PREUNIVERSITAR „SPIRU HARET”AL COOPERATIEI MESTESUGARESTI

GRUP SCOLAR ARTE SI MESERII„SPIRU HARET”

Str. Mircea cel Batran nr. 148 Tel./Fax: 0241/638046E-mail: sc-spiru@canals.rohttp://profesia.licee.edu.ro

SPECIALITATEA : MASEUR

PROIECTDE

CERTIFICAREA

COMPONENTELORPROFESIONALE

TEMA : 2. Masajul anticelulitic

COORDONATOR : Grigore Rada

ABSOLVENT : Chisalita Marinela Nicoleta

CUPRINS

CAPITOLUL I INSTRUCTIUNI PROPRII de S.S.M. in ACTIVITATEA de MASAJ

CAPITOLUL II MASAJULII.1. NOTIUNI GENERALEII.2. MASAJUL ANTICELULITIC

CONCLUZII

BIBLIOGRAFIE

INSTRUCTIUNI PROPRII de S.S.M. in ACTIVITATEA de MASAJ

GENERALITATI:Prezentele instructiuni de securitate si sanatate in munca sunt elaborate in baza H.G.

1425/2006 care stabileste Normele metodologice de aplicare a Legii 319/2006 cu privire la Securitatea si sanatatea in munca, fara a le adduce atingere si fara a le modifica.

Scopul instructiunilor de securitate si sanatate in munca este Acela de a particularize si concretiza masurile de prevenire a comportamentului accidentogen al executantului in raport cu conditiile reale ale procesului de munca.

Deasemenea prezentele instructiuni au rolul de a implementa respectarea masurilor de protective, precum si constientizarea lucratorilor in privinta necesitatii respectarii masurilor de securitate, atat fata de persoana lor cat si in raport cu celelalte personae participante la procesul de munca.

RESPONSABILITATI:DIRECTOR / ADMINISTRATORIn calitate de organizator si coordonator al procesului de munca, are obligatia de a

asigura resursele financiare si baza materiala necesare respectarii masurilor de securitate si sanatate in munca , precum si asigurarea unui climat optim de desfasurare a procesului de munca.

Deasemenea, in baza H.G. 355/2007 privind asigurarea asistentei medicale a angajatilor, care este parte integranta a legislatiei privind securitatea si sanatatea in munca, Administratorul va fi permanent preocupat de asigurarea suportului / climatului necesar asigurarii sanatatii lucratorilor.

LUCRATOR:In timpul desfasurarii procesului de munca, in activitatea de maseur , se vor respecta

urmatoarele masuri de securitate si sanatate in munca:- prezenta la serviciu se va face cu cel putin 15 minute inainte de inceperea programului, timp necesar pregatirii locului de munca si al materialelor necesare;- echipamentul individual de protective va fi compus din :

- tricou- sort- masca fata

- in incinta (salonul) unde se desfasoara activitatea, va fi asigurat un iluminat (natural sau artificial) adecvat, astfel incat sa nu se produca oboseala premature a ochilor lucratorului;- se va asigura buna ventilatie a aerului, precum si o temperatura optima desfasurarii activitatii;- lucratorul nu va folosi aparatura / instrumente electrice care prezinta improvizatii la instalatia electrica;- aparatura electrica nu se va conecta la sursa de alimentare folosind mainile ude;- inainte de conectarea aparaturii / instrumentelor electrice la sursa de alimentare, lucratorul va verifica starea fizica a aparaturii / instrumentelor care urmeaza a fi folosite;- daca lucratorul observa ca aparatura electrica functioneaza defectuos va anunta imediat conducatorul locului de munca care va solicita interventia unei personae autorizate;

