Adic s nu mai gndesc deloc? Nu, nu pot. Poate numai o secund sau dou. Atunci, mintea este cea care v folosete pe dvs. V identificai incontient cu ea, aa c nici nu tii c suntei sclavul ei. Este ca i cum ai fi posedat fr s tii i luai entitatea care v posed drept persoana dvs. nceputul libertii este s v dai seama de faptul c nu suntei entitatea care v posed adic gnditorul din sinea dvs. Cunoscnd acest lucru, avei ocazia s observai entitatea. n momentul n care ncepei s observai gnditorul, se activeaz un nivel superior al contiinei. Atunci ncepei s realizai c dincolo de lumea gndurilor exist o arie vast a inteligenei, c gndul este numai un aspect mrunt al acesteia. Contientizai, de asemenea, c toate lucrurile care conteaz frumuseea, iubirea, creativitatea, bucuria, pacea interioar vin de dincolo de minte. Atunci ncepei s v trezii.

Dac numai calitatea contiinei dvs. n acest moment determin viitorul, atunci ce anume determin calitatea contiinei dvs.? Gradul prezenei dvs. Deci, singurul loc unde este posibil apariia unei schimbri autentice i unde trecutul poate fi dizolvat este Clipa de acum. Folosii-v pe deplin simurile. Trii n locul n care v aflai. Uitai-v n jur. Privii, nu interpretai. Vedei lumina, formele, culorile, texturile. Contientizai prezena tcut a fiecrui lucru. Contientizai spaiul care le permite tuturor lucrurilor s existe. Ascultai sunetele, nu facei aprecieri despre ele. Ascultai linitea din spatele sunetelor. Atingei ceva orice , simii i acceptai prezena Fiinei. Observai-v ritmul respiraiei; simii aerul cum intr i iese, simii energia vital din corpul dvs. Permitei-le tuturor lucrurilor s existe, cu i fr dvs. Acceptai nsuirile tuturor lucrurilor. Ptrundei mai adnc n Clipa de acum. Lsai n urm lumea mortificat a abstraciei mentale, a timpului. Ieii din mintea nesntoas care v sectuiete de energia vital, care otrvete i distruge ncet Pmntul. V trezii dintr-un vis al timpului n prezent. Dup ce ai trit de cteva ori aceast stare atemporal de contiin, ncepei s oscilai ntre aceste dimensiuni ale timpului i prezenei. n primul rnd, ncepei s contientizai ct de rar atenia dvs. este situat ntr-adevr n prezent. Dar a ti c nu suntei prezent este deja un mare succes: aceast contiin este prezen chiar dac iniial nu ine dect cteva secunde n timp cronologic nainte de a se pierde din nou. Apoi, din ce n ce mai des, alegei s v concentrai asupra prezentului mai degrab dect asupra trecutului sau a viitorului i, ori de cte ori realizai c ai pierdut clipa de fa, suntei capabil s v oprii la ea nu doar cteva secunde, ci perioade mai lungi de timp, din perspectiva timpului cronologic. Aa c nainte de a v fixa ferm n starea de prezen, adic nainte de a fi pe deplin contient, vei oscila un timp ntre contiin i necontientizare, ntre starea de prezen i starea de identificare cu mintea. Pierdei clipa prezent, dar v ntoarcei la ea de nenumrate ori. n final, prezena devine starea dvs. predominant. n cazul majoritii oamenilor, prezena fie nu este experimentat niciodat, fie este trit numai accidental i pentru scurt timp, n rare ocazii, fr a fi recunoscut ca atare. Cei mai muli oameni oscileaz nu ntre contiin i lipsa ei, ci ntre diferite niveluri de incontien.