7/27/2019 TMCF Lectia 12

1/5

CAPITOLUL IV

FUNCIILE CULTURII FIZICE

Lecia 12TEMA:Idealul olimpic - expresie sintetic a funciilor i obiectivelor culturii

fizice. Cultura fizic - factori de sntate. Efectele culturii fzice asupra

sntii..

7/27/2019 TMCF Lectia 12

2/5

Idealul olimpic - expresie sintetic a funciilor i obiectivelor culturii fizice.

Una dintre concepiile cele mai impresionante din punctul de vedere al profundei nelegeri a

rolului pe care exerciiile fizice l au n dezvoltarea personalitii umane, a aprut la nceputul secoluluiXX i a fost formulat i promovat de ctre Pierre de Coubertin. Olimpismul modem nu poate fi

neles dect n contextul istoric al apariiei i evoluiei lui. Pasionat pedagog, Coubertin era ncredinat

c schimbarea raporturilor sociale i tehnice ale civilizaiei nceputului de secol XX, presupun un om

nou, i n consecin, o nou educaie. Idealul olimpic (idealul acestei noi educaii), inspirat de

grecescul "kalos kai aghatos" (om frumos i bun), a fost promovat sub deviza creat de Coubertin:

Mens fervida in corpore lacertoso ("Un spirit ardent ntr-un corp antrenat"), ndemnul, care

parafraznd dictonul lui Juvenal, exprima concepia despre modul n care exerciiile fizice potcontribui la dezvoltarea armonioas a tinerilor.

Prin Olimpism era preconizat "o educaie sportiv generalizat, accesibil tuturor,

dominat de ndrzneal viril i spirit cavaleresc, amestecat cu manifestri estetice i literare,

servind ca motor al vieii naiunii i cmin al vieii civice [...]" (P.Coubertin, 1918) Sperana lui

Coubertin era aceea c Olimpismul putea constitui o alternativ pentru educaia modern, incluznd

efortul fizic, i creaia artistic, sub toate formele sale de manifestare. Acest punct de vederembogete concepia despre sport i practicarea acestuia, admind natura lui artistica.

Olimpismul era, astfel, n viziunea lui P. Coubertin (1918), "religia energiei, cultul voinei

intens dezvoltate prin practicarea sporturilor virile, sprijinindu-se pe igien i civism i fiind

nconjurat de art i gndire."

7/27/2019 TMCF Lectia 12

3/5

Olimpismul a adus n domeniul sportului, la nivelul tuturor formelor de practicare,

elementul de echilibru, de temperare, de destindere, de toleran, dar i de educaie estetic. J.O.

trebuiau s constituie n concepia sa, o realizare exemplar a timpurilor moderae, a legturilor

inseparabile dintre sportul competiional i art.

Pornind de la ideile de reform pedagogic proprii lui Coubertin, i fr a uita iniiativele

practice corespunztoare, Olimpismului i se pot surprinde multiple expresii, organizate pe trei niveluridiferite: nivelul istoric, nivelul filosofic i nivelul pedagogic.

Olimpismul a preluat i aplicat n via, la scar mondial, ideea revoluionar a englezului

Thomas Arnold: tnrul i dezvolt singur propria personalitate cu ajutorul complexului de valori

puse n aciune prin practicarea sportului. n formarea caracterului, un rol primordial l joac modul

de apreciere realist, obiectiv a propriilor aciuni i a aciunilor altuia, n contextul ntrecerilor care

pretind curaj i pruden, ncredere i ndoial, alteraana victoriei i nfrngerii.

Deviza olimpic, cea pe care Pierre de Coubertin, a preluat-o de la clugrul dominican

Henri Didon, Citius, Allius, Fortius, dincolo de ndemnul de autodepire mnan, pe plan motric,

include i ndemnul de perfecionare pe plan moral: Citius - rapid nu doar n alergare, ci i n spiritul,

care trebuie s fie promt i vivace; Altius - mai nalt, nu doar n sritur, ci i n aspiraiile individului;

Fortius - nu doar mai puternic pe terenul de sport, dar i n via.

Deosebit de important pentru nelegerea Olimpismului este nelegerea simbolisticii pe

care o promoveaz. Faptul c diferitele simboluri olimpice - steag, flacr, imn, jurmnt - suntpurttoare ale idealurilor de educaie care transpar de-a lungul diferitelor epoci istorice, confer

Olimpismului caracterul de permanen universal, n timp i n spaiu.

Valorile centrale ale Olimpismului, unanim acceptate sunt: libertate, corectitudine,

prietenie, pace. Mesajul lui n lume, rspndit prin intermediul Micrii Olimpice, sub forma ideii

olimpice, constituie o permanent invitaie adresat omenirii, de cutare a idealului dezvoltrii

armonoase a personalitii umane, a perfeciunii i reuitei, n condiiile respectului reciproc, a

corectitudinii, a dreptii i a egalitii.

