Alimentatia mamei care alapteaza- poate manca aproape orice aliment, dar se va tine cont de toleranta bebelusului. Regula - alimentele se vor introduce progresiv, crescand.

Fructe: mar, banana

Lactate: lapte dulce, branzeturi neafumate, nesarate, nefermentate

Carne : alba de peste (pastrav sau salau, fiert sau gratar) sau de pui (de tara) fiert sau gratar.Recomandare : a nu se

consuma carne rosie, tocaturi, sosuri, prajeli, rantasuri, pizza, snacksuri.

Legume: dovlecel, morcov, , cartof copt

Preparate pe baza de orez: pilaf de orez, orez cu lapte.

Preparate pe baza de paste fainoase: budinca de paste fainoase cu branza, etc.

Lauzele sunt sfatuite sa foloseasca pe perioada alaptarii vitamine + fier + calciu (Gama Elevit).

SE INTERZICE - varza, mazare, fasole boabe, muraturi, condimente in exces

Durata suptului trebuie să fie cam de 15 minute, iar copilul să fie alăptat de câte ori cere. Cel

mai corect barometru că hrănirea la sân e bună se înregistrează la cântar. Copilul e bine hrănit

la sân când câştigă în greutate. La început, sugarul trebuie alăptat din două în două ore. Astfel,

el se obişnuieşte şi apoi poate fi alăptat când cere. Dar alăptarea trebuie făcută cu răbdare,

pentru a goli de lapte ambii sâni

Alimentatia la san este cea mai buna modalitate de a asigura copilului dumneavoastra o devoltare

corecta si o maxima protectie. * Inainte si dupa alaptare se face toaleta sanului cu apa, intervalul intre doua mese fiind de minim 2-2.5

ore.

Daca intre doua mese nou nascutul doarme 3 pana la 6 ore inseamna ca in acel moment are mai multa

nevoie de odihna si ii respectam dointa.

* Durata alimentatiei la san sau cu biberonul este de 30 min. (10-15 minute la fiecare san). Sugarul care

doarme in timpul suptului trebuie trezit prin excitarea obrazului sau ciupitul calcaielor.

* Dupa alimentatie il ajutam sa elimine aerul inghitit, tinandu-l in pozitie verticala cu capul sprijinit pe

umarul mamei, tapotandu- suficient de tare spatele 10-15 minute.

* Pentru o buna secretie lactata este important sa beti minim 2 litri de lichide pe zi (mai putin in timpul

furiei laptelui) si sa nu uitati ca o golire periodica si completa a sanului este o buna modalitate de

mentinere a secretiei lactate.

* Daca, dupa suptul copilului mai ramane lapte in san, acesta trebuie stoars

* Alimentatia mamei trebuie sa fie echilibrata in glucide, proteine si grasimi (unt si ulei vegetal)

renuntand la alimente excitante (ciocolata, cacao, cafea, ceai verde), cele care contin conservanti, cele

greu digerabile, condimente. Dintre fructele si zarzavaturile crude renuntam doar la cele care dau

balonari.

* Ca regula generala, orice aliment care produce discomfort abdominal mamei, va face acelasi lucru si

sugarului.

Sugarii in primele luni de viata pot prezenta frecvent colici abdominale. Il puteti ajuta prin:

* favorizarea eliminarii aerului inghitit in timpul alimentatiei

* ceaiuri sau picaturi contra colicilor

* compresa calda pe abdomen (saculetul cu sare de bucatarie, incalzit)

* masajul balnd in jurul ombilicului si poziti de culcat pe abdomen

Colicile se remit spontan la varsta de 2-3 luni si nu sunt o contraindicatie pentru alimentatia naturala.

Numarul de scaune pe zi poate varia de la 1 scaun la fiecare masa, pana la 1 scaun la 2-3 zile. Consistenta

lor poate fi, deasemeni, variabila de la apos pana la bine legat.

Constipatia este considerate ca fiind : un scaun la un interval de peste 3 zile.

Regurgitarile de dupa alimentatie (mici cantitati de lapte ce se scurg la coltul gurii) sunt obisnuite;

varsaturile ocazionale (eliminarea in jet si la distanta, chiar si pe nas a intregului continut gastric) pot fi

acceptate atat timp cat nu pun in primejdie cresterea in greutate. Medicul va va spune daca si cum

trebuie tratate.

Baia generala se continua si acasa, zilnic, de preferat seara, in jurul orelor 20-22; se face in cadita cu apa si

sapun hipoalergenic si clatire abundenta cu dusul. Dupa stergerea pielii prin tamponare, badijonam

bontul ombilical cu o compresa sterila inmuiata in verde de briliant (repetam operatiunea inca de 2 ori

pana la baia urmatoare). Mici sangerari pot aparea si nu trebuie sa ne sperie. Ungem sugarul din cap pana

in picioare cu un ulei hipoalergenic, facand in acelasi timp si un masaj bland, pe toata suprafata corpului.

Dupa caderea bontului ombilical, continuam sa curatam buricul cu o bagheta de vata umezita cu verde de

briliant, de 4 ori/24 ore, pana cand zona ramane curata si uscata. Micile sangerari nu trebuie sa va

ingrijoreze.

Unghiile sunt adesea mari la nastere si trebuie taiate; folosim o foarfeca speciala, cu varful bont si facem

manichiura sugarului dupa alimentatie , in timpul somnului.

Temperatura camerei este bine sa se pastreze intre 22-24 grade C; nu este necesara caciulita; ca

imbracaminte sunt suficiente: camasuta de corp, salopeta.

Acasa aerisim camera in absenta sugarului, cateva zile, apoi in prezenta lui, dar nu pe linia usa-geam, iar

la varsta de 10 zile se poate scoate la plimbare in conditii meteorologice fara vant sau temperaturi

extreme, nu in bataia soarelui, in aer curat si liniste, unde poate ramane un timp rezonabil de lung.

O parte dintre sugari pot prezenta dupa nastere, pentru o perioada variabila de timp, tumefactia

nodulilor mamari, +/- secretie lactata, edem perigenital, +/- secretii vaginale; este criza genitala pentru

care nu se ia nicio atitudine medicala!!!

Icterul fiziologic dispare spre a 10 zi de viata; daca persista mai mult de 2 saptamani, adresati-va

medicului. De altfel, orice problema aparuta in prima luna de viata, este de dorit sa o rezolvati cu medicul

pediatru-neonatolog.

Stranutul si mainile reci sau albastrui nu sunt semne de afectare a nou nascutului si nu trebuie sa va

ingrijoreze; de asemeni, nici tresaririle din timpul somnului sau sughitul .La orice semn neobisnuit din

partea sugarului, primul gest de facut este controlul temperaturii, de preferat intra-rectal; peste 38.5

grade Celsius se da Paracetamol.

Important de retinut este faptul ca un sugar care:

* are stare generala buna,

* creste in greutate,

* nu face febra

ESTE SANATOS si, in general, nu are nevoie de tratamente deosebite!