http://eliberareemotionala.ro

2015

Autosabotare? Nu,

multumesc!

Liliana Stanciu

Ref: Autosabotare? Nu, multumesc.

M-a intrebat cineva de curand, unde-am fost in ultima luna si asta pe buna dreptate - e usor de

presupus ca daca nu apar in peisaj atata timp, am fost plecata. Numai ca modificarea

domiciliului meu nu s-a petrecut in plan fizic ci intr-unul care in anumite conditii, poate deveni

dureros si anume in planul mental.

Dupa cum se intampla intotdeauna, atragem exact situatiile de care avem nevoie pentru a mai

parcurge inca o etapa in evolutia noastra. Aceasta Lege Universala mi s-a aplicat si mie atunci

cand am decis ca una din intalnirile saptamanale sa fie cu tema Iertarea de Sine.

Stiam ca atrag evenimentele si oamenii care imi pot ridica mingea la fileu ori de cate ori e

nevoie sa-mi clarific ceva, sa cresc si sa impartasesc la randul meu din bogatia cunoasterii si a

simtirii, dar credeam ca sunt.. mai puternica cel putin asa-i placea mintii sa creada..

Adevarul este ca nu suntem nici buni nici rai, nici puternici nici slabi, nici pregatiti nici

nepregatiti in fiecare moment suntem exact asa cum SUNTEM, asa cum putem, asa cum am

fost programati, cu resursele, conjuncturile, circumstantele si povestile noastre de viata. Nici

mai mult, nici mai putin. Si suntem EXACT in momentul, locul si pozitia care ne-ajuta sa

Crestem indiferent daca vine ca o experienta cu gust dulce sau amar. Iar asta ne face cu-

adevarat speciali. Numai ca nimeni nu ne-o spune.

Atelierul de lucru Iertarea de Sine a apasat pentru mine, pe butonul Autosabotare, mai mult

decat oricand in viata si trebuie sa ma intelegeti nu credeam ca se poate mai mult! Eu m-am

specializat in Autosabotare. Eu am devenit expert cu acte in Autosabotare. Tot ce-a fost de

invatat despre cum sa aleg drumul greu, am bifat. Faptul ca mi-am explicat DE CE am trecut

prin acest proces, nu l-a facut sa fie mai simplu de digerat.

Totusi, pentru ca am practicat destul de mult timp rolul de Observator, mi-a fost parca mai usor

de data asta si am reusit in sfarsit, sa depasesc pragul intelegerii la nivel mental, procesand

natural experientele si eliberand emotiile negative atasate.

Autosabotarea inseamna ca nu exista o explicatie logica pentru care nu putem face lucrurile

pe care vrem sa le facem, sau pentru care nu putem avea lucrurile pe care le dorim.

Autosabotarea nu este lipsa dorintei, nici a aptitudinilor, nici a cunostintelor si nici a efortului

personal, ci dimpotriva. De cele mai multe ori, avem dorinta extraordinara de-a face acel lucru,

avem si cunostinte si aptitudini, depunem si efortul necesar dar cel mai probabil, nu in directia

potrivita.

Autosabotarea este ilogica si irationala.

Toate semnalele, drumurile, indiciile si informatiile pe care le-am primit de cand am avut acea

intalnire de lucru, au avut legatura cu Iertarea de Sine. Pentru ca alcatuisem deja un exercitiu

puternic pentru Iertare, a fost usor sa-l adaptez pentru aceasta lucrare atat de importanta,

Iertarea de Sine. Il gasiti in varianta scrisa AICI si audio AICI (click-dreapta pe link, pentru

salvare). Imi doresc sa va aduca cel putin atata vindecare si eliberare cat mi-a adus mie.

Printre resursele care mi-au aparut exact la momentul potrivit, se numara si un material foarte

bun, scris de de Walter E. Jacobson si dezvolt aici cateva idei.

Ne autosabotam in multiple feluri. Evitam sa facem lucruri care sunt in interesul nostru.

Amanam sa facem altele. Ne angajam in actiuni care sunt in cel mai bun caz neproductive iar in

cel mai rau, autodistructive.

Cred ca nu gresesc daca spun ca multi dintre noi avem propria lista de actiuni contraproductive

sau chiar autodistructive, comportamente autosabotoare in care parca ne punem piedici ani

intregi, sau care ne impiedica sa avem o sanatate perfecta, relatiile perfecte, sau poate

favorizeaza neimplinirea viselor si carierelor, sau duc la limitari financiare, astfel incat parca

vesnic fericirea pare de neatins.

Eforturile noastre constiente pot fi in directia fericirii si reusitei in viata, dar daca mintea

subconstienta lucreaza impotriva acestora, pastrandu-ne intr-o zona de rusine sau vinovatie,

vocea interioara ne va transmite predominant, mesaje de genul: Ce rost are?, N-o sa

mearga, O sa se intample ceva rau, Mai bine faci altceva, E timp pierdut, De ce te mai

obosesti, Stii deja rezultatul, Lucrurile nu se schimba cu-adevarat.. si multe asemenea.

Adevarul este insa, ca intr-adevar lucrurile nu se schimba pana cand.. se schimba! Nu stiu

s-o spun mai inteligent de atat.. Intrebarea este nu daca lucrurile se schimba, ci in ce conditii -

ce putem face pentru asta.

Toate mesajele negative transmise de vocea interioara merg direct catre inima, demoralizandu-

ne si ducandu-ne in tristete sau chiar depresie, generand actiuni autosabotoare. E vital sa

identificam aceste comportamente pentru ca ele chiar sunt in controlul nostru - nu in

controlul mintii constiente, totusi in controlul nostru.

