Saalut dragi prietenei ! Eu sunt Cristi iar astazi vreau sa discut despre APA ! APA elementul indispensabil vietii ! De curand am calatorit cu trenul o distanta relativ lunga ,a fost foarte frumos , insa am avut o singura problema : NU AM AVUT APA LA MINE sau mai bine spus am uitat sa-mi cumpar inainte sa urc in tren ; asa ca astazi vreau sa discutam despre rolul apei , efectele deshidratarii , efectele consumului excesiv de apa (hiperhidratare) , care sunt organelle vitale afectate, si ceea ce este cel mai important: cand sa ne adresam unui medic ? si de ce ? deci sa trecem la treaba Definitie : Ce este apa? Definitie si structuraApa este un lichid inodor, insipid si incolor; este o substant absolut indispensabil vietii, indiferent de forma acesteia, fiind unul dintre cei mai universali solventi.Apa este substanta chimic anorganic, format din molecule ,obtinute prin combinarea a doi atomi de hidrogen si un atom de oxigen, avnd formula chimic brut H2O.Cata apa contine corpul uman?1. Apa total corporal reprezint 73% din masa corporal negrasa.Valoarea medie a coninutului n ap la brbat este de 62% din greutate, la femeie de 51%, iar la copii, apa reprezint 65-75% din greutatea corporal.2. Proporia de ap total depinde de vrst, sex, corpolen, fiind modificat de sarcin i de ctre diversele boli. Proporia apei corporale totale este maxim la natere (75-80 %) scznd progresiv cu vrsta. Cu ct exist mai mult grsime in corp, cu att exist mai puin ap. 3. Volumul lichidian total crete n cursul sarcinii datorit lichidului amniotic, ftului, placentei i creterii volumului sangvin. La sfritul sarcinii apa corporal total crete cu 7-8 litri.4. 5. Sursele de apa ale organismului 6. Organismul nostru primeste apa din 2 surse: 7. 1.Apa exogen asta este apa pe care o bem sau e apa asimilata odata cu diverse alimente;8. 2.Apa endogena este apa metabolica , cea care rezulta din oxidarile din organism;in medie de doar 200-400 ml/zi.9. Cata apa ar trebui sa consumam zilnic ?10. Studiile arata ca in medie un om trebuie sa consume o cantitate cuprinsa intre 1500-2500 ml apa , pentru buna functionare a organismului si pentru a preveni deshidratarea , constipatia ,infectia urinara , precum si alte boli . Dar surpriza , raspunsul acestei intrebari este diferit de la persoana la persoana in functie de obiceiurile alimentare, climat si nivelul de activitate fizica.11. Culoarea urinei un semn de bine sau nu ?12.