- este interzisa interventia persoanelor neautorizate pentru remedierea defectiunilor electrice; - daca aparatura electrica nu functioneaza in parametric, se interzice folosirea acestuia in procesul de munca;- pentru activitatea de masaj se vor folosi numai produsele special destinate acestui scop si avizate de catre ministerul sanatatii;- inainte de folosirea diferitelor substante specifice activitatii de masaj care presteaza aceasta activitate va studia cu atentie instructiunile substantelor pe care le foloseste si va fi informat de catre conducatorul locului de munca de riscurile la care este supus in momentul folosirii acestora;- substantele folosite in activitatile de masaj se vor pastra intr-un loc special amenajat, astfel incat sa nu poata fi confundate / amestecate cu alte substante;- dupa fiecare operatiune de masaj, aparatura si instrumentele folosite vor fi imediat curatate si sterilizate’ATENTIE!!! NU SE VOR FOLOSI INSTRUMENTE NESTERILIZATE DE LA UN CLIENT LA ALTUL.- toate aparatele / instrumentele electrice vor avea fise tip SUCO (CU FIR DE NUL) - pentru masaj se vor folosi instrumuntele special destinate, fara a fi schimbate sau inlocuite fara acordul conducatorului locului de munca

NORME DE IGIENAAvand in vedere riscul de imbolnavire cu HIV (SIDA), hepatite virale cu transmitere prin

sange , infectii cutanate (panaritii , abcese , micoze) , etc. , instrumentarul si materialele utilizate in unitatile de masaj se vor steriliza dupa fiecare persoana , prin caldura umeda sub presiune (autoclavare) caldura uscata (poupinel) sau prin procedee chimice.

Dezinfectia : reducerea numarului de germeni de pe instrumentar , suprafeteSterilizarea : distrugerea in totalitate a germenilor (microbilor)Pentru prevenirea bolilor mentionate mai sus nu este suficienta efectuarea dezinfectiei , ci

este obligatory efectuarea sterilizarii a materialelor folosite in aceasta activitate (prosoape , etc)

INSTRUCTIUNI PROPRII S.S.M.Art.1 Angajarea personalului se va face numai dupa examinarea medicala la un cabinet

de “medicina muncii” , a testarii psihologice a aptitudinilor pentru sarcina de munca pe care urmeaza sa o execute.

Art.2 Dupa examinarea medicala , lucratorul va fi instruit si testat pe linie de “Securitate si sanatate in munca” dupa care va fi acceptat la lucru.

Art.3 Lucratorul trebuie sa isi desfasoare activitatea , in conformitate cu pregatirea si instruirea sa , precum si cu instructiunile primite din partea angajatorului , astfel incat sa nu expuna la pericol de accidentare sau imbolnavire profesionala atat propria persoana , cat si alte persoane care pot fi afectate de actiunile sau omisiunile sale in timpul procesului de munca.

Art.4 Lucratorii trebuie sa aiba calificarea si autorizarea necesara.Art.5 Lucratorii trebuie sa utilizeze correct aparatura, substantele periculoase ,

echipamentul de lucru si alte mijloace de productie;Art.6 Lucratorii trebuie sa aduca la cunostinta conducatorului locului de munca sis au

angajatorului accidentele suferite de propria persoana;Art.7 Lucratorii trebuie sa isi insuseasca si sa respecte prevederile legislatiei din

domeniul securitatii si sanatatii in munca si masurile de aplicare a acestora;

Art.8 Lucratorii care isi desfasoara activitati in acest domeniu va fi instruit in vederea cunoasterii si aplicarii regulilor de asepsie , dupa cum urmeaza:

- dezinfectia obiectelor de inventar- regulile de igiena individuala si colectiva - respectarea intocmai a procedeelor lucru privind examinarea , investigarea si

aplicarea tratamentelorArt.9 Lucratorii vor purta obligatoriu echipamentul de lucru din dotare care consta in :

halat , manusi de unica folosinta , masca de protectie , etc. , acesta fiind inlocuit de cate ori este necesar

Art.10 Lucratorii isi vor spala mainile cu apa si sapun inainte si dupa contactul cu fiecare client

Art.11 Este obligatoriu folosirea prosoapelor de unica folosinta in relatiile cu clientiiArt.12 Produsele folosite in activitatile specific masajului , vor avea calificate de calitate

si vor fi in termen de garantieArt.13 Folosirea aparaturii electrice se face numai dupa ce au fost verificate , daca au

cablurile electrice intregi , interventia si folosirea acestora se va face numai cu maini uscateArt.14 Este interzis lucratorilor ca , in timpul desfasurarii activitatii , sa manance sis a-si

atinga gura sau fata cu mainile , deasemeni este interzis depozitarea alimentelor in spatiile de lucru