7/27/2019 TMCF Lectia 12

4/5

Cultura fizic - factori de sntate.

Sntatea este considerat a fi o condiie uman cu dimensiuni de ordin fizic, social i

psihologic, fiecare dimensiune caracterizndu-se printr-un coninut cu un pol pozitiv i altul negativ. Se

consider c sntatea este bucuria de via, capacitatea de a face fa solicitrilor, nu doar absena

bolii, iar n antitez, sntatea este asociat cu morbiditatea i n ultim instan, cu mortalitatea

prematur.Condiia fzic este una dintre componentele care caracterizeaz starea de sntate, fiindinfluenat n mod favorabil de activitile motrice. Aceasta se caracterizeaz prin: capacitatea de a

efectua cu vigoare activitile zilnice; probabilitatea sczut de apariie prematur a bolilor i

complicaiilor puse n mod obinuit pe seama lipsei de activitate motric.

Efectele culturii fizice asupra individului se concretizeaz ntr-o contribuie substanial la

dezvoltarea i meninerea capacitilor fimcionale, la pstrarea structurilor organismului i la

limitarea deteriorrii acestora, datorit vrstei i lipsei de stimulare. Ele se materializeaz n putere,

for i rezisten local la nivelul muchilor, agilitate, coordonare, echilibru, vitez, caracteristice unei

bune motriciti, structura i funciile articulaiilor, flexibilitate, densitatea oaselor la nivelul

aparatului osteo-articular; capacitatea aerob i rezistena la nivelul funciei cardiorespiratorii,

metabolismul hidrailor de carbon i lipidelor.

Efectele de mai sus sunt posibile la toi oamenii, la toate vrstele, fie sntoi, suferinzi de

boli cronice sau de diverse deficiene.

Condiia fizic realizat prin practicarea sistematic a exerciiilor fizice se traduce pe planindividual prin performane crescute, ncredere n sine, independen n plan fizic i psihologic,

contribuind la calitatea perceput a vieii.

Cultura fizic desfaurate sistematic sunt asociate cu incidena mai redus a multor

afeciuni comune muchilor i scheletului; metabolice i cardiovasculare, printre care osteoporoza,

obezitatea, sindromul metabolic, hipertensiunea arterial, accidentele cerebrale etc. Se consider c

educaia fzic i sportul combat aceti "factori de risc".

C ele relatate de mai sus, se constituie ca un argument n plus care evideniaz c activitateamotric sistematic influeneaz ntregul corp al omului, inclusiv mintea i "sufletul".

7/27/2019 TMCF Lectia 12

5/5

Efectele culturii fzice asupra sntii.

Activitatea motric determin rspunsuri funcionale imediate la nivelul organelor i

sistemelor organismului. Aceste rspunsuri sunt evidente n sistemele direct angajate, dar mai greu de

anticipat i observat n cele implicate n plan secundar. Numeroase rspunsuri observabile ale

organismului evideniaz o relaie cantitativ fa de "ncrctur" sau relaia doz-rspuns.Rspunsurile acute fa de o solicitare singular sau efectele nsumate ale unei activiti

repetate pot fi folositoare sau duntoare sntii. Multe rspunsuri ale organismului dispar cu

rapiditate, dar sumate se suprapun i dau efecte directe i conexe n alte sisteme.

Dac reprizele de activitate motric repetate des i cu regularitate depesc "sarcina"

acceptat de organism (supra sarcina) organismul poate suferi modificri adaptative structurale i

fiincionale. Efectele depind de intensitatea antrenamentului, de orientarea acestuia i de durata

aplicrii ncrcturilor. Din aceste motive, din punct de vedere telinic, discutm despre:-volumul efortului (cantitate de repetare) ncrctur, distane etc;

-intensitatea efortului (gradul de solicitare a organismului);

-complexitatea efortului (structur motric, volum, intensiti variate);

-orientarea efortului ( aerob, anaerob sau mixt).

Cultura fizic influeneaz n mod favorabil starea de spirit a oamenilor. Astfel, sntatea

fizic este dublat de sntatea psihic. Exerciiile fizice executate cu intensitate mare, prentmpininstalarea depresiei, acestea find distractive i relaxante, previn anxietatea, dezvolt voina i

ncrederea n sine. Sunt cele mai eficiente mijloace de combatere a efectelor negative ale stresului.

Alte efecte favorabile sunt urmtoarele: atenueaz efectele nocive ale fumatului, obiceiurile

alimentare nesntoase, abuzul de alcool i medicamente i enumerarea ar putea continua.

Toate cele prezentate mai sus, ndreptesc afrmaia conform creia educaia fizic i sportul sunt

factori deosebit de importani n asigurarea sntii oamenilor.