Daca va recunoasteti chiar si numai intr-una din situatiile enumerate mai jos, dati-mi de veste in

sectiunea comentarii Da, ma recunosc. Macar sa stiu ca nu sunt singura

- Ne autosabotam atunci cand nu facem lucruri care sunt in interesul nostru, cand ne

gasim scuze, cand ne lasam distrasi, cand amanam actiunea in mod sistematic.

- Ne autosabotam cand nu reusim sa ne finalizam proiectele, sau cand lasam executia lor

pe ultima suta de metri, astfel incat ne extenuam in final.

- Ne autosabotam cand ne izolam de prieteni si de cei dragi, cand evitam socializarea.

- Ne autosabotam cand intarziem in mod sistematic. Sunt ultima care sa ridice piatra in

acest caz parca Universul conspira si toate lucrurile se intampla impotriva mea cand

e sa ajung la timp. In realitate, cand intarziem incalcam o intelegere respingand

prezumtia ca suntem de incredere. Nu e ceva ce alegem constient, e doar un mesaj

puternic pe care l-am preluat ca adevar si pe care-l exprimam mai departe.

- Ne autosabotam cand convenim sa facem un lucru pe care apoi nu-l mai facem.

- Ne autosabotam cand suntem dezorganizati.

- Ne autosabotam cand uitam sa notam ce avem de facut si ca atare, uitam sa facem.

- Ne autosabotam cand ramanem intr-o zona de confort si nu ne asumam riscuri

rezonabile.

- Ne autosabotam cand cautam vinovati in afara si nu ne asumam responsabilitatea

rezultatelor noastre.

- Ne autosabotam cand cumparam lucruri pe care nu ni le putem permite sau de care nu

avem nevoie.

- Ne autosabotam cand ne complacem in locuri, activitati si circumstante nesanatoase.

- Ne autosabotam cand consumam excesiv mancare, bautura sau substante care ne aduc

recompense imediate, cu dezavantaje semnificative pe termen lung.

- Ne autosabotam cand facem alegeri nesanatoase in alimentatie.

- Ne autosabotam cand nu ne intarim corpul prin exercitii fizice.

- Ne autosabotam cand nu dormim suficient sau cand dormim prea mult.

- Ne autosabotam cand petrecem timp cu persoane care ne abuzeaza fizic, mental sau

emotional

- Ne autosabotam cand ramanem ancorati in trecut sau calatorim in viitor, fara a acorda

vreo sansa Prezentului.

- Ne autosabotam cand alegem sa stam suparati, raniti, furiosi sau neiertatori fata de cei

care ne-au gresit.

- Si ne autosabotam in multe asemenea cazuri..

M-a intrebat usor contrariata, o cunostinta Cum adica sa ma iert.. pentru ce?!.. Pentru ca la

un anumit nivel, ne tinem captivi in aceste comportamente.

Aproape fiecare dintre noi, ne dezaprobam un aspect sau altul chiar daca nu constientizam inca

asta. Pe scurt, concluzia e simpla: Cand nu traim viata pe care o dorim, ne autosabotam.

Si daca ne autosabotam, dezaprobam acea parte din noi pana la negare.

Vestea buna este ca nu suntem victimele unui Univers haotic si ostil, doar subconstientul

nostru este programat intr-un mod care ne conduce catre succes sau esec. Stiu ca

exista zeci de metode, tehnici si strategii, cursuri de dezvoltare personala, managementul

timpului, eficienta, productivitate, organizare si da, toate sunt bune.

Numai ca sarim cea mai importanta etapa, fundamentul memoria celulara stie sa ruleze un

program, iar acesta nu ne mai serveste, trebuie inlocuit. Reprogramarea mentala nu

inseamna numai lucru la nivel mental nu suntem roboti ci mental si emotional,

impreuna.

Altfel ar fi ca si cum am face o casa, fara sa punem bazele fundatiei. Apoi dupa ce

invatam toate acele tehnici, ne trezim ca actionam in continuare conform programarii mentale

initiale. Si sa te tii sentiment de vinovatie si neputinta, ca nu stii daca te-a lovit trenul sau chiar

nu esti bun de nimic.

Uitam insa, ca daca vom functiona in continuare pe baza credintelor limitative si a fricilor de

baza, programele de devoltare personala.. ne vor dezvolta eventual, in aceeasi directie.

Haideti sa admitem ca nu e nimic de reparat la noi! Si dupa ce-o facem, sa invatam

deopotriva corpul fizic, emotional si mental ca Totul e bine in lumea noastra dupa cum spune

Louise Hay. Dar totul incepe AICI. Sau AICI.

Dati mai departe!

Si nu uitati sa-mi scrieti in comentarii, daca toate astea sunt numai in capul meu..

Imi dau seama ca a devenit un articol cam lung.. dar sunt nevorbita. Cel mai probabil, il voi

lectura si eu de mai multe ori. Cred ca prin intermediul link-urilor, am reusit sa cuprind tot ce

consider important, puternic si binefacator.

Mult succes!

Cu drag,

Liliana

http://eliberareemotionala.ro/

https://www.facebook.com/liliana.stanciu https://www.facebook.com/EliberareEmotionala

Nota: Puteti prelua integral sau partial acest material, mentionand link-ul catre articol si il puteti republica in conditiile in care includeti autorul si sursa, lasand intacte link-urile din postare.

[fbcomments]