8/19/2019 Sanatate Medicina Naturista Cat Acid e Organismul Tau 1 543b9e570d133766a8e64e00 Index

1/2

Cat de acid e organismul tau?

Ruxandra Constantina,

Auzim tot mai des termenul de PH acid al sangelui. Ce reprezinta aceasta, de fapt? In mod normal PH-ul

sangelui este neutru spre alcalin (7,365), ceea ce ne asigura o buna oxigenare a celulor corpului, deci o stare de

sanatate.

Din pacate, tot mai multi dintre noi ne confruntam cu o stare de aciditate crescuta a organismului, (parametru ce

poate fi determinat printr-o analiza a sangelui sau determinare cu ajutorul biorezonante), ceea ce reprezinta o

conditie nefavorabila pentru corpul nostru, deoarece ne scade imunitatea generala, favorizeaza bolile cronice

degenerative (ateroscleroza, Parkinson, Alzheimer, reumatism etc) si pe cele canceroase, predispune la

imbatranire precoce!

Deci ar trebui sa tragem din timp un semnal de alarma; sta in mainile noastre sa incercam sa mancam mai

sanatos si mai natural, sa ne odihnim, sa reducem nivelul stresului, sa administram acele extracte naturale care

ajuta la alcalinizarea organismului si la pastrarea starii de sanatate!

Principalele cauze ale aciditatii sunt:

alimentatie bogata in proteine si grasimi animale, in zaharuri concentrate consum de alimente procesate, pline

de aditivi chimici, consum de bauturi dulci sau energizante din comert modul de preparare a alimentelor

(prajire, microunde) suprasolicitare fizica prelungita, stari conflictuale, tensionate lipsa odihnei stres

medicamente administrate pe perioade lungi de timp

Daca urmarim aceasta lista, vom constata ca majoritatea dintre noi prezinta cel putin una dintre cauze, de cele

mai multe ori ne confruntam cu o asociatie de factori favorizanti.

Simptomele aciditatii sunt de cele mai multe ori nespecifice si pot fi mult timp ignorate:

astenie fizica si psihica scaderea imunitatii (raceli frecvente, care trec greu) tulburari digestive (balonari,

digestie dificila, constipatie) tulburari memorie si concentrare irascibilitate, anxietate dureri cap, ameteli gingii

inflamate hiperaciditate gastrica respiratie si transpiratie urat mirositoare piele mata, uscata, fara stralucire si

luminozitate, deseori cu eruptii si alergii; par casant; unghii friabile

Care sunt principalele efecte negative (pe termen scurt si lung) ale aciditatii organismului ?

creste concentratia de radicali liberi din organism, ceea ce duce la o imbatranire prematura a tuturor celulelor

(atat intern, cat si extern, la nivelul pielii) este favorizata aparitia bolilor cardiovasculare, a celor degenerativeosoase (artroza) si neurologice (Parkinson, Alzheimer), obezitate, diabet, osteoporoza, guta, litiaza renala,

alergii pe termen lung, slaba oxigenare a celulor poate declansa boala canceroasa

Remedii exista, cele naturale, desigur, si ele inseamna in primul rand adoptarea unui stil de viata sanatos care

include :

alimentatie cat mai naturala, mai putin prelucrata termic eliminati mezelurile, alimentele tip fast-food si

toate cele care contin cantitati mari de aditivi sintetici; reduceti consumul de alcool si bauturi energizante;

reduceti consumul de sare preferati sarea neiodata, grunjoasa, de mare, de Himalaya; renuntati la fumat

adoptati o dieta alcalina

http://adevarul.ro/sanatate/medicina-naturista/cat-acid-e-organismul-tau-1_543b9e570d133766a8e64e00/index.html

8/19/2019 Sanatate Medicina Naturista Cat Acid e Organismul Tau 1 543b9e570d133766a8e64e00 Index

2/2

, ce contine o concentratie ridicata de vitamine, minerale, antioxidanti, enzime, fibre, clorofila: consumati

salate de cruditati asortate si colorate, legume crude in special cele cu frunze verzi (sau fierte putin la aburi-

ruccola, andive, telina, sparanghel, broccoli, conopida, varza, salata verde, untisor, stevie, spanac, urzici, sfecla,

rubarba, morcovi, ceapa si usturoi verde, dovlecei, anghinare, fasole verde, mazare verde, castraveti, rosii, ardei

grasi, napi, ghimbir, ridichi, hrean, praz, kale), verdeturi (patrunjel, marar, menta verde, leustean), seminte si

fructe oleaginoase (in, susan, seminte de dovleac, de floarea-soarelui, migdale crude, nuci braziliene), seminte

germinate, fructe (lamai, portocale, grapefruit, avocado, mere, pere, struguri, banane, gutui, cirese, piersici,

caise, pepene verde si galben), cereale (hrisca, mei, quinoa) ; beti 2 l de apa plata pe zi (combinata eventual cu

suc lamaie, cu efect detoxifiant si alcalinizant intens), lapte de migdale, sucuri proaspete de legume si fructe;ulei bio presat la rece de masline, in, canepa, samburi struguri; este tolerat consumul moderat de peste, iaurt,

sana, chefir, branzeturi nefermentate respectati-va orele de odihna practicati regulat, zilnic, cateva exercitii de

relaxare (respiratii profunde, vizualizari, meditatie); sunt suficiente 15-30 minute pe zi pentru a obtine o stare

de echilibrare energetica si psiho-emotionala, care elimina aciditatea din organism; le puteti combina cu

meloterapie (o muzica relaxanta in functie de gusturile fiecaruia) si aromoterapie (cateva picaturi de ulei

esential, de lavanda, bergamota, menta, santal, trandafir, tamaie, in lampa de aromoterapie) ganditi pozitiv; 

eliminati starile de nervozitate, agitatie; inlaturati gandurile de frica (unul dintre cele mai distructive

sentimente), ura, invidie, gelozie, dorinta de razbunare-toate acestea fac rau in primul rand propriei persoane

efectuati saptamanal 1-2 sedinte de masaj terapeutic, relaxant, limfatic si reflexoterapie, care inlatura efectele

negative ale stresului asupra corpului nostru fizic, psihic, emotional si restabilesc circuitul energetic normal

incercati sa efectuati zilnic minim 30 minute de activitate fizica (in functie de capacitatile fizice individuale)

plante ce au rol detoxifiant si ajuta la mentinerea alcalinitatii organismului: busuioc, lavanda, sunatoare,

salvie, menta, musetel, roinita, soc, brusture, trei-frati-patati, papadie, coada-calului, afine, mure, cimbru,

cimbrisor, rozmarin, frunze zmeur, Pau d'Arco, radacina nalba mare, scoarta salcie, pir tarator. consumati

suc de orz verde, de aloe; extract de spirulina, chlorella.

Cabinet consultanta naturopata.