foarte revoltateErau foarte revoltate,, pentru că nu ştiau în ce ordine vor fi preferate pentru că nu ştiau în ce ordine vor fi preferate

de fetiţă,ştiind-o cât este de mofturoasă...de fetiţă,ştiind-o cât este de mofturoasă... Cel mai tare ţipa prăjitura care, pufoasă şi plină de zahăr se lăuda că Cel mai tare ţipa prăjitura care, pufoasă şi plină de zahăr se lăuda că

pe ea o va pe ea o va mmââncanca mai întâi, căci s-a mai întâmplat acest lucru de multe mai întâi, căci s-a mai întâmplat acest lucru de multe ori... La fel ţipa şi îngheţata,cum că ştie că pe ea o va mânca prima ori... La fel ţipa şi îngheţata,cum că ştie că pe ea o va mânca prima dată, nici într-un caz ciorba cu smântână sau friptura rumenă din dată, nici într-un caz ciorba cu smântână sau friptura rumenă din cuptor.Pâinea stătea cuminte şi tăcută , ştiind că nu are nici o şansa să cuptor.Pâinea stătea cuminte şi tăcută , ştiind că nu are nici o şansa să fie acceptată, căci fie acceptată, căci MariaMaria oricum mănâncă totul oricum mănâncă totul “ “ golgol ” ”..

Toate au tăcut însă, când au auzit cheia răsucindu-se în uşă. Intră Toate au tăcut însă, când au auzit cheia răsucindu-se în uşă. Intră fetiţa,se dezbrăcă şi se spălă pe mâini, apoi îşi puse ciorba la încălzit, fetiţa,se dezbrăcă şi se spălă pe mâini, apoi îşi puse ciorba la încălzit, tăie din pâinea albă şi mâncă cu poftă. Trecu la un pic de piure cu tăie din pâinea albă şi mâncă cu poftă. Trecu la un pic de piure cu carne şi la urmă mâncă prăjiturica cea pufoasă. Îngheţata o lăsă pe mai carne şi la urmă mâncă prăjiturica cea pufoasă. Îngheţata o lăsă pe mai târziu.târziu.

În timp ce În timp ce Maria Maria se duse la ea în cameră, îngheţata dezamăgită se tot se duse la ea în cameră, îngheţata dezamăgită se tot întrebaîntreba,, de ce a ales fetiţa ordi de ce a ales fetiţa ordinnea bucatelor aşaea bucatelor aşa,, tocmai astăzi tocmai astăzi??......

De dincolo de uşă auzi un glas veselDe dincolo de uşă auzi un glas vesel:: -Dragă îngheţată, astăzi am învăţat la disciplina,,Educaţie pentru -Dragă îngheţată, astăzi am învăţat la disciplina,,Educaţie pentru

sănătate,, cum să mâncăm sănătos! sănătate,, cum să mâncăm sănătos!

F r u c t eF r u c t e

Ştiaţi căŞtiaţi că……

Orice fruct Orice fruct îînainte de a se consuma nainte de a se consuma trebuie bine sptrebuie bine spăălat sub jet de aplat sub jet de apăă..

Toate fructele conToate fructele conţţin multin multăă ap apăă şşi i zahzahăăr.r.

Ele au Ele au şi foarteşi foarte multe vitamine. multe vitamine. Se pot consuma proaspete sau sub Se pot consuma proaspete sau sub

formformăă de comp de compooturi, gemuri, dulceturi, gemuri, dulceţţuri, uri, siropuri.siropuri.

L e g u m eL e g u m e

Ştiaţi că...Ştiaţi că... Legumele consumate Legumele consumate îîn stare proaspn stare proaspăăttăă

ajutajutăă la digerarea m la digerarea mââncncăării.rii. ConConţţin vitamine, zaharuri,in vitamine, zaharuri,amidon şi apă.amidon şi apă. Dau gust bun mDau gust bun mââncncăărurilor grurilor găătite.tite. Se pot conserva sub formSe pot conserva sub formăă de mur de murăături.turi. Omul consumOmul consumăă p păărrţţi din legume:i din legume:• rărăddăăcincini dei de morcov, ridiche, morcov, ridiche, ţţelinelină...ă... • ffrunzerunze de de p păătrunjel, salattrunjel, salatăă, varz, varzăă etc. etc.

PÂINEA ŞI PASTELE FĂINOASEPÂINEA ŞI PASTELE FĂINOASE

HHăărnicurnicuţţa te a te îînvanvaţăţă……

PPââinea se face din finea se face din făăininăă alb albăă, un pic de , un pic de sare, drojdie sare, drojdie şşi se fri se frăămmâântntăă cu ap cu apăă..

Apoi lApoi lăăssăăm aluatul sm aluatul săă creasc creascăă la c la căăldurldurăă.. DupDupăă ce s-a umflat ca o gogoa ce s-a umflat ca o gogoaşăşă uria uriaşăşă îîi i

ddăăm formm formaa dorit dorităă şşi o ai o aşşezezăăm m îîn tavn tavăă.. DDăăm pm pââinea la cuptorul inea la cuptorul îîncins.ncins. DupDupăă o or o orăă p pââiniiniţţa e gata.a e gata. ÎÎncearcncearcăă şşi tu !i tu !

L A C T A T EL A C T A T E

C A R N EC A R N E

D U L C I U R ID U L C I U R I

CE PREFERI?CE PREFERI?

CINE CINE E MAI ACRIE MAI ACRIŞŞOOAARRĂĂ??

M E D I T E A Z Ă...M E D I T E A Z Ă...

Noi cultivăm grâulNoi cultivăm grâulŞi Dumnezeu ne bucură cu pâine albă.Şi Dumnezeu ne bucură cu pâine albă.Noi sădim pomiiNoi sădim pomiiIar Dumnezeu ne satură cu fructe dulci.Iar Dumnezeu ne satură cu fructe dulci.Noi creştem animaleNoi creştem animaleBunul Dumnezeu ne dă hrană gustoasă.Bunul Dumnezeu ne dă hrană gustoasă.Noi ne bucurăm de toateNoi ne bucurăm de toatePentru că Dumnezeu ne-a făcut oameni!Pentru că Dumnezeu ne-a făcut oameni!