Art.15 In spatiile in care isi desfasoara activitatea , se va mentine in permanenta curateniaArt.16 In spatiile de lucru este interzis fumatul

MASAJUL

NOTIUNI GENERALE

Terminologie – cuvantul Masaj se presupune ca provine din cuvantul Grecesc massein – a framanta , fie din cuvantul mass – a apasa.In prezent se foloseste termenul de masoterapie , moso – masaj iar sufixul indica locul sau alaturi de alte terapii folosite in recuperarea medicala :- electroterapie , hidroterapie , fototerapie , magnetoterapie , kinetoterapie , laseroterapie , balneoclimatoterapie.

Definitie : este o prelucrare metodica a partilor moi ale corpului prin actiuni manuale sau mecanice , in scop fiziologic , curativ sau profilactic. Actiunile manuale de masaj poarta numele de manevre , manipulari sau procedee de masaj. Acestea pot fi :

- principale sau fundamentale :- netezirea , framantatul , frictiunea , baterea , vibratiile , care nu trebuie sa lipseasca din cadrul masajului general. - secundare sau ajutatoare :- cernutul si rulatul , presiunile , tractiunile si tensiunile , scuturarile , procedee diverse ( pensari , ciupiri , ridicari musculare ) , folosite pentru intregirea manevrelor principale.

CLASIFICARE

1.Dupa persoana care efectueaza masajul :- masaj realizat de o persoana specializata in acest domeniu ( masseur )- automasajul – masaj realizat pe propria persoana

2.Dupa regiunea la care se aplica:Masaj somatic ( asupra partilor moi superficiale )

General :- extins la intreaga suprafata a corpului- restrans la partile mai bogate in tesuturi Moi Partial :- regional pe o parte bine definita a corpului- segmetar pe portiuni anatomice distincte ( in special pe membre )- local pe portiuni mici de piele si tesut subcutanat , pe muschi , articulatii.- masajul profund ( asupra organelor interne )

3. Masaj occidentalI.Masaj uscat :

A. Masaj manual Clasic – procedee clasice principale si fundamentaleTehnici speciale : - pentru piele : kinetoplastia Morice petrisajul Jaquet&Leroy

masajul trofic Glerant - pentru capsula articulara –masaj profound Cyriax; - pentru segmente: masajul de apel al toracelui pt.membrul superior , masajul de apel al abdomenului pentru membrul inferior - pentru afectiuni veno limfatice :-drenajul manual limfatic Leduc&Godard-metoda van der Mohlen-masajul talpii venoase Lejars

B.Automasajul : Clasic , Reflex- Masaj reflex conjunctiv , segmentar - Masajele reflexe speciale : - Reflexologia vertebrala , a limbii , endonazala , auriculara , irisului , int. Gros, dintilor , palmara , plantara , neuralterapia.

C.Masajul mecanic :Masajul vibrator : cu diferite tipuri de impulsuri de current electric si camp magnetic din domeniul inaltei , joasei si mediei frecvente.- unde mecanice , ultrasunete in timp discontinuu si continuu- fotolii , paturi , mese vibratorii ( oscilante )- aparate vibratorii portabile

II. Masajul umed :- masaj clasic : frictiuni spalari afuziuni bai cu valuri , cu vartej de apa , cu bule de diverse gaze , cu abur

dusurile- masaj special : baia cu vartej de apa

dus – masaj dus – subacvatic terapia cu factori contrastanti masajul cu gheata- masaj oriental 

III. Masajul neenergetic : - osteopresura – masaj periostal - digitopresura – presopunctura - metode combinate : chinezesti : Ngam ,Tao-Inn japoneze: Do-Inn , Shiastu IV. Masajul energetic :

