Cele 7  principii pe care le abordez in acest material s-ar putea numi legi spirituale sau adevaruri incontestabile si indispensabile unei vieti frumoase. Ele sunt in parte o maniera de a aborda viata, de a trai, de a te comporta si de a descatusa un maxim de potential.

       O mare parte a oamenilor traiesc in rutina vietii de zi cu zi, intr-un automatism al mintii (robotizare) care creeaza inclusiv la nivel afectiv acea aplatizare in care sunt evitate cu orice pret trairile generatoare de adrenalina. Cu cat devenim mai constienti de noi, de gandurile si comportamentele noastre, cu atat devenim mai responsabili de calitatea vietii noastre. In consecinta suferim mai putin, crestem mai mult ca persoane si traim o viata cu mai multa insemnatate si satisfactie.

       Cele 7 principii sunt folositoare de aplicat in viata de zi cu zi ca un modus vivendi, ce poate deveni fundatia unei vieti mai implinite. Ele pot de asemenea sa fie folosite ca afirmatii pozitive - convingeri sustinatoare pentru  indeplinirea diverselor obiective sau ca teme de meditatie. In cursul acestei saptamani, vei primi zilnic cate unul dintre legile care te pot conduce catre impacare cu sine si mai multa pace sufleteasca.

Fiecare principiu are la sfarsit un exercitiu pe care iti recomand sa il practici zilnic timp de 21 de zile. Incepe sa pui in viata ta in mod constant cate un pic de recunostinta, umilinta, optimism, iertare, generozitate, intentie si astepta-te ca visurile tale cele mai marete sa se implineasca!

       1.  Principiul recunostintei

       Experienta de a te simti recunoscator pentru ceea ce ai si pentru ceea ce esti alunga o mare parte din ceea ce se poate numi “proasta dispozitie”, “lipsa

de chef” sau sentimente de enervare, nerabdare, resentimente sau indignare. Este minunata sa te trezesti dimineata si sa constientizezi ca viata e cel mai frumos dar pe care il primesti, ca fiecare zi conteaza si sa simti gratitudine pentru tot ceea ce primesti si pentru tot ceea ce ti-ai dorit si s-a implinit. De asemenea, recomand sa spui cat mai des “multumesc” pentru cele mai simple si mici gesturi de bunatate si de apreciere pe care le primesti.

       Exercitiu: Ia un caiet sau o agenda si noteaza datele. In fiecare dimineata noteaza cel putin 5 lucruri pentru care esti recunoscator/recunoscatoare vietii. Fa acest exercitiu cel putin o saptamana si vezi cum te simti.

       De asemenea, iti recomand ca seara sa faci o recenzie atuturor lucrurilor bune care ti s-au intamplat in cursul zilei. Aduna cat mai multe fapte bune in cursul zilelor si saptamaniloe si vei vedea cum se schimba modul in care privesti viata!