Programa școlară pentru - Actualeprograme.ise.ro/Portals/1/Curriculum/2014-12/PSP-3-4/01 -...

Anexa nr. 4 la ordinul ministrului educației naționale nr. 5004 / 02.12.2014

MINISTERUL EDUCAȚIEI NAȚIONALE

Programa școlară

pentru

PREGĂTIRE SPORTIVĂ PRACTICĂ

ÎNVĂȚĂMÂNT SPORTIV INTEGRAT ȘI SUPLIMENTAR

Disciplina sportivă de specializare: ATLETISM

Clasa a III-a și clasa a IV-a

București, 2014

PREGĂTIRE SPORTIVĂ PRACTICĂ – clasele a III-a şi a IV-a, învăţământ sportiv integrat şi suplimentar, disciplina sportivă de specializare ATLETISM, nivelurile valorice: începători şi avansaţi

2

Notă de prezentare

Prezentul document conține programa școlară pentru disciplina de învățământ Pregătire sportivă practică – disciplina sportivă de specializare ATLETISM, nivelurile de pregătire ÎNCEPĂTORI și AVANSAȚI, care se aplică în unități de învățământ cu program sportiv integrat - clasele a III-a și a IV-a și în unități de învățământ cu program sportiv suplimentar.

Programa de Pregătire sportivă practică este elaborată potrivit unui nou model de proiectare curriculară, centrat pe competențe, care înlocuiește modelul de proiectare bazat pe obiective. Ea este concepută pentru grupele de nivel valoric începători și avansați precizând competențele generale și specifice, conținuturile aferente vârstei elevilor și stadiului de pregătire, corespunzătoare fiecărei discipline sportive.

Structura programei școlare include următoarele elemente: - Notă de prezentare - Competențe generale - Competențe specifice și exemple de activități de învățare - Conținuturi - Sugestii metodologice

Competențele sunt ansambluri structurate de cunoștințe, abilități și atitudini dezvoltate prin învățare, care permit rezolvarea unor probleme specifice unui domeniu sau a unor probleme generale, în contexte particulare diverse.

Competențele generale vizate la nivelul disciplinei Pregătire sportivă practică jalonează achizițiile de cunoaștere și de comportament ale elevului pentru întregul ciclu primar. Acestea concură la dezvoltarea aptitudinilor bio-psiho-motrice, formarea capacității elevilor de valorificare în întreceri/concursuri, a potențialului dobândit, dezvoltarea spiritului de competitor și a trăsăturilor de personalitate favorabile integrării în grup. Atingerea acestor finalități este posibilă pe fondul menținerii permanente a sănătății, asigurării dezvoltării fizice armonioase și manifestării unei capacități motrice favorabile integrării sociale.

Competențele specifice sunt derivate din competențele generale, reprezintă etape în dobândirea acestora și se formează pe durata a doi ani școlari. Pentru realizarea competențelor specifice, în programă sunt propuse exemple de activități de învățare care valorifică experiența concretă a elevului și care integrează strategii didactice adecvate unor contexte de învățare variate.

Conținuturile învățării sunt grupate pe următoarele domenii: - Indici somato-funcționali generali - Deprinderi motrice - Calități motrice de bază - Indici somato-funcționali specifici - Calități motrice specifice - Metode și mijloace de dezvoltare - Elemente și procedee tehnice de bază - Procedee tehnice specifice, recomandate individual - Trăsături psihice dominante - Protecție individuală - Randament sportiv - Prevederi regulamentare - Reguli de comportament

Sugestiile metodologice includ strategii didactice, proiectarea activității didactice, precum și elemente de evaluare continuă.

În învățământul sportiv integrat grupele se constituie din elevi aparținând aceleiași clase sau din clase diferite, potrivit specificului disciplinei sportive. Grupele de nivel (începători, avansați, performanță) au caracter deschis, promovările în grupele superioare, realizându-se corespunzător nivelului performanței demonstrată de fiecare elev, la începutul fiecărui an școlar.