- pe punctele de acupunctura , puncte speciale si meridiane energetice

PRINICPALELE FORME DE MASAJ

1.Masajul manual – este cea mai eficae , mai raspandita si mai veche forma de prelucrare a partilor moi ale corpului

2. Masajul mecanic – se executa cu aparate sau instrumente

3. Masajul somatic sau periferic – consta din aplicarea procedeelor manuale sau mecanice pe partile moi de la suprafata corpului - Masajul somatic general - reprezinta prelucrarea pe indelete a tuturor partilor moi de la periferia corpului. Acesta poate fi un masaj somatic extins cand se realizaeaza prelucrarea integrala a tesuturilor moi de la suprafata corpului sau un masaj somatic restrans cand este limitat la partile mai bogate in tesuturi moi. - Masajul somatic partial – reprezinta prelucrarea mai rapida a partilor moi dintr-o anumita parte a corpului sau actiunea noastra este limitata la un tesut sau organ.Masajul partial poate fi : Regional cand se aplica pe o parte importanta si bine delimitata a corpului – spate , torace , abdomen , fata.Segmentar se aplica pe portinui anatomice distincte – membre superioare ( brat ,antebrat ,mana ) si membre inferioare ( coapsa , gamba , picior )Local este masajul ce se aplica pe portiuni mici de piele si tesuturi subcutanate , pe grupe de muschi , pe articulatii , degete.

- Masajul profund al organelor – reprezinta prelucrarea tesuturilor si organelor din interiorul cavitatilor corpului prin actiune indirecta a procedeelor manuale sau mecanice.

INFLUENTELE MASAJULUI ASUPRA ORGANISMULUI :

Se realizeaza prin actiune : directa prin efectele mecanice marind elasticitatea pielii si a tesuturilor subcutanate sau activand circulatia sangelui si a limfei in vasele periferice ; indirecta datorita efectelor reflexe produse pe cale umorala si nervoasa.

SCOPUL MASAJULUI :

Scop fiziologic : pentru. imbunatatirea proprietatilor fizice ale tesutului , pentru stimularea circulatiei de intoarcere a sangelui.Scop profilactic : pentru pastrarea sanatatii si pentru cresterea rezistentei organismuluiScop terapeutic : folosit in cadrul tratamentului complex al unor leziuni si tulburari functionale sau in recuperarea dupa anumite boli si traumatisme.

MASAJUL ANTICELULITIC 

NOTIUNI CELULITA

Celulita este un termen care se refera la grasimea cu aspect neplacut de sub piele si la excesul de fluide din tesuturi, fapt care cauzeaza denivelari ale epidermei. Celulita este o dereglare a schimbului de substante, prin acumularea sub piele a grasimilor si a reziduurilor toxice. Este un dusman mizerabil al frumusetii, armoniei si al starii de spirit. Daca nu se iau masuri din timp, corpul se deformeaza in mod ireversibil nefiind doar o problema estetica ci o disfunctie a schimbului de substante in corp. Este semnul exterior al unor dereglari metabolice.

DE CE APARE CELULITA:

Estrogenii actioneaza asupra vaselor sanguine din tesutul adipos subcutanat. Ca rezultat al dereglarii circulatiei sangelui in vasele mici, se deregleaza aportul de oxigen spre tesutul de grasime. Se formeaza celule moarte si celule muribunde. Se formeaza conglomerate dure de grasime. Ca rezultat se formeaza suprafata caracteristica a pielii cu aspect de movilite.Celulita este o afectiune complexa nu numai a pielii ci si a organismului, deoarece ea poate fi provocata de disfunctionalitatiale acestuia, modificari ale metabolismului glucidelor, lipidelor si o retentie a lichidelor in corp. Astfel, tesutul conjunctiv se modifica si la nivelul pielii incepe sa apara asa numita „coaja de portocala”.

