meniul principal retete ușoare condimente sfaturi în bucătărie rețete străine curiozități culinare rețete dietetice

Contact © 2010 Retete Istete.ro| legal | retete ușoare| retete străine| condimente esențiale | Rețete istețe's blog

De trebuință

2 pești, 1 ceapă mare, 2 roșii,

1 ardei gras, 1 portocala

decojită

De aromat

dafin, piper

Pește cu portocale la cuptor

Ai prins doi pești în congelator. Păstrăv, șalăuaș, macrou, dorada, păstrugă dacă ai câștigat la loto. Îi dezgheți în apă rece. Îi pui într-o tavă

de sticlă termorezistentă, tai peste ei o ceapă mare, două roșii, un ardei gras, și o portocală decojită.

Mai arunci sare, puțin ulei (dar merge și fără), patru căței de usturoi, o frunză de dafin și niște boabe de piper. Dacă ai sos de pește și nițel vin

alb, torni acolo. Dacă nu, torni doar apă cât să acopere peștele pe jumătate. Bagi totul la cuptor preț de 25 de minute la foc mediu (cam 200 de

grădulețe).

Între timp, faci mămăliga perfectă, al cărei secret ți-l spune retete-istete.ro: când pui apa la fiert, pe lângă sare, adaugă și ceva ulei de măsline.

Mămăliga va fi mai lucioasă, mai gustoasă și nu se va lipi atât de rău.

Cât despre pește, când i-au ieșit ochii din cap (serios!) și când scobitoarea intră ușor și iese curată, îl pui să înoate spre farfurii, lângă

mămăligă. Cu nițel mujdei de usturoi sau cu mai exoticul sos de pește și lămâie, o să-i râzi în nas lui Jamie Oliver.

Pui copt cu miere

Pește cu spanac la cuptor

Orez cu lămâie

Peste cu portocale-retete usoare http://www.retete-istete.ro/retete-usoare/peste-cu-portocale-la-cuptor.html

1 din 1 21.10.2015 17:15