Pregătirea sportivă practică într-o disciplină sportivă și participarea în întreceri/concursuri pun elevul în situații concrete de:

valorificare a potențialului motric, tehnico-tactic, psihic și atitudinal;

valorificare a competențelor organizatorice, igienice și de protecție individuală, specifice nivelului de pregătire;

comunicare în termeni specifici disciplinei sportive, cu profesorul/ antrenorul, cu colegii de grupă/echipă, cu arbitrii și cu adversarii;


3

observare a modificărilor de natură morfologică, funcțională și psihică, generate de procesul de antrenament;

relaționări interpersonale în concordanță cu comportamentele acceptate în disciplina sportivă practicată;

mediere a situațiilor conflictuale care pot să apară pe parcursul antrenamentelor sau al concursurilor;

conștientizare a relației dintre drepturi și obligații, a implicațiilor legitimării sportive, ale unui angajament sau contract, a corelației dintre performanțele realizate și susținerea materială de care beneficiază.

În planul-cadru de învățământ pentru învățământul primar cu program sportiv integrat, aprobat prin OMEN nr. 3371/12.03.2013, pregătirea sportivă practică este prevăzută, alături de alte discipline, în aria curriculară Educație fizică, sport și sănătate cu un volum de ore săptămânal repartizat pe clase, după cum urmează:

*Înscrierea elevilor în clasa pregătitoare se realizează în baza unei selecții, urmând ca pregătirea sportivă practică să înceapă în clasa I.

Potrivit Regulamentului de organizare și funcționare a unităților de învățământ cu program sportiv suplimentar, aprobat prin OMECTS nr. 5570/7.10.2011, în planul de învățământ pentru învățământul sportiv suplimentar, nivelurile valorice începători și avansați, pregătirea sportivă practică are un volum de ore săptămânal repartizat pe grupe, astfel:

Grupa Începători Avansați

Număr de ore săptămânal 4-6-8 8-10-12

Aria curriculară Discipline Clasa

P I II III IV

Educație fizică, sport și sănătate

Educație fizică 2 2 2 2 2

Joc și mișcare - - - 1 1

Pregătire sportivă practică* - 4 4 4 4


4

Competențe generale

1. Valorificarea potențialului bio-psiho-motric specific disciplinei

sportive practicate, în activitățile de pregătire și de întrecere

2. Manifestarea comportamentului participativ în cadrul grupei/

echipei

3. Manifestarea comportamentului bazat pe respect și fair-play în

relațiile interindividuale și de grup


5

DISCIPLINA SPORTIVĂ: ATLETISM NIVEL VALORIC: ÎNCEPĂTORI

Competențe specifice și exemple de activități de învățare pentru clasele a III-a și a IV-a

1. Valorificarea potențialului bio-psiho-motric specific disciplinei sportive practicate, în activitățile de pregătire și de întrecere

Competențe specifice ce vor fi formate până la sfârșitul

clasei a IV-a Exemple de activități de învățare

1.1. Utilizarea celor mai importante mijloace de dezvoltare a capacității fizice proprii

Exersarea pe părți/globală a mecanismelor de bază ale deprinderilor

Aplicarea deprinderilor formate în întreceri

1.2. Valorificarea indicilor calităților motrice

Exersarea mijloacelor specifice dezvoltării calităților motrice

1.3. Compararea reacțiilor organismului, în eforturi de diferite tipuri

Compararea valorilor indicilor proprii de dezvoltare a calităților motrice cu cei optimi pentru disciplina sportivă practicată

1.4. Aplicarea procedeelor tehnice în acțiuni motrice complexe și în forme adaptate de întrecere/ concurs

Exersarea pe părți/globală a procedeelor tehnice

2. Manifestarea comportamentului participativ în cadrul grupei/echipei



2.1. Integrarea în grupe/ echipe, constituite în funcție de cerințele activității de pregătire

Aplicarea în exersare și concursuri a modalităților de comunicare verbală și nonverbală cu partenerii

2.2. Îndeplinirea unor sarcini specifice activității de pregătire, prin comportament proactiv față de ceilalți membri ai grupei

Participarea directă la atribuirea rolurilor în cadrul grupei (responsabil de grupă, căpitan de echipă etc.)