CE CONTRIBUIE LA APARITIA CELULITEI:

1. Factori genetici2. Modul gresit de alimentatie (o cantitate de grasimi animale, excesul de glucide, conservanti si aditivi alimentari, consumul insuficient de legume, fructe proaspete si a suplimentelor de vitamine) 3. Sedentarismul4. Dereglari hormonale (disfunctii ale ovarelor, suprarenalelor)5. Stresul (provoaca o hipersecretie de hormoni care contribuie la depunerea grasimii pe burta si coapse)6. Fumatul, cafeaua si alcoolul7. Dereglari de circulatie a sangelui

CAUZELE CELULITEI:

- Dereglari hormonale;- Retentia de lichide in tesuturi adipoase, stagnarea toxinelor in tesuturi atacand fibrele de elastina si colagen care pierzandu-si elasticitatea fac loc aparitiei rupturilor celulitice, tulburari ale sistemului nervos,circulatia sanguina defectuoasa etc- Cresterea cantitatii de apa interstitiala (celulita edematoasa)- Cresterea volumului celulelor adipoase prin acumularea grasimilor in exces la nivelul hipodermului (lipocelulita hipodermica)

- Cresterea volumului celulelor adipoase prin acumularea grasimilor in exces din depozitele de rezerva (lipocelulite de rezerva)- Alterarea vascularizatiei hipodermului (celulita vasculara)- Intoxicatia intestinala (celulita toxica)

FORME ALE CELULITEI:

- fibroasa : la atingere / framantare pielea doare ; - fibromatoasa : epiderma prezinta mari denivelari , apar gropite in hipoderm , se formeaza micronoduli care sunt durerosi la pipait, iar activitatea metabolica este aproape nula.

STADIILE DE FORMARE ALE CELULITEI:

Stadiul I : celulita edematoasa - este alcatuita din lichide stagnate in cantitati mari. Tonusul pielii scade si tesutul subcutanat devine mai putin compact. Suprafata pielii este aparent neteda; se observa in momentul in care tesutul este ciupit sau stransStadiul II : celulita fibroasa - pielea capata aspectul inestetic de coaja de portocala , la nivelul tegumentului nu mai exista continuitate, nu mai este neted ; celulele se ingroasa si tesutul este mai tare ; epiderma este lipsita de elasticitate si tonicitate. Adipocitele (celulele groase) se maresc in volum, dereglandu-se spatiul intre celule. Sangele circula mai greu sub piele. Apare un edem usor. Stadiul III : celulita fibromatoasa – epiderma prezinta mari denivelari cu o multitudine de noduli subcutanati, umflaturi si gropite. Fiecare adipocit se poate mari in volum de pama la 50 de ori mai mare decat marimea sa initiala, inrautatind circulatia sangelui si a limfei. Stadiul IV : celulita grava – pielea capata un aspect de movilite si desfigureaza corpul. In acest stadiu este o boala cu dereglari severe de circulatie, cu umflaturi masive si dilatarea vaselor.

INLATURAREA CELULITEI

Pentru indepartarea acesteia este necesara o actiune complexa asupra organismului. Trebuie sa se imbunatateasca circulatia sanguina in tesuturile adipoase sa se activeze schimbul de substante , sa se elimine reziduurile, sa se accelereze eliminarea celulelor grase si sa se intareasca musculatura.

MASAJUL ANTICELULITIC este necesar alaturi de o alimentatie echilibrata in care este de preferat sa se evite : carnea grasa, combinatiile de paine cu carne, cafeaua, alcoolul, tutunul si mai ales sucurile dulci si acidulate.

Masajul anticelulitic profesional nu numai ca destinde si rasfata pielea corpului, dar ajuta in prevenirea si lupta impotriva celulitei. Masajul inlesneste refacerea tendintelor naturale ale corpului, prin manevrarea muschilor si stimularea sistemelor circulator si limfatic, care distrug tesutul adipos.

Are ca scop stimularea circulatiei limfatice, insa spre deosebire de drenajul limfaticacesta este mult mai riguros si profund, efctuandu-se cu mai multa forta, dar fara a provoca disconfort sau vanatai atunci cand este efectuat de persoane calificate si cu experienta.

In functie de gradul de celulita se stabileste numarul de masaj saptamanal, sedinte care pot dura 45 sau 60 de minute ; se folosesc creme termice si uleiuri de masaj cu ungredienti activi care sa actioneze in profunzime.

