PROIECT DE ACTIVITATE DIDACTICĂ

NIVEL I- grupa mare

CATEGORIA DE ACTIVITATE: DPM- Educaţie fizică

TEMA ACTIVITĂŢII: Mers în echilibru pe o suprafaţă redusă de sprijin

Joc: ,,Traversăm puntea’’

TIPUL ACTIVITĂŢII: Predare de noi cunoştinţe

LOC DE DESFĂŞURARE: Sala de grupă

SCOPUL ACTIVITĂŢII: Învăţarea mersului în echilibru pe o suprafaţă redusă de

sprijin

OBIECTIVE OPERAŢIONALE:

- să execute corect mersul în echilibru respectănd indicaţiile primite;

- să răspundă motric la o comanda dată;

- să execute exerciţiile vizând mişcarea diferitelor segmente ale corpului;

- să păstreze poziţia corectă a corpului pe parcursul activităţii;

- să respecte regulile jocului;

- să-şi educe spiritul de echipă, voinţa, perseverenţa, curajul.

STRATEGII DIDACTICE:

a) Metode şi procedee:

- conversaţia, explicaţia, exerciţiul, demonstraţia

b) Mijloace de învăţământ:

- bănci de gimnastică

DURATA: 30minute

Eveniment

didactic

Conţinut

ştiinţific

Dozar

e

Formaţii Indicaţii metodice

Organizarea

colectivului

de copii

- adunarea copiilor pe o linie;

- raportul, salutul;

- anunţarea temei;

- întoarceri la comandă: ,,cu

faţa la perete( fereastră, uşă,

vitrină)’’.

2min.

În linie

pe un

rând

*******

Spate drept, mâini

pe lângă corp,

privirea înainte

Pregătirea

organismului

pentru efort

Variante de mers şi alergare:

- mers normal;

- mers pe vârfuri;

- mers pe călcâie;

- mersul piticului;

- alergare uşoară;

- alergare cu genunchii la piept;

- alergare cu călcâiele la şezut;

- exerciţii de respiraţie.

5min.

În

coloană

câte unul

*

*

*

*

*

*

Capul sus, spatele

drept, privirea

înainte

Mers pe vârfuri cu

mâinile sus

Mers pe călcâie cu

mâinile la spate

Mers ca piticii cu

mâinile pe

genunchi

Alergare cu genun-

chii şi călcâiele cât

mai sus

Inspirăm pe nas

Expirăm pe gură

Influenţarea

selectivă a

aparatului

locomotor

Ex.1,,Întindem elasticul’’

Stând depărtat cu braţele înain-

te, palmele paralele:

T1- depărtarea braţelor lateral;

T2- revenire cu bătaia palmelor

Ex.2 ,,Pisica se întinde’’

Ghemuit cu mâinile pe podea

T1- ridicarea şezutului prin

întinderea picioarelor;

T2- revenire în ghemuit

Ex.3 ,,Şurubul’’

Depărtat, mâinile pe şolduri

T1,2- rotiri spre dreapta;

T3,4- rotiri spre stănga.

Ex.4 ,,Sări minge( sus, jos)’’

Mâinile pe şolduri

T1,2,3- sărituri pe vârfuri;

T4- săritură cu mâinile sus;

T5,6,7- sărituri pe vârfuri;

T8- sprijin pe mâini în ghemuit

Exerciţii de respiraţie

8*2

8*2

4*4

4*8

8*2

În

coloană

câte unul

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

Picioarele depărtate

braţele întinse

paralel

Genunchii bine

întinşi

Picioarele fixe pe

podea, rotirea trun-

chiului spre stânga

şi spre dreapta

Săritură pe vârfuri,

mâini ridicate, apoi

săritură pe vârfuri

şi ghemuire

Braţele lateral-

inspirăm; braţele

sus- expirăm

Învăţarea

mersului în

echilibru pe

o suprafaţă

redusă de

sprijin

Joc:

,,Traversăm

puntea’’

Copiii sunt aşezaţi în coloană

câte unul în faţa băncii de gim-

nastică. Se anunţă tema şi se

demonstrează mersul în

echilibru care se va executa

urcând pe bancă prin păşire şi

coborând prin săritura pe am-

bele picioare în ghemuit. Se

desfăşoară apoi jocul ,,Traver-

săm puntea’’, sub formă de

concurs. Copiii sunt împărţiţi

în două echipe care vor începe

traversarea la semnal. Când cel

din faţă coboară de pe ,,punte’’

următorul urcă. Câştigă echipa

care termină prima de traversat

fără ca vreun coechipier să

cadă în ,,apă’’.

10

min.

În

coloană

câte unul

*

*

*

*

*

*

În

coloană

câte doi

* *

* *

* *

* *

* *

Spatele drept,

privirea înainte,

braţele lateral

Revenirea

organismului

după efort

Joc liniştitor:,, Telefonul fără

fir: Copiii sunt aşezaţi pe podea

în formaţie de cerc. Un copil

spune un cuvânt la ureche

colegului de lângă el, iar acesta

îl transmite mai departe. Ulti-

mul copil spune tare ce cuvânt

a ajuns la el.

3min.

În cerc

*

* *

*

Încet la ureche spun

cuvântul transmis

de coleg

Încheierea

activităţii

- adunarea în linie;

- aprecieri generale şi salutul

1min. În linie câte unul

***************