2.3. Integrarea în acțiuni tactice individuale/ colective, în condiții de pregătire/ întrecere

Exersarea acțiunilor tactice individuale

Exersarea fragmentată și globală a acțiunilor tactice colective

3. Manifestarea comportamentului bazat pe respect și fair-play în relațiile interindividuale și de grup



3.1. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play față de antrenori, arbitri, coechipieri și adversari

Receptarea și respectarea în întreceri și concursuri a regulilor stabilite

Participarea la întreceri și concursuri în fața propriilor colegi și suporteri

3.2. Manifestarea în întreceri a trăsăturilor psihice dominante, specifice disciplinei sportive

Participarea la întreceri și concursuri desfășurate în fața suporterilor/spectatorilor


6

CONȚINUTURI

Domenii Clasa a III-a și clasa a IV-a

1. Indici somato-funcționali generali

tonicitatea și troficitatea musculaturii corpului raport optim între înălțime și greutate elasticitate toracică stabilitate articulară

2. Deprinderi motrice deprinderi motrice din „școala alergării” deprinderi motrice din „școala săriturii” deprinderi motrice din „școala aruncării”

3. Calități motrice de bază

viteza: de reacție; de execuție; de deplasare forța dinamică segmentară îndemânarea: coordonarea segmentelor față de corp și a

corpului în spațiu și timp rezistența la eforturi aerobe mobilitate

4. Indici somato-funcționali specifici

raport optim între înălțime și greutate

elasticitate toracică

tonicitatea și troficitatea grupelor musculare angajate în alergări, sărituri, aruncări

5. Calități motrice specifice

viteza de deplasare, pe distanțe variate forța explozivă a membrelor inferioare îndemânarea: coordonarea membrelor inferioare și

superioare, coordonarea generală rezistența la eforturi uniforme moderate

6. Metode și mijloace de dezvoltare

a forței maxime, explozive a vitezei de reacție, de execuție, de repetiție, de deplasare a rezistenței la eforturi aerobe și mixte a îndemânării a mobilității și a supleței

7. Elemente și procedee tehnice de bază

a) alergări mecanismul de bază privind tehnica alergării startul din picioare pasul de alergare în tempo moderat pasul alergător de accelerare pasul alergător lansat de viteză startul de jos și lansarea de la start alergarea de ștafetă b) sărituri mecanismul de bază privind tehnica săriturilor săritura în lungime ghemuit elementele principale din „școala săriturii” c) aruncări mecanismul de bază privind tehnica aruncării unor obiecte aruncarea mingii de oină de pe loc

8. Procedee tehnice specifice, recomandate individual

startul de jos și lansarea de la start pasul de alergare cu accelerare săritura în lungime ghemuit aruncarea mingii de oină de pe loc

9. Trăsături psihice dominante

dorința de victorie combativitate tenacitate concentrare curaj stăpânire de sine eliminarea sentimentului de teamă față de adversar corectitudine și modestie

10. Protecție individuală

tehnici de reechilibrare metabolică modalități de atenuare a șocurilor cunoștințe teoretice despre: importanța „încălzirii”;

respirația cu caracter de refacere; tehnicile de acordare


7

reciprocă a ajutorului/ sprijinului în execuții

11. Randament sportiv factorii care condiționează instruirea cauzele care reduc randamentul criteriile de apreciere a randamentului

12. Prevederi regulamentare regulamentul de întrecere

13. Reguli de comportament comportamentul în lecție, în afara lecției și în întreceri respectarea responsabilităților în cadrul grupei


8

DISCIPLINA SPORTIVĂ: ATLETISM NIVEL VALORIC: AVANSAȚI

Competențe specifice și exemple de activități de învățare pentru clasele a III-a și a IV-a

1. Valorificarea potențialului bio-psiho-motric specific disciplinei sportive practicate, în activitățile de pregătire și de întrecere



1.1. Alegerea celor mai eficiente mijloace de dezvoltare a capacității fizice proprii

Exersarea pe părți/globală a mecanismelor de bază ale deprinderilor

Aplicarea deprinderilor formate în întreceri

Exersarea mijloacelor specifice dezvoltării calităților motrice

1.2. Analiza și compararea reacțiilor organismului, în eforturi de tip diferit

Compararea valorilor indicilor proprii de dezvoltare a calităților motrice cu cei optimi pentru disciplina sportivă practicată

1.3. Aplicarea procedeelor tehnice în acțiuni motrice complexe și în forme adaptate de întrecere/ concurs

Exersarea pe părți/globală a procedeelor tehnice

2. Manifestarea comportamentului participativ în cadrul grupei/echipei



2.1. Acționarea eficientă în diferite grupuri, constituite în funcție de cerințele activităților de pregătire și competițională