In timpul unei sedinte de masaj anticelulitic circulatia sanguina este accelerata iar vasele de sange superficiale se dilata. Un masaj anticelulitic executat cu o crema anticelulitica pe baza de cofeina va avea rezultate considerabil mai bune.

Se efectueaza local (abdomen , fese , picioare , brate) in zonele afectate , folosindu-se creme speciale , reductoare sau uleiuri specifice pentru a spori efectul .

Masajul anticelulitic actioneaza direct asupra straturilor superficiale ale corpului , stimuleaza supletea si elasticitatea pielii si a tesuturilor subcutanate , activand circulatia sangelui.

Este mai dureros decat masajul de relaxare , fiind necesar a se actiona insistent asupra zonelor afectate de celulita. Deoarece aceasta nu este doar o boala a pielii ci si a organismului, masajul poate sa doara , fiind alcatuit din manevre mai dure dar in cazul aparitiei vanatailor, intensitatea la care se lucreaza trebuie redusa. Pentru a da rezultate vizibile masajul trebuie efectuat de un profesionist.

Masajul anticelulitic are la baza hranirea pielii si a tesuturilor din zona masata si eliminarea tesutului adipos in exces sau al destinderii globale cu ajutorul unor creme profesionale care sunt preluate de circulatia periferica.

PROCEDEELE FOLOSITE IN CADRUL MASAJULUI ANTICELULITIC

- Netezirea- Frictiunea- Framantatul- Lovirile- Tapotamentul- Vibratiile

Ordinea si efectuarea manevrelor trebuie respectata deoarece daca pielea nu este pregatita pot aparea anumite probleme: vase sparte, vanatai. La nivel fizic masajul actioneaza asupra pielii, musculaturii , articulatiilor si ligamentelor.

NETEZIREA – este prima si ultima manevra folosita in masaj. Se executa prin alunecari lungi si ferme ale mainilor (fata palmara, varful degetelor), usoare si lente la inceput si din ce in ce mai profunde spre finalul aceste manevre.

Manevrele lente usoare si repetitive au rol de sedare , calmare a sistemului nervos, cu efect vasodilatator , pregatind subiectul pentru manevrele urmatoare. Manevrele lente si profunde accelerea circulatia sanguina de inapoiere , cresterea limfei , activeaza evacuarea si resobtia deseurilor produse de solicitarile musculare intense, ameliorand astfel nutritia celulelor, favorizand regenerarea tesuturilor lezate. La masajul anticelulitic folosim netezirea in:- intinderea cremei- incalzirea rapida- in grebla- cu pumnii- cu nodozitati

FRICTIUNEA – se adreseaza tesuturilor mai profunde de sub piele. Sunt procedee de masaj executate cu varful degetelor , cu fata palmara a mainii sau cu pumnul strans , prin miscari circulare , profunde si ferme , ale pielii , pe tesuturile profunde sau zonele osoase , dure.

Acestea mobilizeaza pielea si tesuturile moi de sub piele la limita naturala de tensiune a acestora. Cand se efectueaza pe regiuni intinse se executa prin miscari ample , lente si prelungiri , cu efect de diminuare a incordarii nervoase generale si cu rezultate bune pentru reducerea surplusului de grasime din stratul adipos. Cand se efectueaza pe regiuni mici sau foarte mici , miscarile sunt scurte dar viguroase cu rolul de a stimula sistemul nervos , reducerea contracturilor musculare si scaderea sensibilitatii locale .

Frictiunea , o manevra tot atat de utila penru a prelucra partea carnoasa a muschiului cat si pentru a actiona asupra formatiilor aponevrotice , tendoanelor , a tecilortendinoase , asupra insertiilor musculare pe oase si a trecerilor de la tendon la muschi , in lungul tendoanelor , executand o frictiune liniara iar la punctul insertiilor o frictiune circulara.

