fasole & linte

ardei gras

branzeturi ne‐dietetice lapte & smantana

supa cremainghetata

varza & varza pitica

conopida

alcool

condimente mancare iute cartofi prajiti

pizza fast food prăjeală

citrice

îndulcitori artificiali

prea multă fibră prea multă fructoză

condimente iuţi bomboane mentolate

orz

quinoagermeni de grau

muesli

seminte crude: floarea soarelui,dovleac, susan

ton macrou, hering somon

iaurt

banane

ou fiert cartofi la cuptor

lapte de soia

paine de secara & fara grau

spanac salate

masline

orez brun