8/4/2019 A Rosenberg

1/3

Scala a Rosenbergscala de evaluare a stimei de sine

Stima de sine

Stima de sine reprezint o nevoie uman profund i puternic, esenial pentru o adaptaresntoas a individului, adic pentru o funcionare optim i mplinirea de sine. Cu altecuvinte, stima de sine reprezint ncrederea autentic n propria minte, n propriuldiscernmnt. nseamn ncrederea n capacitatea de a lua decizii corecte i de a face alegeriadecvate.

Stima de sine este una dintre dimensiunile fundamentale ale personalitii. Ea se refer laraportul pe care il are fiecare cu el nsui. Este o privire judecat despre noi nine, vital

pentru propriul nostru echilibru psihic. Cnd este pozitiv, relativ ridicat, ea ne permite sacionm eficient, s facem fa dificultilor existenei. Mai mult dect att, specialitii susin

c, dintre toate judecile pe care le formulm n via, nici una nu are att de mare importanca aceea referitoare la noi nine.

Dup G. Albu (2002), stima de sine se refer la ncrederea n capacitatea proprie de a gndi,n capacitatea de a face fa provocrilor fundamentale ale vieii i la ncrederea n dreptul i

posibilitatea noastr de a avea succes, de a fi fericii, la sentimentul c suntem ndreptii sne afirmm trebuinele i dorinele, s ne mplini valorile i s ne bucurm de rezultateleeforturilor noastre.

Stima de sine coreleaz n mod semnificativ cu raionalitatea, creativitatea i capacitatea de agestiona schimbarea, cu disponibilitatea de a recunoate i de a corecta posibilele erori.Nivelul global al stimei de sine al unei anumite persoane influeneaz considerabil alegerilepe care le face in via i stilul su existenial. n acest context, o stim de sine nalt esteasociat cu strategii de cutare a dezvoltarii personale i de acceptare a riscurilor, erorilor, ntimp ce o stim de sine sczut, n mod constant, implic mai curnd, strategii de aprare i deevitare a riscurilor i eecurilor (G.Albu, 2002).

Corelnd nivelul i stabilitatea stimei de sine, Christophe Andre si Francois Lelord (2003), aufcut o clasificare n patru categorii, care permit o mai bun nelegere a unui ansamblu dereacii i permit o mai eficient cunoatere a strilor pe care le trim. Astfel , exist stim desine nalt stabil i stim de sine nalt sczut; precum exist stim de sine sczut stabil istim de sine sczut instabil.

Stima de sine nalt are doua profile:

a) nalta i stabil

Circumstanele externe i evenimentele normale de via au o mic influen asupra stimei de

sine a subiectului. Acesta nu dedic prea mult timp i energie pentru aprarea sau promovareaimaginii sale. Este un individ stabil emoional, care pstreaz o oarecare coeren n

8/4/2019 A Rosenberg

2/3

afirmaiile i n conduitele lui, indiferent dac contextul este favorabil sau defavorabil. Strilesufleteti ale acestui subiect sunt mult mai temperate dect ale celui cu stim de sine tot nalt,dar instabil. O stim de sine nalt i stabil este solid i rezistent. Subiectul nu ii pune tottimpul valoarea la ndoial. El poate accepta, deci, s nu controleze total o situaie, fr a sesimi din acest motiv inferior sau devalorizat.

b) nalt i instabil

Chiar dac este ridicat, stima de sine a acestui subiect poate suferi ocuri majore, n specialdac se afl ntr-un context competitiv sau destabilizator. n aceste situaii, subiectulreacioneaz energic la critic i la eec, pe care le percep ca pe un pericol i ncearc s se

pun n valoare afind excesiv succesele sau calitile lor. Subiectul se simte vulnerabil,agresat i se ndoiete de capacitile lui atunci cnd se afl n contexte ostile sau pur si simplucritice. Subiectul cu o stim de sine nalt i stabil primete criticile n mod raional, pe cnd

un subiect cu stim de sinenalt, dar instabil, va primi criticile la nivel afectiv i vaconsacra mult energie autopromovrii.

Stima de sine sczut are, de asemenea, dou profile:

a) Sczut i instabil

Stima de sine a acestui subiect este n ansamblu, sensibil i reactiv la evenimente exterioare,pozitive sau negative. Ca urmare a satisfaciilor i succeselor, stima de sine trece prin

perioade n care este mai crescut dect de obicei. Totui aceste progrese sunt adesea labile inivelul su se reduce imediat ce subiectul se confrunt cu dificulti. Astfel, subiecii careintr n aceast categorie fac eforturi pentru a le oferi lor i celorlali, o imagine mai bun. Eisunt dornici s-i amelioreze condiia i starea sufleteasc, sunt preocupai s nu aib eecurisau s nu fie respini.

b) Sczut i stabil

Subiectul cu acest tip de stim de sine este puin mobilizat de evenimentele exterioare, chiar ide cele favorabile. El depune puin efort pentru promovaea imaginii i stimei sale de sine, alcrui nivel sczut l accept i oarecum l suport. Prezena mediului social este prea puinimportant pentru ca subiectul s se valorifice n ochii celorlali. Din punct de vedere alcauzelor acestui tip de stim de sine, pe lng argumentele evocate mai sus la stima de sinesczut i instabil se pot aduga unele diferene specifice. De exemplu, unele evenimenteale vieii care au provocat la copil un sentiment de lipsa de control asupra mediului, cum ar fidecesul sau o stare depresiv manifest a unuia dintreprini. De asemenea, aici pot intervenii carenele afective majore, tulburrile stimei de sine fiind nsoite de alte manifestripatologice.

8/4/2019 A Rosenberg

3/3

Scala Rosenberg indic nivelul stimei de sine . Proba conine 10 itemi, fiecare item fiindevaluat de subiect pe o scal de la 1 la 4 ( 1) absolut de acord ; 4)categoric nu ). Scala estealctuit din 5 itemi cotai direct i 5 itemi inversai ( 3,5,8,9,10).

Punctajul care se acord pentru fiecare item variaz ntre 1 i 4 puncte. Scorul final se obineprin nsumarea punctelor obinute la cei 10 itemi. Punctajul minim obinut este de 10, ceea cesemnific o stim de sine foarte sczut, iar punctajul maxim este de 40, ceea ce semnific ostim de sine foarte ridicat.

Scala Rosenberg

Nr. Item Absolut de acord De acord Nu sunt de acord Categoric nu

1 Cred c sunt un om de valoare sau cel puin la fel de bun() ca alii.

2 Cred c am cteva caliti remarcabile.

3 n general, nclin s cred c sunt un (o) ratat(), un (o) nerealizat().

4 Sunt capabil() s fac lucruri la fel de bine ca ceilali oameni.

5 Nu cred c am prea multe lucruri cu care s m pot mndri.

6 Am o atitudine pozitiv fa de propria persoan.7 n ansamblu, sunt mulumit () de mine.8 A vrea s pot avea mai mult respect fa de propria persoan.

9 Din cnd n cnd am senzaia c sunt inutil()10 Uneori cred c nu sunt bun() de nimic.