La masajul anticelulitic folosim:- frictiunea circulara cu pumnii , cu nodozitati- frictiunea lineara cu nodozitati- frictiunea combiata cu framantatul

FRAMANTATUL - Procedeul de baza al masajului tesutului adipos se aplica in forma de cerc sau bratara si serpuit ( in lungul elementelor membrelor) dar mai ales in cuta (pe regiunile plane). Prin framantat influentam si proprietatile fiziologice ale muschilor si exercitam o actiune de stroarcere a lor, care ajuta la golirea si umplerea alternativa cu sange a vaselor, activand circulatia locala si schimbul de subsatante energetice. Framantatul nu se aplica pe formatiile fibroase, pe fascii sau pe tendoane.Se executa in sensul lungimii fibrelor musculare si a circulatiei de intoarcere a sangelui si limfei. La nivelul membrelor sensul este de la extremitate spre radacina lor.

TAPOTAMENTUL: Se adreseaza in special stimularii traseelor nervoase care, datorita reactiei de raspuns la un stimul exterior, trimit impulsul nervos prin toate organele prin care trec aceste trasee antrenand un efect de stimulare in cascada a tuturor acestora, a tuturor fluidelor care trec prin corp si a intregului organism.

Dintre procedeele de batere cele mai indicate sunt percutarile usoare (executate cu varful degetului), tocatul ( usor, cu fata palmara a degetelor) si plescaitul alunecat la suprafata pielii.

Aceste manevre au o puternica influenta asupra terminatiilor nervoase sensitive motoare si specifice, evidentiate printr-o incalzire si inrosire de durata a pielii masate.

Loviturile ritmice ( tocatul, batatoritul cu intensitate mica, medie, mare) se aplica pe zonele sensibile sau chiar pe traiectul nervilor mari (acoperiti de tesuturi moi, protectoar ex: regiunea sacrala si in lungul nervului mare sciatic). Se executa numai pe mijlocul spatelui, pe muschii paravertebrali, fara a cobori mai jos de nivelul diafragmei. Mana dreapta bate pe partea dreapta, iar mana stanga pe partea stanga, lovind ritmic spatele cu o intensitate care se regleaza functie de constitutia si problemele corpului masat.

La masajul anti-celulitic folosim tapotamentul: - cu pumnii ,- cu degetele relaxate si incordate ciupit,- pensat cu pumnii spre interior

VIBRATII - Sunt folosite ca masaje independente sau se asociaza cu netezirea, frictionarea si presiunile. Se executa manual sau mecanic. Incalzesc pielea si scad sensibilitatea acesteia. Produc o senzatie particulara de amorteala.

Vibratiile asociate cu alte manevre au efecte calmante, relaxante.Vibratiile ( manuale sau mecanice) aplicate pe nerv timp mai indelungat scad sensibilitatea si conductibilitatea lor.

Repetate metodic ele activeaza circulatia in teaca nervului, favorizand nutritia si stimuland activitatea lui functionala. Efectele vibratiilor depind de amplitudinea, presiunea si durata manevrelor. Vibratiile sunt bine tolerate, constituie uneori singura manevra permisa in tratarea unor afectiuni ale nervilor.

TEHNICA ŞI METODICA MASAJULUI ANTICELULITIC:

IndicatiiContraindicatii Pozitia clientului:Decubit ventral, masajul se va efectua in ordinea:

1.Masajul Spatelui

Cu accent (timp şi intensitate)Pe zonele problematice: Fesele, Partile laterale ale spatelui, regiunea spateluiSe executa urmatoarele procedee:Netezire – liniara si transversalaFrictiune – sub forma de cuta in directia circulatiei limfatice. Apasari si intinderi cu mainile etajateVibratii Intrerupte (plescait, tocat si batatorit) pe toata regiunea spatelui si feselor

2.Masajul membrelor superioare

Cu accent pe partea interioară a bratelorSe executa urmatoarele procedee:Netezire – circularaFrictiune – longitudinal si transversalFramantat – longitudinal si transversalSe termina masajul cu o scuturare a intregului membru superior