Analizarea reacțiilor fiecărui individ în funcție de sarcinile primite

2.2. Integrarea în acțiuni tactice individuale/ colective, în condiții de pregătire și întrecere

Exersarea acțiunilor tactice individuale

Exersarea fragmentată și globală a acțiunilor tactice colective

2.3. Realizarea de sarcini specifice activității de pregătire și competițională, prin colaborare cu ceilalți membri implicați în cadrul grupei/echipei

Participarea directă la atribuirea rolurilor în cadrul grupei (responsabil de grupă, căpitan de echipă etc.)

3. Manifestarea comportamentului bazat pe respect și fair-play în relațiile interindividuale și de grup



3.1. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play față de antrenori, arbitri, coechipieri și adversari

Receptarea și respectarea în întreceri și concursuri a regulilor stabilite

Participarea la întreceri și concursuri în fața propriilor colegi și suporteri

3.2. Manifestarea în întreceri a trăsăturilor psihice dominante, specifice disciplinei sportive

Participarea la întreceri și concursuri desfășurate în fața suporterilor/spectatorilor


9

CONȚINUTURI

Domenii Clasa a III-a și clasa a IV-a

1. Indici somato-funcționali generali

troficitatea și tonicitatea grupelor musculare solicitate

antrenament și concursuri corespunzător grupei de probe în care se instruiește

capacitatea cardio-vasculară și respiratorie la eforturi uniforme și variate

stabilitate articulară

2. Deprinderi motrice școala alergării școala săriturii școala aruncării

3. Calități motrice de bază

viteza: de reacție; de execuție a unor acte motrice, singulare și repetate; de deplasare

forța: explozivă; maximă, a lanțurilor musculare mari îndemânarea: coordonare segmentară; echilibru; precizia

mișcării; orientare spațio-temporală rezistența: la eforturi aerobe și mixte mobilitatea articulară

4. Indici somato-funcționali specifici

tonicitatea și troficitatea lanțurilor musculare solicitate de grupele de probe

relație optimă între înălțime și greutate concordantă în grupa de probe

indici cardio-vasculari și respiratori solicitați de grupa de probe

5. Calități motrice specifice viteză, forță, rezistență, îndemânare, mobilitate în formele

de manifestare fiecărei grupe de probe și subformele combinate de manifestare ale acestora

6. Metode și mijloace de dezvoltare

a forței dinamice și explozive a segmentelor musculare a vitezei de reacție, de execuție, de repetiție, de deplasare a rezistenței la eforturi aerobe a îndemânării a mobilității și a supleței

7.Elemente și procedee tehnice de bază

a) alergări pasul de alergare în tempo moderat pasul de alergare cu accelerare pasul lansat de viteză alergarea de garduri (mecanismul de bază) schimbul de ștafetă alternat startul de jos și lansarea de la start b) sărituri școala săriturii săritura în lungime cu 1 ½ pași în aer c) aruncări școala aruncării efortul final de tip azvârlire, împingere, lansare aruncarea mingii de oină

8. Procedee tehnice specifice, recomandate individual

specifice probelor de alergare specifice probelor de sărituri specifice probelor de aruncări

9. Trăsături psihice dominante

dorința de victorie eliminarea sentimentului de teamă față de adversar curaj încredere în posibilitățile proprii

10. Protecție individuală

tehnici de reechilibrare modalități de atenuare a șocurilor cunoștințe teoretice despre:

- importanța „încălzirii”

- respirația cu caracter de refacere

- tehnicile de acordare reciprocă a ajutorului/sprijinului în execuții


10

11. Randament sportiv

factorii care condiționează performanța cauzele care reduc randamentul criteriile de apreciere a randamentului componentele autocaracterizării, nivelului de pregătire caracteristicile materialelor și echipamentului de concurs

performante

12. Prevederi regulamentare regulamentul de concurs greșelile de arbitraj abaterile frecvente de la prevederile regulamentare

13. Reguli de comportament

relațiile de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grupă și arbitru comportamentul în concurs situațiile critice din concurs criteriile de evaluare a arbitrajelor greșelile frecvente

Sugestii metodologice

Lecția de pregătire sportivă practică (antrenament sportiv) este o creație a fiecărui profesor/antrenor, în cadrul căreia se reflectă cunoștințele și competențele sale profesionale, capacitatea de a se adapta condițiilor concrete de desfășurare a activității didactice și particularităților elevilor.