3.Partea posterioara a membrelor inferioare

Cu accent pe partea interioara si laterala a Coapselor si partea posterioara a Gambei Se executa urmatoarele procedee:Neteziri – circulare si liniareFrictiuni – cu radacina mainiiFramantat - longitudinal si transversalVibratii Intrerupte – Tocat si mai ales Plescait pe tot piciorul

4.Clienta se întoarce cu fata in sus

Se executa urmatoarele procedee:Masajul partii anterioare a piciorului cu accent pe coapse si deasupra genunchiului.Aceleasi procedee ca la partea posterioara a piciorelor

5.Regiunea Abdomenului si Regiunea Coastelor inferioare

Se executa urmatoarele procedee:Neteziri; Frictiuni; Framantat – pe tractul intestinului grosSe mai poate efectua:Framantat – transversal pe toată suprafataVibratii Intrerupte – plescaitVibratii Neintrerupte – scuturat, cernutSe recomanda de terminat Masajul Abdomenului cu respiratii profunde abdominale pentru drenaj limfatic in marele dict limfatic toracal

DE RETINUT:- Toate liniile de masa se vor efectua conform vaselor limfatice- Cu mare atentie se execută Frictiunea si Framantatul in zona interna a coapselor din

cauza multimii de ganglioni limfatici

INDICATII PENTRU CLIENT:

- Inainte de masaj sa se goleasca intestinul şi vezica urinara- Dupa masaj odihna 10 – 15minute- In timpul curei de masaj de luat 1,5 – 2 litri lichid zilnic- Clienta sa se alimenteze cu legume si lactate

Cand se va incepe Masajul Anticelulitic se va efectua in cadrul Masajului Total sau Separat pe zonele problematice, tinand cont de fazele ciclului menstrual. Durata sedintei în Masajul Total va fi de la 60 – 80 – 100min

Separat pe zonele afectate:Spatele – 40minMembrele Superioare – 15minPartea posterioara a picioarelor – 15minAbdomenul – 10min

CAT DE DES SE FACECel mai optim de 3 ori in saptamana de la 10 – 15 proceduri Pentru prevenirea apariţiei celulitei sau pentru oprirea progresarii celulitei este normal sa facem cate o sedintă saptamanal

CONCLUZII

EFECTELE MASAJULUI ANTICELULITIC SE VAD IN:

- imbunatatirea digestiei; - disparitia constipatiei si balonarii; - reglarea armonioasa a greutatii; - eliminarea mai facila a grasimilor; - intarirea musculaturii; - cresterea vitalitatii pe ansamblu.

Statisticile au aratat ca, pe masura ce masajul a fost facut mai des, cu intensitate mai mare si in sedinte mai lungi, a influentat mai mult psihicul, in sens armonizator. Efectuarea unui set de 10 - 12 sedinte de masaj anticelulitic duce la pierderea a 4- 5 cm in circumferinta soldurilor, coapselor,abdomenului precum si la pierderea aspectului"coajei de portocala"in proportie de 30% Masajul anticelulitic este contraindicat in psihopatii, fragilitate capilara, tumori maligne, osteoporoza, boli de piele, accidente cerebrale vasculare.

REZULTATELE ASTEPTATE DE LA UN MASAJ ANTICELULITIC:

Nu vor intarzia sa apara si se vor observa in: - Netezirea si uniformizarea stratului de sub piele; - Micsorarea circumferintei corporale si accelerarea disparitiei grasimilor suplimentare. -Diminuarea, chiar disparitia celulitei (in cazul celulitelor usoare) si a vergeturilor;- Dezintoxicarea intensiva a organismului;- Intensificarea circulatiei sanguine; - Inlaturarea depunerilor minerale suplimentare; - Obtinerea unei siluete zvelte.

Bibliografie:

Bulus, Liviu, Ilincescu, Mihai, Dragu, Lidia (2001). „Celulita = tratamente vechi si noi”. Bucuresti: Editura Sylvi.

Câmpeanu, Melania, Debeurre A.C. Ioana., Campeanu B. Mara (2005). „Masaj - Tehnici de aplicare”. Cluj-Napoca: Editura Mediamira. Vasicikin, Vladimir (2004).

WWW.GOOGLE.RO