Îndrumări și sugestii metodologice: abordarea activităților de învățare din punctul de vedere al centrării procesului educativ pe

formarea competențelor prevăzute de programă; utilizarea judicioasă a bazei materiale și a resurselor materiale; alegerea celor mai potrivite mijloace, metode și procedee metodice, în funcție de

obiectivele urmărite, particularitățile de vârstă, sex și nivel de pregătire; înțelegerea antrenamentului sportiv ca un proces de adaptare și readaptare permanentă

la stimuli progresivi ca intensitate, complexitate și volum, cu precădere pe linia factorilor care condiționează capacitatea generală de performanță;

asigurarea continuității procesului de pregătire sportivă de-a lungul întregului an, în învățământul sportiv integrat și suplimentar, în vacanțele școlare care constituie etape de intensificare a pregătirii;

asigurarea unui volum optim de întreceri/concursuri pentru elevi în vederea întăririi motivației sportului de performanță.

Deoarece unitățile de învățământ cu program sportiv integrat și suplimentar au fost create în vederea pregătirii elevilor cu aptitudini sportive deosebite, menționăm următoarele măsuri metodico-organizatorice:

- desfășurarea permanentă a unei activități de selecție a elevilor cu aptitudini, prin observare și evaluări obiective a unui număr cât mai mare de subiecți, punând accent pe modelul de selecție specific fiecărei discipline sportive, pe componentele psiho-motrice puternic determinate genetic, cum sunt: dimensiunile longitudinale ale corpului, conformația scheletului, indicii de viteză de reacție și de execuție, capacitățile coordinative și predominanța unor caractere temperamentale;

- asigurarea pe parcursul procesului de pregătire sportivă a unei selecții continue, având ca termen obiectiv pentru promovare în grupe de nivel superior vârsta psihologică și fiziologică, parametrii motrici condiționanți ai performanței și nivelul performanței obținute în concurs;

- stabilirea conținuturilor pregătirii tehnico-tactice în concordanță cu evoluția metodologiei de pregătire pe plan mondial;

- stabilirea unor trasee individuale de pregătire sportivă, cu precădere pentru elevii cu caracteristici morfo-funcționale și motrice de excepție;

- asigurarea progresivă, pe măsura creșterii solicitării din antrenamente și concursuri, a mijloacelor de susținere energetică și de refacere;

- asigurarea sistematică a controalelor medico-sportive, în funcție de rezultatele cărora să se adapteze procesul de instruire;

- sprijinirea materială (alimentație, echipament performant, distincții) a elevilor cu performanțe sportive deosebite.


11

Proiectarea didactică atât în învățământul sportiv integrat cât și în cel suplimentar, pentru grupele de începători și avansați – clasele a III-a și a IV-a, poate fi realizată sub forma planificării anuale, pe mezocicluri și microcicluri, specifice antrenamentului sportiv.

Coordonatorii grupurilor de lucru

Alin Cătălin PĂUNESCU Ministerul Educației Naționale

Petrică DRAGOMIR Institutul de Științe ale Educației

Radu ABABEI Universitatea Bacău – F.E.F.S.

Silvia TEODORESCU U.N.E.F.S. București – F.E.F.S.

Monica STĂNESCU U.N.E.F.S. București – F.E.F.S.

Elena Magda MELINTE L.P.S. - C.S.S. Piatra Neamț / I.S.J. Neamț

Csaba Istvan FARCAS I.S.J. Covasna

Cătălin GANERA L.P.S. „Nicolae Rotaru” Constanța

Alexandru JAKO L.P.S. „Avram Iancu” Zalău

Zoltan TOTH C.S.S. Petroșani

Marius TĂTARU C.S.S. Călărași

Programa școlară pentru - Actualeprograme.ise.ro/Portals/1/Curriculum/2014-12/PSP-3-4/01 -...

Documents

Transcript of Programa școlară pentru - Actualeprograme.ise.ro/Portals/1/Curriculum/2014-12/PSP-3-4/01 -...